Ngano nga dili mogana og tarong kining inhaler? Naa ba pud ka ani nga problema?
Kon ang imong inhaler dili mogana sama sa gilauman, mahibulong ka, "Ngano man ni nahitabo?" Mahimong adunay daghang mga hinungdan. Atong tan-awon kon unsa kini.Sakto ba gyud ang imong paggamit sa imong inhaler?
Mao kini ang pangunang problema sa kadaghanan sa mga panahon. Hunahunaa kini sama sa usa ka inhaler nga sama sa usa ka yawe. Makaabli lang kini og pultahan kon gamiton nimo kini sa hustong paagi.- Gigamit ba nimo ang imong inhaler nga wala kini giuyog sa husto? Ang ubang mga klase sa inhaler kinahanglan nga uyogon pag-ayo sa dili pa gamiton.
- Sakto ba ang pagginhawa? Kung moginhawa ka sa tambal gikan sa inhaler, kinahanglan nga hinay ug lawom ang imong gininhawa ug pugngi kini sa makadiyot. Kung moginhawa ka og paspas kaayo, ang tambal dili makasulod sa imong baga sa husto.
- Nagagamit ka ba og spacer ? Ang ubang mga tawo, labi na ang mga batan-on, maglisod sa paggunit sa inhaler direkta sa ilang baba ug pag-inom sa ilang tambal. Ang paggamit og spacer nagtugot sa tambal nga diretso nga mosulod sa baga nga dili mausik.
Kon moadto ka sa doktor, dad-a ang imong inhaler. Ipakita sa doktor kon unsaon nimo kini paggamit. Dayon matul-id kini sa doktor kon adunay sayop. Ayaw kaulaw, kini ang gibuhat sa daghang mga tawo!
Kinahanglan ba nako nga ilisan ang tambal? O dili ba igo ang dosis?
Usahay ang tambal nga imong ginainom karon basin dili angay para nimo, o ang dosis basin dili igo.- Ang kahimtang sa hika mausab sa paglabay sa panahon. Ilabi na sa mga batan-on, buot ipasabot, mga tin-edyer, ang kahimtang sa hika mahimong mausab sa paglabay sa panahon. Busa ang tambal o dosis nga maayo kaniadto mahimong dili na igo karon.
- Kon nagkagrabe ang imong hika, basin kinahanglan nimo ang mas taas nga dosis o lahi nga klase sa tambal .
Basin sobra ra kaayo ang asthma?
Ang imong hika mahimong mograbe tungod sa mga pagbag-o sa imong estilo sa kinabuhi, mga pagbag-o sa imong palibot, o uban pang mga kondisyon medikal. Pananglitan:- Bag-o ka ba mibalhin sa usa ka abogon nga palibot?
- Nagdala ka ba og binuhi sa balay?
- Daghan ba kaayog pollen karong mga panahona?
- Kanunay ka bang sip -onon ?
Ayaw kahadlok! Sigurado nga makontrol nimo ang imong hika.
Dili tungod kay naa kay hika, kinahanglan na nimong undangon ang pagbuhat sa mga butang nga imong gihigugma, labi na ang pag-ehersisyo. Ang labing maayo kay daghan na karon nga maayong tambal para sa hika. Kinahanglan lang nimo pangitaon kung unsa ang labing epektibo para nimo.Unsa ang mga tambal sa hika? Sa yanong pagkasulti...
Adunay duha ka pangunang klase sa mga tambal sa hika: 1. Quick-Relief Inhalers : Kini gigamit kung maglisod ka sa pagginhawa. Dali nilang gipalapdan ang mga bronchial tube ug gihimong mas sayon ang pagginhawa. Gitawag usab kini nga mga bronchodilator . Mahimo nimong gamiton ang usa niini nga mga inhaler sa dili pa ka modagan. 2. Long-Term Control Inhalers : Kini kinahanglan gamiton kada adlaw, kausa o kaduha sa usa ka adlaw, sumala sa gimando sa imong doktor. Kini molihok pinaagi sa pagpakunhod sa panghubag sa mga agianan sa hangin ug pagpugong sa mga sintomas sa hika nga mahitabo. Mahimo kini adunay mga butang sama sa corticosteroids . Mahimong dili ka dayon mobati og dako nga kalainan kung gamiton nimo kini, apan sa padayon nga paggamit, ang imong hika makontrol. Alang sa pipila ka mga tawo , usa ka reliever ang gikinahanglan. Nagpasabut kini nga gamiton ra nimo kini kung adunay ka mga sintomas sa hika. Apan ang ubang mga tawo kinahanglan nga moinom og adlaw-adlaw nga (preventer) nga tambal aron mapadayon nga kontrolado ang ilang hika. Ang imong doktor ang modesisyon kung unsa ang angay alang kanimo.Importante ang pagpakonsulta sa doktor! Ayaw kini palabya!
Mao kini ang pinakaimportante. Kon mobati ka nga dili mogana ang imong inhaler, palihog pakigkita sa doktor.- Ayaw pag-ilis sa imong tambal sa imong kaugalingon. Mahimo kini nga mograbe ang imong kondisyon.
- Ang doktor makatino gyud kung ang imong mga sintomas tungod ba gyud sa hika o kung adunay laing hinungdan.
- Basin kinahanglan nimo nga sulayan ang daghang mga tambal aron makit-an ang husto nga tambal ug dosis para kanimo. Mahimo kini pinaagi sa pagpakigsulti sa imong doktor ug pagpasabut sa imong gibati, kung unsa ang epektibo, ug kung unsa ang dili.
- Kon mahimo, pakigkita sa usa ka doktor nga nakaagi na sa pagtambal kanimo kaniadto ug kinsa nasayod sa imong kondisyon. Aron mas sayon alang kaniya ang paghatag kanimo sa labing maayong pagtambal base sa imong medikal nga kasaysayan . Kon dili, adto sa laing doktor o klinika ug ipa-tambal ang imong gikinahanglan.
Ayaw kalimti: Ang hika usa ka seryoso nga kondisyon nga mahimong mograbe kon dili matambalan sa hustong paagi. Sa sunod higayon nga makasinati ka og pag-atake , mahimo kini nga mas grabe pa. Busa ayaw kini ibaliwala.
Nahibal-an ba nimo ang imong Plano sa Aksyon alang sa Asthma?
Kon ang doktor mosulti kanimo nga ikaw adunay hika, kasagaran sila magsulat og Asthma Action Plan , usa ka plano aron makontrol ang imong hika.- Unsay naa niini? Kini nga plano adunay daghang importanteng impormasyon, sama sa unsang mga tambal ang kinahanglan nimong imnon kada adlaw, pila, unsay imnon kung mograbe ang imong hika, unsaon kini pag-inom, kanus-a makigkita pag-usab sa imong doktor, ug unsay buhaton sa panahon sa emerhensya.
- Ngano nga importante kini? Pinaagi sa pagsunod niini nga plano sa hustong paagi, mas makontrol nimo ang imong timbang ug makapadayon sa paglihok nga normal.
- Pakigsulti sa imong doktor bahin niini ( Plano sa Aksyon sa Asthma ) ug siguroha nga nasabtan nimo ang tanan niini nga klaro. Ayaw kaulaw sa pagpangutana kung adunay wala ka kasabot.
Ehersisyo ug hika - unsaon pagbalanse niini?
Maayo kaayo ang pag-ehersisyo para sa lawas. Dili kinahanglan nga likayan nimo ang pag-ehersisyo tungod lang kay naa kay hika. Apan kinahanglan nga mag-amping ka gamay.Angay ba natong likayan ang mga butang nga makapasamot sa hika (mga hinungdan sa pag-atake)?
Adunay mga butang nga makapagrabe sa hika, nga atong gitawag nga mga trigger . Importante nga likayan kini kutob sa mahimo.- Unsa ang mga kasagarang hinungdan ? Abog, mga dust mite nga makita sa daan nga mga libro, polen , dander sa iring ug iro, aso , pipila ka mga pagkaon, mga impeksyon sa virus , grabeng sip-on, ug pipila ka mga tambal (pananglitan, aspirin ).
- Unsaon pagpangita sa hinungdan sa imong hika? Pagtipig og journal kon kanus-a mosilaob ang imong hika, unsay imong gibuhat, ug unsay imong gikaon. Nianang paagiha mahibal-an nimo kon unsa ang hinungdan niini para kanimo.
- Pag-amping kon modagan sa gawas:
- Bawasan ang imong oras sa gawas kung taas ang pollen . O sulayi ang pagdagan sa buntag ug gabii kung ubos ang lebel sa pollen.
- Kon magdagan ka sa tugnaw kaayong mga adlaw, pagsul-ob og scarf o ski mask nga motabon sa imong baba ug ilong. Kini makapakunhod sa gidaghanon sa bugnaw nga hangin nga mosulod direkta sa imong baga.
Kinahanglan ba gyud nga mohunong ka sa pag-ehersisyo? Dili gyud!
Daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang pag-ehersisyo dili maayo para sa mga tawo nga adunay hika. Sayop kana nga pagsabot. Sa tinuud, kung makontrol sa husto, ang mga tawo nga adunay hika mahimo usab nga mag-ehersisyo og maayo.- Pakigsulti sa imong doktor ug pangayo og tambag kon unsang mga ehersisyo ang angay para kanimo ug unsaon kini pagbuhat nga luwas.
- Kasagaran, ang imong doktor mosulti kanimo nga gamiton ang imong reliever inhaler sa dili pa ka magsugod sa pagdagan (10-15 minuto sa dili pa).
- Kon magsugod og ehersisyo, hinayhinaya nga dugangi ang imong katulin ( Warm-up ). Usab, kon mahuman na ang ehersisyo, ayaw paghunong og kalit, apan hinayhinaya nga pakunhuran ang imong katulin ug hunong ( Cool-down ).
Hinumdumi kini nga mga butang (Dad-Home Message)
Okay, ania ang pipila sa labing importanteng mga butang nga kinahanglan nimong hinumdoman gikan sa atong nahisgutan:- Kon ang imong asthma inhaler dili maayo ang pamati, ayaw kini ibaliwala.
- Siguradoha nga mokonsulta ka sa doktor. Siya ang mohatag sa labing maayong solusyon.
- Siguruha nga nahibal-an sa imong doktor kung unsaon paggamit ang imong inhaler sa husto.
- Sabta ang imong Asthma Action Plan ug lihok sumala niana.
- Hibal-i kung unsa ang hinungdan sa imong hika ug likayi kini.
- Ayaw paghunong sa pag-ehersisyo. Pag-ehersisyo nga luwas, sumala sa gimando sa imong doktor.
Hinumdumi, ang hika usa ka kondisyon nga, kon madumala sa hustong paagi, dili makapugong kanimo sa pagpuyo og normal ug aktibo nga kinabuhi. Dili ka nag-inusara, ug ayaw kahadlok sa pagpangayo og tabang! Mobati ka nga mas maayo sa dili madugay!
👩🏽⚕️ Mga Kanunayng Gipangutana (FAQ) gikan sa Doktor
💬 Dili ko makaginhawa bisag nagagamit ko sa akong inhaler, nganong dili man kini makapabati nako og kaharuhay?
Ah, mao nay problema sa daghang tawo. Kasagaran, tungod kay wala nila gigamit sa hustong paagi ang ilang mga inhaler. Ang ubang mga inhaler kinahanglan nga uyogon pag-ayo, ug ang pamaagi sa pagginhawa kinahanglan nga husto. Kana nagpasabut sa hinay ug lawom nga pagginhawa ug pagpugong niini sa makadiyot. Para sa gagmay nga mga bata, importante usab ang paggamit og 'spacer'. Sa sunod nga higayon nga moanhi ka, dad-a ang imong inhaler, aron among makita kung gigamit ba nimo kini sa husto.
💬 Unsa man kon husto ang akong paggamit sa inhaler, apan dili gihapon maayo ang akong pamati?
Maayong pangutana. Kon husto ang imong paggamit niini, basin ang tambal nga imong gigamit karon dili angay para nimo, o ang dosis dili igo. Ang hika mausab sa paglabay sa panahon. Busa kinahanglan natong tan-awon kon kinahanglan ba nimo og laing tambal o lahi nga dosis. Atong susihon kana.
Hika, Inhaler, Kalisod sa Pagginhawa, Ehersisyo ug Hika, Pagkontrol sa Hika, Hika, Inhaler sa Hika
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento