Grabe ba ang sakit sa imong likod samtang hapit ka manganak? Mahitungod kini sa 'Back Labor'!

Kon ikaw usa ka mahigugmaong inahan nga mabdos, siguradong daghan ka na og nadunggan bahin sa 'sakit sa pagpanganak', ug basin nahadlok ka pa gani niini. Kasagaran, kon maghunahuna kita og 'sakit sa pagpanganak', ang atong mahunahunaan mao ang sakit sa tiyan. Apan alang sa ubang mga inahan, kon hapit na sila manganak, makasinati sila og dili maagwanta nga sakit sa likod nga mas grabe pa kay sa sakit sa tiyan. Karon, atong hisgutan kining kondisyon nga gitawag og 'back labor', nga nasinati sa daghang mga tawo apan wala gyud nila nahibal-an.

Unsa ang 'back labor'? Unsa ang bation niining kasakit?

Sa yanong pagkasulti, ang pagbati sa likod usa ka grabeng sakit sa ubos nga bahin sa imong likod atol sa proseso sa pagpanganak. Dili kini sama sa normal nga sakit sa likod. Hunahunaa kini sama sa normal nga sakit sa pagbati nga sunod-sunod. Kini grabe sa makadiyot ug unya mawala. Apan lahi ang sakit nga mabati atol sa pagbati sa likod.

• Daghang mga inahan ang naghulagway niini nga usa ka dili maagwanta, mahait nga kasakit nga naggikan sa ubos nga likod .
• Ang labing importante mao nga kini nga kasakit dili mawala tali sa mga sunod-sunod nga kasakit sama sa normal nga kasakit. Adunay kanunay nga sakit sa likod . Kung moabut na ang sunod-sunod nga 'sakit sa pagpanganak', kini nga sakit sa likod mograbe pa.
• Usahay kini mahimong ubanan sa kasakit nga mobati nga ang mga kaunuran sa imong likod kalit nga mohugot (spasms).

Dili kini talagsaon sama sa imong gihunahuna. Daghang mga mabdos nga inahan ang nakasinati niini. Busa, importante kaayo nga mahibal-an kini.

Ngano nga sakit kaayo akong likod? Atong tan-awon ang pipila sa mga hinungdan.

Ang pangunang hinungdan sa ' back labor ' mao ang posisyon sa bata sulod sa imong matris. Kasagaran, ang nawong sa bata nag-atubang sa imong likod. Apan usahay ang nawong sa bata nag-atubang sa imong tiyan. Sa medisina, gitawag nato kini nga posisyon nga 'Occiput Posterior' .

Apan, dili kanunay ang posisyon sa bata ang hinungdan niini. Adunay ubang mga butang nga makaapekto usab niini.

Delikado ba para sa bata kining 'back labor'?

Ang una ug labing importante nga isulti mao nga kini nga sakit sa likod lamang dili direktang makadaot kanimo o sa imong bata, busa ayaw kabalaka pag-ayo bahin niini.

Apan, ang problema dili ang kasakit, kondili ang posisyon sa bata nga hinungdan sa kasakit. Kung ang bata naa sa posisyon nga sama sa 'Occiput Posterior', usahay adunay gagmay nga mga komplikasyon nga mahitabo samtang ang bata molihok paubos sa birth canal. Kini naglakip sa:

• Mahimong gikinahanglan ang mga painkiller tungod kay dili na maagwanta ang kasakit.
• Ang inahan gibati og grabeng kakapoy tungod sa dugay nga pagpanganak.
• Mahimong gamiton ang mga forceps o vacuum device aron makuha ang bata.
• Mahimong gikinahanglan ang episiotomy.
• Sa katapusan, kinahanglan nga modangop sa cesarean delivery .

Apan ang maayong balita mao, kasagaran, ang pagpanganakSa ngadto-ngadto, sila ra ang makabalik sa saktong posisyon. Kon dili, depende sa yugto sa pagpanganak nga imong nasinati, ang imong doktor o mananabang mahimong mosulay sa pag-ilis sa bata sa saktong posisyon pinaagi sa kamot.

Unsaon pagkahibalo sa posisyon sa bata?

Ang labing maayong paagi mao ang pagpa-ultrasound scan . Usab, ang usa ka eksperyensiyadong doktor o mananabang makahikap sa imong tiyan ug makakuha og ideya sa posisyon sa bata.

Naa bay paagi aron malikayan kini?

Lisod garantiyahan nga mapugngan kini og 100%. Apan, adunay pipila ka mga butang nga makatabang sa pagpahimutang sa bata sa maayong posisyon ug pagpakunhod niini nga risgo. Kini ang mga butang nga mahimo gikan sa panahon sa pagmabdos.

• Lingkod sa bola sa pag-ehersisyo sulod sa makadiyot kada adlaw atol sa pagmabdos.
• Ayaw paghigda og dugay sa lawom nga mga sofa ug mga recliner.
• Kon naglingkod, paningkamuti nga ang imong mga tuhod mas ubos kay sa imong mga bat-ang .
• Likayi ang paghigda nga nagtihaya panahon sa pagpanganak. Kon kinahanglan kang mohigda, ibalik kini sa imong kilid .
• Lingkod nga nagtalikod (likod) sa lingkuranan o lingkoranan sa kasilyas atol sa pagpanganak.
• Pag-apil sa mga ehersisyo nga makatabang sa grabidad nga mopaubos sa bata, sama sa paglakaw ug pag-squat.

Unsaon paghupay sa sakit sa likod nga gibati sa pagpanganak?

Okay, karon atong tan-awon kon unsang mga paagi ang makatabang nimo nga mahupayan niining grabeng kasakit kon kini mahitabo. Ang labing importante mao ang pag-usab sa imong postura nga dili mosandig. Dugang pa, mahimo nimong sulayan kini nga mga butang.

• Pagbutang og init o bugnaw nga compress sa imong ubos nga likod.
• Kontra sa presyur: Hangyoa ang imong partner o usa ka tawo nga motabang kanimo sa pagbutang og kusog nga presyur gamit ang imong palad o bola sa tennis sa lugar diin nagsakit ang imong likod.
• Hydrotherapy: Ang pagkaligo o pag-shower og init kasagarang makahatag og kahupayan sa sakit.
• Masahe: Ang pagmasahe sa ubos nga bahin sa likod makahatag og dakong kahupayan.
• Mga Pangpawala sa Sakit: Kon walay usa niini nga makahatag og kahupayan, mahimo kang makigsulti sa imong doktor mahitungod sa usa ka medikal nga pangpawala sa sakit, sama sa epidural o spinal anesthesia .

Importante kaayo nga hisgutan kining tanan uban sa imong doktor sa dili pa manganak mahitungod sa pamaagi nga labing maayo para kanimo.