Ang pagsugod sa imong gamayng bata sa pagkaon og solidong pagkaon usa ka panahon sa dakong kalipay ug gamay nga responsibilidad para sa usa ka inahan. Ang pagpaila sa bag-ong mga lami, bag-ong mga baho, ug bag-ong mga paagi sa pagkaon sa usa ka bata nga dugay na lang nag-inom og gatas usa ka talagsaong kasinatian. Apan sa dili pa kita magsugod, importante nga mahibal-an kung unsang mga pagkaon ang angay sa edad sa imong bata ug luwas alang kaniya.
Unsaon nimo pagpaila sa mga bag-ong pagkaon sama sa pepino sa imong bata?
Kasagaran, ang labing maayong panahon sa pagsugod sa solidong pagkaon para sa mga bata mao ang human sila unom ka bulan ang edad . Usahay, ang mga doktor morekomendar nga magsugod tali sa upat ug unom ka bulan. Apan, kon ang imong bata natawo nga wala sa panahon, kinahanglan gyud nga makigsulti ka sa imong doktor sa dili pa modesisyon niini nga panahon.
Ang pipino usa ka maayong pagkaon nga ihatag sa imong bata human siya magsugod og kaon og solidong pagkaon. Apan ang labing importante mao ang pag-andam niini sa paagi nga mohaom sa edad ug abilidad sa pagtulon niini.
Ang labing importante nga lagda nga hinumdoman mao nga kung magpaila og bag-ong pagkaon sa usa ka bata, pakan-a lang kini og usa ka pagkaon matag higayon sulod sa pipila ka adlaw . Nianang paagiha, dali natong makita kung ang pagkaon hinungdan ba sa alerdyi sa bata o dili.
Ang mga pepino kasagaran dili usa ka pagkaon nga hinungdan sa mga alerdyi, apan labing luwas nga sundon kini nga pamaagi kung magpaila og bisan unsang bag-ong pagkaon.
Sa unang mga yugto, mahimo nimong dugmokon ang pipino o isagol kini aron mahimong puree. Samtang magkadako ang imong bata ug maanad na sa pag-usap sa pagkaon, mahimo nimo kining putlon ngadto sa gagmay nga mga piraso.
Laing butang, kon ang imong bata nagngipon, mahimo nimong gamiton ang pipino aron mahupay ang iyang sakit nga lagos. Panitan pag-ayo ang panit ug hatagi siya og dako nga piraso sa pipino. Apan kinahanglan nga duol ka ug magbantay , kay kon ang usa ka gamay nga piraso mabuak ug matulon, kini matuk-an. Ganahan ang imong bata sa kabugnaw ug kahimsog niini.
Unsa ang mga benepisyo sa nutrisyon sa mga pepino para sa mga bata?
Bisan tuod kanunay natong gihunahuna ang mga pepino nga mga utanon, sa botanikal kini giklasipikar nga mga prutas. Adunay lain-laing mga klase sa pepino, sama sa berde ug dilaw. Kasagaran, ang gagmay nga mga pepino gigamit alang sa pag-atsara, samtang ang dagko gikaon.
Ang mga pepino usa ka crunchy, refreshing, ug medyo halang nga pagkaon. Sa tinuod lang, ang usa ka tasa sa hiniwa nga pepino, nga wala ang panit, adunay mga 15 ka kaloriya lamang. Maayo usab kini nga tinubdan sa bitamina K.Dato sa Bitamina K. Ang Bitamina K usa ka sustansya nga importante kaayo sa proseso sa pag-agos sa dugo.
Mas importante, ang mga pepino 95% nga tubig , nga naghimo niini nga maayong pagkaon aron mapadayon ang hydration sa imong bata.
Unsaon pag-andam og mga pepino para ipakaon sa imong bata?
Sa una nimong paghatag sa imong gagmay nga mga pepino, kinahanglan gyud nimong tangtangon ang gahi, itom nga berde nga panit sa gawas ug ang mga liso sa sulod . Adunay daghang mga hinungdan niini.
1. Peligro sa pagkatuk-an: Tungod kay medyo gahi ang panit sa pepino, lisod kini tunlon sa bata. Dako ang posibilidad nga kini maipit sa tutunlan (peligro sa pagkatuk-an).
2. Mga Pestisidyo : Bisag unsa pa ka maayo ang atong paghugas, usahay ang panit sa kahoy mahimong adunay mga butang sama sa mga pestisidyo. Ang pagtangtang sa panit sa kahoy makawagtang niana nga risgo.
3. Pait nga lami sa mga liso: Kon medyo tigulang na ang mga pepino, ang mga liso mopait. Basin dili ganahan ang imong bata niana nga lami. Busa, mas maayo nga tangtangon ang mga liso.
Ang mga pepino mahimong tipigan sa refrigerator sulod sa mga napulo ka adlaw nga dili madaot. Kon ang pepino mohumok sa pipila ka bahin, mahimong danglog, o morag agup-op, kini nadaot na.
Daghang paagi sa paghatag og mga pepino sa imong bata
- Minasa o puré: Minasa pag-ayo, isagol sa gamay nga tubig, o ipakaon gamit ang kutsara.
- Gagmay kaayong mga piraso: Kung ang imong bata medyo modako na ug maanad na sa pag-usap sa pagkaon, putla kini ngadto sa gagmay kaayong mga piraso aron dili matuk-an.
- Kudkod: Kudkod ug isagol sa ubang mga pagkaon. Kini makahatag og bag-ong kasinatian sa tekstura para sa bata.
- Guntinga ngadto sa mga lipak: Guntinga ngadto sa tag-as nga mga lipak ug i-litson kini sa hudno sa makadiyot. Kini makapahimo niini nga mas sayon alang sa bata nga kuptan ug kaonon.
Kinatibuk-ang mga butang nga angay hinumdoman sa pagpakaon sa imong bata
Sa dili pa nimo sugdan ang paghatag og solid foods sa imong bata, importante nga mahibal-an nimo kung andam na ba gyud siya. Pangutan-a ang imong kaugalingon niining mga pangutana sa ubos.
| Mga butang nga angay nimong masayran kung andam na ba ang imong anak | Ngano nga importante kana? |
|---|---|
| Makaisa ba ang bata sa iyang ulo nga walay tabang ni bisan kinsa? | Ang pagpabiling tul-id sa liog usa ka importante nga milestone sa paglambo aron makatulon og solidong pagkaon. |
| Interesado ba siya mokaon? | Kon motan-aw siya nimo nga may kaikag ug mosulay sa paghikap sa imong pagkaon samtang nagkaon ka, kana usa ka maayong timaan. Kon mobuka siya sa iyang baba inigduol nimo sa kutsara, andam na siya. |
| Makabalhin ba siyag pagkaon gikan sa iyang baba ngadto sa iyang tutunlan? | Sa mga unang adlaw, kon hatagan nimo ang imong bata og pagkaon gikan sa kutsara, iya kining itulod gamit ang iyang dila. Kini gitawag og tongue-thrust reflex . Sa paglabay sa panahon, makakat-on siya sa pagduso sa pagkaon paubos sa iyang tutunlan ug pagtulon niini. |
| Dako na ba siya? | Kasagaran, ang bata kinahanglan nga labing menos doble sa iyang timbang sa pagkatawo. Kinahanglan nga motimbang sila og labing menos 13 ka libra (mga 6 ka kilo). |
Paghatag og lain-laing mga pagkaon
Sa higayon nga ang imong bata magsugod na og kaon og solidong pagkaon, importante nga dugangan og lain-laing klase ang iyang pagkaon. Human sa pagpaila og bag-ong pagkaon, sulayi nga ihatag kini labing menos kaduha sa usa ka semana. Ang mga bata makakat-on sa pagkaon pinaagi sa pagtan-aw kanato, busa ang pagtanyag kanila sa samang mga pagkaon (siyempre, nga gipahaom sa bata) nga gikaon sa uban sa pamilya makadasig kanila.
Pag-amping sa mga alerdyi.
Girekomenda na karon nga sa dihang ang bata usa ka tuig ang edad, kinahanglan nga gipailaila na sila sa mga nag-unang pagkaon nga kasagarang nahibal-an nga hinungdan sa mga alerdyi. Ang pagpaila niini nga mga pagkaon og sayo nakit-an nga makapakunhod sa risgo sa pagpalambo sa mga alerdyi sa pagkaon sa umaabot.
- Mga itlog nga maayong pagkaluto
- Gatas sa baka ug mga may kalabutan nga produkto
- Soy
- Trigo
- Isda ug uban pang mga pagkaing dagat
- Mga mani sama sa mani (creamy peanut butter) ug kasoy (giling hangtod mahimong pino nga paste)
- Linga
Apan hinumdomi, usa ra ang ipaila matag higayon ug hulata ang pipila ka adlaw. Kung ang imong bata adunay alerdyi, timan-i kung unsa ang nahitabo ug pakigsulti sa imong pediatrician .
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Kasagaran, ang labing maayong panahon sa pagsugod sa paghatag sa mga bata og solidong pagkaon, sama sa mga pepino , mao human sila mag-unom ka bulan ang edad .
- Kon magpaila og bag-ong pagkaon, ihatag lang kini usa-usa sulod sa pipila ka adlaw ug tan-awa kon aduna bay bisan unsang reaksiyon sa alerdyi.
- Kon mohatag og mga pepino, siguroha nga tangtangon ang panit ug mga liso . Hiwaa usab kini ngadto sa mga piraso nga angay sa edad sa imong bata (ginunting, gipure, gagmay kaayo nga mga piraso).
- Ang mga pepino usa ka maayong pagkaon para sa pag-hydrate sa lawas sa imong bata ug paghatag og bitamina K.
- Kon duna kay mga kabalaka bahin sa pagsugod sa paghatag og solidong pagkaon para sa imong bata o bahin sa usa ka partikular nga pagkaon, ayaw kahadlok sa pagpakigsulti sa imong doktor bahin niini.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento