Atong tun-an kining matahum nga panaw sa pagpanganak (Normal nga Pagpanganak)

Hapit na moabot ang adlaw nga imong gipaabot sulod sa daghang bulan. Lagmit nagpaabot ka na sa adlaw nga mahimugso ang imong gamayng anak niining kalibutana. Samtang ang tibuok panaw matahum kaayo, normal lang nga mobati ka og gamay nga kakuryuso ug gamay nga kahadlok. Busa, karong adlawa atong hisgutan kung unsa ang imong mapaabut gikan sa higayon nga magsugod ka sa pagbati sa tinguha nga manganak hangtod sa unang pipila ka adlaw uban sa imong bag-ong natawo nga bata.

Unsa ang mga timailhan nga hapit na magsugod ang ting-ulan?

Walay makaingon kon kanus-a gyud ka manganak. Ang 'due date' nga gihatag sa imong doktor usa lamang ka banabana. Kasagaran nga magsugod ang pagpanganak tulo ka semana sa dili pa o duha ka semana human niana nga petsa. Kon nakasinati ka sa mga sintomas sa ubos, kini nagpasabot nga dili na madugay sa dili pa ang pagpanganak.

Ang tulo ka pangunang yugto sa pagpanganak

Ang pagpanganak kasagarang gibahin sa tulo ka nag-unang mga yugto. Ang gidugayon sa panahon nga ang matag inahan moagi niini nga mga yugto mahimong magkalainlain. Busa ayaw kabalaka.

Yugto 1

Kini ang pinakataas nga yugto. Kini gibahin usab sa tulo pa ka bahin.

• Latent phase: Niini nga yugto, ang mga kontraksyon dili kaayo grabe. Apan kini anam-anam nga modako. Niini nga yugto, ang cervix hinay-hinay nga moabli (molapad) aron paghatag og dalan alang sa paggawas sa bata. Kung regular ang imong mga kontraksyon, mahimo kang ma-admit sa ospital niining yugtoa.
• Aktibong hugna: Kini ang panahon nga ang imong cervix nagsugod na sa paglapad og paspas. Mahimong mobati ka og mahait nga kasakit o presyur sa imong likod o tiyan sa matag pagkontrata. Mahimong mobati ka og tinguha nga moduso, apan hulata hangtod nga sultihan ka sa imong doktor.
• Hugna sa Pagbalhin: Niini nga punto, ang cervix anaa na sa 10 sentimetros, buot ipasabot nga kini hingpit nang nabuka. Kusog kaayo, sakit, ug kanunay ang mga kontraksyon. Mahimo kining mahitabo matag 3-4 ka minuto ug molungtad og mga 60-90 segundos.

Yugto 2

Kini nga yugto magsugod kung ang imong cervix hingpit nga molapad. Dinhi na mosulti ang imong doktor kanimo nga "iduso." Ang imong pagduso ug ang kusog sa imong mga kontraksyon makatabang sa pagdala sa imong bata paubos sa kanal sa pagkatawo. Ang ulo sa bata adunay mga delikado nga mga bahin (fontanels) nga makapahimo niini nga mas sayon ​​alang kaniya nga moagi niining pig-ot nga agianan.

Kon ang pinakalapad nga bahin sa ulo sa bata mogawas gikan sa buho sa kinatawo, gitawag nato kini nga crowning. Kon mogawas na ang ulo sa bata, kuhaon sa doktor ang bisan unsang sobra nga pluwido, dugo, ug plema gikan sa ilong ug baba sa bata. Dayon, samtang magpadayon ka sa pagduso, mogawas usab ang mga abaga ug lawas sa bata.

Yugto 3

Human nimo manganak ang imong bata, mosulod ka sa katapusang yugto sa pagpanganak. Dinhi mogawas ang inunlan, nga naghatag og sustansya sa bata sulod sa tagoangkan.

Hinumdumi, lahi-lahi ang matag pagpanganak. Magkalahi ang oras sa pag-agi niining mga yugto. Kon kini ang imong unang anak, kasagaran moabot kini og mga 12-14 ka oras. Mas mubo kini nga oras para sa ikaduha ug ikatulo nga anak.

Unsa may mahimo para sa kasakit sa arthritis?

Sama sa gidugayon sa pagpanganak, ang gidaghanon sa kasakit nga masinati managlahi sa matag tawo. Ang mga butang sama sa posisyon sa bata, gidak-on, ug kusog sa mga kontraksyon makaapekto sa kasakit. Samtang ang ubang mga inahan makadumala sa kasakit pinaagi sa mga ehersisyo sa pagginhawa ug mga teknik sa pagpahayahay, ang uban nanginahanglan ug ubang mga pamaagi.

Pagdumala sa kasakit gamit ang mga tambal

Adunay ubay-ubay nga klase sa tambal nga gigamit aron mahupay ang kasakit. Kini kasagaran luwas para sa inahan ug bata. Adunay duha ka pangunang klase sa pangpawala sa sakit :

• Mga analgesic: Kini makapamenos lang sa kasakit apan dili hingpit nga mawala ang pagbati.
• Mga Anestesya: Kini makawagtang sa tanang pagbati, lakip na ang kasakit.

Ang mga epidural block (o spinal block ) sikat kaayo karong mga panahona. Kini makapamanhid sa ubos nga bahin sa imong lawas ug makapamenos pag-ayo sa kasakit. Mahimo nimo kining hisgutan daan sa imong doktor.

Mga Opsyon nga Dili Droga

Ang kasakit mahimong maminusan pinaagi sa mga butang sama sa acupuncture, hipnosis, mga teknik sa pagginhawa, ug komportable nga mga posisyon. Bisan kung mopili ka og usa niini nga mga pamaagi, aduna kay katungod sa pagpangayo og tambal sa kasakit bisan unsang orasa atol sa pagpanganak.

Unsay mahitabo sa imong lawas human manganak?

Sama sa wala pa ug pagkahuman sa pagpanganak, ang imong lawas moagi sa daghang mga pagbag-o.

Sa pisikal nga paagi, mahimo nimong masinati kini nga mga butang:

• Sakit sa dapit sa mga tahi: Aron mas sayon ​​ang paggawas sa bata, ang doktor mahimong mohimo og gamay nga samad (episiotomy) sa dapit taliwala sa puwerta ug sa lubot (perineum). O ang dapit mahimong magisi sa iyang kaugalingon. Ang mga tahi niining mga dapita mahimong hinungdan sa sakit kon maglakaw, molingkod, mo-ubo, o mobahing.
• Sakit sa suso: Atol sa unang pipila ka adlaw sa pagpasuso, ang imong mga suso mahimong mohubag, mogahi, ug mosakit. Ang imong mga utong mahimo usab nga sakit.
• Mga almoranas:Kasagaran human sa pagmabdos, ang paghubag sa mga ugat sa palibot sa anus komon.
• Pagdumi: Ang mga tahi, almoranas, ug sakit sa kaunuran mahimong makapalisod sa pagdumi sulod sa pipila ka adlaw.
• Hilanat ug pangurog: Ang mga pagbag-o sa lebel sa hormone ug pag-agos sa dugo mahimong hinungdan sa imong singot sa usa ka gutlo ug pagpangurog sa sunod nga gutlo.
• Kalisod sa pagkontrol sa ihi o hugaw: Tungod sa mga kaunuran nga nainat atol sa pagpanganak, posible nga moagas ang ihi kon mokatawa o moubo. Kini mawala ra paglabay sa panahon.
• "Human sa kasakit": Mahimong mobati ka og gamay nga pagsakit sulod sa pipila ka adlaw samtang ang imong matris mobalik sa orihinal nga gidak-on niini. Mahimong mas mamatikdan kini kung ikaw nagpasuso.
• Paggawas sa kinatawo (Lochia): Human sa pagpanganak, mas kusog ang pag-agos sa dugo kaysa panahon sa pagregla. Sa paglabay sa panahon, kini mausab ngadto sa puti o dalag nga kolor ug hingpit nga mohunong sulod sa duha ka bulan.

Sa pangisip, sa mga adlaw o semana human sa pagpanganak, mahimo nimong masinati ang "baby blues," nga mao ang mga pagbati sa pagkasuko, kasubo, ug bisan paghilak. Kini makaapekto hangtod sa 80% sa mga bag-ong inahan. Kasagaran kini mahitabo uban sa mga pagbag-o sa hormone, stress, ug bag-ong mga responsibilidad.