Ang sakit sa likod usa ka makalagot nga butang, dili ba? Dili ka makatrabaho, dili ka makalingkod og tarong, dili ka gani makatulog. Sa tinuod lang, mga 80 sa 100 ka mga hamtong ang makasinati niining sakit sa likod sa usa ka punto sa ilang kinabuhi. Kasagaran, maningkamot kita nga moinom og painkiller, mopahuway og kadiyot, ug magbutang og ice pack aron mawala kini. Sa kadaghanang mga kaso, kini nga mga butang makatabang sa pagpakunhod sa sakit. Bisan pa, dili tanang sakit sa likod matambalan sa balay ug mahimong ibaliwala. Usahay, kini mahimong usa ka timaan sa usa ka seryoso nga problema sa sulod sa lawas.
Normal lang ba nga pagpanghasi, o lain pa?
Ang pinakamaayong bahin kay kadaghanan sa sakit sa likod mawala ra sa iyang kaugalingon sulod sa pipila ka adlaw o semana. Kasagaran kini tungod sa mga butang sama sa pag-alsa og mga gibug-aton nga dili husto ang postura, paglingkod og dugay, o gamay nga pagkapiang sa kaunuran. Sa ingon niini nga mga kaso, igo na ang pahulay, mga pangpawala sa sakit, ug usahay physiotherapy.
Apan, kon ang imong sakit sa likod nahisakop niini nga kategoriya, maalamon nga mokonsulta gyud sa imong doktor ug mangayo og tambag, imbes nga ibalewala kini ug maghunahuna, "Okay ra, mamaayo ra ra kini sa iyang kaugalingon."
Kon mao kini ang kahimtang, pagpa-appointment aron makigkita sa doktor.
Kini nga mga simtomas dili mga timailhan sa emerhensya, apan kini nagpakita nga adunay nagpahiping kondisyon medikal. Busa, importante usab nga mahibal-an kini.
- Kasakit nga molungtad og sobra sa 3 ka bulan: Kon ang imong sakit sa likod molungtad og sobra sa 3 ka bulan, tawgon kini sa mga doktor nga chronic pain . Ang doktor makatabang sa pagtino kon kini nga matang sa dugay nga kasakit gipahinabo sa usa ka kadaot o laing kondisyon medikal.
- Kasakit nga mokatap: Nakasinati ka ba og kasakit, pamamanhid, o pagsunog nga magsugod sa imong likod ug mokatap sa imong sampot, paubos sa imong mga bitiis, ug usahay hangtod sa imong tiil? Gitawag kini nga 'kasakit nga mokatap.' Mahimo kini nga tungod sa pinched nerve, sama sa sciatica, o herniated disk. Ang imong doktor makadayagnos sa hinungdan ug makahatag og pagtambal aron matabangan ang paghupay sa imong mga sintomas.
- Kalisod sa pagduko o paglihok: Naglisod ka ba sa pagkab-ot sa usa ka butang nga imong nahulog, paghigot sa imong mga higot sa sapatos, o pag-alsa sa imong mga bukton? Kung kini nga matang sa limitado nga range of motion giubanan sa sakit sa likod, mahimo kini nga timaan sa usa ka degenerative joint disease, sama sa osteoarthritis .
Kini mga "red flags" - pangayo dayon og medikal nga tambag!
Kon aduna kay bisan hain sa mga simtomas nga atong gihisgutan sa ubos, ayaw usiki ang imong panahon sa paghunahuna nga normal ra kini. Pakigkita dayon sa doktor. Sa pipila ka mga kaso, mas maayo nga moadto dayon sa Emergency Department (ETU) sa ospital.
Hinumdumi, kon ikaw adunay sakit sa likod uban niining mga simtomas, ang pagbalewala niini makapasamot lamang sa nagpahiping seryoso nga kondisyon.
Atong tan-awon kon unsa kining mga timailhan sa pasidaan .
| Pasidaan nga Timailhan | Unsay mahimong ipasabot niini |
|---|---|
| Pagbaton og kadaot o aksidente Kon sakit ang imong likod human sa aksidente sa isports, aksidente sa sakyanan, o usa ka simpleng pagkatumba. | Bisan og dili kini makita gikan sa gawas, mahimong adunay seryosong kadaot sa sulod, sama sa bali sa taludtod o herniated disk. |
| Hilanat nga may sakit sa likod Kung init kaayo imong lawas ug gihilantan, ug nagsakit imong likod sa samang higayon. | Mahimo kini nga usa ka timaan sa impeksyon sa dugokan, nga nanginahanglan og emerhensya nga medikal nga pagtambal. |
| Pagkawala sa kontrol sa ihi o tinai Kon kalit lang nga makasinati ka og sakit sa likod ug wala tuyoa nga moagas ang ihi o tae. | Kini usa ka seryoso kaayo nga kondisyon. Mahimo kini nga sintomas sa usa ka talagsaon apan seryoso kaayo nga kondisyon nga gitawag og spinal tumor o cauda equina syndrome . Dinhi ang mga gamot sa nerbiyos sa ubos nga bahin sa dugokan grabe nga napiga. |
| Bag-o o nagkagrabe nga kahuyang o pamamanhid sa mga bitiis/bukton | Mahimo kini nga timaan sa pag-compress sa spinal cord , nga mahimong hinungdan sa permanente nga kadaot kung dili dayon matambalan. |
| Pagkawala sa timbang nga walay bisan unsang hinungdan Kon kalit kang mawad-an og 10 ka libra (mga 4.5 kg) o labaw pa nga wala magdiyeta o walay laing rason, ug ang imong likod sakit sa samang higayon. | Mahimo kini nga sintomas sa laing seryoso nga kondisyon, sama sa kanser. |
| Kasakit nga makapukaw kanimo sa gabii Kon ang kasakit mas grabe sa gabii kaysa sa adlaw, ug ang kasakit grabe kaayo nga kini makapamata kanimo gikan sa pagkatulog. | Mahimo kini nga hinungdan sa pagkadaot sa disc , o mahimo usab kini nga timaan sa usa ka mas grabe nga kondisyon, sama sa tumor. |
| Adunay kasaysayan sa kanser o usa ka huyang nga immune system | Kon ikaw nakaagi na og kanser o nakadawat og sakit/tambal nga makapahuyang sa imong immune system, ireport dayon sa imong doktor ang bisan unsang sakit sa likod. |
Paminawa ang imong lawas.
Sa katapusan, hatagi'g pagtagad ang mga senyales nga gihatag sa imong lawas kanimo. Ayaw ibaliwala ang seryosong mga simtomas pinaagi sa paghunahuna nga, "Gamay ra nga sakit sa likod." Ang pagsabot sa kalainan tali sa normal nga kasakit ug sa kasakit nga nanginahanglan og pagbisita sa doktor importante kaayo alang sa imong panglawas.
Kon duna kay mga pagduhaduha, imbes nga magtag-an lang, ang labing maayong buhaton mao ang pagpakonsulta sa imong doktor sa pamilya. Mahimo ka niyang susihon, irekomendar alang sa dugang nga mga eksaminasyon kon gikinahanglan, ug mahibal-an kung unsa gyud ang imong kondisyon.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Kadaghanan sa sakit sa likod dili grabe ug mawala ra sa pipila ka adlaw o semana pinaagi sa pagpahulay ug mga simpleng tambal sa pangpawala sa sakit .
- Kon ang kasakit molungtad og sobra sa 3 ka bulan (chronic), mokatap sa imong mga bitiis, o maglisod sa pagduko sa imong lawas, pagpa-appointment aron makigkita sa doktor.
- Kini ang mga pasidaan:Kon ikaw adunay hilanat, pagkawala sa kontrol sa pantog/tinai, pamamanhid o kahuyang sa imong mga bukton ug tiil, wala mahibal-i nga pagkunhod sa timbang, kasakit human sa aksidente, o kasakit nga makapamata kanimo sa gabii, pakigkita dayon sa doktor o adto sa Emergency Treatment Unit (ETU) sa ospital.
- Kon nagduda ka nga adunay seryosong mga simtomas sa sakit sa likod, ayaw kini ibaliwala o ibaliwala. Kanunay nga mokonsulta sa imong doktor.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento