ئایا پەڵە لەسەر زمانت هەیە؟ (پەڵە لەسەر زمان) خەمت نەبێت، با باسی ئەم بابەتە بکەین!

تا ئێستا لە ئاوێنەدا سەیرت کردووە و تێبینی ئەوەت کردووە کە پەڵەی بچووک لەسەر زمانت هەیە؟ لەوانەیە تۆزێک ترسابیت، بیرت لەوە کردبێتەوە، 'ئەمە چییە؟' زۆربەی کات ئەم پەڵانەی سەر زمان ئاسایین، وەکو چەقۆی بچووک کە دەتوانین تامی لەسەر زمانمان بکەین . بەڵام هەندێک جار، پەڵەی نوێ دەتوانێت شتێک بێت کە خەمی لێ بگیرێت. کەواتە ئەمڕۆ، با بە وردی باسی ئەم پەڵە زمانانە بکەین.

بۆچی پەڵەی لەم شێوەیەمان لەسەر زمانمان دەبێت؟

بە سادەیی هۆکاری زۆر هەیە کە ڕەنگە پەڵە لەسەر زمانت هەبێت. تەنانەت زمانێکی تەندروستیش پەڵەی بچووکی زۆری هەیە. ئەمانە ئەو پێکهاتە بچووکانەن کە ئێمە پێیان دەڵێین ``Papillae'' کە یارمەتیت دەدەن تام بکەیت و بجویت و قسە بکەیت. بەڵام هەندێک جار، لەوانەیە پەڵەیەک لەسەر زمانت هەبێت کە ئاسایی نییە.

زۆربەی کات ئەم پەڵە نوێیانە مەترسیدار نین و لە چەند ڕۆژێکی تردا خۆیان نامێنن. بەڵام هەندێک پەڵە دەتوانن نیشانەیەک بن بۆ حاڵەتێکی تەندروستی، وەک حەساسیەتی خۆراک، نەخۆشی بەرگری خۆکار، یان بە دەگمەن شێرپەنجەی زمان. بۆیە گرنگە جیاوازی نێوان ئەو دووانە بزانیت.

پەڵەکانی سەر زمانێکی تەندروست چین؟

هەموومان چەقۆی بچووکمان لەسەر زمانمان هەیە، نەخێر؟ پێیان دەوترێت ``Papillae''. ئەمانە یارمەتیمان دەدەن تامی خواردن و جوینی خواردن و بێژەکردنی وشەکان و هەستکردن بە گەرمی. هەندێک لە پاپیلاکان کۆئەندامی تامیان هەیە , لە کاتێکدا هەندێکی تر نین. چوار جۆری سەرەکی پاپیلا هەیە: ١.

• فیلیفۆرم پاپیلا: ئەمانە زیاتر لە پێشەوە و ناوەڕاستی زماندا دەبینرێن. لە تەڕ دەچن و تامیان نییە. لەسەر زمان زۆرترن لە جۆرەکانی تری پاپیلا.
• Papillae Fungiform Papillae: بەزۆری ٢٠٠ بۆ ٤٠٠ دانەیان لەسەر زمانی مرۆڤ هەیە. هەرچەندە بە هەموو زماندا بڵاوبوونەتەوە، بەڵام زۆرترین جار لە نووک و لێوارەکانی زماندا دەبینرێن. هەر پاپیلایەکی قارچکی سێ بۆ پێنج تام لەخۆدەگرێت.
• پەپوولەی گەڵادار : ئەمانە لە پشتی زمان، لە هەر لایەکدا هەڵکەوتوون. بە پێچەوانەی پاپیلاکانی ترەوە، ئەمانە لە شانە زبر و چەماووەکان دەچن. تەنها نزیکەی ٢٠ پاپیلای گەڵادار هەیە، بەڵام هەریەکەیان سەدان کۆئەندامی تام و چێژ لەخۆدەگرێت.
• Circumvallate Papillae: ئەمانە گەورەترین جۆری پاپیلەن لەسەر زمان. لە بەشی پشتەوەی زماندا هەڵکەوتوون و نزیکەی ٢٥٠ کۆڵی تامکردنیان تێدایە.

کەواتە، زۆرێک لەو پەڵانەی کە دەیبینیت دەتوانن ئەم پاپولانە بن. ئەوان هیچ شتێک نین کە خەمی لێ بخۆن.

کەواتە ئەو پەڵانە چین کە پێویستە گرنگییان پێبدرێت؟

جگە لە پاپیلا و تامکردن، ڕەنگە هەندێک جار پەڵەی دیکە لەسەر زمانت دروست ببێت. زۆربەی کات ئەمانە شتێکی گەورە نین. بەڵام هەندێک جار ئەم پەڵانە دەتوانن نیشانەیەک بن بۆ حاڵەتێکی تەندروستی بنەڕەتی و جددیتر.دەکرێت نیشانەی کێشەیەک بێت. با سەیری هەندێک لە باوترین جۆرەکانی پەڵە بکەین.

برینەکانی دەم (برینی شێرپەنجەیی / برینی ئافتۆس)

هەروەها ئەمانەش پێیان دەڵێین `(برینی ئافتۆس)`. ئەمانە برینێکی بچووکن کە لەسەر شانە نەرمەکانی ناو دەم گەشە دەکەن. دەتوانن بە ڕەنگی سپی یان زەرد دەرکەون، سنوورێکی سووری لە دەوری خۆیان هەبێت. برینەکانی دەم لەسەر زمان و ناوەوەی لێو و ناو ڕوومەت و هەندێکجاریش لەسەربانی دەم دەردەکەون. بۆ زۆر کەس ئەمانە باون و لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا بۆ یەک دوو هەفتە بە تەنیا چاک دەبنەوە. دەتوانن کەمێک ئازاریان هەبێت.

برینەکانی سەرما / تاڵە تاڵە

ئەمانەش پێیان دەوترێت `(تای تاڵە موو)`. ئەمانە لە تاڵە مووی پڕ لە شلە (یان کۆی تاڵە موو) دەچن. زۆرترین جار لەسەر لێو دەردەکەون، بەڵام هەندێک جار دەتوانن لەسەر زمانیش دەربکەون. بەهۆی ڤایرۆسێکەوە دروست دەبن کە پێی دەوترێت `(Herpes Simplex Virus - HSV-1)`. ئەم ڤایرۆسە بە ئاسانی لە ڕێگەی لیکەوە یان بەرکەوتنی نزیک لەگەڵ کەسێکدا دەگوازرێتەوە.

بۆ ئەمەش چەندین جۆری مەڵهەم لە دەرمانخانە بەردەستە. پزیشکەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ هەڵبژاردنی یەکێکی گونجاو بۆت.

زمانی جوگرافی

ناوەکەی لە دەرکەوتنی "نەخشە هاوشێوەی" وەرگرتووە کە لەسەر زمان دروستی دەکات. ئەو کەسانەی ئەم حاڵەتەیان هەیە، پەڵەی نەرم، سوور، یان گۆڕانی ڕەنگ لەسەر زمانیان دروست دەبێت. ئەم پەچەیانە لەوانەیە سنوورێکی سپی یان ڕەنگی سووکیان لە دەوری خۆیان هەبێت.

لەبیرت بێت ئەمە حاڵەتێکی بێ زیان و نادرمییە. بەزۆری پێویستی بە چارەسەر نییە. ڕەنگە هەندێک کەس هەست بە سووتانی کەم بکەن لە کاتی خواردنی خۆراکی بەهاراتدا.

هەوکردنی زمانی کاتیی پاپیلیت - "لێدانی درۆکردن".

ئەمە بە شێوەیەکی باو پێی دەوترێت "پاپیلای ساختە". هەوکردنی زمانی کاتیی کاتێکە کە چەقۆی بچووک (papillae) لەسەر زمان ئاوساون و گەورە دەبن و سوور یان سپی دەردەکەون.

ئەمانە زۆر باون. چەند ڕۆژێکی تر بە تەنیا دەڕۆن. مەترسیدار نین، هەروەها پێویستیان بە چارەسەریش نییە. هەرچەندە وتەیەک هەیە کە دەڵێت "ئەم گرێیانە کاتێک درۆ دەکەیت دەردەکەون"، بەڵام تەنها ئەفسانەیە، ڕاستە؟

کۆکە دەم و ددان

کۆکە دەم و ددان هەوکردنێکی قارچکییە کە لەناو دەمدا دروست دەبێت. دەتوانێت تووشی هەر کەسێک ببێتەوە، بەڵام زۆرترین جار لە منداڵانی بچووک و منداڵی ساوادا ڕوودەدات. زۆر درمی نییە، بەڵام دەکرێت زیاتر لەو کەسانەدا بڵاوبێتەوە کە سیستەمی بەرگری لەشیان لاوازە.

ئەو کەسانەی کە تووشی کۆکە دەم و ددان بوون لەوانەیە هەست بە بەرزبوونەوەی پەڵەی سپی بکەن لە ناوەوەی زمان و ڕوومەتەکانیان. ئەمانە لە پەرداخی شیر دەچن. ئەگەر هەوڵبدەیت ئەم پەچەیانە هەڵبگریت، لەوانەیە خوێنیان لێبچێت. لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی دژە قارچک بۆ چارەسەرکردنی هەوکردنەکە بنووسێت.

لیچن پلانوس

لیچن پلانۆس حاڵەتێکە کە دەبێتە هۆی توێکڵکردنی پەچەی پێست و خوران. کاتێک ڕوودەدات کە سیستەمی بەرگریمان هێرش دەکاتە سەر خانەکانی خۆمان بە هۆکارێکی نادیار. ئەم حاڵەتە لە ناو دەمیشدا ڕوودەدات.

کاتێک لایکن پلانۆس لەناو دەمدا هەبێت، دەتوانێت وەکو پەچەی سپی هاوشێوەی دانتێل، برینی کراوە، یان شانە ئاوساوەکان دەربکەوێت.

پزیشکەکەت دەتوانێت دەرمانەکانت بۆ بنووسێت بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانت.

لیوکۆپلاکیا

لیوکۆپلاکیا حاڵەتێکە کە پەڵە یان پەڵەی سپی لەناو دەمدا دەردەکەون. ئەم پەچەیانە دەتوانن لە ناوەوەی ڕوومەتەکان، لەسەر زمان، یان ژێر زمان دەربکەون - گرنگ ئەوەیە کە ناتوانرێت بە خراپکردن یان سڕین لاببرێن.

ئەو کەسانەی تووشی شێرپەنجەی دەم و ددان دەبن، ئەگەری تووشبوونیان بە شێرپەنجەی دەم و ددان زیاترە. بەڵام هەموو ئەو کەسانەی تووشی شێرپەنجەی دەم و ددان دەبن.

زۆرجار پزیشکان پێشنیاری لابردنی برینەکانی لیکۆپلاکیا دەکەن لە ڕێگەی نەشتەرگەری یان ڕێگەی تری چارەسەرکردن.

ئێریترۆپلاکیا

ئیریترۆپلاکیا دەبێتە هۆی دروستبوونی پەڵەی سووری نائاسایی لەناو دەمدا. ئەم پەچەیانە دەتوانن لەسەر زمان یان زەوی دەم دەربکەون. وەکو لیکۆپلاکیا، ناتوانرێت ئێریترۆپلاکیای بقرتێنرێت.

ئەو کەسانەی کە تووشی شێرپەنجەی دەم و ددان بوون، مەترسی تووشبوونیان بە شێرپەنجەی دەم و ددان زیاترە لە چاو ئەوانەی تووشی شێرپەنجەی دەم و ددان بوون.

پزیشکان بە چارەسەری تیشکی، نەشتەرگەری، یان بە نەهێشتنی هۆکارەکانی مەترسی پەیوەندیدار (وەک جگەرەکێشان و کحول) چارەسەری ئێریترۆپلاکیا دەکەن.

شێرپەنجەی زمان

شێرپەنجەی زمان جۆرێکی تاڕادەیەک دەگمەنی شێرپەنجەیە کە لە خانەکانی ڕووکاری زمانەوە دەست پێدەکات. برینە شێرپەنجەییەکان دەتوانن بەم شێوەیە دەربکەون:

• پەڵەی سوور یان سپی.
• برین یان برینی ساڕێژنەبوو.

ئەگەر نیشانەکانی وەک ئەمانەت هەبوو زۆر گرنگە دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەین؟

ئەگەر هەستت بە پەڵەی ئازاربەخش یان برینێکی نوێ کرد لەسەر زمانت یان لە دەمتدا، بەتایبەتی ئەگەر لە چەند ڕۆژێکدا چاک نەبووەوە، دڵنیابە سەردانی پزیشک بکە.

زۆربەی کات پەڵەی زمان هیچ زیانێکی نییە و زوو چاک دەبێتەوە. بەڵام هەندێک پەڵە، وەک برین، دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی بنەڕەتی جددی بێت. کەواتە، ئەگەر پەڵەیەک لەسەر زمانت هەبوو کە چاک نابێتەوە، باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ ئەوەی بزانیت ئەو پەڵەیە چین و ئایا پەیوەندییان بە حاڵەتە تەندروستییەکانی ترەوە هەیە یان نا.

لە کۆتاییدا شتگەلێک کە دەبێت لەبیرت بێت

باشە، کەواتە ئەمڕۆ زۆر باسی پەڵەی زمانمان کردووە، نەخێر؟ گرنگترین شت ئەوەیە کە تووشی شڵەژان نەبیت.

• زۆرێک لەو پەڵانەی کە لەسەر زمانت دەیبینیت دەتوانن پاپیلای ئاسایی یان کۆئەندامی تامکردن بن. خەمی ئەوان مەخۆ.
• هەندێک برینی بچووک، وەکو برینەکانی شێرپەنجە یان "لێدانی درۆ"، خۆیان چاک دەبنەوە.
• بەڵام ئەگەر پەڵە، پەڵە، یان گرێیەکی نوێت هەیە، کە چاک نەبووەتەوە، ئازاری هەیە، ڕەنگی گۆڕاوە، یان خوێنبەربوونت هەیە، پشتگوێی مەخە. دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
• تەنها پزیشک دەتوانێت بە تەواوی دەستنیشان بکات کە چییە و ئەگەر پێویست بوو چارەسەری بۆ بنووسێت. باشترە نەچیت و خۆت دەستنیشان بکەیت بە گەڕان بەدوایدا لە ئینتەرنێت.

گرنگیدان بە تەندروستی دەم و ددانت زۆر گرنگە بۆ تەندروستی گشتی. بۆیە، هەمیشە گرنگی بە دەم و زمانت بدە.

` پەڵەی زمان، تاڵە مووی زمان، برینەکانی زمان، برینەکانی دەم، تەندروستی دەم و ددان، شێرپەنجەی زمان، پاپیلا