ڕەنگە گوێت لە کۆلیسترۆڵ بووبێت , ڕاستە؟ تەنانەت لەوانەیە ئەم وشەیەت لە ڕاپۆرتی خوێنەکەتدا بینیبێت. هیچ شتێک نییە لێی بترسیت کاتێک گوێت لە وشەی کۆلیسترۆڵ دەبێت. بەڵام جۆری جیاوازی هەیە و گرنگە دەربارەیان بزانیت. ئەمڕۆ باس لە ئەندامێکی خێزانی کۆلیسترۆڵ دەکەین، و ئەویش VLDL (Very-Low-Density Lipoprotein) ە. ڕەنگە ئەم ناوە بۆ تۆ کەمێک تازە بێت، بەڵام خەمت نەبێت، با بە سادەیی ڕوونی بکەینەوە.
VLDL (چەوری پڕۆتینی زۆر کەم چڕی) چییە، هاوڕێ؟
بە سادەیی بڵێین VLDL جۆرێکی تایبەتە لە تەنۆلکە کە لەلایەن جگەرمانەوە دروست دەکرێت و دواتر دەچێتە ناو خوێنمانەوە. ئەمانە سەر بە کۆمەڵێک پرۆتینن کە پێیان دەوترێت چەوری پڕۆتین .
بیر لەوە بکەرەوە، چەورییەکانی ناو خوێنمان، وەک کۆلیسترۆڵ و ترایگلیسیرید , بە تەنیا لە خوێندا ناجوڵێن. لە ئاودا ناتوێنەوە. کەواتە، ئەم چەوریانە پێویستیان بە ئۆتۆمبێلێکە بۆ گواستنەوەیان بۆ بەشە جیاوازەکانی جەستە. ئەو ئۆتۆمبێلە پێی دەوترێت چەوری پڕۆتین. وەک پاسێک وایە!
ئەرکی سەرەکی VLDL بریتییە لە وەرگرتنی ترایگلیسیرید و بڕێک کۆلیسترۆڵ و گواستنەوەیان بۆ ئەو شوێنانەی کە پێویستیان پێیەتی لە جەستەدا. بەم شێوەیە VLDL یارمەتی جەستەمان دەدات بۆ بەدەستهێنانی وزە و هەڵگرتنی وزە و هەروەها کۆنترۆڵکردنی پەستانی خوێن. کەواتە، ئەوان زۆر گرنگن بۆ کارکردنی ئاسایی جەستەمان.
بەڵام لێرەدا شتێک هەیە کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێت: ئەگەر بڕی VLDL لە خوێندا زۆر بەرز بووەوە , دەتوانێت مەترسیدار بێت. ئەگەر ئەوە ڕووبدات، مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان زیاد دەکات.
لەناو ئەم تەنۆلکانەی VLDL چییە؟
گەردیلەی VLDL زیاتر لە جۆرێک لە چەوری پێکهاتووە کە پێی دەوترێت ترایگلیسیرید . هەروەها کۆلیسترۆڵ و ترشە چەوریەکان و جۆرێکی تایبەتی پرۆتینی تێدایە کە پێی دەوترێت ئەپۆلیپۆپڕۆتینی بی (apoB) . توێژینەوەکان دەریانخستووە کە بەرزبوونەوەی ئاستی ئەم apoB لە خوێندا پەیوەندی بە زیادبوونی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکانەوە هەیە.
لە ڕاستیدا هەموو چەوری پڕۆتینەکان لە چەوری و پرۆتین پێکهاتوون. بەڵام بڕی و جۆری ئەم چەوری و پرۆتینانە لە چەوری پڕۆتینێکەوە بۆ چەوری پڕۆتینێکی تر دەگۆڕێت. لەبەر ئەوەی VLDLs ڕێژەیەکی زۆر لە ترایگلیسیریدیان تێدایە، پزیشکان هەندێک جار بە "چەوری پڕۆتینی دەوڵەمەند بە سێ گلیسیرید" ناویان دەبەن.
ئایا کۆلیسترۆڵی VLDL و VLDL دوو شتی جیاوازن؟
ڕەنگە ئەمە کەمێک سەرلێشێواو بێت، بەڵام تێگەیشتن لێی ئاسانە. زۆرجار، زاراوەی "VLDL" و "کۆلیسترۆڵی VLDL" بە شێوەیەکی گۆڕاو بەکاردەهێنرێن. بەڵام جیاوازییەکی کەم لە نێوان ئەو دووانەدا هەیە کە گرنگە بزانین.
- VLDL ئاماژەیە بۆ ئەو تەنۆلکەی چەوری پڕۆتینە کە پێشتر باسمان کرد. واتە "ئۆتۆمبێل" یان "پاسە" کە جگەر دروستی دەکات و چەوری و پرۆتینەکانی ناو خوێندا هەڵدەگرێت.
- کۆلیسترۆڵی VLDL ئاماژەیە بۆ سەرنشینانی کۆلیسترۆڵی ناو پاسی VLDL. واتە بڕی کۆلیسترۆڵ کە لە ڕێگەی تەنۆلکەی VLDLەوە بە تەواوی خوێندا دەگوازرێتەوە.
جۆرەکانی تری چەوری پڕۆتینەکان، وەک LDL (Low-Density Lipoproteins) و HDL (High-Density Lipoproteins) , هاوشێوەی ئەم جۆرە کۆلیسترۆڵە. هەریەکەیان بڕ و جۆری جیاوازی چەوری و پرۆتینی هەڵگرتووە. هەر بۆیەش باس لە کۆلیسترۆڵی LDL و کۆلیسترۆڵی HDL دەکەین.
کەواتە ئایا VLDL جۆرێکە لە کۆلیسترۆڵی "خراپ"؟
بەڵێ بە کورتی ئەگەر ڕێژەی کۆلیسترۆڵی VLDL لە خوێندا زیاتر بێت لە پێویست، دەتوانرێت بڵێین "خراپە". جەستەمان پێویستی بە بڕێکی دیاریکراو لە VLDL هەیە بۆ پێداویستییەکانی. بەڵام ئەگەر ئاستی VLDL زیاد بکات، مەترسی ڕەقبوونی خوێنبەرەکان زیاد دەکات، واتە دروستبوونی چەوری (پلاکی) لەناو خوێنبەرەکاندا (خوێنبەرەکان). ئەمەش ڕەگ و ڕیشەی زۆرێک لە نەخۆشییەکانی دڵە.
چۆن VLDL بەشدارە لە ڕەقبوونی خوێنبەرەکان؟
کاتێک جگەرەکەمان VLDL زیاتر بەرهەم دەهێنێت لەوەی کە جەستەمان پێویستی پێیەتی، جەستە VLDL زیادە میتابۆلیزە دەکات (دەشکێنێت). بەم شێوەیە، VLDL سەرەتا دەگۆڕێت بۆ IDL (چەوری پڕۆتینەکانی چڕی مامناوەند) و پاشان LDL (چەوری پڕۆتینەکانی چڕی نزم) . ئەمانە IDL و LDL ئەو جۆرە چەورییە پڕۆتینانەن کە جەستە پێویستی پێیەتی.
بەڵام، کێشەکە ئەوەیە، ئەگەر ئەم LDL زیاتر بێت لەوەی جەستە پێویستی پێیەتی، دەتوانێت کۆببێتەوە. کاتێک LDL زیادە لە خوێندا هەبێت، دەتوانێت لە دیواری خوێنبەرەکاندا گیر بخوات، لەوێشدا چەورییە چەورییەکان (پلاکی) دەست دەکەن بە دروستبوون. لەگەڵ گەشەکردنی ئەم چەورییە وردە وردە، خوێنبەرەکان تەسک دەکەنەوە و ڕێگری لە ڕۆیشتنی خوێن دەکەن.
توێژینەوەکان دەریانخستووە کە زیادبوونی ئاستی VLDL لەگەڵ زیادبوونی ئاستی LDL مەترسیدارترە لە زیادبوونی هەریەکەیان بە تەنیا.
نەک هەر ئەوە، کاتێک VLDL تێکدەچێت و LDL دروست دەبێت، هەندێک " گەردیلەی پاشماوە" لە خوێندا دەمێننەوە. هەروەها ئەم گەردیلە پاشماوەیانە بڕێکی زۆر کۆلیسترۆڵیان تێدایە. لەبەر ئەوەی قەبارەیان بچووکە، بە ئاسانی دەتوانن لە دیواری خوێنبەرەکاندا گیر بخۆن و ببنە هۆی ڕەقبوونی خوێنبەرەکان (پرۆسەی ڕەقبوونی خوێنبەرەکان خێراتر دەکات.
ڕەقبوونی خوێنبەرەکان حاڵەتێکی مەترسیدارە، چونکە خوێنبەرەکانت تەسک دەکاتەوە، ئەمەش ئەگەری تووشبوونت بە نەخۆشییە جۆراوجۆرەکانی دڵ و خوێنبەرەکان زیاد دەکات. لێرەدا چەند نموونەیەک دەخەینەڕوو:
- نەخۆشی خوێنهێنەری تاجی ( نەخۆشیەکانی ئەو خوێنبەرانەی کە خوێن بۆ دڵ دابین دەکەن)
- نەخۆشی خوێنبەرەکانی مێشک ( نەخۆشیەکانی ناو خوێنبەرەکان کە خوێن بۆ مێشک دابین دەکەن، کە دەبێتە هۆی حاڵەتەکانی وەک جەڵتەی مێشک)
- نەخۆشی خوێنهێنەری دەوروبەر ( نەخۆشیەکانی ئەو خوێنبەرانەی کە خوێن بۆ قۆڵ و قاچ دابین دەکەن)
- خوێنهێنەری شەقیقە (لاوازبوون و هەڵئاوسانی شەقیقە، کە خوێنبەرە سەرەکییەکانی لەش)
کامیان خراپترە، LDL یان VLDL؟
لە ڕاستیدا هەردوو کۆلیسترۆڵی LDL و کۆلیسترۆڵی VLDL بەشدارن لە کۆبوونەوەی چەورییە چەورییەکان (پلاکی) لە خوێنبەرەکانماندا. کەواتە، سەختە بڵێین یەکێکیان بە تایبەتی "خراپتر"ە لە ئەوی دیکە. هەردووکیان بە یەکسانی خوێنبەرەکانن، واتە بەشدارن لە پرۆسەی نیشتنی چەوری لە خوێنبەرەکاندا. بۆیە گرنگە ئاگاداری هەردووکی بیت.
چۆن کۆلیسترۆڵی VLDL دەپێورێت؟
پزیشکان ئاستی کۆلیسترۆڵی VLDL لە ڕێگەی پشکنینی خوێنەوە دەپێون کە پێی دەوترێت پانێڵی چەوری . ئەمە پشکنینی خوێنێکی زۆر باو و ئاساییە.
ئەم پانێڵە چەورییە کۆی ئاستی کۆلیسترۆڵ لە خوێنەکەتدا نیشان دەدات. نەک هەر ئەوە، بەڵکو ئاستی جۆرە جیاوازەکانی کۆلیسترۆڵیش نیشان دەدات کە پێی دەوترێت HDL (کۆلیسترۆڵی باش)، LDL (کۆلیسترۆڵی خراپ)، و VLDL بە جیا. هەروەها ئەم پشکنینە دەتوانێت ئاستی ترایگلیسیریدەکانت پێ بڵێت کە لە خوێنتدا هەیە. لەبیرت بێت، ئێمە گوتمان کە VLDL زۆرترین ترایگلیسیریدی تێدایە.
بە شێوەیەکی ئاسایی، تاقیگەکان ئاستی VLDL ی تۆ ڕاستەوخۆ ناپێون. لەبری ئەوە ئاستی سێ گلیسیریدەکانت بەکاردەهێنن بۆ حیسابی ئاستی VLDL ی تۆ بە فۆرمولەی بیرکاری. بەگشتی سێ گلیسیریدەکانت نزیکەی پێنج هێندەی ئاستی VLDL ـتن.
بەڵام ئەگەر حاڵەتێکی توندت هەیە کە پێی دەوترێت زیادبوونی سێ گلیسیریدیمیا , کە کاتێکە ئاستی سێ گلیسیریدەکەت زۆر بەرزە، ئەوا لەوانەیە ئەو بیرکارییە بەو شێوەیە ورد نەبێت. لەو حاڵەتەدا، لەوانەیە پزیشکەکەت ڕێگەیەکی جیاواز بەکاربهێنێت بۆ خەمڵاندنی ئاستی VLDL ی تۆ.
مەودای ئاسایی کۆلیسترۆڵی VLDL چەندە؟
ئاستی ئاسایی، یان تەندروست، بۆ VLDL کەمترە لە 30 میلیگرام بۆ هەر دەسیلیترێکی خوێن ( < 30 میلیگرام/دیلیتر ). ئەگەر ئاستی کۆلیسترۆڵی VLDL 30 mg/dL یان زیاتر بێت، ئەوە بە بەرز دادەنرێت.
ئەگەر کۆلیسترۆڵی VLDL بەرز بێتەوە چی ڕوودەدات؟
شتە سەرەکییەکە ئەوەیە کە بەرزبوونەوەی ئاستی کۆلیسترۆڵی VLDL مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان زیاد دەکات.
بەڵام لەبەر ئەوەی ئاستی VLDL بە بەکارهێنانی فۆرمولەی بیرکاری حیسابی بۆ دەکرێت نەک ڕاستەوخۆ بپێورێت، و لەبەر ئەوەی VLDL ئامانجی سەرەکی نییە بۆ پزیشکەکان لەکاتی چارەسەرکردنتدا، لەوانەیە پزیشکەکەت بە تایبەتی باسی ئاستی VLDLت لەگەڵ نەکات. لەبری ئەوە، زیاتر سەرنجی لەسەر بەهاکانی تر دەبێت، وەک ئاستی LDL و ترایگلیسیریدەکانت ، چونکە ئەوانە ئەو بەهایانەن کە بە پلەی یەکەم بۆ چارەسەرکردن دەکرێنە ئامانج.
زۆرێک لەو کەسانەی کە ئاستی کۆلیسترۆڵی VLDL یان بەرزە، لەوانەیە لە هەمان کاتدا یەکێک یان زیاتر لەم حاڵەتانەی خوارەوەیان هەبێت:
- زیادبوونی ئاستی سێ گلیسیرید (Hypertriglyceridemia)
- زیادبوونی ئاستی کۆلیسترۆڵی LDL
- زیادبوونی ئاستی کۆلیسترۆڵی کۆی گشتی (Hyperlipidemia)
هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە، چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی ئەم جۆرە چەوریانە (چەوری) لە خوێندا:
- پەیڕەوکردنی خۆراکی تەندروست بۆ دڵ , وەک خۆراکی دەریای ناوەڕاست , کە جەخت لەسەر سەوزە، میوە، پەلەوەری، دانەوێڵەی تەواو، ماسی، و چەورییە تەندروستەکانی وەک زەیتی زەیتون دەکاتەوە.
- وەرزشکردن بە بەردەوامی . بەڵام زۆر گرنگە پێش دەستپێکردنی بەرنامەیەکی نوێی وەرزشکردن لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت و ئامۆژگاری وەربگریت.
- پاراستنی کێشێکی تەندروست کە لەگەڵ باڵا و جۆری جەستەتدا بگونجێت.
- ئەگەر پزیشکەکەت پێشنیاری کرد، دەرمانی دابەزاندنی کۆلیسترۆڵ وەکو ستاتینەکان بخۆ.
لە هەندێک حاڵەتدا، لەوانەیە حاڵەتێکی پزیشکی بنەڕەتیت هەبێت کە ببێتە هۆی بەرزبوونەوەی ترایگلیسیریدەکانت، ئەمەش دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی ئاستی کۆلیسترۆڵی VLDL. هەروەها هەندێک دەرمان کە دەیخۆیت دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی هەردوو ئەمانە. بۆیە گرنگە بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت دەربارەی ئەوەی کە هۆکاری بەرزبوونەوەی ئاستی کۆلیسترۆڵی VLDL چییە و دەتوانیت چی بکەیت بۆ چارەسەرکردنی.
لە ژیانی ڕۆژانەتدا، ڕەنگە زۆر بیر لەم چەوری پڕۆتینانە نەکەیتەوە کە لە خوێنتدا دەسوڕێنەوە. بەڵام ئەگەر پزیشکێک پێت بڵێت کە ئاستی کۆلیسترۆڵت بەرزە، لەوانەیە دەست بکەیت بە بیرکردنەوە لەم تەنۆلکانە و چۆن کاریگەرییان لەسەر تەندروستیت هەیە.
لە کۆتاییدا شتێک کە لەبیرت بێت...
گرنگترین شت ئەوەیە کە تووشی شڵەژان نەبیت ئەگەر بۆت دەرکەوت ئاستی کۆلیسترۆڵت بەرزە. ئەمە حاڵەتێکە کە زۆرجار دەتوانرێت بە گۆڕینی شێوازی ژیان و ئەگەر پێویست بوو دەرمان کۆنتڕۆڵ بکرێت.
لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ئەوەی ئاستی VLDL ی تۆ بۆ تۆ چی دەگەیەنێت و دەتوانیت چی بکەیت بۆ باشترکردنی. باشترین ئامۆژگاریت پێدەدات. بۆ ئەوەی تەندروست بمێنیتەوە باشتر وایە ئاگاداری ئەم شتانە بیت و ئامۆژگارییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت!
` کۆلیسترۆڵ، VLDL، ترایگلیسیرید، نەخۆشی دڵ، پانێڵی چەوری، ڕەقبوونی خوێنبەرەکان، تەندروستی
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە