Nigawas ba ang imong tuhod? (Patella Dislocation) Atong hibal-an kung unsa gyud kini!

Nakabati ka na ba og 'pop' sa imong tuhod samtang nagdula, nagsayaw, o kalit nga nabali ang imong bitiis? Nakabati ka na ba og grabeng kasakit nga daw nabali ang imong tuhod? Nakabantay ka ba nga dili ka makalakaw? Kini ang gitawag nato sa medisina nga patella dislocation. Bisan kung kini usa ka makahadlok nga kasinatian, dali ra kaayo kini dumalahon kung nahibal-an nimo kini. Busa, atong hisgutan kini karon.

Sa yanong pagkasulti, unsa may buot ipasabot niining paglukso sa tuhod?

Aron masabtan kini, atong tan-awon una kon giunsa pagkagama ang atong tuhod. Sayon ra kaayo kini. Ang atong lutahan sa tuhod gilangkoban sa tulo ka nag-unang bukog.

1. Femur: Kini ang pinakataas nga bukog sa ibabaw nga bahin sa imong bitiis.

2. Bukog sa ubos nga bahin sa bitiis (tibia): Kini ang baga nga bukog nga anaa sa ubos sa tuhod ug sa atubangan.

3. Kneecap (patella): Kini ang gamay, trianggulo nga bukog sa atubangan ug tunga niining duha ka bukog.

Hunahunaa kini sama sa usa ka tren sa riles sa tren. Kung atong iduko ug itul-id ang atong mga bitiis, ang kneecap (patella) molihok pataas ug paubos sa usa ka lihok (gitawag nato kini nga 'trochlear groove') sa ubos sa bukog sa paa (femur). Ang usa ka network sa mga tendon ug ligament makatabang sa pagpabilin niini sa kini nga lihok.

Ang patella dislocation mao ang pagkahulog sa kneecap gikan sa trochlear groove niini sa wala mahibal-i nga hinungdan. Dili kini makalihok nga normal, ug ang tuhod mahimong gahi ug ma-lock. Kasagaran, kini mahulog sa gawas sa tuhod. Sama sa bisan unsang dislocation sa lutahan, kini sakit kaayo. Apan usahay ang kneecap mahimong mobalik sa iyang lugar nga mag-inusara.

Usab, kon ang kneecap hingpit nga wala sa lugar, gamay lang, gitawag nato kini nga (patella subluxation) .

Adunay duha ka pangunang paagi sa pag-pop sa kneecap.

Atong bahinon kini nga sitwasyon sa duha ka nag-unang bahin.

• Acute Patella Dislocation: Kini ang labing komon nga klase sa dislocation. Mahitabo kini kung ang kneecap kalit nga ma-dislocate tungod sa aksidente, pagkahulog, o pagkabangga. Ang kneecap mahimong dili kaayo kusog kaysa ubang mga lutahan.
• Congenital Patella Dislocation: Kini usa ka talagsaon nga kondisyon. Samtang motubo ang usa ka bata, ang kneecap mabalhin gikan sa trochlear groove. Gitawag kini nga trochlear dysplasia.Giingon usab.

Unsaon nimo pagkahibalo kung nabali na ang imong kneecap?

Kon mobuto ang usa ka kneecap, kasagaran makakita ka og usa o daghan pa niini nga mga sintomas. Atong tan-awon kini niining paagiha aron masabtan kini og maayo.

Mahimo ba kini nga adunay mga epekto sa dugay nga panahon?

Oo, mahimong adunay pipila ka mga komplikasyon sa dugay nga panahon. Kung mobuto na ang kneecap, ang mga ligament nga nagkupot sa lutahan moinat, nga mahimong dili na lig-on ang lutahan. Usab, ang humok nga cartilage sa ilawom sa kneecap mahimong madaot. Kini nagdugang sa risgo sa pagpalambo sa osteoarthritis sa tuhod sa umaabot.

Importante nga mga 45% sa mga tawo nga nakaagi og kneecap sprain ang makasinati niini pag-usab. Mahimo kini mahitabo sulod sa pipila ka semana o bisan mga tuig sa ulahi.

Ngano nga naglukso-lukso ang tuhod nga ingon niini?

Ang pangunang hinungdan sa aksidente nga paglukso mao ang paggamit sa puwersa. Mahimo kini mahitabo sa duha ka paagi.

1. Direktang Epekto: Ang direktang suntok, bangga, o kusog nga pagkahulog sa tuhod mahimong makalinsad sa tuhod.

2. Paglikoliko: Dili kinahanglan nga kini kanunay nga usa ka dakong aksidente. Handurawa nga ikaw nagdula, nagsayaw, o nagdagan ug kalit nga gibutang ang imong tiil ug giliko ang imong lawas sa pikas nga kilid. Kung kini mahitabo, ang ubos nga bitiis magpabilin sa usa ka lugar, hinungdan nga ang bukog sa paa moliko. Ang kusog niini mahimong hinungdan sa pagkabuak sa tuhod. Kasagaran kini sa mga atleta ug mananayaw.

Dugang pa, ang ubang mga tawo natawo nga adunay luag nga ligament ug tendon nga nagkupot sa ilang kneecap sa lugar. Gitawag nato kini nga patellar instability . Ang mga tawo nga ingon niana mahimong mobuto sa ilang kneecap bisan sa gamay nga paglihok.

Kinsa ang mas naa sa peligro?

Bisan tuod bisan kinsa mahimong mabali ang tuhod sa usa ka aksidente, ang risgo medyo mas taas alang sa pipila ka mga tawo.

Giunsa gyud kini pagdiskubre sa doktor?

Kasagaran, ang doktor makadayagnos sa usa ka kneecap sprain pinaagi sa pagsusi sa imong tuhod, pagpangutana kanimo bahin sa aksidente, ug dayon pagsusi sa imong kneecap.

Apan, girekomendar nga mohimo og daghang mga imaging test aron makumpirma kung adunay uban pang internal nga kadaot.

• X-ray sa tuhod: Susiha kon adunay bali sa mga bukog.
• MRI scan: Aron masusi pag-ayo ang kadaot sa mga ligament, tendon, ug cartilage.
• CT scan: Tun-i pag-ayo ang dili kaayo klaro nga mga bali ug posisyon sa mga bukog.

Usahay ang tuhod mogawas ug mobalik sa iyang nahimutangan nga siya ra. Dili nimo mamatikdan nga kini mogawas. Apan ang tuhod mohubag ug sakit. Bisan sa mga kaso nga sama niini, magamit sa doktor ang mga scan nga gihisgutan sa ibabaw aron mahibal-an kung kini usa ka pop o kung adunay uban pang kadaot.

Unsay imong buhaton kon ikaw adunay kneecap dislocation? Unsa ang mga tambal?

Ang pagtambal magsugod sa pagpahulay sa tuhod. Ayaw paglakaw niini o pagbuhat sa naandan nga mga kalihokan. Mahimo kang magbutang og yelo aron makunhuran ang kasakit ug paghubag, ug moinom og mga pangpawala sa sakit (pananglitan, NSAID) sumala sa gireseta sa imong doktor. Dugang pa, ang imong doktor mosunod niini nga mga pamaagi sa pagtambal.

Dili ba nako ni matul-id sa akong kaugalingon? Kinahanglan ba ko nga makigkita sa doktor?

Usahay, kon hinayhinay nimong iunat ang imong bitiis, kini mahimong mobalik sa iyang pwesto. Apan kon lisod iunat ang imong bitiis tungod sa kasakit, ayaw kini buhata. Ang doktor makapahupay sa kasakit ug makapahimo niini nga mas sayon.

Kon mobati ka nga dili lig-on ang imong tuhod, maglisod sa pag-alsa sa imong bitiis, mobati og kasakit ug paghubag, o mobati nga daw naipit ang imong tuhod, siguruha nga mangayo og tambag medikal.

Unsa ka dugay ang pag-ayo?

Kini nagdepende sa kagrabe sa imong kadaot ug sa pamaagi sa pagtambal.

• Sa unang higayon, kon walay dakong kadaot: Maayo kaayo ang panglantaw sa pagkaayo. Kadaghanan sa mga tawo makabalik sa naandan nga adlaw-adlaw nga mga kalihokan sulod sa 6-8 ka semana . Mahimo silang magsugod sa pagdula og mga isport sulod sa 3-4 ka bulan .
• Kon ikaw nakaagi na og balik-balik nga pagkatumba o operasyon: Mas dugay pa ang panahon sa pagkaayo. Mahimong molungtad og sobra sa usa ka tuig sa dili pa ka makabalik sa pagdula og isports.

Unsaon nato pagpugong nga kini mahitabo pag-usab?

Sa higayon nga ang usa ka lutahan mapiang, ang mga ligament moinat, nga mas lagmit nga mapiang pag-usab kung mahitabo ang parehas nga aksidente. Samtang lisud ang pagpugong sa mga aksidente, adunay mga butang nga atong mahimo aron makunhuran ang peligro.

• Buhata ang physical therapy sa saktong paagi: Buhata ang mga ehersisyo sulod sa gitakdang oras, sumala sa gimando sa imong doktor ug physical therapist. Ayaw pagdali-dali sa pagbutang og sobra nga gibug-aton sa imong bitiis.
• Lig-ona ang mga kaunuran sa imong bitiis: Paghimo og mga ehersisyo nga makapalig-on sa mga kaunuran sa palibot sa imong mga tuhod (ilabi na ang atubangan ug likod sa imong mga paa). Makatabang kini sa pagpugong sa sobra nga stress sa usa lang ka grupo sa kaunuran.
• Sakto nga postura sa paugnat sa kusog: Kon ikaw usa ka atleta, ipa-check sa usa ka espesyalista ang imong mga lihok ug postura aron masiguro nga kini husto.
• Nagkonsiderar sa operasyon: Kon luag kaayo ang mga ligament sa imong tuhod, pakigsulti sa imong doktor bahin sa pagpa-opera aron mapalig-on kini.

Sakit ba kaayo ni? Makalakaw ba ko human matangtang ang akong kneecap?

Oo, kini usa ka sakit kaayo nga kondisyon. Dili ka makalakaw kung ang tuhod nabali. Ang tuhod na-lock, o dili mapugngan nga moliko. Kung sulayan nimo nga butangan kini og gibug-aton, ang tuhod 'mo-buckle'. Kung kini mahulog balik sa iyang pwesto, mahimo ka nga makalakaw, apan adunay kasakit ug paghubag. Busa ang paggamit og saklay mao ang labing maayong kapilian.

Ang pagkabali sa tuhod mahimong usa ka makahadlok ug sakit nga kasinatian. Apan uban sa husto nga pagtambal ug rehabilitasyon, mahimo kang hingpit nga maulian ug makabalik sa imong normal nga kinabuhi ug mga kalihokan sa paugnat sa kusog. Ang labing importante mao ang pagsunod sa mga instruksyon sa imong doktor.