Duna ka bay dugay nang sakit? Nan, pag-amping pag-ayo batok sa swine flu!

Ang uban kanato adunay mga dugay nang sakit sama sa diabetes, taas nga presyon sa dugo, sakit sa kasingkasing, ug hika. Gitawag nato kini nga mga chronic nga kondisyon. Busa, bisan ang normal nga trangkaso mas makaapekto niining mga tawhana. Samtang, kinahanglan nga mag-amping ka pag-ayo bahin sa virus sa trangkaso nga atong nadunggan, ang 'swine flu' o, sa medikal nga termino, ang 'pH1N1'. Tungod kay ang mga epekto niini mahimong mas grabe kanimo kaysa sa uban.

Ngano nga ang mga tawo nga adunay mga sakit nga laygay giingon nga naa sa mas taas nga peligro?

Sa yanong pagkasulti, kon ikaw adunay dugay nga sakit ug gihilantan, mas dali ka nga mataptan niini kaysa sa usa ka tawo nga walay bisan unsang sakit. Kini tungod kay ang imong immune system nakigbatok na sa maong dugay nga sakit. Busa gamay ra ang imong kusog sa pagpakigbatok sa bag-ong virus.

Dili lang kana, apan ang hilanat mahimo usab nga makapalala sa imong uban pang mga kondisyon medikal. Hunahunaa nga ikaw adunay hika. Ang hilanat mahimong makapalala sa imong hika ug makapalisud sa pagginhawa.

Labing importante: Pagpabakuna sa trangkaso.

Ang labing maayo ug labing importante nga paagi aron mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa swine flu mao ang pagpabakuna sa imong tinuig nga bakuna sa trangkaso . Kini nga bakuna manalipod kanimo gikan sa daghang mga klase sa mga virus sa trangkaso nga komon niadtong panahona, lakip ang swine flu.

Mga espesyal nga punto nga angay hinumdoman:

• Mas maayo ba ang bakuna o ang nasal spray? Ang bakuna sa nasal spray dili kaayo epektibo para sa mga tawo nga adunay mga sakit nga laygay. Busa ang bakuna sa trangkaso mao ang labing maayong kapilian para kanimo.
• Pangutan-a ang imong doktor: Pakigsulti sa imong doktor ug pangutan-a kung kinahanglan ba nimo ang bakuna sa pneumonia dugang sa bakuna sa trangkaso. Kini tungod kay ang risgo sa pag-develop og pneumonia motaas kung ikaw adunay hilanat.
• Ang ubang mga tawo sa imong panimalay kinahanglan usab nga magpabakuna: Importante kaayo nga dili lang ikaw, apan lakip usab ang imong pamilya, ang imong mga tig-atiman, sa laktod nga pagkasulti, ang tanan nga imong kauban, ang magpabakuna batok sa trangkaso. Kini makapugong kanimo sa pagkatap sa sakit gikan kanila.

Mga butang nga buhaton kada adlaw aron magpabiling luwas gikan sa trangkaso

Kini mga simpleng batasan nga makatabang kanimo nga malikayan dili lang ang swine flu, apan lakip na ang tanang mga sakit nga sama sa trangkaso.

• Hugasi kanunay ang imong mga kamot: Importante nga hugasan pag-ayo ang imong mga kamot gamit ang sabon ug tubig. Ilabi na sa dili pa ug human sa pag-andam sa pagkaon, sa dili pa mokaon, human motabang sa masakiton, human mogamit sa kasilyas, ug human matuklap sa imong ilong, pagbahing, o pag-ubo.
• Pagdala og Hand Sanitizer: Importante kaayo ang pagdala og hand sanitizer nga may alkohol nga magamit kung walay sabon ug tubig.
• Hunonga ang paghikap sa imong nawong: Likayi ang paghikap sa imong mga mata, ilong, ug baba nga dili manghugas sa imong mga kamot. Kini ang mga nag-unang paagi nga makasulod ang virus sa lawas.
• Likayi ang mga lugar nga daghang tawo: Kutob sa mahimo, limitahan ang imong oras sa mga lugar nga daghang tawo, sama sa mga bus ug tren. Likayi ang mga tawo nga nag-ubo ug nagbahing.
• Hupti ang maayong panglawas: Kaon og masustansyang pagkaon, pag-inom og daghang tubig sa tibuok adlaw, pagkatulog og igo, ug pag-ehersisyo kutob sa mahimo. Kining mga butanga makapalig-on sa imong resistensya.

Kon makasinati ka niini nga mga simtomas, pakigkita dayon sa doktor.

Kon nabakunahan ka na batok sa trangkaso ug nakasinati og usa o labaw pa sa mosunod nga mga simtomas, tawagi dayon ang imong doktor . Kon makigsulti ka sa imong doktor, ayaw kalimti ang paghisgot sa bisan unsang mga sakit nga imong naagian.

Mahimong susihon sa imong doktor kung ikaw adunay hilanat. Ang mga tambal nga kontra-virus makatabang sa pagpugong sa paglala sa sakit kung magsugod ka sa pagtambal sulod sa 48 oras gikan sa pagsugod sa mga sintomas. Ang imong doktor mahimong mohatag kanimo og tambal nga gitawag og Oseltamivir (Tamiflu), Peramivir, o Zanamivir. Pangutan-a ang imong doktor kung kini nga tambal makahatag ba og mga problema sa ubang mga tambal nga imong giinom.

Kanus-a ka kinahanglan moadto sa ospital (ETU) panahon sa emerhensya?

Ang swine flu usahay dali ra kaayong mograbe. Mas taas ang imong risgo kon ikaw adunay dugay nang sakit. Kon ikaw adunay bisan hain sa mosunod nga delikado nga mga sintomas , adto dayon sa Emergency Treatment Unit (ETU) sa ospital.

• Kalisod sa pagginhawa
• Pagbati sa grabeng kasakit o presyur sa dughan o tiyan
• Kalit nga kalibog o pagkalipong
• Pagsuka nga dili mohunong
• Mohinay ang mga simtomas sa trangkaso, unya mograbe ang sakit nga adunay taas nga hilanat ug grabe nga ubo

Unsay buhaton kon adunay miyembro sa pamilya nga mataptan og swine flu?

Kon ang usa ka tawo nga imong kauban sa balay adunay swine flu, buhata kini nga mga butang aron mapanalipdan ang imong kaugalingon.

1. Ilain ang pasyente: Magpalayo kutob sa mahimo gikan sa pasyente. Hunonga ang pagkaylap sa mga kagaw, hatagi ang pasyente og lahi nga kwarto ug, kung mahimo, usa ka lahi nga banyo. Kung kinahanglan nga mogawas ang pasyente sa kwarto, hangyoa sila nga magsul-ob og maskara.

2. Dili nimo angay atimanon ang pasyente:Tungod kay ikaw adunay laygay nga sakit, dili maayo nga ikaw ang moatiman sa masakiton. Gamita ang laing himsog nga membro sa pamilya alang niana.

3. Konsultaha ang imong doktor: Pangutan-a ang imong doktor kung kinahanglan ka ba nga moinom og mga antiviral nga tambal aron malikayan ang pagkaylap sa sakit.