Gikapoy na ba sa mga alerdyi? Ania ang mga paagi aron makakuha og natural nga kahupayan! (Paghupay sa Alerdyi)

Kon matapos na ang bugnaw nga panahon ug mamulak ang mga matahum nga bulak, o kon matapos na ang init kaayo nga panahon ug mangahulog ang mga dahon gikan sa mga kahoy nga adunay gamay nga katugnaw, kanunay ka ba usab nga magsigeg sip-on? Nagsigeg sip-on ka ba? Namula ba, kati, ug nagtulo ang imong mga mata? Kini ang kasagarang mga sintomas sa seasonal allergy nga daghan kanato ang maugmad uban sa pag-ilis sa mga panahon. Gitawag usab nato kini nga 'Hay Fever'.

Kini nga problema magsugod kung ang polen gikan sa mga kahoy, bulak, ug sagbot mosulod sa atong ilong. Daghang mga tawo ang naggamit og mga tambal nga mapalit nga walay reseta aron matambalan kini. Bisan pa, nagkadaghan ang mga tawo nga nangita og natural nga mga tambal. Ang ubang mga pagtuon nakakaplag pa gani nga kini nga mga natural nga tambal makahatag og kahupayan nga walay mga epekto sa tambal, sama sa pagkahinanok.

Mga tanom ug sustansya nga makahatag og natural nga kahupayan

Lakip sa mga natural nga tambal sa mga alerdyi, adunay pipila ka mga tanom nga adunay espesyal nga lugar. Lakip niini, ang tanom nga gitawag og Butterbur (`Petasites hybridus`), nga motubo sa Europa, ang kanunay nga gihisgutan karong mga panahona.

Nakaplagan sa panukiduki nga ang pag-inom og butterbur pill upat ka beses sa usa ka adlaw sama ka epektibo sa usa ka sikat nga over-the-counter nga antihistamine . Dili usab kini hinungdan sa pagkahinanok nga moabut uban sa maong mga tambal.

Dugang pa, ang tonic nga hinimo gikan sa freeze-dried nettles ug goldenseal mahimong mapuslanon usab. Maayo kaayo ang mga resulta kung kini nga goldenseal tonic isagol sa saline nasal irrigation. Sa yanong pagkasulti, ang tubig nga parat mohugas sa pollen gikan sa sulod sa ilong ug mopanipis sa mucus . Ang mga kabtangan sa goldenseal dugang nga makatabang niini nga proseso.

Gawas sa mga tanom, ang ubang mga suplemento sa nutrisyon makatabang sa pagkontrol sa mga sintomas sa alerdyi. Ang grape seed extract ug ang flavonoid compound nga quercetin mao ang duha sa labing popular. Bisan kung natural kini nga makita sa daghang mga pagkaon, ang pag-inom niini isip mga suplemento, labi na kung giubanan sa bitamina C, makatabang kaayo sa pagpakunhod sa mga sintomas sa alerdyi.

Kahupayan nga makita mismo sa kusina

Kon imong ibutang ang imong medicine cabinet sa kilid ug moadto sa kusina, makakita ka usab og kahupayan gikan sa mga alerdyi didto. Ang mga halang nga pagkaon ilabi na makatabang niini. Ang hinungdan mao nga ang mga halang nga pagkaon lagmit nga mopanipis sa mga mucous secretions sa imong ilong, nga makatabang sa paglimpyo sa baradong ilong.

Ang mga panakot nga makatabang niini naglakip sa cayenne pepper, luya, fenugreek, ug ang mga sibuyas ug ahos nga kanunay anaa sa atong mga kusina.

Ang imong gikaon sama ka importante sa imong wala gikaon!

Makapatingala nga ang imong gikaon ug ang wala nimo gikaon makaapekto sa imong mga alerdyi. Ang ubang mga pagkaon medyo dili maayo para nato. Kini nagpasabot nga kon mokaon ka niini, basin moburot ang imong tiyan o mosakit ang imong tiyan. Pinaagi sa pagtangtang sa mga pagkaon nga sa imong hunahuna medyo dili maayo para nimo gikan sa imong pagkaon, makunhuran nimo ang palas-anon sa imong immune system. Dayon, ang epekto sa mga alerdyi nga dala sa pag-ilis sa panahon mahimo usab nga makunhuran.

Ilabi na, kon ikaw alerdyik sa ragweed pollen, labing maayo nga likayan ang mga pagkaon sa ubos, tungod kay kini nga mga pagkaon mahimong makapasamot sa imong mga sintomas sa alerdyi.

• Melon
• Saging
• Pipino
• Mga liso sa sunflower
• Tsa nga chamomile
• Mga tanom nga adunay Echinacea

Ubang mga pamaagi ug mga butang nga angay gyud nga hunahunaon

Kon naa ka sa balay panahon sa allergy season, basin mahunahuna nimo ang usa ka air filtration system. Apan, ang panukiduki nagpakita nga samtang kini makatabang sa paglimpyo sa hangin sa imong balay, wala kini kaayo'y epekto sa pagpakunhod sa mga sintomas sa allergy kon magsugod na kini.

Mas maayong kapilian ang pagsul-ob og regular nga paper dust filter mask kon mogawas sa mga adlaw nga daghan ang pollen.

Gawas pa niining tanan, makakaplag ka usab og kahupayan pinaagi sa acupuncture, usa ka karaang praktis sa medisina sa China. Naglambigit kini sa pag-stimulate sa mga piho nga punto sa gawas sa lawas aron makontrol ang mga internal nga reaksyon, labi na ang immune system nga hinungdan sa mga alerdyi. Gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga kini nga pamaagi makapamenos sa mga sintomas sa alerdyi nga walay bisan unsang epekto.

Importante kaayo... hinumdomi kini nga mga butang!

Bisan tuod mapuslanon kaayo ang natural nga mga tambal, adunay pipila ka mga butang nga angay nimong masayran kung gamiton kini.

Bisan ang usa ka butang nga daw inosente makadaot sa lawas kon sobraan. Busa, ayaw paggamit og sobra sa girekomendar nga gidaghanon.

Labaw sa tanan, ayaw gyud isagol kining mga natural nga produkto sa mga tambal nga imong giinom nga wala’y pagtugot sa imong doktor. Pananglitan, kung nagainom ka og over-the-counter nga tambal sa alerdyi (sama sa Allegra), usa ka antihistamine. Kung nagainom ka usab og natural nga produkto nga adunay mga kabtangan sa antihistamine, ang gidaghanon sa antihistamine sa imong lawas mahimong modaghan, nga mahimong delikado.

Usab, kon ang imong mga alerdyi kasarangan o grabe, ayaw gyud kini sulayi nga tambalan sa imong kaugalingon nga wala’y pakigsulti sa doktor. Bisan kung kini natural nga butang, dili kini maayong ideya nga buhaton kini.

Sa katapusan, ang labing maayong panahon sa pagsugod sa bisan hain niining mga natural nga tambal mao ang sa dili pa magsugod ang mga sintomas sa alerdyi. Kon mahimo, makakuha ka sa labing maayong resulta pinaagi sa pagsugod niining mga pagtambal mga tulo ka semana sa dili pa magsugod ang panahon sa alerdyi .