Nanigarilyo ka ba usab? (Nanigarilyo) Atong hisgutan kini sa detalyado?

Nahunahunaan ba nimo kining gamay apan importante nga organo sa atong lawas, ang kasingkasing ? Kini sama sa usa ka gamay nga makina sa atong lawas, nga sama kadako sa imong kumo. Kini molihok nga walay hunong sa tibuok adlaw, bisan kung kita natulog. Busa, karong adlawa atong hisgutan kining katingalahang organo, kung giunsa kini molihok, ang mga sakit nga dala niini ug kung unsa ang atong mahimo aron kini magpabiling himsog.

Unsa ang pagpanigarilyo?

Sa yanong pagkasulti, ang pagpanigarilyo mao ang pagputos sa usa ka piraso sa tanom, kasagaran tabako, sa usa ka dahon (nga gitawag nato nga sigarilyo), pagdagkot sa usa ka tumoy niini, pagbira sa aso ngadto sa imong baba gikan sa pikas tumoy, ug dayon pagbuga niini. Kung imong malanghap kini nga aso, kini mobiyahe paubos sa imong agianan sa hangin , ngadto sa imong baga, ug gikan didto ngadto sa imong agos sa dugo, diin kini mobiyahe ngadto sa imong utok ug sa tanan nimong ubang mga organo.

Bisan tuod kasagaran natong hisgutan ang mga sigarilyo nga tabako niining artikuloha, ang mga tawo nagagamit usab og mga butang sama sa tabako, pipa, marijuana (marijuana/sagbot/kaldero), o mga sigarilyo nga ginama gikan sa pipila ka mga tanom.

Unsa may naa sa sigarilyo?

Ang mga nag-unang sangkap sa usa ka tipikal nga sigarilyo nga among gipalit gikan sa tindahan mao ang:

• Mga parte sa tanom: Sa kaso sa sigarilyong tabako , kini ang gipauga, tinimplahan nga mga dahon ug mga parte sa punoan sa tanom nga tabako (`Nicotiana tabacum`).
• Pambalot nga papel nga pangligid: Kini ang papel nga gigamit sa pagputos sa mga parte sa tanom.
• Filter/ups sa sigarilyo: Kon imong higopon, kini nga filter mopugong sa pipila ka dagkong piraso sa nasunog nga tabako nga makasulod sa imong baba. Apan ang aso moagi niini.

Ngano nga ang mga tawo modangop sa pagpanigarilyo?

Ang mga tawo manigarilyo gyud kay naghunahuna sila nga kini makahatag kanila og kalipay ug kalipay. Usab, kung magsugod na sila, lisod na mohunong, bisan kung nahibal-an nila kung unsa ka dako ang kadaot nga mahimo niini sa lawas. Ang panguna nga hinungdan niini mao ang kusog nga pangandoy sa nikotina sa atong utok.Kon dili ka makakuha og nikotina, mobati ka nga dili komportable ug dili maayo.

Kon ang nikotina makaabot sa utok, kini mopagawas ug mga kemikal nga makapabati kanimo og maayo. Kon ikaw manigarilyo, mahimo kang mobati:

• Usa ka pagbati sa kalinaw ug kalinaw.
• Pagdasig ug inspirasyon.
• Hatagi og dugang nga atensyon ang usa ka butang.

Ang pagpanigarilyo usa ka sosyal nga buhat para sa uban, kabahin sa ilang adlaw-adlaw nga rutina, sama sa pag-inom og kape sa buntag. Mahimo kang manigarilyo aron malingaw, aron mokalma sa imong kaugalingon sa dili pa mogawas sa publiko, o aron matabangan ka nga maka-focus sa trabaho. Ang uban ganahan sa lami, o ang uban ganahan lang sa pagbati sa sigarilyo sa ilang kamot.

Unsa ang epekto sa pagpanigarilyo sa imong lawas?

Ang pagpanigarilyo makaapekto sa tanan gikan sa hitsura sa imong panit ug mga kuko hangtod sa kung giunsa molihok ang imong mga tisyu, organo, ug sa katapusan ang imong DNA . Ang mga epekto sa pagpanigarilyo sa imong lawas magsugod sa higayon nga magsigarilyo ka. Ang liboan ka mga kemikal nga gipagawas sa pagsunog sa tabako magsugod sa ilang makadaot nga panaw sa wala pa ka gani mosuyop.

Kon magdagkot ka og sigarilyo ug ibutang kini sa imong baba...

Kon magdagkot ka og sigarilyo, ang kainit mopagawas og nikotina, ug alkitran, nga usa ka salin sa tabako . Kon imong ibutang ang sigarilyo sa imong mga ngabil, kining alkitran momantsa sa imong mga kuko. Ang aso mopauga sa imong panit, hinungdan nga kini mohubag, nga mosangpot sa mas lawom nga mga kunot . Kon imong masimhot ang aso pinaagi sa imong ilong, kini makadaot sa mga tumoy sa nerbiyos. Sa paglabay sa panahon, kini makapakunhod sa imong pangsimhot .

Pag makasinghot ka ug aso sa sigarilyo...

Kon mosuyop ka og sigarilyo, ang aso moagi sa usa ka filter. Kini makapugong sa kadaghanan sa mas dagkong mga partikulo sa pagsulod, apan ang alkitran, nikotina, ug uban pang mga kemikal makasulod gihapon. Ang alkitran momantsa sa imong ngipon, motabon sa imong lagos, ug motabon sa imong dila . Kini makadaot sa enamel sa imong ngipon, makapahimo kanimo nga mas daling madunot ang ngipon ug sakit sa lagos , ug makapakunhod sa imong abilidad sa pagtilaw sa mga pagkaon nga imong gihigugma.

Kon ang aso moagi sa imong agianan sa hangin...

Samtang ang aso mosulod sa imong baga, ang alkitran motabon sa imong tutunlan ug vocal cords. Mahimo kini nga hinungdan sa imong pag-ubo.Samtang moagi sila sa imong agianan sa hangin, ang alkitran ug hydrogen cyanide (usa ka makahilong gas) mopa-inactivate sa gagmay nga mga buhok nga gitawag og cilia . Sama sa mga bristles sa silhig, kini nga mga cilia ang responsable sa pagdakop sa mga kagaw ug uban pang makadaot nga mga partikulo ug pagsilhig niini gikan sa imong baga. Kung kini madaot, mas lagmit nga makakuha ka og mga impeksyon sa respiratoryo .

Kon ang aso mosulod sa baga ug mosagol sa dugo...

Kon ang aso makasulod sa imong baga, makadaot kini sa gagmay nga mga air sac (alveoli) sa imong baga. Mahimo kini nga mosangpot sa usa ka kondisyon nga gitawag og emphysema , nga usa ka klase sa sakit sa baga nga gitawag og COPD (chronic obstructive pulmonary disease). Gikan sa imong mga air sac (alveoli), ang carbon monoxide gikan sa aso mosulod sa imong agos sa dugo . Gikuha niini ang oksiheno gikan sa imong pula nga mga selula sa dugo, nga naghikaw sa oksiheno sa imong mga selula ug tisyu. Kini nga kakulang sa oksiheno makapabati kanimo nga lisod ang pagginhawa . Ang imong mga selula nagsulti sa imong lawas nga makakuha og dugang nga oksiheno, apan kini hinungdan sa panghubag ug pagtipun-og sa mucus, nga nagpalisud sa pagginhawa.

Samtang kini moagi sa imong mga ugat sa dugo, ang nikotina makadaot sa lining sa imong mga ugat sa dugo. Kini ang hinungdan sa ilang paglapot ug pagkipot , ug ang mga selula sa dugo motapot niini. Kini nagdugang sa imong risgo sa pag-ulbo sa dugo, atake sa kasingkasing, ug stroke . Sa mga lalaki, ang pagkunhod sa pag-agos sa dugo mahimong hinungdan sa erectile dysfunction .

Kon ang mga kemikal mobiyahe sa tibuok lawas pinaagi sa dugo...

Sa higayon nga ang mga kemikal sa aso sa sigarilyo mosulod sa imong agos sa dugo, kini mobiyahe sa tibuok nimong lawas. Mahimo kining makadaot niining mga parte sa imong lawas:

• Mga Bukog: Ang nikotina makapakunhod sa pagsuhop sa calcium ug sa paghimo sa mga selula nga nagtukod sa bukog. Kini makapahimo sa imong mga bukog nga mas nipis ug mas huyang .
• Mga Mata: Ang mga kemikal sa sigarilyo ug ang kakulang sa oksiheno makadaot sa imong mga mata. Mahimo kini nga mosangpot sa katarata, macular degeneration, ug bisan sa pagkawala sa panan-aw .
• Sistema sa imyunidad : Ang pagpanigarilyo hinungdan sa kanunay nga panghubag , nga makapahuyang sa imong sistema sa imyunidad. Kini makahimo kanimo nga mas daling mataptan og sakit ug mahimo pa gani nga mosangpot sa mga sakit nga autoimmune .
• Mga Hormone:Ang nikotina mahimong hinungdan sa mga pagbag-o sa hormone, nga makaapekto sa imong pertilidad .
• DNA: Ang mga butang sama sa arsenic, nickel, ug radioactive polonium makadaot sa imong DNA, ug makababag sa mga butang nga gigamit sa imong lawas sa pag-ayo niini. Ang kadaot sa DNA mahimong mosangpot sa kanser ug mahimong hinungdan sa mga problema sa pertilidad pinaagi sa pagdaot sa semilya .

Kung ang nikotina makaabot sa utok...

Ang nikotina direktang mobiyahe gikan sa agos sa dugo ngadto sa imong utok. Didto, kini mo-activate sa pipila ka receptor sa utok , nga mopagawas sa mga kemikal nga 'mobati nga maayo' sama sa dopamine, adrenaline, endorphins, ug serotonin. Dinhi mosulod ang 'buzz' sa nikotina. Kini sama sa usa ka nicotine patch nga makapabati kanimo nga relaks, malipayon, o presko. Inom nimo ang unang pagsimhot ug pipila lang ka segundo.

Pag naka-withdraw ka...

Ang imong atay moproseso sa nikotina, ug sulod sa pipila ka oras human sa pagpanigarilyo, imong ipagawas kini sa imong ihi. Ang imong lawas mawad-an sa 'buzz' ug mangandoy pa og dugang, nga mag-aghat kanimo sa pagpanigarilyo og usab. Kon dili, makasinati ka og mga sintomas sa withdrawal, sama sa pagkadili-mahimutang, kabalaka, depresyon, pagkasuko, kasuko, ug insomnia . Sa paglabay sa panahon, ang imong lawas maanad sa nikotina (usa ka 'tolerance'), ug kinahanglan nimo og dugang nikotina aron mobati og maayo. Kini mosangpot sa pagsalig sa nikotina .

Kon ikaw mabdos, makaapekto usab kini sa fetus...

Ang pagkipot sa mga ugat sa dugo sa inunan ug umbilical cord naglimite sa gidaghanon sa dugo nga makaabot sa fetus . Ang dugo nga moagi sa inunan adunay carbon monoxide, nikotina, ug uban pang makadaot nga mga kemikal. Mahimo kini nga makawala sa oksiheno sa fetus ug makadaot sa DNA niini . Ang mga babaye nga nanigarilyo atol sa pagmabdos mas lagmit nga makakuha og mga anak . Ang mga bata nga natawo sa mga nanigarilyo mahimong adunay ubos nga timbang sa pagkatawo, mga problema sa kasingkasing ug baga, ug mga pagkalangan sa paglambo .

Unsa ang mga epekto sa pagpanigarilyo sa panglawas?

Bisan tuod kadaghanan sa mga tawo nag-asoy sa pagpanigarilyo sa kanser sa baga lamang, ang pagpanigarilyo mahimo usab nga hinungdan sa imongDaghang mga kondisyon sa panglawas nga makaapekto sa halos tanang bahin sa lawas ang mahimong mahitabo o makadugang sa risgo niini.

Mobalik ba ang maayong panglawas human sa pag-undang sa pagpanigarilyo?

Oo, ang imong baga ug agianan sa hangin mahimong magsugod sa pag-ayo sa pipila ka sukod kung mohunong ka sa pagpanigarilyo. Sulod sa pipila ka semana human sa paghunong, ang panghubag ug produksiyon sa mucus mokunhod, ug sulod sa pipila ka bulan, ang cilia motubo pag-usab. Sa tinuud, daghang mga sistema sa imong lawas ang magsugod sa pag-ayo human ka mohunong sa pagpanigarilyo. Ang ubang kadaot mahimong dili hingpit nga mamaayo (sama sa COPD), apan ang imong risgo sa daghang mga sakit mokunhod pag-ayo sa paglabay sa panahon.

Unsaon nako paghunong sa pagpanigarilyo?

Daghang mga paagi aron matabangan ka nga moundang sa pagpanigarilyo. Mahimong kinahanglan nimong sulayan ang pipila ka lainlaing mga pamaagi aron makit-an ang usa nga molihok alang kanimo.