هەروەها تووشی کاریگەری لاوەکی چارەسەری شێرپەنجە (چارەسەری کیمیایی) دەبیت؟ با باسی ئەم بابەتە بکەین!

وەک چارەسەرێک بۆ شێرپەنجە، تۆش `( لەکاتی وەرگرتنی چارەسەری کیمیایی , ئاساییە کە تووشی کاریگەری لاوەکی بیت. بە سادەیی چارەسەری کیمیایی دەرمان بەکاردەهێنێت بۆ کوشتنی خانە خێرا گەشەسەندووەکان، وەک خانە شێرپەنجەییەکان. ئەم دەرمانانە ڕێگری لە دابەشبوون و گەشەکردنی خانە شێرپەنجەییەکان دەکەن. چارەسەری کیمیایی دەرمانێکی بەهێزە بۆ بەرەنگاربوونەوەی شێرپەنجە، هەر بۆیە پزیشکەکان زۆرجار پێشنیاری دەکەن.

بۆچی چارەسەری کیمیایی کاریگەری لاوەکی دروست دەکات؟

بەڵام کەمێک خراپی لەم بابەتەدا هەیە. دەرمانی چارەسەری کیمیایی ناتوانن جیاوازی نێوان خانە شێرپەنجە خێرا گەشەسەندووەکان و خانە تەندروستە خێرا گەشەسەندووەکان بزانن. کەواتە، کاتێک ئەم دەرمانە کیمیاییانە زیان بە خانە تەندروستەکانیش دەگەیەنن، کاریگەری لاوەکیت بۆ دروست دەبێت. ئەو جۆرە خانانەی کە ئەگەری زۆرە بەهۆی چارەسەری کیمیاییەوە زیانیان پێ بگات بریتین لە:

• خانەکانی پێستت و ڕەگی قژت (تاڵە قژەکان).
• خانەکانی ناو دەم ((چڵک))، خانەکانی ناو کۆئەندامی هەرس ، و خانەکانی سیستەمی زاوزێ .
• مۆخی ئێسک خانە دروستکەرەکانی خوێن (خڕۆکە سپییەکانی خوێن، خڕۆکە سوورەکانی خوێن، و پلاکتەکان) لەخۆدەگرێت.

بەڵام هەواڵێکی خۆش هەیە. هەرچەندە خانە شێرپەنجە تێکچووەکان دەمرن، بەڵام خانە تەندروستەکانمان دەتوانن گەشە بکەنەوە. زۆربەی خەڵک بە خول، یان خول چارەسەری کیمیایییان پێدەدرێت. ئەمەش کات دەدات بە خانەکانت بۆ ئەوەی گەشە بکەنەوە. پێدانی کات بۆ جەستەت بۆ چاکبوونەوە، بەڕێوەبردنی کاریگەرییە لاوەکییەکان ئاسانتر دەکات.

کەس نازانێت تۆ چۆنیت. ئایا کاریگەری لاوەکی دەبێت و چەندە توند دەبێت. بەڵام زانینی کاریگەرییە لاوەکییە ئەگەرییەکان و چۆنیەتی بەڕێوەبردنیان یارمەتیت دەدات باشتر ڕووبەڕووی چارەسەری کیمیایی ببیتەوە.

باوترین کاریگەرییە لاوەکییەکانی چارەسەری کیمیایی چین؟

ئەو کاریگەرییە لاوەکیانەی کە تووشی دەبن، بەندە بەوەوە کە کام خانە تەندروستەکان بەهۆی دەرمانی چارەسەری کیمیاییەوە زیانیان پێدەگات. زۆرێک لەوانە بەندە بە جۆری دەرمانی چارەسەری کیمیایی کە وەریدەگریت و ژەمە دەرمانەکە (`(ژەمە دەرمان)`). باوترین کاریگەری لاوەکی بریتین لە:

• ماندوێتی: ئەمە باوترین کاریگەری لاوەکی چارەسەری کیمیایە. لەوانەیە هەست بە ماندوێتی و ماندوێتی زۆر بکەیت لەکاتێکدا جەستەت هەوڵدەدات بەرەنگاربوونەوەی شێرپەنجەکە و چاکبوونەوە لە چارەسەرەکە. هەروەها چارەسەری کیمیایی دەبێتە هۆی کەمخوێنی، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی هەست بە ماندوێتی بکەیت.
• هەڵوەرینی قژ : هەڵوەرینی قژ بەزۆری لە سێ هەفتەی یەکەمی دەستپێکردنی شیمیایی دەست پێدەکات. هەندێک جار ئەم هەڵوەرینی قژ دەتوانێت هەمیشەیی بێت. بەڵام زۆربەی قژەکان لە ماوەی دوو بۆ سێ مانگ دوای کۆتایی هاتنی چارەسەرکردن دەست بە گەشەکردنەوە دەکەنەوە. بەڵام ڕەنگە ڕەنگ و پێکهاتەی قژە نوێیەکە جیاواز بێت لەوەی پێشتر هەبووە.
• گۆڕینی پێست: چارەسەری کیمیایی دەبێتە هۆی خورانی پێستت و سووربوونەوە. هەندێک جار، لەوانەیە تووشی تاڵە موو لە دەستەکانت و بنی پێیەکانتدا دروست ببیت (نەخۆشی دەست-پێ). هەروەها لەوانەیە پێستت زیاتر هەستیار بێت بە تیشکی خۆر لەکاتی وەرگرتنی چارەسەری کیمیایی، بۆیە ئەگەری سووتانی خۆر زیاترە.
• سکچوون و ڕشانەوە: سکچوون و ڕشانەوە بەهۆی چارەسەری کیمیاییەوە (CINV) نزیکەی 80%ی ئەو کەسانە دەگرێتەوە کە چارەسەری کیمیایی وەردەگرن. کەواتە، ئەگەری ئەوە زیاترە هەست بە نەخۆشی بکەیت تا گەدەت.
• گۆڕانکاری لە خووەکانی ڕیخۆڵە: کیمۆ دەبێتە هۆی قەبزی و سکچوون. هەروەها ڕەنگە هەندێک کەس لەکاتی خواردنی شیمیاییدا بۆ ماوەیەکی کاتی بەرگەی لاکتۆز نەگرن.
• لەدەستدانی ئارەزووی خواردن: چارەسەری کیمیایی دەتوانێت هەستی تامکردنت بگۆڕێت و وات لێبکات ئارەزووی خواردنت لەدەست بدات. بۆ نموونە، ڕەنگە خواردنە تاڵەکان تامیان لە ئاسایی تاڵتر بێت. ڕەنگە هەموو خواردنەکان تامی کانزاییان هەبێت.
• سەختی خواردن: برینی دەم و ئازاری قورگ دەبێتە هۆی ئازاردانی خواردن. هەروەها ئەمانە کاریگەری لاوەکی باوی کیمیاین.
• کێشەکانی میزەڵدان و گورچیلە: هەندێک دەرمانی چارەسەری کیمیایی دەتوانن میزکردن قورس بکەن و میزڵدانەکەت بە تەواوی بەتاڵ بکەنەوە. لەوانەیە هەست بە ئازار یان سووتاندن بکەیت کاتێک میز دەکەیت، هەست بکەیت کە دەبێت زۆر میز بکەیت، یان دزەکردنی میز بەبێ ئیرادە ( نەگرتنی میز ).
• لاوازبوونی سیستەمی بەرگری لەش: چارەسەری کیمیایی دەتوانێت ژمارەی خڕۆکە سپییەکانی خوێنت کەم بکاتەوە، ئەمەش ئەگەری تووشبوونت زیاد دەکات. ئەو کەسانەی کە شیمیایی دەخۆن بەتایبەتی مەترسی تووشبوونیان بە حاڵەتێک هەیە کە پێی دەوترێت کەمبوونەوەی نیوترۆپین، کە بریتییە لە کەمبوونەوەی جۆرێک لە خانە کە بەرەنگاریی هەوکردن دەبێتەوە.
• کێشان و خوێنبەربوون: شیمیایی دەبێتە هۆی دابەزینی ژمارەی پلاکتەکانت. کاتێک پلاکتەکانت کەم دەبن (کەمبوونەوەی ترۆمبۆسایتی)، ئەگەر بریندار بوویت، لەوانەیە بە ئاسانی خوێنبەرت بێت. لەوانەیە بە ئاسانی بکێشیت، هەندێکجاریش لەوانەیە پەڵەی سووری بچووک (petechiae) لە ژێر پێستتدا ببینیت.
• نەخۆشی دەمارەکانی دەوروبەر: ئەم حاڵەتە کە بەهۆی چارەسەری کیمیاییەوە دروست دەبێت (Chemotherapy-induced peripheral neuropathy - CIPN) دەبێتە هۆی ئازار و سڕبوون و پێن و دەرزی لە بەشەکانی جەستەتدا بەتایبەت دەست و قاچەکانت. هەروەها لەوانەیە کێشەت هەبێت لە کۆنتڕۆڵکردنی ماسولکەکانت.
• کێشە لە بیرکردنەوە و بیرهێنانەوە: حاڵەتێک کە پێی دەوترێت "مێشکی کیمیایی" دەبێتە هۆی ئەوەی نەتوانیت بە ڕوونی بیربکەیتەوە. هەندێک کەس کە شیمیایی دەخۆن کێشەی بیرەوەرییان هەیە، بەتایبەتی کێشەی بیرەوەری کورتخایەن.
• کێشەکانی سێکس و منداڵبوون: چارەسەری کیمیایی دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی ئاستی هۆرمۆنەکانی ئیسترۆجین و تێستۆستیرۆن. ئەمەش کاریگەری لەسەر توانای منداڵبوونت و ئارەزووی سێکسیت هەیە. هەروەها ئەمەش دەتوانێت ببێتە هۆی زوو وەستانی سوڕی مانگانە. هەندێک دەرمانی چارەسەری کیمیایی ئەگەر دووگیان بوویت یان کەسێکی تر دووگیان بکەیت لە کاتی چارەسەرکردندا زیان بە منداڵێکی لەدایک نەبوو دەگەیەنێت.

چۆن کاریگەرییە لاوەکییەکانی چارەسەری کیمیایی کۆنتڕۆڵ بکەین؟

پزیشکەکەت دەتوانێت ئامۆژگاریت بکات کە دەتوانیت چی بکەیت بۆ بەڕێوەبردنی ئەو کاریگەرییە لاوەکیانەی کە ئێستا تووشی دەبیت. لەم نێوەندەدا کۆمەڵێک ڕێگەی کاریگەر هەیە بۆ یارمەتیدانت.

کۆنتڕۆڵکردنی ماندوێتی.

ئەم شتانە یارمەتیت دەدەن لە بەڕێوەبردنی ماندوێتی لە کاتی چارەسەری کیمیایی و دوای چارەسەرکردنی کیمیایی:

• ئاگاداری ئاستی وزەی نوێت بە: سەرنج بدە کەی زۆرترین هەست بە ماندوێتی دەکەیت و بۆچی. بۆ ماوەی هەفتەیەک گۆڤارێک هەڵبگرە. کاتێک لە ئاستی وزەت تێگەیشت، ئاسانتر دەبێت پلانی ڕۆژەکەت دابنێیت.
• پلانی ڕۆتینی ڕۆژانەت دابنێ: بیهێنە بەرچاوت کە وزەت کەمترە لە ئاسایی بۆ ئەرکەکانی ڕۆژانەت. بەم سنووردارکردنە نوێیانە بڕیار بدە کە کام ئەرک پێویستە لە پێشینەدا بێت، کامیان دەتوانرێت دوابخرێت، یان کامیان دەتوانرێت یارمەتی بدرێت.
• هاوسەنگی کارکردن و پشوودان: لەکاتی ئەنجامدانی هەندێک وەرزشی سوکی ڕۆژانەدا، وەک پیاسەکردن، پشوویەکی زۆر وەربگرە. لە ڕۆژدا خەوی کورت (٣٠ خولەک یان کەمتر) بخۆیت باشە، بەڵام ئەوەندە مەخەویت کە شەوانە نەتوانیت بخەویت.
• بیر لە تەندروستی خۆت بکەرەوە: خواردنی خۆراکی بەسوود بخۆ، وەرزشی پێویست بکە، بەشی پێویست بخەو، سترێس بەڕێوەببە. سەردانی پسپۆڕی خۆراک یان دەروونناس بکە بۆ یارمەتیدان لە پلاندانان بۆ ڕۆتینێکی تەندروست بۆ ڕووبەڕووبوونەوەی شیمیایی.

ئامادەبە بۆ ئەوەی مووت هەبێت.

دەتوانیت ئەم کارانە بکەیت بۆ ئەوەی یارمەتی گەشەکردنی قژت بدەیت:

• پێشوەختە پلان دابنێ بۆ گۆڕانکارییەکان: پارچە قژێک بەدەستبهێنە کە لەگەڵ قژتدا بگونجێت. کڵاو و باڵاپۆش و ئیسکارف زیاد بکە بۆ دولابەکەت. پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی بەرنامەکانی وەک "باش دەرکەو هەست بە باشتر بوون بکە"، کە دەتوانێت یارمەتیت بدات لە بەڕێوەبردنی کاریگەرییەکانی شیمیایی لەسەر دەرکەوتنت.
• بە نەرمی چارەسەری قژت بکە:دوور بکەوەرەوە لە زوو زوو شامپۆکردن و بەکارهێنانی بەرهەمی ستایلکردن کە زیان بە قژت دەگەیەنێت. ئەمەش ئەو ئامرازانەی ستایلکردن دەگرێتەوە کە گەرمی بەکاردەهێنن. قژت بە ئاوی شلەتێن بشۆ و بە خاولییەک دەستی لێ بدە و وشکی بکەرەوە.
• سەر و پێستی سەرت بپارێزە: لەکاتی چوونە دەرەوەدا، کەپڵێک، سەرپۆشێک، سەرپۆشێک، یان کڵاوێک لەبەر بکە کە لە قوماشی پەتۆی نەرم دروستکراوە بۆ پاراستنی سەرت.

چارەسەری گۆڕانی پێست

جگە لە گرنگیدان بە پێستت، پێویستە ئەم کارانە ئەنجام بدەیت:

• لەگەڵ پێستتدا نەرم و نیان بە: دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی بەرهەمەکانی وەک جوانکاری و بۆن و پاودەر و کرێمی بۆن بەهێز کە دەتوانن پێستت بخورێنن. پێستت بە ئاوی شلەتێن و سابونێکی سووک پاک بکەرەوە. پێستت وشککەرەوە لەبری ئەوەی بە خاولی بیشۆیت.
• پێستت لە تێکچوون بپارێزە: گەرمی (وەک پادی گەرمکەرەوە) یان ساردی (وەک سەهۆڵ) ڕاستەوخۆ مەدە لە پێستت. شریتی پزیشکی یان باندج مەدە لە پێستی تێکچوو مەگەر پزیشکەکەت پێت نەڵێت.
• خۆت بپارێزە لە تیشکی خۆر: کاتێک دەچیتە دەرەوە، دژەخۆرێک بەکاربهێنە کە SPF ی 30 یان زیاتر بێت و زۆرجار بیدەیت. هەروەها دەتوانیت کڵاوێکی گەورە یان جلێکی پارێزەر لەبەر بکەیت بۆ ئەوەی پێستت داپۆشێت.
• با پێستت هەناسە بدات: جل و بەرگی شل لەبەر بکە کە لە ڕیشاڵی سروشتی وەک پەتۆ دروستکراوە.

کۆنتڕۆڵکردنی سکچوون و ڕشانەوە و گۆڕانکاری لە جوڵەی ڕیخۆڵەدا

بۆ کەمکردنەوەی مەترسی کێشەکانی هەرسکردن (یان کەمکردنەوەی توندییان)، ئەم کارانە ئەنجام بدە: ١.

• پلانی ژەمەکانت لە دەوری چارەسەری کیمیاییەکەت دابنێ: زۆر خواردن پێش یان دوای چارەسەری کیمیاییەکەت دەبێتە هۆی زیادکردنی ئەگەری سکچوونت. لە کاتی چارەسەرکردنتدا کاتێکی پێویست بدە بۆ خواردن.
• بە وردی بخۆ: بە درێژایی ڕۆژ ژەمە بچووک و بەردەوامەکان بخۆ. خواردنەکەت بە باشی بجویت بۆ ئەوەی جەستەت کاتێکی پێویستی هەبێت بۆ هەرسکردنی. دوور بکەوەرەوە لە خواردنە بەهاراتییەکان و چەورەکان و هەرسکردنیان سەختە. دوور بکەوەرەوە لەو خۆراکانەی کە پڕت دەکەنەوە، هەروەها شیر و بەرهەمە شیرەمەنیەکان ئەگەر هۆکاری سکچوون بوون.
• بە زەین ئاو بخۆرەوە: ڕۆژانە شەش بۆ هەشت پەرداخ ئاو بخۆرەوە کە قەبارەکەی ٨ ئۆنس دەبێت، بەڵام لەبری ئەوەی لەگەڵ ژەمەکاندا بیخۆرەوە لە نێوان ژەمەکاندا. بۆ کەمکردنەوەی ناڕەحەتی گەدە، خواردنەوە ساردەکانی وەک سۆدەی سادە و شەربەتی میوەی شیرین نەکراو و خواردنەوە تامدارەکان بخۆرەوە. هەروەها پاکەتی سەهۆڵ و ژەلاتین باشن.
• پشوو بدە، ئارام بگرە: دوای خواردن پشوو بدە بۆ ئەوەی گەدەت کاتێکی هەبێت بۆ جێگیربوون.
• دەرمان بخۆ (وەک چۆن نوسراوە): لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمان بنووسێت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە کەمکردنەوەی نیشانەکان.

ئەگەر ئارەزووی خواردنت نەما یان کێشەی خواردنت هەبوو

مەهێڵە خواردن هەست بە کارێکی زۆر بکەیت، لەوانەیە پێویستت بە گۆڕینی شێوازی ئامادەکردنی ژەمەکان و خواردنە کەمەکان بێت، هەروەها شێوازی خواردنەکەت. دەتوانیت:

• باشترکردنی تامی خواردن:بۆ ڕزگاربوون لە تامی کانزا، دەتوانیت میوەی ترش بخۆیت یان تافی ترش کە تامی میوەی هەیە بمژێت. دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی کەلوپەلی کانزایی. ئەگەر هەستی تامکردنت کەم بووەتەوە، دەتوانیت تامی نوێ تاقی بکەیتەوە، وەکو زەڵاتە.
• دەمت بە شێداری بهێڵەرەوە بۆ ئەوەی قووتدان ئاسانتر بێت: خواردنەوەی شلەمەنی لەکاتی خواردن یان تاقیکردنەوەی خواردنەوە خۆراکییە شلەکان یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی دەمت شێدار بێت. لە کاتی ژەمەکاندا سەهۆڵ یان شیرینی بێ شەکر بمژە. هەروەها لیکی دەستکرد و بەرهەمەکانی بایۆتین ® دەتوانن یارمەتیدەر بن.
• چارەسەری برینەکانی دەم بە نەرمی: بۆ ئەوەی برینەکانی دەم خراپتر نەبن، خواردنی نەرم لە پلەی گەرمی ژووردا بخۆ. دوور بکەوەرەوە لە خواردنەوە گازییەکان و خواردنە شیرەمەنیەکان و خواردنە ترشەکان (وەک لیمۆ). هەوڵبدە خۆت لە قاوە و شوکولاتە و کحول بەدوور بگرێت. لەوانەیە پزیشکەکەت ڕێنمایی خۆراکی نەرم بکات.

بۆ کێشەی میزەڵدان و گورچیلە

ئەم شتانە یارمەتیدەر دەبن بۆ کۆنترۆڵکردن یان ڕێگریکردن لە کێشەکانی میزڵدان و گورچیلە:

• ژیرانە شلەمەنیەکان بخۆرەوە: ڕۆژانە شەش بۆ هەشت کوپ شلەی ٨ ئۆنسە بخۆرەوە، بەڵام دوور بکەوەرەوە لەو خواردنەوانە کە وا دەکات زوو زوو میز بکەیت، وەک قاوە و کحول.
• ئەگەری تووشبوون بە هەوکردنی بۆری میز کەم بکەرەوە: لەبری حەمام دوش بگرە و جلی ژێرەوەی پەتۆ لەبەر بکە و دوور بکەوەرەوە لە جل و بەرگی تەسک. ئەگەر کاتێتەر بەکاردەهێنیت، ئەوا ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە سەبارەت بە چۆنیەتی چاودێریکردنی.
• پلان بۆ چوونە حەمام: پلان دابنێ بۆ ئەوەی چەند کاتژمێر جارێک بچیتە حەمام، هەروەها کاتێک بۆ میزکردن تەرخان بکە پێش وەرزشکردن و پێش خەوتن.

بەهێزکردنی سیستەمی بەرگری لاواز

ئەم شتانە یارمەتیدەر دەبن بۆ ڕێگریکردن لە هەوکردن لەکاتی ئەنجامدانی ``کیمۆی'':

• هەموو کوتانە پێشنیار کراوەکان وەربگرە: خۆت بپارێزە بە وەرگرتنی هەموو کوتانەکانت لە کاتی خۆیدا.
• پەیڕەوکردنی شێوازە باشەکانی پاکوخاوێنی: زوو زوو شۆردنی دەستەکانت، لەبەرکردنی جلی پاک و وشک و بەپەلە پاککردنەوە و بەستنی هەر برینێک، مەترسی تووشبوون بە هەوکردن کەمدەکاتەوە.
• خۆت بپارێزە لە بڵاوبوونەوەی میکرۆبەکان: دوور بکەوەرەوە لە بەرکەوتنی نزیک لەگەڵ کەسانی نەخۆش تا چاک دەبنەوە. ئەگەر مەترسی تووشبوونت بە بەکتریا یان ڤایرۆسی هەوادا هەیە، دەمامک بەکاربهێنە. خواردنەکان بە باشی بکوڵێنە بۆ ئەوەی خۆراک ژەهراوی نەبن.
• دەرزییەک بکە بۆ زیادکردنی خڕۆکە سپییەکانی خوێن (ئەگەر پێشنیار کرا): لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری دەرزی فاکتەری هاندەری گرانولۆسایت-کۆلۆنی (G-CSF) بکات. ئەم چارەسەرە هاندەری جەستەت دەبێت بۆ دروستکردنی خڕۆکە سپییە نوێیەکان بۆ جێگرتنەوەی ئەوانەی کە بەهۆی چارەسەری کیمیاییەوە زیانیان پێگەیشتووە.

ئەگەر گومانت هەیە هەوکردنت هەبێت و `(کیمۆ)` دەخۆیت، دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکە. نیشانەکانی بریتین لە تا و لەرز. ئەو هەوکردنانەی کە لە کاتی خواردنی `(کیمۆ)`دا دروست دەبن دەتوانن جددی و تەنانەت مەترسی لەسەر ژیانیش دروست بکەن.

کەمکردنەوەی کێشە و خوێنبەربوون

ئەم شتانە یارمەتیدەر دەبن بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانی کێشان و خوێنبەربوون:

• هەوڵبدە ڕێگری لە کەوتنە خوارەوە بکەیت: هەنگاو بنێن بۆ ڕێگریکردن لە کەوتنەخوارەوە چ لە ژوورەوە و چ لە دەرەوە.
• هەوڵبدە لە بڕین دوور بکەویتەوە: فڵچەی ددانێکی نەرم بەکاربهێنە بۆ ڕێگریکردن لە خوێنبەربوونی پووک. ڕیش تاشین بە ڕیشتاشی کارەبایی بۆ کەمکردنەوەی مەترسی بڕین. پێستت شێدار بکە بە شێدارکەرەوەیەکی نەرم و بێ بۆن، هەروەها بەڵسی لێو بەکاربهێنە بۆ ڕێگریکردن لە درزبوونی لێوەکان. ئەگەر ئەو شوێنانە زۆر وشک بوون، ئەوا خوێنیان لێ دەردەچێت.
• دوور بکەوەرەوە لە هەندێک دەرمان: هەندێک دەرمانی بێ دەرمان، وەک ئەسپرین و ئیبوپڕۆفین، مەترسی خوێنبەربوون و کێشکردنت زیاد دەکات. لە پزیشکەکەت بپرسە کە کام دەرمان سەلامەتە بۆ خواردن.

ئەگەر خوێنبەربوونت هەبوو کە ناتوانیت بیوەستێنیت (زیاتر لە چەند خولەکێک بەردەوام بوو)، یان ئەگەر خوێن لە میز یان پیساییەکەتدا هەبوو، ڕاستەوخۆ سەردانی پزیشکەکەت بکە. هەروەها ئەگەر خوێنبەربوونی زێت هەبوو کە سوڕی مانگانەت نییە، بە پزیشکەکەت بڵێ.

بۆ سڕبوون و ئازار لە کۆتاییەکان (Peripheral neuropathy)

ئەگەر نیشانەکانی نەخۆشی دەمارەکانی دەوروبەرت هەبوو، وەک سڕبوون یان ئازار لە دەستەکانت یان پێیەکانتدا، بە پزیشکەکەت بڵێ. بەپێی نیشانەکانت، لەوانەیە پێویستیان بە گۆڕینی ژەمی چارەسەری کیمیاییەکەت هەبێت بۆ ڕێگریکردن لە تێکچوونی دەمارەکان. هەروەها لەوانەیە پێویستیان بە دەرمانی ئازارشکێن هەبێت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە کەمکردنەوەی نیشانەکانت.

بیربکەرەوە، ئەگەر زەحمەتە لەبیرت بێت

ئەم شتانە یارمەتیدەر دەبن بۆ تیژکردنەوەی دەروون و یادەوەریت:

• سەردانی پزیشکی دەروونناس یان چارەسەرکەر بکە: بە بەردەوامی سەردانی دابینکەری تەندروستی دەروونی بکە بۆ ئەوەی ئاگاداری تەندروستی دەروونی خۆت بیت. شێرپەنجە هۆکارێکی سەرەکییە بۆ فشار. چاودێری تەندروستی دەروونی لەم ماوەیەدا زۆر پێویستە.
• خەوتنی پێویست: هەموو شەوێک بەلایەنی کەمەوە هەشت کاتژمێر بخەو. جەستەت (و دەروونت) پێویستی بەم کاتە بۆ چاکبوونەوە و گەنجبوونەوە.
• وەرزشی مێشکت بکە: بە بەردەوامی وەرزشی مێشکت بکە بە خوێندنەوەی کتێب و ئەنجامدانی مەتەڵ و بەشداریکردن لە چالاکییەکانی تر کە تەحەدای مێشکت دەکەن. پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی چالاکییە گونجاوەکان.
• هەوڵبدە بە ڕێکوپێک بمێنیتەوە: تێبینی بنووسە و شوێنێکی دیاریکراو دروست بکە بۆ ئەوەی بمێنێتەوە بۆ ئەوەی فشار لەسەر بیرەوەریت کەم بکاتەوە. ئەو شتانەی لە ماڵەکەتدا زۆرترین بەکاریان دەهێنیت بە ڕێکوپێکی ڕابگرە بۆ ئەوەی بە ئاسانی بیاندۆزیتەوە.

بۆ بابەتی سێکسی و منداڵبوون

هەبوونی شێرپەنجە بەو مانایە نییە کە شتەکانی وەک ئینتیما و پلاندانانی خێزان کەمتر گرنگیان نەبێت. لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت بۆ یارمەتیدانی ئەم بوارانەی ژیانت:

• ڕێنمایی وەربگرە سەبارەت بە پرسە سێکسییەکان: لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی هەر تەحەددایەک کە لە جێگادا تووشی بوویت. دەتوانن دەرمان بنووسن بۆ یارمەتیدان لە کەمکردنەوەی نیشانەکانی وەک ناڕەحەتی زێ یان ناڕێکی لە کۆئەندامی زاوزێ. هەروەها قسەکردن لەگەڵ چارەسەرکەرێک کە کراوە بێت سەبارەت بە سێکس دەتوانێت یارمەتیدەر بێت.
• پلانی دووگیانی: پێش دەستپێکردنی چارەسەرکردن لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئارەزووی منداڵبوونت بکە. دەتوانن ئامۆژگاریت بکەن لەسەر چۆنیەتی پلاندانان بۆ دووگیانی سەلامەت. هەروەها دەتوانن ڕەوانەتان بکەن بۆ سەرچاوەکانی وەک بانکی سپێرم و پاراستنی بەستوو، کە دەتوانێت یارمەتیت بدات لە منداڵبوونتدا دوای چارەسەرکردن.

کاریگەرییە لاوەکییەکانی کەی دەست پێدەکەن؟

زۆر کەس لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا دوای وەرگرتنی چارەسەری کیمیایی تووشی کاریگەری لاوەکی وەک ماندوێتی و سکچوون دەبن. هەروەها ئەگەر تووشی شتگەلێکی وەک قەبزی یان سکچوون بوویت، بەزۆری دوای دەستپێکردنی چارەسەری کیمیایی زوو دەست پێدەکات. بەزۆری نیشانەکان بە شێوازێک پەیڕەو دەکەن. زۆرجار، ئەوان لە خراپترین حاڵەتدان ڕاستەوخۆ دوای ئەوەی دەست بە چارەسەری کیمیایی دەکەیت و دواتر وردە وردە پێش خولی داهاتووی چارەسەرکردن باشتر دەبن.

هەڵوەرینی قژ و ماندوێتی دوو شتی جیاوازن. بەزۆری لە سێ هەفتەی یەکەمی چارەسەرکردندا قژ دەست دەکات بە هەڵوەرین. دوای تەواوبوونی چارەسەرکردن گەشە دەکاتەوە. زۆرجار ماندوێتی لەگەڵ هەر خولێکی `(کیمۆ)` زیاد دەکات. ئەمەش واتە ئەگەر دوای یەکەم دانیشتنی `(کیمۆ)` هەستت بە لاوازی کرد، لەوانەیە دوای دووەم دانیشتن هەست بە لاوازی بکەیت.

بەڵام هیچ خشتەیەکی دیاریکراو نییە بۆ ئەوەی کەی کاریگەرییە لاوەکییەکانی چارەسەری کیمیایی دەست پێدەکات. ڕەنگە هەندێک کاریگەری لاوەکی لە ناوەڕاست یان لە کۆتایی چارەسەرەکەتدا ڕوو بدەن. چۆنێتی هەستکردنت بەندە بە تەندروستی گشتی و جۆری ئەو چارەسەرەی کە وەریدەگریت.

ئایا جەستەت دوای چارەسەری کیمیایی بە تەواوی چاک دەبێتەوە؟

زۆربەی کاریگەرییە لاوەکییەکان لە ماوەی چەند مانگێکدا دوای چارەسەرکردن نامێنن، هەروەها نزیکەی شەش مانگ بۆ ساڵێک دەخایەنێت تا زۆربەی خەڵک بگەڕێنەوە بۆ ئاستی پێشووی هێزی خۆیان.

هەندێک کاریگەری لاوەکی دەتوانن بۆ چەند مانگێک بمێننەوە، تەنانەت ساڵانێک. هەندێکی تریان دوای کۆتایی هاتنی چارەسەرکردن دەست پێدەکەن و ماوەیەکی زۆریان هەیە. کاریگەرییە لاوەکییە درێژخایەنەکان کە دەتوانن دوای چارەسەری کیمیایی ڕوو بدەن بریتین لە:

• ماندوێتی: لە نێوان 15% بۆ 35%ی تووشبووانی شێرپەنجە تووشی ماندوێتی درێژخایەن دەبن کە پەیوەندی بە شێرپەنجەوە هەیە.
• سڕبوون و ئازار لە کۆتاییەکان (Peripheral neuropathy): هەندێک کەس لەوانەیە بۆ چەند مانگێک یان تەنانەت ساڵانێک تووشی کاریگەرییەکانی نەخۆشی دەمارە دەوروبەرییەکان ببن. بەڵام بۆ زۆربەی خەڵک وردە وردە هەستەکان دەگەڕێنەوە.
• تەمی مێشک: سەختی بیرکردنەوە و کێشەکانی بیرەوەری دەتوانێت بۆ چەند مانگێک یان ساڵانێک بەردەوام بێت دوای کۆتایی هاتنی چارەسەری کیمیایی.
• لەدەستدانی ئێسک: چارەسەری کیمیایی دەتوانێت ئێسکەکانت لاواز بکات، ئەمەش ئەگەری تووشبوونت بە پووکانەوەی ئێسک و شکانی ئێسک زیاد دەکات.

پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی کاریگەرییە لاوەکییە درێژخایەنەکانی چارەسەری کیمیایی، بەپێی پلانی چارەسەرکردنەکەت. ئەگەر کاریگەری لاوەکیت هەیە کە ناتوانیت بە تەنیا بەڕێوەی ببەیت، داوایان لێ بکە کە ڕەوانەی خزمەتگوزارییەکانی چاوەدێری پاڵاتیڤت بکەن کە دەتوانن یارمەتیدەر بن. چاودێری پاڵاتیڤ چاودێری هۆسپیس نییە. ئامانجەکەی کەمکردنەوەی نیشانەکان و باشترکردنی کوالیتی ژیانتە، بەبێ گوێدانە ئامانجەکانی چارەسەرکردنت.

"یەکێک لە قورسترین وەڵامەکان کە دەبێت بەدەستی بهێنیت کاتێک پرسیار لەبارەی مەترسییەکانی چارەسەرکردن و کاریگەرییە لاوەکییەکان دەکەیت ئەوەیە: 'ئەوە بەندە.' بەڵام کاتێک باس لە `(چارەسەری کیمیایی)` (هەرچەندە کۆن بێت)، ئەزموونی هەموو کەسێک بەڕاستی جیاوازە.

"پزیشکەکەت دەتوانێت ئامۆژگاریت بکات لەسەر باوترین کاریگەرییە لاوەکییەکان کە چاوەڕێی دەکەیت بە پشتبەستن بە ڕێژیمی چارەسەری تایبەتت. دەتوانن یارمەتیت بدەن پلانێک دابڕێژیت بۆ بەڕێوەبردنیان ئەگەر ڕوویان دا. ئەو پلانە هەمیشە دەبێت ئەوە لەخۆبگرێت کە پزیشکەکانت بزانن چ نیشانەیەکت هەیە. پاشان دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ بەڕێوەبردنیان بە باشترین شێوە."

ئەو شتانەی کە پێویستە لەم بابەتەدا لەبیرت بێت

باشە، کەواتە زۆر باسمان لە کاریگەرییە لاوەکییەکانی چارەسەری کیمیایی کردووە. لێرەدا چەند شتێکی گرنگ دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبیرت بێت:

• هەرچەندە چارەسەری کیمیایی چارەسەرێکی بەهێزە و خانە شێرپەنجەییەکان لەناو دەبات، بەڵام دەتوانێت زیان بە خانە تەندروستەکانیش بگەیەنێت، هەر بۆیە کاریگەری لاوەکی ڕوودەدات.
• ماندوێتی و هەڵوەرینی قژ و سکچوون و نەمانی ئارەزووی خواردن باون.
• ئەزموونی هەموو کەسێک جیاوازە. ئەو کاریگەرییە لاوەکیانەی کە تووشی دەبن، و توندییان، لەوانەیە جیاواز بن لە کاریگەرییەکانی کەسێکی تر.
• زۆربەی کاریگەرییە لاوەکییەکان کاتین و کاتێک چارەسەرکردن تەواو بوو نامێنن، بەڵام ڕەنگە هەندێکیان بەردەوام بن.
• گرنگترین شت ئەوەیە کە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت دەربارەی هەر ناڕەحەتییەک کە تووشی بوویت. دەتوانن یارمەتیت بدەن، فێری ڕێگاکانی بەڕێوەبردنی کاریگەرییە لاوەکییەکانت بکەن و ئەگەر پێویست بوو دەرمانت بۆ بنووسن.
• تۆ تەنیا نیت، پزیشک و پەرستار و خێزان و هاوڕێ هەن کە یارمەتیت دەدەن لەم گەشتەدا. بۆیە زۆر گرنگە بەهێز بمێنیتەوە.

هیوادارم ئەم زانیاریانەتان بەسوود بێت!

` چارەسەری کیمیایی، شێرپەنجە، کاریگەرییە لاوەکییەکان، چارەسەری شێرپەنجە، تەندروستی، پزیشکی، نیشانەکانی