Sobra ba ka flexible ang imong mga lutahan? (Ligamentous Laxity) - Atong hisgutan kini

Nakabantay ka ba nga ang uban sa imong mga higala mas moliko sa ilang mga bukton ug tiil sa katingad-an nga paagi kaysa sa uban? Tingali mahimo nimong iliko ang imong mga kumagko hangtod nga mahikap nila ang imong mga kamot, o ipadayon nga tul-id ang imong mga bitiis ug ibutang ang imong mga palad sa salog. Samtang kini usa ka bentaha alang sa pipila ka mga tawo alang sa mga butang sama sa pagsayaw ug gymnastics, alang sa uban kini mahimong usa ka makalagot ug masakit nga kasinatian. Karon atong hisgutan kini nga 'sobra nga pagliko', nga usa ka kondisyon nga medikal natong gitawag nga Ligamentous Laxity .

Unsa kini nga mga ligament?

Sa yanong pagkasulti, ang mga ligament kay lig-on nga mga banda sa tisyu sa atong lawas. Kini sama sa mga goma, apan mas lig-on. Ang ilang pangunang gimbuhaton mao ang pagkupot sa atong mga bukog ug paghatag og kalig-on ug suporta sa atong mga lutahan.

Hunahunaa ang atong tuhod. Ang ibabaw ug ubos nga mga bukog sa tuhod konektado niining mga ligament. Kini ang nagpugong sa atong mga bukog nga molihok nga layo kaayo o maglikoliko pag-ayo. Ang pangunang trabaho sa mga ligament mao ang pagpanalipod sa usa ka lutahan niining paagiha.

Usab, dili tanang ligament konektado sa mga bukog. Ang ubang mga ligament makatabang sa pagkupot sa mga internal nga organo, sama sa matris, sa ilang lugar. Bisan ang mga organo sama sa mga tinai ug atay nagpabilin sa ilang lugar tungod niining mga ligamento.

Unsa ang mga sintomas sa Ligamentous Laxity?

Kon ikaw adunay kini nga kondisyon, mahimong pamilyar ka niining mga simtomas. Kini ang pipila sa mga nag-unang simtomas nga gipahinabo sa pagkahuyang sa ligament.

Unsa ang hinungdan niini nga sitwasyon?

Gibanabana nga tali sa 5% ug 12% sa populasyon sa kalibutan adunay ingon ka flexible nga mga lutahan. Ang lawas sa mga bata mas flexible kaysa sa mga hamtong. Normal kini. Busa, lisod isulti nga ang pagduko sa lawas sa usa ka bata kanunay nga may kalabutan sa usa ka piho nga kondisyon medikal.

Apan, adunay pipila ka mga kondisyon sa henetiko nga giila nga mga nag-unang hinungdan niini nga kondisyon. Niini, kinahanglan natong bantayan ang duha.

Marfan Syndrome

Kini usa ka talagsaon ug napanunod nga sakit nga makaapekto sa connective tissue sa atong mga lawas. Ang mga tawo nga adunay Marfan syndrome kasagaran niwang, taas, ug adunay dili kasagaran nga taas nga mga bukton, tudlo sa kamot, bitiis, ug mga tudlo sa tiil. Ang sakit makaapekto sa daghang mga bahin sa lawas, lakip ang kasingkasing, mata, panit, ug mga ugat sa dugo. Ang ubang mga komplikasyon, sama sa paghubag sa aorta, mahimong delikado kaayo.

Ehlers-Danlos Syndrome

Kini usa usab ka grupo sa mga sakit nga makaapekto sa connective tissue. Ang mga tawo nga adunay kini nga syndrome kasagaran adunay stretchy nga panit ug flexible kaayo nga mga lutahan. Ang labing grabe nga porma, ang Vascular Ehlers-Danlos syndrome, makapahuyang sa aorta ug uban pang mga ugat. Mahimo usab kini nga hinungdan sa pagkabuak sa mga dingding sa mga organo sama sa colon ug uterus.

Ang relasyon tali sa pagkaluya sa ligament ug mga aksidente

Nahisgotan na nato ganina kon giunsa sa pagkaluya sa ligament makapakunhod sa kalig-on sa lutahan. Kon ang mga ligament mohuyang, dili na kini makakupot sa mga bukog sa hustong paagi. Dinhi mahitabo ang mga dislocation o subluxation.

Kini nga relasyon napamatud-an sa daghang mga pagtuon nga gihimo bahin niini nga hilisgutan.

• Usa ka pagtuon sa 51 ka mga magdudula sa rugby nakakaplag nga ang mga magdudula nga adunay hypermobile nga mga lutahan adunay mas daghang kadaot kaysa mga magdudula nga wala. Katingad-an, ang duha ka grupo adunay parehas nga lebel sa kusog sa kaunuran.Kana nagpasabot nga ang pagbaton lang og lig-on nga kaunuran dili igo aron mapanalipdan ang mga tawo nga sama niini gikan sa mga aksidente.
• Laing pagtuon nakakaplag nga ang mga lalaki nga napiang ang abaga 6.8 ka pilo nga mas lagmit nga adunay kahuyang sa ligamenta kaysa sa kinatibuk-ang populasyon.

Unsaon pag-ila niini nga kondisyon?

Walay tino nga sukdanan sa pagtino sa ligamentous laxity. Apan, adunay usa ka pamaagi nga kaylap nga gigamit sa mga doktor sa tibuok kalibutan, nga gitawag og Beighton test.

Kini nga pagsulay nagsusi sa pagka-flexible sa pipila sa imong mga lutahan:

• Ang bukobuko sa gamayng tudlo
• Base sa kumagko
• Mga tuhod
• Dugokan
• Mga siko

Atol niini nga pagsulay, ang doktor mangayo kanimo sa pagbuhat sa pipila ka mga butang:

• Hupti nga tul-id ang imong mga bitiis, iduko ang imong kaugalingon sa unahan ug ibutang ang duha ka palad sa salog.
• Iduko ang imong kumagko ug sulayi nga ihaplas kini sa imong palad.
• Iduko ang imong gamayng tudlo paatras og sobra sa 90 degrees.

Unsa ang mga tambal para niini?

Kon wala kay gibati nga kasakit o kahasol tungod sa pagka-flexible sa imong lutahan, dili kini magkinahanglan og espesyal nga pagtambal. Alang sa kadaghanan sa mga tawo, dili kini problema.

Ang mosunod mao ang mga nag-unang pamaagi sa pagtambal nga mahimong girekomenda:

• Physiotherapy: Kini ang pinakamaayo ug pinakaimportante nga solusyon. Makapalig-on kini sa mga kaunuran sa palibot sa imong mga lutahan ug makahatag og dugang kalig-on sa mga lutahan. Importante kaayo ang pagbuhat sa husto nga mga ehersisyo ubos sa giya sa usa ka physiotherapist.
• Pag-splint/Pag-tape: Sa dili pa moapil sa mga isports o mga kalihokan nga mahimong hinungdan sa kadaot, makahatag ka og dugang nga proteksyon pinaagi sa pagbutang og splint o pagbutang og espesyal nga tape sa apektadong mga lutahan.
• Proloterapya:Kini usa pa ka kapilian sa pagtambal. Apan adunay lain-laing mga opinyon bahin niini. Naglakip kini sa pag-inject og irritant solution ngadto sa masakit nga ligament. Kasagaran, usa ka klase sa asukal nga gitawag og dextrose ang gigamit alang niini. Gituohan nga kini nga injection makapadasig sa pagtubo sa connective tissue ug makapamenos sa kasakit. Bisan pa, ang ubang mga pagtuon nagpakita og sinagol nga mga resulta. Busa, ang ubang mga eksperto nagtuo nga ang prolotherapy naghatag lamang og temporaryo nga kahupayan (placebo effect). Busa, importante kaayo nga makigsulti sa imong doktor bahin niini sa dili pa moagi sa bisan unsang pagtambal.