Isip usa ka bag-ong inahan, daghan ka og pangutana sa imong huna-huna. Lakip niini ang pangutana nga "Unsaon nako pagpasuso sa akong bata sa saktong paagi?" mahimong usa sa mga nag-unang pangutana. Normal ra kaayo kini. Ang pagpasuso sama ra sa pagkat-on og bag-ong butang. Bisan tuod adunay pipila ka mga kalisud sa sinugdanan, ang tanan mahimong sayon kaayo kung maanad ka na niini. Busa, atong tan-awon kung giunsa nato labing maayo nga maandam alang niining matahum nga panaw.
Una, magbantay ta.
Ang kahibalo mao ang atong pinakadakong kusog. Busa, pakigsulti sa imong doktor bahin sa bisan unsang mga pangutana o kabalaka nga naa nimo bahin sa pagpasuso. Ilabi na nga importante nga makigsulti sa imong obstetrician-gynecologist (OB/GYN) ug sa imong pediatrician human matawo ang imong bata.
Ania ang pipila ka mga pangutana nga mahimo nimong ipangutana:
- Unsa nga mga pagbag-o ang mahimong mahitabo sa akong mga suso atol sa pagpasuso?
- Unsaon nimo pagkahibalo kung igo na ba ang gatas sa imong bata?
- Unsa ang kahinungdanon sa colostrum sa unang mga adlaw sa pagpasuso?
- Aduna bay mga espesyal nga pagkaon nga angay nakong kan-on samtang nagpasuso ?
Ayaw kahadlok sa pagpangutana og mga pangutana nga sama niini. Usab, ang pagbasa og mga libro ug artikulo bahin sa pagpasuso makatabang og dako kanimo aron madugangan ang imong kahibalo.
Ayaw pag-inusara niining panaw - pangayo og suporta.
Ang pagpasuso dili lang para sa inahan, kondili para sa tibuok pamilya.
Suporta sa pamilya
Pakigsulti sa imong partner nga prangka bahin niini. Sultihi siya bahin sa kamahinungdanon sa pagpasuso ug ang mga benepisyo nga dala niini kanimo ug sa imong bata. Ang imong bana mahimo usab nga moapil sa mga butang sama sa pagbutang sa bata sa kuna ug pag-ilis sa lampin human sa pagpasuso. Kini makapabati kaniya nga siya kabahin sa proseso. Usab, ang pagpangayo og suporta gikan sa imong inahan, mga igsoon nga babaye, o usa ka higala nga nakasinati na sa pagpasuso kaniadto mahimong usa ka dako nga pagdasig sa imong pangisip.
Propesyonal nga suporta
Sa kadaghanan sa mga ospital sa Sri Lanka, adunay mga nabansay nga nars o consultant aron matabangan ang mga bag-ong inahan sa pagpasuso. Mahimo usab sila nga tawgon nga mga consultant sa lactation . Daghan ka og makat-unan gikan kanila bahin sa husto nga pag-latch on ug mga posisyon sa pagpasuso. Ipadayon ang mga numero sa telepono sa imong Family Health Midwife ug pediatrician aron makigsulti ka kanila kung adunay ka mga problema pagkahuman nimo makagawas sa ospital.
Hinumdumi, ang pagpangayo og tabang dili timaan sa kahuyang. Kini timaan nga imong gimahal ang imong kaugalingon ug ang imong bata.
Importante kaayo ang pagpangandam sa pangisip.
Ang pag-andam sa imong lawas ug hunahuna parehas ka importante niining panaw. Usahay, ang gagmay nga mga hagit mahimong moabot kanimo. Pananglitan:
- Sakit nga utong: Kasagaran kini mahitabo sa unang mga adlaw. Kini nga kondisyon malikayan pinaagi sa hustong pagpasuso sa bata.
- Ang bata dili mosuyop og tarong: Ang ubang mga bata dugay mosuyop sa suso. Ang labing importante dinhi mao ang pagpailub.
- Kakapoy : Ang kinabuhi mahimong puliki kaayo uban sa usa ka bag-ong natawo nga bata, busa normal lang nga mobati og kakapoy ug katulugon.
Ayaw kabalaka sa mga panahon nga sama niini, ipabiling kalmado ang imong hunahuna. Pagpraktis og lawom nga pagginhawa . Kung kalmado ka, ang mga hormone nga nagkontrol sa produksiyon sa gatas molihok usab og maayo, ug ang bata makakuha og igong gatas.
Andamon nato daan ang mga kinahanglanon.
Sa dili pa matawo ang bata, mas sayon kon mag-andam ka og pipila ka mga butang nga makapahimo sa pagpasuso nga mas sayon. Atong tan-awon kon unsa kini.
| Unsay andamon | Ngano nga importante kana? |
|---|---|
| Usa ka hilom nga lugar nga angay alang sa pagpasuso | Ikaw ug ang imong bata mahimong komportable nga magpasuso nga walay makabalda. Paggahin og lugar, sama sa lingkuranan o suok sa kama. |
| Komportable nga mga unlan | Gamita ang mga unlan aron suportahan ang likod ug mga bukton sa imong bata samtang gikugos kini sa hustong paagi. Makita sa ubang mga inahan nga ang mga unlan nga porma og U makatabang kaayo. |
| Mga sinina nga angay para sa pagpasuso | Ang pagsul-ob og mga sinina ug gown nga adunay mga butones o zipper sa atubangan makapasayon sa pagpasuso. Usab, ang paggamit og mga nursing bra nga espesipikong gidisenyo para sa mga inahan nga nagpasuso sayon ra kaayo. |
| Usa ka botelya sa tubig ug usa ka snack | Tungod kay ang imong lawas mawad-an og daghang pluwido samtang nagpasuso, importante ang pag-inom og daghang tubig. Usab, pagbutang og pagkaon duol kanimo kung ugaling gutumon ka. |
Ang imong pagkaon ug uban pang mga hinungdan
Kinahanglan usab nga mag-amping ka sa imong pagkaon samtang nagpasuso. Importante kaayo ang pagkaon og balanseng pagkaon. Pangutan-a ang imong doktor kung ang pipila ka halang o tambok nga mga pagkaon nga imong gikaon mahimong hinungdan sa sakit sa tiyan sa imong bata. Pangutan-a usab ang imong doktor bahin sa angay nga mga pamaagi sa pagplano sa pamilya nga imong gamiton samtang nagpasuso.
Ang pagpasuso usa ka maayong kasinatian para kanimo ug sa imong bata. Kini makapalig-on sa inyong bugkos. Busa, pangandam pag-ayo alang niining matahum nga panaw ug atubangon kini uban ang kalipay.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang pagpasuso usa ka kahanas nga nagkinahanglan og praktis. Ayaw kabalaka bahin sa gagmay nga mga kahasol nga mahimong mahitabo sa unang mga adlaw.
- Ayaw pagpanuko sa pagpangutana sa imong obstetrician-gynecologist o pediatrician sa bisan unsang mga pangutana nga naa nimo.
- Pangayog suporta sa imong bana, pamilya, ug mga eksperyensiyadong higala. Dili kinahanglan nga ikaw ra ang moagi niining panaw.
- Importante kaayo nga magpabiling kalmado sa hunahuna. Pagpraktis og mga butang sama sa lawom nga pagginhawa.
- Ang pag-andam sa mga butang sama sa komportableng mga sinina, unlan, ug usa ka hilom nga lugar sa dili pa mopagawas sa gatas makapahimo kanimo nga mobati nga mas komportable.
- Kanunay nga hisguti ang imong pagkaon ug panglawas uban sa imong doktor samtang nagpasuso.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento