Samtang nagkaduol ang pinakamatahom nga adlaw sa imong kinabuhi, normal lang nga mobati ka og gamay nga kahadlok ug kakuryuso uban sa kalipay nga imong bation. "Unsa ang bation sa kasakit kon matawo na ang bata?", "Hangtod kanus-a kini mahitabo?", "Unsa may akong buhaton?" Lagmit daghan ka og mga pangutana sa imong hunahuna. Mao nga karong adlawa atong hisgutan ang mga butang nga mahitabo atol sa pagpanganak, nga mao, ang mga yugto sa pagpanganak . Kon nasabtan nimo kini nga mga butang, makabaton ka og daghang kusog sa pag-atubang niana nga higayon.
Unsa ang pagtrabaho?
Sa yanong pagkasulti, ang pagpanganak mao ang proseso diin ang imong lawas natural nga nangandam alang sa pagkatawo sa imong bata sa kalibutan. Ang imong matris magsugod sa pagkontrata. Kini ang atong gitawag nga 'labor' o 'contractions'. Alang sa usa ka inahan nga bag-o lang nanganak, kini nga tibuok nga proseso kasagaran molungtad tali sa 12 ug 24 ka oras. Bisan pa, ang sunod nga mga pagpanganak mahimong mas paspas.
Hinumdumi, dili parehas ang kasinatian sa tanan. Ang uban dali manganak, ang uban dugay gamay. Normal ra kana.
Ang pagpanganak mahitabo sa tulo ka nag-unang mga yugto. Atong tan-awon karon ang matag usa niini nga gilain.
Unang yugto: ang panahon sa paglapad sa cervix
Kini ang pinakataas nga yugto sa pagpanganak. Usahay kini molungtad hangtod sa 20 ka oras. Kini nga yugto magsugod kung ang imong cervix magsugod sa paglapad ug magpadayon hangtod nga kini hingpit nga molapad ngadto sa 10 sentimetros. Mao kini ang paggawas sa bata. Kini nga unang yugto gibahin sa tulo ka gagmay nga mga yugto.
| Hugna | Unsay mahitabo ug unsay gibati | Mga butang nga imong mahimo |
|---|---|---|
| Natago nga Hugna | Ang cervix molapad ngadto sa 0-6 sentimetros. Ang mga kontraksyon mahitabo matag 15-20 minutos sa sinugdanan, anam-anam nga mokunhod ngadto sa matag 5 minutos. Ang kasakit maagwanta ra. Mahimong adunay pink nga discharge. | Pagpuyo sa balay. Hinayhinay nga lakaw. Usba kanunay ang posisyon. Pag-ehersisyo sa pagginhawa. Pagkaligo og init nga tubig (pangutan-a ang imong doktor kung mohubas ang imong tubig sa lawas). Pag-inom og mga pluwido. Andama ang mga butang nga kinahanglan nimong dad-on sa ospital. |
| Aktibong Hugna | Ang cervix naglapad ngadto sa 6-8 sentimetros. Kusog na karon ang mga kontraksyon. Moabot kini matag 3 ka minuto ug molungtad og mga 45 segundos. Mahimong mograbe ang sakit sa likod. Mahimong mograbe ang pagdugo sa kinatawo (bloody show). Mahimo usab nga mabuak ang amniotic membrane. | Mao kini ang panahon nga kasagaran ka moadto sa ospital. Usba ang posisyon. Ang pagluhod ug pagpabilin sa imong mga kamot sa salog makatabang sa paghupay sa sakit sa likod. Paglakaw hangtod nga mawala ang kasakit. Pag-ihi kanunay. Padayon sa mga ehersisyo sa pagginhawa. |
| Hugna sa Pagbalhin | Ang cervix hingpit nga mibuka ngadto sa 8-10 sentimetros. Kini ang pinakasakit, apan mao usab ang pinakamubo nga bahin (mga 15 minutos - usa ka oras). Ang mga kontraksyon moabut matag 2-3 ka minuto ug molungtad og mga usa ka minuto. Mobati ka og kusog nga tinguha nga moduso. | Ayaw pagpugos hangtod nga dili ka sultihan sa imong doktor. Ang pagpugos og sayo kaayo mahimong hinungdan sa paghubag ug paggisi sa imong cervix, nga makapahinay sa pagpanganak. Hatagi'g pagtagad ang matag kasakit. Hinumdumi, ang matag kasakit magdala kanimo nga mas duol sa imong bata. |
Unsay mahitabo kon moadto ka sa ospital?
Kon moadto ka sa ospital atol sa aktibong yugto, ang imong presyon sa dugo, pulso, ug temperatura susihon. Usa ka monitor ang ibutang sa imong tiyan aron masukod ang pitik sa kasingkasing sa imong bata ug ang pagkontrata sa matris. Usa ka doktor o nars ang mosusi sa imong cervix aron makita kung unsa kini ka bukas. Kung kinahanglan, usa ka intravenous (IV) line ang mahimong ibutang sa imong bukton aron hatagan ka og tambal o pluwido.
Ikaduhang Yugto: Panahon na nga ang bata moanhi niining kalibutana!
Kini nga ikaduhang yugto magsugod kung ang imong cervix hingpit nga molapad ngadto sa 10 sentimetros. Kini nga yugto molungtad hangtod matawo ang bata. Mahimo kini molungtad og 2 ka oras o mas dugay pa.
Lahi gamay ang mga kontraksyon nga imong mabati karon. Moabot kini matag 2-5 ka minuto ug molungtad og mga 60-90 segundos. Mobati ka og tinguha nga mokusog pa.Mabati nimo kini. Karon, imo na usab nga turno. Kung ang doktor o nars mosulti kanimo nga moduso, ginhawa ug iduso pag-ayo. Pahuway kutob sa mahimo taliwala sa mga kontraksyon.
Gagmay nga mga tip aron makatabang sa thattamana
- Sulayi ang lain-laing mga posisyon: Usahay mas sayon ang paghigda nga nagtakilid, nga ang usa ka tiil giisa, o nga ang imong mga tuhod gikrus kaysa paghigda nga nagtihaya.
- Gamita ang imong gininhawa: Ginhawa og lawom sa dili pa ka moinat, ug mogawas kon nahuman ka na.
- Itulod gamit ang imong tibuok lawas: Isandig ang imong kaugalingon paingon sa unahan kutob sa mahimo ug itulod gamit ang imong tibuok lawas.
Niini nga yugto, kon gikinahanglan, mahimong hatagan og tambal sa kasakit ug usa ka gamay nga paghiwa (episiotomy) ang mahimong himoon aron gamay nga padak-on ang bukana sa puwerta. Kini nga paghiwa mahimong gikinahanglan kon ang bata kinahanglan nga ipanganak dayon o aron malikayan ang grabe nga pagkagisi sa mga bungbong sa puwerta.
Ang punto diin ang ulo sa bata manaog agi sa pelvis gitawag nga 'station', nga adunay mga numero. Kung ang ulo sa bata mosulod sa pelvis ug eksakto sa tunga, kini gitawag nga 'zero station'. Kini magtugot kanimo sa pagsukod sa progreso sa imong pagpanganak.
Sa diha nga matawo ang imong bata, ang doktor mogunit sa ulo sa bata og gamay ug mogamit og gamay nga bulb syringe aron mosuyop sa bisan unsang mga likido gikan sa baba ug ilong sa bata. Ang bata ibutang sa imong tiyan ug ang umbilical cord putlon dayon pagkahuman. Kini ang labing matahum nga gutlo sa imong kinabuhi!
Ikatulong Yugto: Pagpanganak sa Inunan
Kini nga yugto magsugod human matawo ang bata. Dinhi ang inunan, nga gilakip sa bungbong sa matris, mobulag ug mogawas pinaagi sa puwerta. Gitawag usab kini nga 'afterbirth'.
Ayaw kabalaka, kini ang pinakamubo ug labing dili sakit nga yugto sa pagpanganak. Mokabat lang kini og pipila ka minuto hangtod mga 20 minutos.
Makabatyag ka gihapon og gamay nga pagsakit sa tiyan, apan dili na kini sama ka grabe sa kaniadto. Human mogawas kining inunan, kon nakaagi ka og episiotomy o gamay nga gisi, kini tahion na niining yugtoa.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang pagpanganak usa ka natural nga proseso. Ang imong lawas andam na alang niini.
- Adunay tulo ka espesipikong mga yugto sa pagpanganak. Ang pagkahibalo niini makatabang kanimo nga magpabiling lig-on sa pangisip.
- Atol sa unang mga yugto sa unang yugto (Latent Phase), pabilin sa balay ug relaks kutob sa mahimo.
- Kon moabot na ang kasakit, ayaw kabalaka, pag-ehersisyo sa pagginhawa, ug pagpatabang sa imong kauban sa pagpanganak.
- Sunda pag-ayo ang mga instruksyon nga gihatag sa doktor ug mga nars. Pagmapailubon, labi na kung hangyoon nga mangihi.
- Hinumdumi nga ang matag gamay nga butang makapaduol kanimo sa imong bata. Kana mahimong usa ka dakong tinubdan sa kusog alang kanimo.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento