Kusog ba kaayo ang imong gibati kon isalikway ka sa usa ka tawo? Mahimo kini nga Rejection Sensitive Dysphoria (RSD)!

Usahay kon adunay mosalikway kanato, normal lang nga mobati kita og daghang kasubo ug kasakit sa atong mga kasingkasing. Apan nakasinati ka na ba og ingon niana ka grabe nga kasakit sa emosyon, ingon niana nga pagkahugno, bisan pa sa gamay nga pagsalikway? Ang usa ba ka panghitabo nga daw normal sa uban nakahatag kanimo og dakong kakurat? Kon mao, tingali adunay espesyal nga ngalan sa imong nasinati nga gitawag sa mga doktor niini. Atong hisgutan kini.

Unsa ang Rejection Sensitive Dysphoria (RSD)?

Sa yanong pagkasulti, ang RSD usa ka grabe ug dili maagwanta nga sikolohikal nga kasakit nga masinati sa usa ka tawo kung siya gisalikway. Ang pulong nga "dysphoria" gikan sa Griyego nga pinulongan. Kini nagpasabut nga dili maagwanta nga kasakit o kahasol.

Ang RSD dili pa opisyal nga giila nga medikal nga kondisyon. Bisan pa, gigamit sa mga doktor ug mga espesyalista ang termino aron ipasabot ang pipila sa mga nailhan na nga kondisyon sa pangisip.

Kasagaran, walay usa kanato ang ganahan nga isalikway. Apan ang kasakit nga gibati sa usa ka tawo nga adunay (RSD) mas kusog ug mas lisod pugngan. Usab, ang mga tawo nga adunay (RSD) usahay masayop sa pagsabot bisan sa dili klaro ug normal nga mga panagsultihanay isip pagsalikway. Mahimo unya silang maglisod sa pagkontrol sa ilang reaksyon niini.

Unsa ang kalainan tali sa Rejection Sensitivity (RSD) ug Rejection Sensitivity (RSD)?

Kini (RSD) ug ang "rejection sensitivity" parehas ra kaayo. Apan adunay pipila ka gagmay nga kalainan. Aron hingpit nga masabtan kini nga kalainan, kinahanglan una natong masabtan kung unsa ang "emotional dysregulation".

Unsa man kining emosyonal nga dysregulation?

Hunahunaa kini sama sa usa ka dako nga network. Ang matag bahin niini nagtinabangay. Ang ubang mga bahin nagtipig og mga panumduman, ang uban nagkontrol sa mga emosyon, ug ang uban pa nakadawat og impormasyon gikan sa atong mga sentido. Samtang kita magkatigulang, ang atong utok makakat-on sa pagkontrol niining mga emosyon, buot ipasabot, sa pagpabilin niini sa lebel nga atong maagwanta. Kini sama ra sa pag-usab sa volume (`volume`) sa TV kutob sa atong gusto.

Mao nga, ang emotional dysregulation mao ang panahon nga ang atong utok dili maka-regulate sa atong mga emosyon sa hustong paagi. Kung mahitabo kana, mura ra kag kinahanglan nga hinayan ang volume sa TV ug kusog kaayo kini nga halos makabungol. Sa ato pa, kusog kaayo ang imong mga emosyon nga dili nimo kini maagwanta. Mahimo kang malipong, mabug-atan, ug mobati pa gani og kasakit.

Kini nga kalisud sa pagkontrol sa mga emosyon makita sa daghang mga kondisyon sa pangisip, labi na kadtong makaapekto sa istruktura sa utok o sa paagi sa pagproseso niini sa impormasyon. Pananglitan, kini komon sa mga sakit sa personalidad ug mga sakit sa mood.

Ang relasyon tali sa emosyonal nga dysregulation ug rejection sensitivity (RSD)

Kadtong adunay rejection sensitivity ug kadtong adunay RSD parehong maglisod sa pagkontrol sa ilang mga emosyon. Apan ang 'dysphoria' nga akong nahisgutan ganina, nga mao ang grabeng kasakit , makita ra sa RSD.

Ang usa ka tawo nga adunay "sensitibidad sa pagsalikway" mahimong makasinati sa mosunod:

• Kon sa imong hunahuna isalikway ka sa usa ka tawo, mobati ka og grabeng kabalaka o uban pang dili maayong pagbati.
• Bisan kon dili kini negatibo, buot ipasabot, usa ka kinatibuk-an o dili klaro nga tubag, giisip gihapon kini nga usa ka pagsalikway. Mao kana ang ilang pamatasan.
• Sobra ra ang ilang reaksyon sa pagbati sa pagsalikway. Kini nagpasabot nga ilang ipahayag ang mga emosyon sama sa kasuko, kapungot, grabeng kasubo, ug dili maagwanta nga kabalaka.

Kining tanan nga mga butang mahimong mahitabo sa usa ka tawo nga adunay (RSD). Apan, adunay usa pa ka butang: Ang mga tawo nga adunay (RSD) nag-ingon nga sila nakasinati og grabe, dili maagwanta nga emosyonal nga kasakit .

Unsa ang mga sintomas sa usa ka tawo nga adunay Rejection Sensitive Dysphoria (RSD)?

Sama sa nahisgotan na, ang pangunang simtomas sa RSD mao ang grabeng emosyonal nga kasakit. Kini nga kasakit kasagarang mahitabo kung ang usa ka tawo mosalikway o magpakita og pagsupak. Bisan pa, lisud alang sa mga tawo nga adunay RSD ang paghulagway kung unsa ang gibati niini nga kasakit, tungod kay kini grabe kaayo ug lahi sa ubang emosyonal nga kasakit.

Ang mga tawo nga adunay RSD mahimong magpakita sa mosunod nga mga sintomas ug pamatasan:

• Dali ra kaayo silang maulaw, ug mobati og kawalay kasigurohan sa ilang kaugalingon . Hunahunaa, nanawag ka sa imong higala ug dili siya makatubag sa telepono. Basin kalit kang maghunahuna, 'Ah, pasagdan ba ko niya nga moagi? Samok ba ko?'
• Nagpakita sila og ubos nga pagsalig sa kaugalingon ug ubos nga pagsalig sa kaugalingon . Ang mga hunahuna sama sa 'Dili nako kini mahimo' ug 'Wala akoy pulos' mahimong kanunay nga motungha.
• Lisod pugngan ang emosyon kon ang usa ka tawo mobati nga gisalikway. Kini ilabi na nga tinuod alang sa mga bata ug mga batan-on nga adunay kini nga kondisyon. Ang uban mahimong kalit nga magpakita og grabeng kasuko ug kapungot . Ang uban mahimong kalit nga mohilak og kusog . Hunahunaa, bisan kon ang magtutudlo sa eskwelahan mobadlong kanila tungod sa gamay nga butang, ang ubang mga bata mopauli ug mosira sa pultahan ug mohilak sulod sa daghang oras.
• Ang ubang mga tawo nga adunay RSD nagpugong sa ilang mga emosyon imbes nga ipahayag kini. Kini mahimong tan-awon sama sa kalit nga pagsugod sa grabe nga depresyon. Usahay, kini mahimong masaypan nga kalit nga pagbag-o sa mood nga nasinati sa mga tawo nga adunay bipolar disorder o borderline personality disorder.
• Kasagaran sila "mga tiglipay sa mga tawo"Naningkamot gyud sila nga dili magustohan sa uban. Kon mangayo og tabang ang usa ka higala, dili sila mobalibad, bisag unsa pa kini ka lisod, kay nahadlok sila nga dili nila kini magustohan.
• Gilikayan nila ang pagsugod og mga proyekto, buluhaton, ug mga tumong nga lagmit mapakyas. Nahadlok sila sa hunahunaon sa uban kon sila mapakyas.
• Aron mabawi ang ilang kahadlok sa kapakyasan o pagsalikway, naningkamot sila nga buhaton ang tanan kutob sa ilang mahimo (`perpeksyonismo`). Naghunahuna sila nga ang tanan kinahanglan nga perpekto. Apan ang pikas nga bahin niini mao nga kanunay silang mabalaka. Mahimong mawad-an sila og panahon sa paghunahuna bahin sa ilang kahimsog ug pagpahulay.

Kinsa ang maapektuhan niining (RSD) nga kondisyon? ​​Unsa kini ka komon?

Limitado pa ang impormasyon sa panukiduki kung kinsa gyud ang naapektuhan sa RSD ug kung unsa kini ka komon. Bisan pa, kini daw labing komon sa mga tawo nga adunay ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) . Ang ADHD nagpasabot sa Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Dugang pa, gilambigit kini sa mga eksperto sa ubang mga sakit sa personalidad ug mood. Bisan pa, kinahanglan ang dugang nga panukiduki aron mahibal-an kung kinsa gyud ang naapektuhan sa RSD ug kung unsa kini ka komon.

Unsa ang mga hinungdan sa (RSD)?

Ang mga eksperto wala pa masayod unsay hinungdan sa RSD, apan nagduda sila nga kini tungod sa mga problema sa istruktura sa imong utok . Nagtuo usab sila nga kini tungod sa parehas nga mga hinungdan nga hinungdan sa ADHD.

Nahibal-an sa mga tigdukiduki nga ang pagsalikway sa katilingban—bisan kung kini dili klaro ug dili sigurado—molihok sa atong utok sa parehas nga paagi nga kini molihok kung mobati kita og kasakit. Nahibal-an usab nila nga ang paagi sa pagkomunikar sa impormasyon sulod sa utok sa mga tawo nga adunay ADHD lahi sa utok sa mga tawo nga wala’y ADHD. Ang mga bahin sa utok nga nagproseso ug nagkontrol sa impormasyon dili kaayo aktibo sa mga tawo nga adunay ADHD. Kini nagpasabut nga ang kalihokan sa utok dili kaayo nasala.

Kining pagbag-o sa paagi sa pagkontrol sa utok sa pag-agos sa impormasyon mao ang hinungdan nganong ang mga tawo nga adunay ADHD maglisod sa pagproseso sa impormasyon gikan sa ilang mga sentido. Mao usab kini ang hinungdan nganong maglisod sila sa pagsagubang sa kalit nga kusog nga mga kasaba, hayag nga mga suga, o kalit nga mga pagbag-o sa ilang palibot. Ang utok sa usa ka tawo nga adunay ADHD mahimong dili makasagubang niining masakit nga mga pagbati. Mao kini ang hinungdan nganong ang pagsalikway mahimong sakit kaayo alang sa usa ka tawo nga adunay RSD.

Mga relasyon sa henetiko

Ang ADHD usa ka genetic nga kondisyon. Kini nagpasabot nga kini mahimong mapasa sa mga pamilya. Sa susama, ang RSD, nga suod nga nalambigit sa ADHD, lagmit usab nga adunay genetic nga sumpay.

Makatakod ba ang (RSD)?

Dili, ang RSD dili usa ka makatakod nga sakit. Dili nimo kini mataptan gikan kang bisan kinsa, ug dili usab kini mataptan gikan kanimo.

Unsaon pag-ila (RSD)?

Ang (RSD) dili usa ka opisyal nga giila nga kondisyon medikal. Ug limitado ang siyentipikong panukiduki niini. Busa, ang mga tighatag og serbisyong panglawas, lakip ang mga doktor, mahimong walay daghang kahibalo o kasinatian bahin niini.

Hinuon, ang mga doktor mahimong magduda nga naa nimo kini base sa imong mga sintomas ug kung naa kay ubang mga kondisyon, sama sa ADHD. Ikasubo, ang ubang mga doktor mahimong dili kini madayagnos, tungod kay wala sila masayod sa RSD o tungod kay nasaypan nila kini nga laing kondisyon.

Giunsa pagtambal ang RSD? Aduna bay kompletong tambal alang niini?

Bisan daghan pa ang wala mahibal-i sa mga eksperto bahin sa (RSD), adunay mga paagi aron matambalan kini. Ang mga pagtambal mahimong magkalainlain. Kasagaran ang paggamit og daghang mga pagtambal sa parehas nga oras.

Mga tambal

Ang mga tambal mao ang pangunang paagi sa pagtambal (RSD). Kini nga mga tambal kasagarang gihatag alang sa (ADHD) ug mga may kalabutan nga kondisyon. Ang mahitabo mao nga kung kini nga mga kondisyon matambalan, ang tambal makaapekto sa parehas nga mga bahin sa utok nga hinungdan sa mga sintomas (RSD). Busa kung imong tambalan ang usa ka kondisyon, makaapekto usab kini sa lain. Ang ubang mga kondisyon makaapekto sa parehas nga mga bahin sa utok sama sa (RSD), ug ang mga tambal nga gihatag alang sa mga kondisyon makatabang usab niini.

Tungod kay ang RSD dili usa ka opisyal nga giila nga medikal nga kondisyon, walay espesipikong giaprobahan nga mga tambal aron matambalan kini. Hinuon, ang mga doktor mogamit ug pamaagi nga gitawag ug "off-label prescribing."

Ang off-label prescribing mao ang pagreseta sa usa ka doktor og tambal para sa mga kondisyon gawas sa mga giaprobahan niini. Kini legal ug madawat sa medisina. Makatarunganon usab nga buhaton kini kung adunay ebidensya nga ang usa ka tambal adunay ubos nga risgo sa seryosong mga epekto ug epektibo bisan kung gamiton nga off-label.

Ang mga tambal nga sama niini makatabang sa pagtambal sa RSD:

• Mga Alpha-2 receptor agonist : Kini nga mga tambal mo-activate sa usa ka espesyal nga klase sa chemical receptor sa mga selula sa utok (mga neuron). Kung ang mga tambal sama sa clonidine ug guanfacine mo-activate niini nga mga receptor, ang mga bahin sa utok mahimong mas aktibo. Kini makapahimo nga mas sayon ​​alang sa utok nga makontrol ang pag-agos sa impormasyon sa sulod niini, nga makapakunhod sa mga epekto sa RSD.
• Mga tambal nga makapadasig("Mga tambal nga makapadasig"): Kini nga mga tambal nagdugang sa lebel sa pipila ka mga neurotransmitter sa imong utok. Ang mga neurotransmitter mga kemikal nga mensahero nga gigamit sa utok sa pagpaambit sa impormasyon ug pagsugod o paghunong sa pipila ka mga proseso. Kung ang pipila ka mga klase sa neurotransmitter modaghan, ang kalihokan sa piho nga mga bahin sa utok modaghan. Ang mga tambal nga makapadasig, sama sa amphetamine/dextroamphetamine (kasagarang nailhan nga `Adderall®`) ug methylphenidate (mas nailhan nga `Ritalin®`), nagpaaktibo sa mga bahin sa utok nga nagkontrol sa komunikasyon niining paagiha.
• Mga tambal nga monoamine oxidase inhibitor (MAOI) : Kini nga klase sa mga tambal gigamit sa pagtambal sa depresyon. Bisan pa, nahibal-an sa mga eksperto nga ang mga tambal sama sa tranylcypromine (tranylcypromine) makatabang usab sa RSD. Bisan pa, kini nga mga tambal dili angay imnon uban sa ubang komon nga mga tambal alang sa ADHD. Kinahanglan usab nga mag-amping ka pag-ayo sa imong gikaon ug giinom. Ang ubang mga pagkaon, sama sa tigulang nga keso ug tigulang nga karne, mahimong mo-react sa MAOI ug hinungdan sa delikado nga taas nga presyon sa dugo.

Sikoterapiya

Ang psychotherapy (usahay gitawag nga mental health counseling) makatabang sa mga tawo nga adunay RSD. Ang counseling dili makapugong sa RSD nga mahitabo o makausab sa mga sintomas. Bisan pa, makatabang kini sa usa ka tawo nga masabtan ang ilang mga gibati ug makat-on unsaon kini pagdumala. Makatabang kini kanila nga mobati nga dili kaayo mabug-atan ug makontrol ang ilang mga emosyon.

Unsa ang posibleng mga side effect o komplikasyon sa pagtambal?

Ang mga side effect ug komplikasyon nga mahimong mahitabo sa lain-laing mga pagtambal nagdepende sa daghang mga butang. Kini managlahi, labi na depende sa pamaagi sa pagtambal. Busa, ang imong doktor mao ang labing maayong tawo nga mosulti kanimo kung unsang mga side effect o komplikasyon ang imong masinati, ug kung unsa ang imong mahimo aron limitahan ang ilang epekto kanimo.

Unsaon nako pag-atiman sa akong kaugalingon o pagdumala sa mga sintomas sa akong kaugalingon?

Kon sa imong hunahuna naa kay (RSD), importante nga mokonsulta sa doktor aron masayran nga naa kay kalambigit nga kondisyon, sama sa (ADHD). Maayo usab nga makigsulti sa usa ka mental health counselor . Ang ubang mga tawo makakat-on sa pagdumala sa (RSD) sa ilang kaugalingon, apan kini mahimong lisod. Ang (RSD) gipahinabo sa usa ka butang nga may kalabotan sa paagi sa paglihok sa imong utok.

Ang mga tawo nga adunay RSD kasagaran adunay ubang mga kondisyon sa pangisip, sama sa kabalaka ug depresyon. Sa daghang mga kaso, ang pagkat-on sa pagpuyo uban sa kondisyon nanginahanglan usa ka kombinasyon sa tambal ug pagtambag sa pangisip. Ang imong doktor makarekomendar sa mga kapilian sa pagtambal ug makaedukar kanimo bahin sa mga butang nga makatabang kanimo sa pagdumala sa RSD.

Kanus-a ko mobati nga mas maayo human sa pagtambal?

Ang oras nga gikinahanglan aron makita ang kalainan gikan sa pagtambal nagdepende sa klase sa pagtambal nga imong madawat. Ang tambal makatabang sa mga simtomas, apan ang pagtambag sa kahimsog sa pangisip mao ang labing maayong paagi aron makat-on sa pagpuyo uban sa RSD.

Tungod kay managlahi ang utok sa matag tawo, ug ang mga kondisyon sama sa ADHD ug RSD dili parehas og epekto sa tanan, ang oras nga gikinahanglan aron makita ang mga pagbag-o ug maulian mahimong magkalainlain. Ang imong doktor mao ang labing maayong tawo nga makigsulti bahin niini.

Mahimo ba nga maminusan o hingpit nga mapugngan ang pagporma sa RSD?

Ikasubo, ang RSD mahitabo tungod sa mga hinungdan nga wala pa masabti o matagna sa mga eksperto. Busa, sa pagkakaron wala pay paagi aron mapugngan kini o makunhuran ang risgo sa pag-uswag niini.

Unsa may akong mapaabot kon ako adunay (RSD)?

Ang mga tawo nga adunay (RSD) kasagarang makaugmad og mga problema sa pamatasan ug pangisip nga naggikan sa kahadlok sa pagsalikway. Ang mga bata nga adunay (ADHD) ug (RSD) kasagarang makasinati og mga problema sama sa ubos nga pagsalig sa kaugalingon, kahadlok sa kapakyasan, ug grabe nga kabalaka sa sosyal . Kini nga mga problema makaapekto sa mga buluhaton sa eskwelahan, sosyal nga relasyon, panaghigalaay, ug uban pa. Nakaplagan sa mga tigdukiduki nga ang pagkasensitibo sa pagsalikway nalambigit usab sa mas taas nga risgo sa pagpalambo sa usa ka sakit sa personalidad.

Ang mga hamtong nga adunay RSD mas lagmit nga makasinati og kabalaka, depresyon, ug kamingaw . Ang mga tawo nga adunay RSD lagmit nga molikay sa mga sitwasyon nga walay kasiguroan bahin sa mga resulta, kalampusan, o kalampusan. Mahimo kini nga mosangpot sa ilang pagkawala sa mga oportunidad sa karera, panaghigalaay, o romantikong mga relasyon.

Unsa ka dugay molungtad ang (RSD)?

Limitado ang panukiduki aron ipakita kung unsa kadugay molungtad ang (RSD). Sa pipila ka mga tawo, ang (ADHD) mahimong mawala samtang molambo ang ilang utok, nagpasabut nga ang kondisyon mahimong mawala sa iyang kaugalingon. Alang sa mga wala, ang (ADHD) kanunay nga usa ka permanente, tibuok kinabuhi nga kondisyon.

Apan, ang pagdayagnos ug pagtambal – ilabina sa sayo nga bahin sa kinabuhi – makatabang sa mga tawo nga mopahiangay ug modumala niini. Sa katapusan, ang mga tawo nga adunay RSD makakat-on sa pagbuntog sa mga epekto niini, o labing menos limitahan ang epekto niini sa ilang kinabuhi.

Unsa ang panglantaw alang niini nga sitwasyon?

Ang (RSD) dili delikado sa iyang kaugalingon. Apan kini nalangkit sa mga kondisyon nga mahimong delikado. Ang labing importante niini mao ang kabalaka ug depresyon. Kini makadugang sa risgo sa pagpasakit sa kaugalingon o paghikog.

Kanus-a ka angay mangayo og emergency treatment?

Kon duna kay mga hunahuna sa pagdaot sa imong kaugalingon, lakip na ang mga hunahuna sa paghikog , o pagdaot sa uban, kinahanglan ka nga mangayo dayon og tabang.Usab, kon nagduda ka nga ang usa ka tawo nga imong kaila anaa sa peligro nga makadaot sa ilang kaugalingon, pangayo dayon og tabang kanila.

Aron makakuha og tabang sa mga sitwasyon nga sama niini, mahimo nimo:

• Kon naa ka sa Sri Lanka, tawagi ang National Mental Health Helpline sa 1926 (kini abli 24 oras sa usa ka adlaw).
• Kon adunay mga linya alang sa krisis gikan sa mga organisasyon ug sentro sa kahimsog sa pangisip sa inyong lugar, mahimo kang mangayo og tabang gikan kanila.
• Tawagi ang imong lokal nga numero sa emerhensya, sama sa 119 (emerhensya sa pulisya) o 1990 (serbisyo sa ambulansya) . Kon mobati ka nga ikaw o ang usa ka tawo nga imong kaila anaa sa diha-diha nga peligro nga makadaot sa ilang kaugalingon o maghikog, tawagi kini nga mga numero. Ang mga operator niining mga linya sa emerhensya makatabang ug makapadala og first aid sa mga tawo nga anaa sa diha-diha nga peligro tungod sa grabe nga krisis sa kahimsog sa pangisip.

Unsaon nako pag-atiman ang akong kaugalingon? (Dugang mga tip)

Kon sa imong hunahuna nga ikaw adunay (RSD), importante nga makigsulti sa usa ka propesyonal sa panglawas nga adunay kahanas o kasinatian sa pagtambal sa (ADHD) ug mga may kalabutan nga kondisyon. Ang doktor mao ang labing maayong tawo nga mo-diagnose (RSD), mogiya kanimo sa mga kapilian sa pagtambal, ug motabang kanimo sa pagdumala sa kondisyon.

Hinumdumi usab kini nga mga butang:

• Dako kaayog ikatabang ang tambal. Kon ang tambal kabahin sa imong plano sa pagtambal, importante nga himuon kini nga kabahin sa imong adlaw-adlaw nga rutina. Kining mga tambal makapahimo nga mas sayon ​​para nimo ang pagsabot ug pagdumala sa RSD ug sa mga epekto niini.
• Pangita og counselor nga imong masaligan ug pakigkita kaniya kanunay. Ang pagkat-on sa pag-usab sa imong mga proseso sa panghunahuna ug mga sumbanan sa pamatasan hinungdanon sa pagdumala sa RSD. Ang mga counselor makatabang kanimo sa paghunahuna sa bag-ong mga paagi ug pagpalambo og mga estratehiya aron makunhuran ang epekto sa RSD sa imong kinabuhi.
• Himoa nga prayoridad ang pag-atiman sa kaugalingon. Ang stress ug kabalaka makapasamot sa RSD. Ang pagpangita og mga paagi aron makunhuran ang imong stress makatabang kanimo sa pagsagubang sa RSD.
• Pagmabination sa imong kaugalingon. Ang kapakyasan ug pagsalikway mga butang nga masinati sa tanan sa pila ka punto sa ilang kinabuhi. Ang pagsabot ug pagdawat niini kabahin sa pagdumala (RSD). Kung makasinati ka niini nga mga pagbati, ang pagpangita og mga paagi aron mailhan ug masabtan kini sa himsog nga paagi makatabang kanimo nga malikayan ang dali nga mga reaksyon nga mahimo nimong basolan sa ulahi.

Kon sa akong hunahuna ang akong anak adunay (RSD), unsaon nako siya pagtabang?

Ang mga batang adunay ADHD mas taas usab ang risgo nga mataptan og RSD. Kon ang imong anak nagpakita og mga simtomas sa bisan hain niini, mahimo nimo kining mga butanga aron matabangan sila:

• Pakigsulti sa doktor. Ang sayo nga pagdayagnos ug pagtambal makahimo og dakong kalainan sa kinatibuk-ang epekto sa RSD ug mga may kalabutan nga kondisyon.
• Sabta nga ang (RSD) tinuod ug kung giunsa kini molihok. Gipakita sa panukiduki nga ang (ADHD) usa ka kondisyon nga gipahinabo sa piho nga mga pagbag-o sa utok sa apektadong tawo. Kini nga mga pagbag-o kanunay nga hinungdan sa (RSD). Kini nagpasabut nga ang mga bata nga adunay kini nga mga kondisyon, bisan unsa pa nila ka gusto ug kung unsa sila ka maningkamot, mahimong dili makontrol ang ilang pamatasan tungod sa paagi sa paglihok sa ilang utok.
• Pagpailub. Ang mga batang adunay ADHD nag-atubang og mga hagit (makakat-on ka og dugang mahitungod niini sa among artikulo nga Unsa ang Kahulugan sa Pagka-Neurodivergent?). Ang kanunay nga pagbasol sa uban makapasamot sa mga epekto sa ADHD, nga makapasamot pa niini alang sa bata.
• Tabangi ang imong anak nga mapalambo ang kalig-on. Ang mga kapakyasan ug pagsalikway mahitabo sa tanan. Ang pagtudlo sa mga bata nga makakat-on gikan sa mga kapakyasan ug mobangon pag-usab makatabang sa imong anak nga makasagubang sa RSD ug sa mga epekto niini.

Busa, unsa ang mga butang nga kinahanglan natong hinumdoman gikan niining tanan?

Ang Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) usa ka kondisyon nga makaapekto sa imong abilidad sa pagkontrol sa imong emosyonal nga mga tubag sa pagsalikway ug kapakyasan. Bisan kung ang pagsalikway kanunay nga dili maayo, ang mga tawo nga adunay RSD makasinati og dili maagwanta nga emosyonal nga kalisud. Mahimo kini nga mosangpot sa dugay nga mga problema sa kahimsog sa pangisip, kahadlok sa kapakyasan, ug mga pagbag-o sa pamatasan nga mahimong adunay negatibo nga epekto kanila sa tibuok nilang kinabuhi.

Bisan tuod ang RSD dili usa ka opisyal nga giila nga medikal nga kondisyon, ang ebidensya ug pagsabot kung giunsa kini molihok nagkadaghan. Ang mga tighatag og serbisyong panglawas, lakip ang mga doktor, mahimong matambalan kini gamit ang mga pagtambal ug pamaagi nga makatabang sa parehas o may kalabutan nga mga kondisyon.

Kon nagduda ka nga naa kay (RSD), pakigsulti sa doktor nga espesyalista sa mga kondisyon sama sa (ADHD). Kini nga mga propesyonal mao ang labing maayong mga tawo nga makatabang kanimo nga masabtan ang problema ug makat-on sa pagdumala niini. Hinumdumi, dili ka nag-inusara, ug adunay tabang nga magamit.

Pagsalikway Emosyonal nga Dysphoria, RSD, ADHD, Regulasyon sa Emosyon, Sakit sa Pangisip, Panglawas sa Pangisip, Mga Emosyon