ئایا منداڵەکەت تەنها چاوی لێتە؟ دەکرێت 'دەستبەسەرداگرتنی ئامادەنەبوون' بێت! ئایا قسە بکەین؟

تا ئێستا بینیوتە منداڵە بچووکەکەت دوای یاریکردن یان گوێگرتن لە شتێک کە دەیڵێیت لەناکاو سەیری تۆ بکات؟ وەک ئەوە وایە لەم دونیایە نەبێت. کاتێک قسەی لەگەڵ دەکەیت وەڵامت ناداتەوە. دوای چەند چرکەیەک، دەگەڕێتەوە باری ئاسایی خۆی. لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە "ئۆه، ئەو تەنها لە جیهانێکی خەونەکاندا ون بووە". بەڵام هەندێک جار، ئەوەندە سادە نییە کە ئێمە بیری لێدەکەینەوە. ئەمە دەتوانێت حاڵەتێک بێت کە پێی دەوترێت گرژبوونی ئامادەنەبوون .

ئەمە 'گرژبوونی ئامادەنەبوون' چییە؟ ئەگەر زۆر بە سادەیی بڵێین...

گرژبوونی غیابی کە بە گرتنی بچووک ناسراوە، حاڵەتێکی زۆر کورتە کە هاوشێوەی گرژبوونە. کاتێک ڕوودەدات کە تۆ بە تەواوی بێ ئاگا بیت لە دەوروبەرت. بۆ نموونە شتێک دەکەیت، لەگەڵ کەسێک قسە دەکەیت، یان گوێ لە شتێک دەگریت، لەناکاو دەوستیت . بەبێ هیچ ئاگادارکردنەوەیەک دەست پێدەکات , بەزۆری سێ بۆ پانزە چرکە دەخایەنێت. پاشان لەو شوێنە هەڵدەگریت کە وەستابوویت، وەک ئەوەی هیچ ڕووی نەدابێت.

ئێستا ئەگەر کەسێک کە ئەمە باش نەزانێت بیبینێت، لەوانەیە وا بیر بکاتەوە کە خەون دەبینیت، یان مێشکت لە شوێنێکی ترە، یان گرنگی بەو شتانە نادەیت کە دەوترێت. بەڵام ئەوەی بەڕاستی ڕوودەدات گرژبوونێکی بچووکە لەناو مێشکتدا، حاڵەتێکی هاوشێوەی گرژبوونە. ئەم 'گرژبوونی نەبوونی' جۆرێکە لە گرژبوونی گشتگیر . ئەمە دوو جۆر هەیە، ``تایبەتمەند'' و ``نائاسایی''. باشترین بەش ئەوەیە کە پزیشک دەتوانێت یارمەتی کۆنترۆڵکردنی ئەم حاڵەتە بدات بە دەرمان.

گرژبوونی ئامادەنەبوون تا چەند باو و ئاساییە؟ کێ زۆرترین جار بەدەستیان دەهێنێت؟

لە ڕووی ئامارییەوە، مەزەندە دەکرێت کە لە نێوان شەش بۆ هەشت منداڵ لە هەر ١٠٠ هەزار منداڵی خوار تەمەنی ١٥ ساڵ ساڵانە تووشی ئەم 'گرژبوونە لە ئامادەنەبوون' دەبن. بەڵام لە نێو گەورەکاندا ئەوەندە باو نییە. زۆرترین جار لە نێو منداڵانی بچووکدا دەبینرێت.

نیشانەکانی ئەم حاڵەتە چین؟ چۆن دەیناسیتەوە؟

نیشانەکانی گرژبوونی ئامادەنەبوون بریتین لە:

• لەناکاو بۆ ساتێکی کورت، وەک "چاوێکی سپی" سەیر دەکەیت.
• خەریکە هۆشم لەدەست دەدەم لەوەی کە لە دەوروبەرم ڕوودەدەن.
• ئەو کارانەی کە لە کاتی قەستەرەدا بوویت (وەک قسەکردن و ڕۆیشتن) ئەنجامی دەدەیت بە تەواوی دەوستن.
• هەندێک جار لەوانەیە چاوتروکاندن، سەر وەرچەرخان، یان جوڵەی نائیرادی دەستەکان یان دەم (وەک چەقاندنی لێوەکان) هەبێت. ئێمە ئەمانە بە ``جووڵەی ئۆتۆماتیکی'' ناودەبەین.

دوای تەواوبوونی قەیسەر:

• دەتوانیت ئەو شتە دەست پێبکەیتەوە کە وازی لێهێنابوویت.
• لەوانەیە هەست بکەیت کە ئەو شتانە لەدەست دەدەیت کە لە دەوروبەرت ڕوودەدەن.
• هەندێک جار ڕەنگە تەنانەت درک بەوە نەکەیت کە هیچ ڕوویداوە.، هەست دەکەم بە ڕوونی و بە ڕۆحێکی باش بیردەکەمەوە.

ئەم نیشانانە دەتوانن لە ڕۆژێکدا چەند جارێک دەربکەون، یان بە کەمی دەربکەون، وەک لە چەند هەفتەیەک یان مانگێکدا جارێک.

ئایا لە کاتی گرژبوونی ئامادەنەبووندا هۆشیاریت؟

نەخێر، تۆ لە کاتی گرژبوونی ئامادەنەبووندا هۆشیار نیت. لەبەر ئەوەی نیشانەکان لە ماوەی چەند چرکەیەکدا ڕوودەدەن، ئەم تێکچوونە کاتییە ڕەنگە کاریگەری لەسەر ئەو گفتوگۆیە یان چالاکییە هەبێت کە ئەنجامی دەدەیت یان نەبێت. پاشان دەتوانیت هەر کە گرژبوونەکە تەواو بوو بگەڕێیتەوە بۆی.

بەڵام ئەگەر دوو جار یان زیاتر تووشی گرژبوون بوویت لەسەر یەک، لەوانەیە سەرلێشێواوی دەرکەویت و ڕەنگە بەهۆی شتەکانی دیکەی دەوروبەرتەوە سەرقاڵ بیت. بۆ نموونە، لەوانەیە ڕێنماییەکانی مامۆستاکەت یان شتێک لەدەست بدەیت کە کەسێک لە گفتوگۆیەکدا وتوویەتی لەکاتێکدا تووشی ئیفلیجی بوویت.

چەند ساڵە ئەم قەیسەرە هەیە؟

بە شێوەیەکی ئاسایی، "گرژبوونی ئاسایی ئامادەنەبوون" لە سێ بۆ پانزە چرکە دەخایەنێت (``3-15 چرکە``). ``گرژبوونی غیابی نائاسایی'' دەتوانێت زیاتر بخایەنێت.

بۆچی گرژبوونی ئامادەنەبوون ڕوودەدات؟ هۆکارەکەی چییە؟

بە سادەیی، بەهۆی تەقینەوەی لەناکاوی چالاکیی کارەبایی لە دەمارەکانی مێشکتەوە دروست دەبێت. ئەم دەمارانە ڕێنمایی هەڵە وەردەگرن و سیگناڵی کارەبایی زۆر دەنێرن بۆ بەشە جیاوازەکانی مێشک.

توێژەران پێیان وایە لەوانەیە پێکهاتەیەکی بۆماوەیی لەم حاڵەتەدا هەبێت. هێشتا لێکۆڵینەوە بەردەوامە لەسەر چۆنیەتی گواستنەوەی ئەم حاڵەتە لە نەوەیەکەوە بۆ نەوەیەکی تر و ئەو جینە تایبەتانەی کە بەشدارن.

هۆکارەکانی ئەم حاڵەتە چین؟

`Triggers` ئەو شتانەن لە ژینگەکەتدا کە دەتوانن ئەم نیشانانە دەستپێبکەن. شتگەلێکی وەک ئەمانە دەتوانن بەشداربن لە گرژبوونی ئامادەنەبوون:

• گڵۆپی ڕووناک و هەڵدەچن.
• هەناسەدان بە دەنگی بەرز و قووڵ (هەناسەدانی زۆر) .

کێ مەترسی زیاتری لەسەرە بۆ تووشبوون بەم شتە؟

لەوانەیە مەترسی زیاترت هەبێت بۆ تووشبوون بە گرژبوونی ئامادەنەبوون ئەگەر:

• هەبوونی جۆرێکی تری گرژبوون (وەک ``گرژبوونی گەورە''، ``مایۆکلۆنوس''، یان ``گرژبوونی ئەتۆنی'').
• هەندێک دەرمانی گرژبوون (بۆ نموونە، فینیتۆین، کاربامازێپین و گاباپێنتین) هەندێک جار دەتوانن مەترسی گرژبوونی نەبوونی زیاد بکەن.

ئەو شتانەی کە دەبێت بزانن دەربارەی گرژبوونی ئامادەنەبوون لە منداڵاندا

هەرچەندە گرژبوونی ئامادەنەبوون لە هەر تەمەنێکدا ڕوودەدات، بەڵام زۆرترین جار لە منداڵانی بچووکدا ڕوودەدات. بەزۆری لە نێوان تەمەنی ٣ بۆ ١٣ ساڵیدا دەست پێدەکات، لەگەڵ لوتکەی تووشبوونیان لە دەوروبەری تەمەنی ٦-٧ ساڵیدا.

ئایا گرتنی ئامادەنەبوون مەترسیدارە؟

"بەزۆری ئەمانە مەترسیدار نین".

ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە زۆرجار تەمەنیان کورتە، تەشەنوجیش دەگمەنە. بۆ نموونە ئەگەر لە کاتی وەستاندا تووشی گرژبوونی ئامادەنەبوون بوویت، بەدووری نازانرێت بکەویتە سەر زەوی. بەڵکو بۆ چەند چرکەیەک لەو شوێنە دەمێنیتەوە.

ئەمە دەتوانێت ببێتە هۆی چ ئاڵۆزییەک؟

بەپێی جۆری گرژبوونی ئامادەنەبوون کە تووشی بوویت و چەند جار ڕوودەدات، ئەم شتانە لەوانەیە ڕوو بدەن:

• زەحمەتە تەرکیز بکەیت.
• سەختی جێبەجێکردنی ڕێنماییەکان.
• کێشەی فێربوون لە قوتابخانە.
• برینداربوونی بەڕێکەوت ڕوودەدات.

هەروەها، ئەو چالاکییانەی کە پێویستیان بە گرنگیدانی تەواو هەیە – وەک لێخوڕین، مەلەکردن و ڕۆیشتن بە پێ – لەوانەیە سەلامەت نەبن تاوەکو بارودۆخەکە لە ژێر کۆنتڕۆڵدا بێت. پزیشکەکەت دەرمان بۆ کۆنتڕۆڵکردنی نیشانەکانت دەنووسێت، هەروەها دەتوانیت ئەم چالاکییانە بە سەلامەتی ئەنجام بدەیت. هەروەها پزیشکەکەت فێرت دەکات کە چۆن بە سەلامەتی بمێنیتەوە ئەگەر ئەم حاڵەتەت هەبوو.

چۆن پزیشک بە وردی گرژبوونی ئامادەنەبوون دەستنیشان دەکات؟

پزیشک دوای پشکنینی جەستەیی و پشکنینی دیکە تووشی گرژبوونی ئامادەنەبوون دەبێت. لە کاتی پشکنینەکەدا پزیشکەکەت پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت. گرنگە لەبیرت بێت کە چ نیشانەیەکت هەیە و پێش گرژبوون و لە کاتی گرژبوون و دوای گرژبوونەکە چی ڕوویداوە. ئەگەر ئەم ڕووداوانە لە قوتابخانە یان شوێنی کار ڕوویان دا، لەگەڵ کەسێک قسە بکە کە کاتێکی زۆر لەگەڵیدا بەسەر دەبەیت و بپرسە ئایا هەستی بە هیچ ڕەفتارێکی نائاسایی کردووە؟

دەتوانیت تاقیکردنەوەکانی بەم شێوەیە ئەنجام بدەیت:

• تاقیکردنەوەی هەناسەدانی زۆر: هەناسەدانی زۆر بە دەنگی بەرز (هەناسەدانی زۆر) دەتوانێت ببێتە هۆی گرژبوونی نەبوونی. پزیشکێک داوا لە تۆ یان منداڵەکەت دەکات کە بە بەردەوامی لەسەر پارچە کاغەزێک یان زەنگی بای یاری بۆ ماوەی نزیکەی دوو خولەک فڕێ بدەن.
• پشکنینی EEG (electroencephalogram) : لەم پشکنینەدا هەستەوەرەکان لەسەر پێستی سەرت دادەنرێت بۆ چاودێریکردنی چالاکیی کارەبایی لە مێشکتدا. گرژبوونی ئامادەنەبوون بە شێوازێکی دیاریکراوی شەپۆلی مێشک دەستنیشان دەکرێت.
• MRI (وێنەگرتنی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان) یان سی تی سکان (سکانی تۆمۆگرافی کۆمپیوتەر): ئەم پشکنینە وێنەگرتنانە بەدوای هەر نائاسایییەکدا دەگەڕێن لە مێشکدا کە ببێتە هۆی گرژبوون.
• پشکنینی خوێن و میز: لەوانەیە پزیشکەکەت فەرمانی ئەم پشکنینانە بکات بۆ ئەوەی بزانێت ئایا حاڵەتێکی تری پزیشکی بنەڕەتی هەیە کە هۆکاری گرژبوونەکانە.

زۆرجار، ئەو کەسانەی کە بێ ئاگان لەوەی کە تۆ تووشی ئیفلیجی ئامادەنەبوون بوویت ، لەوانەیە بە هەڵە بە یارییەکی خراپ یان خەونێک بزانن. بۆ زۆر کەس ئەم تێنەگەیشتنە دەتوانێت ببێتە هۆی دواکەوتنی دەستنیشانکردن.

جیاوازی نێوان گرژبوونی نەبوونی 'ئاسایی' و 'نائاسایی' چییە؟

دوو جۆر گرژبوونی ئامادەنەبوون هەیە: 'ئاسایی' و 'نائاسایی'.

• لە گرژبوونی ئاسایی غیابیدا، تەنها شتێک کە ڕوودەدات ئەوەیە کە چاوت لێیە و هۆش لەدەست دەدەیت.
• لە گرژبوونی نائاسایی غیابیدا، لەوانەیە ڕەفتاری جەستەیی تر ببینیت، وەک چاولێکردن و لەدەستدانی هۆش، هەروەها چاوتروکاندن و دەست لەرزین. ئەمانە بەزۆری زیاتر دەمێننەوە لە چاو ئاساییەکان. گرژبوونی نائاسایی نەبوونی بەزۆری لەگەڵ جۆرەکانی تری گرژبوون ڕوودەدات و ئەگەری زیاترە کاریگەری لەسەر ئەو منداڵانە هەبێت کە کەمئەندامی فێربوون و سەرئێشەی توندیان هەیە.

چارەسەرەکانی ئەمە چین؟

گرژبوونی ئامادەنەبوون بە دەرمانی دژە گرژبوون چارەسەر دەکرێت. پزیشکەکەت نیشانەکانت هەڵدەسەنگێنێت و دەرمانێک پێشنیار دەکات کە بۆ تۆ گونجاو بێت.

لە هەندێک حاڵەتدا ئەگەر وەڵامی دەرمانەکانت باش نەبێتەوە، لەوانەیە پزیشکەکەت ڕێجیمێکی کیتۆجینیکی پێشنیار بکات. ئەمە پلانێکی خواردنی چەوری زۆر و کەم کاربۆهیدراتە. هەرچەندە بەڵگەی پزیشکی کەم هەیە کە پشتگیری لە سوودەکانی ئەم جۆرە ڕێجیمە بکات بۆ ئەم جۆرە شێرپەنجەیە، بەڵام ڕەنگە بۆ هەندێک کەس یارمەتیدەر بێت.

ئەگەر نیشانەکان بە دەرمان و گۆڕینی شێوازی ژیان کۆنتڕۆڵ نەکرا، ئەوا پزیشک دەتوانێت بیر لە نەشتەرگەری بکاتەوە.

ئەو دەرمانانەی کە دەدرێن

لەوانەیە پزیشک یەکێک لەم دەرمانانە بنووسێت بۆ چارەسەرکردنی گرژبوونی ئامادەنەبوون:

• `ئیتۆسۆکسیمید (زارۆنتین ®)`
• `لامۆتریجین (لامیکتال ®)`
• `تۆپیرامات (تۆپاماکس ®)`
• `ڤالپرۆات (دیپاکین ®)`

هەندێک دەرمانی دژە تەشەنوج – بۆ نموونە، فینیتۆین، کاربامازێپین، گاباپێنتین، پرێگابالین و ڤیگاباترین – بەزۆری بۆ چارەسەرکردنی گرژبوونی ئامادەنەبوون بەکارناهێنرێن. دەتوانن گرژبوونەکان خراپتر بکەن.

دڵنیابە پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە ئەگەر نیشانەکانت خراپتر بوون یان ئەگەر تووشی هەر کاریگەرییەکی لاوەکیی دەرمانەکەت بوویت. لەوانەیە بە گۆڕینی ژەمە دەرمانەکە یان گۆڕینی بۆ دەرمانێکی جیاواز ڕزگارت بێت.

تیمی پزیشکی کێ یارمەتیت دەدات؟

تیمێک لە پسپۆڕان یارمەتیت دەدەن لە بەڕێوەبردنی گرژییەکانی ئامادەنەبوونت. ئەم تیمە لەوانەیە ئەمانە لەخۆ بگرێت:

• پزیشکانی دەمار
• پزیشکانی خێزان (پزیشکانی چاودێری سەرەتایی - PCPs)
• پسپۆڕانی خۆراک
• پسپۆڕانی تەندروستی دەروونی

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە گرژبوونی ئامادەنەبوون بکرێت؟

بەداخەوە هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ڕێگریکردن لە گرژبوونی ئامادەنەبوون لە پلەی یەکەمدا. ئەمەش بە شێوەیەکی بەرچاو بەهۆی هۆکارە بۆماوەییەکانەوەیە. بەڵام کاتێک دەستنیشانکرا، باشترین ڕێگە بۆ خۆپاراستن لە گرژبوون ئەوەیە کە دەرمانەکانت بە تەواوی بەو شێوەیەی کە بۆت نوسراوە و لە پەیوەندییەکی نزیکدا لەگەڵ پزیشکەکەتدا بمێنیتەوە.

کەسێک کە تووشی ئیفلیجی ئامادەنەبوون بووە دەبێت چاوەڕوانی چی بکات؟

هەرچەندە تەمەنیان کورتە، بەڵام گرژبوونی ئامادەنەبوون زۆر تێکدەرە. لەوانەیە بە کەمی یان زۆرجار تووشی ئەوانە بیت. هەندێک کەس باس لەوە دەکەن کە ڕۆژانە ١٠ بۆ ٣٠ جار گرژبوونی ئامادەنەبوونیان هەیە. هەندێک جار بە تایبەتی لە منداڵاندا دەکرێت لە ڕۆژێکدا سەدان گرژبوون ڕووبدات. دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر توانای فێربوون و تەرکیزکردن لەسەر ئەرکێک. بەڵام بژاردەی چارەسەری باش هەیە و بەزۆری دەرمانەکان دەتوانن بە سەرکەوتوویی نیشانەکان کۆنتڕۆڵ بکەن.

زۆرێک لە منداڵان لە تەمەنی هەرزەکاریدا لە گرژبوونی نەبوونی خۆیان گەورەتر دەبن. بە تایبەتی ئەو منداڵانەی کە تەنها گرژبوونی ئامادەنەبوونیان هەیە و هیچ جۆرە گرژبوونێکی تریان نییە، ئەگەری زۆرە بە تەواوی لەوان گەورەتر بن.

گرژبوون کاریگەرییەکی گەورەی لەسەر تەندروستی دەروونی و متمانە بەخۆبوون و خۆبەگەورەزانینت هەیە. زۆر کەس بە یارمەتیدەر دەزانن کە قسە لەگەڵ ڕاوێژکاری تەندروستی دەروونی بکەن لەکاتی وەرگرتنی چارەسەری تردا.

چۆن بە دڵنیاییەوە بزانم منداڵەکەم تەنها خەون دەبینێت یان تووشی ئیفلیجی غیابی بووە؟

ئەمە پرسیارێکی زۆر گرنگە. ڕێگایەکی خێرا بۆ ئەوەی بزانیت منداڵەکەت خەون دەبینێت یان نا، ئەوەیە کە قسەی لەگەڵ بکەیت.

• خەونی ڕۆژانە: بەزۆری لە بێزارییەوە سەرچاوە دەگرێت، و وردە وردە دەست پێدەکات. ئەگەر قسەی لەگەڵ بکەیت، بە ئەگەرێکی زۆرەوە وەڵامت دەداتەوە.
• گرژبوونی ئامادەنەبوون: ئەگەر منداڵەکەت 'گرژبوونی ئامادەنەبوون'ی هەبوو، ئەوا ناتوانێت وەڵامت بداتەوە لە کاتی گرژبوونەکەدا. لەدەستدانی سەرنجیان لەناکاوە و ناتوانرێت بوەستێنرێت.

بیهێنە بەرچاوت منداڵەکەت یاری دەکات. ئەگەر ناویان بانگ بکەیت و ئەوانیش سەیری تۆ بکەن و بپرسن "دایکە/بابە چییە؟"، ڕەنگە ئەوە تەنها بیرکردنەوەیەک بێت. بەڵام ئەگەر بەردەوام بن لە سەیرکردنی تۆ بەبێ ئەوەی وەڵام بدەنەوە تەنانەت دوای ئەوەی چەند جارێک پەیوەندیت پێوە کردوون، ئەوە دەکرێت گرژبوونی ئامادەنەبوون بێت.

جیاوازی نێوان سەرئێشەی ئامادەنەبوونی منداڵی (CAE) و گرژبوونی ئاسایی ئامادەنەبوون چییە؟

ئەو هۆکارە سەرەکیانەی کە دیاری دەکەن کە ئایا گرژبوونی ئامادەنەبوون بە نەخۆشی سەرئێشەی ئامادەنەبوونی منداڵی (CAE) پۆلێن دەکرێت یان نا بریتین لە:

• تەمەنی دەستپێکردن: نیشانەکانی CAE لە منداڵییەوە دەست پێدەکات، بەزۆری لە نێوان تەمەنی ٣ بۆ ٨ ساڵیدا.
• دووبارەبوونەوەی نیشانەکان: گرژبوونی ئامادەنەبوون کە لەگەڵ CAE ڕوودەدات دەتوانێت زۆرجار ڕووبدات، چەند جارێک لە ڕۆژێکدا، هەندێکجار تا ٢٠٠ جار لە ڕۆژێکدا.
• شێوازی نیشانەکان: نیشانەکانی CAE لەناکاو دەست پێدەکات و بۆ چەند چرکەیەک دەخایەنێت.

گرژبوونی ئامادەنەبوون دەتوانێت بەبێ دەستنیشانکردنی پێشوەختەی سەرئێشە ڕووبدات. بۆ نموونە، گرژبوونی ئامادەنەبوون دەتوانێت لە هەر تەمەنێکدا ڕووبدات، لە فرێکوێنسییدا جیاواز بێت و لەوانەیە بە شێوازێکی دیاریکراو ڕوونەدات.

لە چ کاتێکدا پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر پێت وایە نیشانەکانی گرژبوونی ئامادەنەبوونت هەیە، دڵنیابە لە سەردانی پزیشک. بەگشتی ئەو کەسەی زۆرترین کات لەگەڵیدا بەسەر دەبەیت یەکەم کەسە کە هەست بەو نیشانانە دەکات، چونکە لەوانەیە ئاگادار نەبیت کە ئەو نیشانانە بەسەرتدا دێت.

ئەگەر پزیشکێک پێشتر تووشی گرژبوونی ئامادەنەبوون بوویت، ئەگەر تووشی هەر نیشانەیەکی نوێ بوویت، ئەگەر نیشانەکانت خراپتر بوون، یان ئەگەر تووشی کاریگەری لاوەکیی دەرمانەکەت بوویت، ئاگاداری پزیشکەکەت بکەرەوە.

ئەو پرسیارە گرنگانە چین کە دەبێت لە پزیشک بپرسین؟

لەوانەیە بتەوێت پرسیاری وەک ئەمانە لە پزیشکەکەت بکەیت:

• بۆچی من/منداڵەکەم تووشی ئەم گرژبوونانە دەبێت؟
• ئەو چالاکییە سەلامەتانە چین کە من/منداڵەکەم ئەنجامی بدەم؟ پێویستە خۆم لە چی بەدوور بگرم؟
• چۆن دەتوانین ڕێگری بکەین لە ڕوودانی ئەم 'دەستبەسەرداگرتنی ئامادەنەبوون' لە داهاتوودا؟
• پێشنیاری چ جۆرە چارەسەرێک دەکەیت؟
• ئایا هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی هەیە لە چارەسەرەکەدا؟

لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

ژیان لەگەڵ نیشانەکانی گرژبوونی ئامادەنەبوون دەتوانێت سەرلێشێواو و بێزارکەر بێت. بەو پێیەی ناتوانیت پێشبینی ئەوە بکەیت کە کەی دێن، لەناکاو دەتوانن لە هەر کارێک کە دەیکەیت دوورت بخەنەوە. بیهێنە بەرچاوت، تۆ گوێ لە گاڵتەیەک دەگریت و پێش ئەوەی بتوانیت وەڵامی ڕاست بڵێیت گرژبوونێک ڕوودەدات... کاتێک لە خەو هەڵدەستیت، هەموو دەوروبەرت پێدەکەنن، بەڵام ناتوانیت بزانیت بۆچی.

گرژبوونی ئامادەنەبوون تەمەنی کورتە، بەڵام دەتوانێت ڕۆژانە بە سەدان کەس ڕووبدات. بەڵام خەمت نەبێت. پزیشک دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ بەڕێوەبردنی ئەم جۆرە گرژبوونانە. دەرمانی دژە گرژبوون بەزۆری دەتوانێت نیشانەکانی کەم بکاتەوە. ئەمەش ڕێگەت پێدەدات لە هەموو کاتێکدا بە تەواوی بە هۆشیارییەوە بمێنیتەوە و پەیوەندیت بە جیهانی دەوروبەرتەوە هەبێت.

ئەگەر تەنانەت بچووکترین گومانت هەبوو کە تۆ یان منداڵەکەت هەریەکێک لەم نیشانانەیان هەیە، تکایە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە. زوو دەستنیشانکردن و چارەسەری دروست دەتوانێت ژیان زۆر ئاسانتر بکات.

` گرژبوونی نەبوونی، petit mal، گرژبوون، گرژبوون، پزیشکی منداڵان، چالاکیی کارەبایی مێشک، EEG، سەرئێشە