Ika-22 nga semana na ba kini sa imong pagmabdos? Atong tan-awon unsay mahitabo kanimo ug sa imong bata! (Ika-22 nga Semana sa Pagmabdos)

Kumusta! Ania na kita, laing importanteng semana sa imong matahum nga panaw, semana 22. Karon, ang gamay nga bata sa imong sulod nagtubo sa talagsaong gikusgon. Dili ba katingalahan kung giunsa ang pagkaporma sa iyang gagmay nga mga organo, kung giunsa siya nag-uswag adlaw-adlaw? Karong semanaha, atong hisgutan ang pag-uswag sa imong bata, ingon man kung unsa ang nahitabo sa imong lawas ug hunahuna isip usa ka inahan.

Kumusta ang paglambo sa imong bata karong semanaha?

Ang gamayng bata sa imong sabakan hinay-hinay nang nangandam sa pagsuhid sa kalibutan. Ang tanan niyang mga sentido nag-uswag matag adlaw. Handurawa lang kon unsa kadaghan ang iyang makat-unan sa bata pa kaayong edad!

• Gidak-on ug panagway sa gamayng bata: Karong semanaha, ang imong bata kasagaran mga 27-28 sentimetros ang gitas-on. Buot ipasabot, isipa kini nga usa ka gamay nga papaya. Mahimo kining motimbang tali sa 430 ug 460 gramos. Bisan tuod ang bata karon morag gamay nga tawo, gamay ra gihapon ang iyang tambok sa lawas, mao nga medyo niwang siya tan-awon. Nipis ug mapula-pula gihapon ang panit sa bata. Makita pa gani nimo ang mga ugat sa dugo sa sulod niini.
• Ang tibuok lawas sa imong bata gitabonan sa nipis ug humok nga balhibo sa karnero nga gitawag og lanugo . Kini manalipod sa delikado nga panit sa imong bata. Ayaw kabalaka, kini nga lanugo kasagaran mawala sa panahon nga matawo ang imong bata.
• Ang panit sa bata natabunan usab sa puti, baga, ug krema nga substansiya nga gitawag og vernix caseosa . Kini manalipod sa panit samtang ang bata naa sa amniotic fluid.

• Pag-uswag sa mga sentido:
• Lami: Ang mga lami sa imong bata nag-uswag na karon. Dili ba kini katingalahan? Ang imong bata makatilaw sa lami sa mga pagkaon nga imong gikaon pinaagi sa amniotic fluid . Busa maayo alang sa imong bata ang pagkaon og himsog nga mga pagkaon.
• Paghikap: Karon, ang utok ug mga tumoy sa nerbiyos sa imong bata maayo na ang pagkaugmad. Busa ang imong bata nagsugod na sa pagbati sa paghikap. Samtang anaa sa tagoangkan, mahimo niyang hikapon ang iyang kaugalingong nawong, supsupon ang iyang kumagko, hikapon ang ubang mga bahin sa iyang lawas, ug mag-eksperimento kon giunsa kini paglihok.
• Mga mata ug pilok: Ang mga mata sa bata hingpit nang naugmad. Ang mga tabontabon sa mata hugot pa gihapon nga gitak-op. Apan, ang mga pilok ug kilay naporma na. Sa pipila ka adlaw, ang bata magsugod na sa pagbuka sa iyang mga mata.
• Mga butang nga angay paminawon:Niining panahona, madungog na sa imong bata ang imong tingog ug ang imong pinitik sa kasingkasing. Dili lang kana, apan ang tingog sa imong bana, ang mga tingog sa ubang mga tawo sa balay, ug ang mga tingog sa iyang palibot madungog usab sa pipila ka sukod. Busa kini ang labing maayong panahon sa pagpakigsulti sa imong bata, pagkanta og mga kanta, ug pagbasa og mga libro kaniya. Unya maanad na ang bata sa imong tingog.

• Paglambo sa sistema sa pagsanay: Ang sistema sa pagsanay sa imong bata nagpadayon usab sa paglambo karong semanaha.
• Kon kini lalaki, ang iyang mga itlog nagsugod na sa pagkanaog gikan sa tiyan ngadto sa scrotum niining panahona.
• Kon babaye man, ang iyang matris ug mga obaryo naa sa ilang hustong mga dapit, ug bisan ang iyang kinatawo naugmad na. Katingalahan ang nahitabo sulod niining gamay nga lawas!

Kumusta imong gibati isip usa ka inahan karong semanaha?

Karon, dili lang ang bata, apan ang imong lawas dako na kaayog kausaban, di ba? Ang imong tiyan medyo mitubo na usab, ug ang tanan nga makakita niini siguradong mangutana, "Naa ka na bay anak?" Karong semanaha, mahimo nimong mabati ang mga butang sama niini:

• Pagdako sa tiyan ug pagtaas sa timbang : Ang imong tiyan lagmit makita na karon. Ang imong matris mibalhin gamay ibabaw sa imong pusod. Mahimo kini nga hinungdan sa imong pagtaas sa timbang nga 200-500 gramos kada semana. Normal lang kini, busa ayaw kabalaka pag-ayo bahin niini.
• Mga pagbag-o sa panit:
• Mga Stretch Mark: Ang mga linya nga pink o purpura mahimong makita sa mga lugar sama sa tiyan, suso, ug bat-ang samtang moinat ang panit. Gitawag kini nga mga stretch mark . Ang uban makakuha niini, ang uban wala. Ayaw kabalaka, kini anam-anam nga mawala human ka manganak. Ang paggamit og moisturizer makatabang sa imong panit nga mobati nga mas maayo.
• Linea Nigra: Aduna bay itom nga linya gikan sa pusod paubos? Kana gitawag nga linea nigra . Kini tungod usab sa mga pagbag-o sa hormone. Kini mawala usab human ka manganak.
• Chloasma: Ang ubang mga tawo mahimong makasinati og itom, sama sa pekas nga mga patsa sa ilang nawong. Gitawag kini nga chloasma o ang "maskara sa pagmabdos ." Kini mahimong mograbe kon maladlad sa adlaw, busa labing maayo nga panalipdan ang imong kaugalingon gikan sa adlaw.
• Sakit sa likod: Samtang motubo ang imong tiyan, mausab ang paagi sa pag-apod-apod sa gibug-aton sa imong lawas, mao nga mobati ka og pressure sa imong likod. Busa ipadayon nga tul-id ang imong likod ug pag-amping sa pag-alsa og bug-at nga mga butang. Ang pagkatulog nga adunay unlan taliwala sa imong mga bitiis makatabang usab.
• Paghubag sa mga bitiis : Usahay ang mga bitiis ug buolbuol mahimong mohubag gamay. Kini gitawag ngaGitawag kini nga edema. Ayaw pagtindog sa usa ka lugar og dugay kaayo. Ipataas gamay ang imong mga bitiis. Apan kon sobra ra ang paghubag, o kon ang imong nawong naghubag usab, pakigkita dayon sa doktor.
• Mga kontraksyon sa Braxton Hicks: Ang imong tiyan mobati nga mohugot gamay, ug dayon mawala. Kini gitawag nga mga kontraksyon sa Braxton Hicks . Murag nagbansay ang imong matris alang sa dakong adlaw. Kasagaran dili kini sakit, o kini malumo ra kaayo. Dili usab kini regular. Kini nagpasabut nga dili kini tanan moabut sa usa ka higayon. Apan kung kini nga mga kontraksyon kusog, nagpadayon, o nagkakusog, o kung kini tubigon o dugoon, kinahanglan ka nga mokonsulta dayon sa doktor. Mahimo kini nga timaan sa wala pa sa panahon nga pagpanganak .
• Mga lihok sa bata: Karon tingali nagsugod ka na sa pagbati sa mga lihok sa imong bata. Makalingaw kaayo nga makita ang imong gamayng anak nga nagsipa ug nagtuyok-tuyok sa ilang gagmay nga mga bukton ug bitiis, dili ba? Hatagi'g pagtagad kini nga mga lihok.

Mga butang nga kinahanglan nimong bantayan karong semanaha

Niining panahona, importante kaayo nga hunahunaon ang imong panglawas ingon man ang panglawas sa imong bata .

Mahitungod sa pagkaon ug ilimnon

Ang imong gikaon mao usab ang gikaon sa imong bata, busa importante ang pagkaon og masustansya nga pagkaon.

• Kaon og mga pagkaon nga daghan og iron (spinach, soy, red meat, lentils) kay posibleng mahitabo ang anemia niining panahona.
• Ang mga pagkaon nga adunay calcium (gatas, keso, yogurt, spinach, berde nga mga utanon) hinungdanon alang sa paglambo sa mga bukog sa bata.
• Ang protina ( isda, karne, itlog, mani) makatabang sa pagtubo sa mga selula sa bata.
• Siguruha nga ilakip ang presko nga mga prutas, utanon, ug mga lugas sa imong pagkaon.
• Kinahanglan kang moinom og daghang tubig. Moinom og labing menos 2-3 ka litro nga tubig kada adlaw.
• Ayaw pagkaon og mga pagkaon sama sa hilaw nga karne, hilaw nga itlog, dili luto nga seafood, ug wala ma-pasteurize nga gatas.

Pag-ehersisyo

Ang pag-ehersisyo og gaan panahon sa pagmabdos maayo para kanimo ug sa imong bata.

• Mahimo nimo ang mga butang sama sa paglakaw, paglangoy, ug prenatal yoga .
• Apan kon bag-o ka pa lang sa pag-ehersisyo, mas maayo nga mangutana ka sa imong doktor kon unsang mga ehersisyo ang angay para nimo.
• Kon mag-ehersisyo, ayaw pugsa ang imong kaugalingon hangtod sa limitasyon. Paminawa ang imong lawas.

Mga medikal nga pagsulay

Lagmit regular ka pa gihapon nga makigkita sa imong doktor karon. Ayaw palabya ​​ang mga appointment.

• Kasagaran, ang anomaly scan himuon niining panahona (tali sa 18-22 ka semana). Kini mosusi sa bisan unsang abnormalidad sa paglambo ug mga organo sa bata. Kon wala pa kini mahimo, pakigsulti sa imong doktor.
• Kon duna kay mga pangutana o pagduhaduha, pangutan-a ang imong doktor bahin sa tanan.

Mga simtomas nga angay bantayan

Adunay pipila ka mga simtomas, kung kini makita, kinahanglan nga mokonsulta ka dayon sa doktor.

• Grabe nga pagdugo sa kinatawo.
• Usa ka tubigon nga pluwido ang moagos gikan sa puwerta.
• Grabe nga sakit sa tiyan o padayon nga pagkontrata (labaw sa 4 kada oras).
• Grabe nga sakit sa ulo, hanap nga panan-aw.
• Kalit nga paghubag sa mga kamot, tiil, ug nawong.
• Pagkunhod o pagkawala sa mga lihok sa bata.
• Hilanat, gibati nga tugnaw.

Kon mahitabo kini, dili ba mas maayo nga magpakonsulta dayon sa doktor?

Mga Butang nga Mahimo sa mga Amahan Karong Semana

Kini nga panaw dili lang para kang mama. Isip usa ka amahan, dako usab ang imong papel nga pagadulaon niining panahona.

• Suportahi ang imong asawa sa mental ug pisikal nga paagi. Paminawa siya ug pasagdi siya nga mopaambit sa iyang mga hunahuna.
• Kon mahimo, pag-uban sa pagpa-check-up sa doktor. Nianang paagiha, daghan mog makat-unan bahin sa bata ug sa inahan.
• Pakigsulti sa imong bata. Sulayi nga hikapon ang imong bata pinaagi sa pagbutang sa imong kamot sa iyang tiyan. Ang imong tingog mahimong pamilyar usab sa imong bata.
• Tabangi sa mga buluhaton sa balay. Pagdumala sa trabaho aron makapahulay ang imong asawa.
• Mag-istorya ug magplano nga magkauban mahitungod sa mga butang nga kinahanglan ninyong andamon sa dili pa moabot ang bata.

Pipila ka mga tip para karong semanaha

• Pagsul-ob og komportable ug luag nga mga sinina.
• Paningkamoti nga magpabiling maayo ang postura, molingkod, ug matulog.
• Pahuway kutob sa mahimo. Maayo unta kon makapahulay ka sa maadlaw.
• Pagtukod og relasyon uban sa imong bata. Pakigsulti kaniya samtang hikapon ang iyang tiyan, kantaha siya, ug papaminawa siya og musika.
• Basaha ang mga libro ug tudloi ang imong kaugalingon bahin sa kung unsa ang kinahanglan nimong mahibal-an kung nagpaabut ka og bata ug kung giunsa pag-atiman ang usa ka bag-ong natawo nga bata.

Atong hinumdoman kini!

Mao nga, ang ika-22 nga semana milabay na. Ang matag gutlo bililhon.

Paglipay niining katingalahang gamayng kinabuhi nga nagtubo sa imong sulod. Bisan kon mobati ka og gamay nga pagkadili komportable sa mga pagbag-o sa imong lawas, hinumdomi nga kini tanan alang niining gamayng bata.

Samtang nag-atiman ka sa imong nutrisyon, ehersisyo, ug mga medikal nga eksaminasyon, importante usab nga magpabiling malipayon ang imong hunahuna. Kung naa kay mga pangutana, ayaw kahadlok sa pagpangutana sa imong doktor. Dili ka nag-inusara niining panaw. Ang imong pamilya, mga higala, ug mga doktor tanan uban kanimo.

Busa, paggahin niining semanaha nga malipayon, himsog, ug mabinantayon!

Ika - 22 nga semana sa pagmabdos, paglambo sa bata, panglawas sa inahan, pagkaon atol sa pagmabdos, ehersisyo sa pagmabdos, anomaly scan, pag-atiman sa pagmabdos