ئایا ساڵانە لە هەمان کاتدا تووشی ئەنفلۆنزا دەبیت؟ ئایا نیشانەکانی وەک گیرانی لووت و پژمینی بەردەوام و سووربوونەوە و خورانی چاو و ئاوی لووت دەبینیت؟ لەوانەیە هەست بکەیت ئێستا لە جاران خراپترە و ماوەیەکەش زیاتر بەردەوامە. ڕاست دەکەیت، تۆ تەنیا نیت. زۆر کەس لە سەرانسەری جیهاندا ئەم حاڵەتە ئەزموون دەکەن. کەواتە ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە بۆچی ئەمە ڕوودەدات و گۆڕانی کەشوهەوا چۆن کاریگەری لەسەر دەبێت.
بە سادەیی حەساسیەتی وەرزی چییە؟
بۆ تێگەیشتن لەم بابەتە سەرەتا پێویستە بزانین گەردیلە چییە. بە سادەیی، ڕەگ ماددەیەکی بچووکی تۆزاوییە کە دار و چیمەن و هەندێک گژوگیا لەکاتی گوڵکردندا دەریدەدەن بۆ ژینگە بۆ ئەوەی یارمەتی جۆرەکانیان بدات بۆ زاوزێکردن. ئەم تەنۆلکانە لە بادا دەسوڕێنەوە.
بۆ زۆربەی مرۆڤەکان ئەم گەردیلەیە ئەگەر بچێتە ناو لەشەوە هیچ زیانێکی لێناکەوێتەوە. بەڵام بۆ هەندێک کەس سیستەمی بەرگری لەش وەک ئەوەی دوژمنێکی گەورە بێت سەیری ئەم ڕەگی بێ زیانە دەکات. واتە سیستەمی بەرگری لەش بەبێ پێویست دەست دەکات بە بەرەنگاربوونەوەی ئەم گەردیلەیە. لە ئەنجامی ئەم شەڕەدا ئەو نیشانانەی پێشتر باسمان کرد وەک پژمین و گیرانی لووت و خورانی چاوەکان بەدەست دەهێنین. بەو پێیەی ئەم گەردیلەیە زیاتر لە ژینگەدا لە هەندێک کاتەکانی ساڵدا هەیە، ئەم حەساسیەتەش تەنها لەو کاتانەدا دەردەکەوێت. هەر بۆیە ئێمە پێی دەڵێین حەساسیەتی وەرزی .
بۆچی ئەم وەرزەی حەساسیەت درێژتر و توندتر دەبێت؟
لێرەدا گرنگترین شت دەخەینەڕوو. دوایین لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە کە هۆکاری سەرەکی ئەمە گۆڕانی کەشوهەوایە . بیر لەوە بکەرەوە کە ئەمە چۆن ڕوودەدات.
1. گەرمبوونەوە: پلەکانی گەرمای جیهان وردە وردە بەرز دەبێتەوە. ئەمەش وایکردووە مانگەکانی زستان کورتتر بێت و وەرزی گەرما درێژتر بێت. درەختەکان پێویستیان بە کەشوهەوای گەرمتر هەیە بۆ ئەوەی گوڵ بکەن و ڕەگ بەرهەم بهێنن. بۆیە لەگەڵ درێژبوونەوەی وەرزی گەرما، دارەکان کاتێکی زیاتریان هەیە بۆ بەرهەمهێنانی ڕەگ . هەر بۆیە وەرزی ڕەگ کە پێشتر مانگێک یان دوو مانگ بوو، ئێستا درێژ بووەتەوە بۆ سێ بۆ چوار مانگ.
2. زیادبوونی دووەم ئۆکسیدی کاربۆن: زیادبوونی ڕێژەی دووەم ئۆکسیدی کاربۆن لە بەرگەهەواوەش کاریگەری لەسەر ئەمە هەیە. دووەم ئۆکسیدی کاربۆن وەک پێو وایە بۆ دارەکان. لە ئەنجامدا دارەکان بەهێزتر گەشە دەکەن و گەردیلەی زیاتر لە ئاسایی بەرهەم دەهێنن . ئەمەش بەو مانایەیە کە نەک تەنها وەرزی ڕەگ درێژ دەبێتەوە، بەڵکو ڕێژەی ڕەگ لە هەوادا (ژمارەی ڕەگ)یش لەو ماوەیەدا زیاد دەکات.
بە سادەیی، گۆڕانی کەشوهەوا دەبێتە هۆی ئەوەی وەرزی ڕەگ زووتر دەستپێبکات , و کاتێکی زیاتر هەیە., و لەو ماوەیەدا , ڕەگی زیاتر لە ژینگەدا کۆدەبێتەوە. هەر لەبەر ئەمەشە کە تەنگەنەفەسیەکەت هەست بە خراپتر و خراپتر دەکات.
جۆرەکانی گەردیلە کە کاریگەرییان لەسەر وەرزی جیاواز هەیە
هەرچەندە ئێمە لە سریلانکا وەک ئەوروپا جیاوازی وەرزی ڕوونمان نییە، بەڵام بە درێژایی ساڵ دار و گوڵی جۆراوجۆر دەگوڵن. بۆیە ئەم دۆخە بۆ ئێمەش هاوبەشە. بەگشتی لەم خشتەیەدا دەتوانرێت لە شێوازی جۆرەکانی ڕەگ لە جیهاندا تێبگەین.
| وەرز | جۆری ڕەگی سەرەکی | وەسف |
|---|---|---|
| بەهار | گەردیلەی دار | ئەمانە لە سەرەتای ساڵدا لەگەڵ گوڵکردنی دارەکاندا زیاد دەکرێن بۆ هەوا. |
| هاوین | گەردیلەی چیمەن | حەساسیەت بەهۆی ئەو ڕەگەوەیە کە لە ناوەڕاستی وەرزی گەرمادا لە چیمەنتۆکانەوە دەردەچێت. |
| پاییز/پایز | گەردیلەی گژوگیا | گەردیلەی هەندێک گژوگیا لە کۆتایی ساڵدا کاریگەری لەسەر دەبێت. |
ئەمە چۆن کاریگەری لەسەر ئەو کەسانە دەبێت کە نەخۆشی تەنگەنەفەسییان هەیە؟
ئەمەش بە تایبەتی بۆ ئەو کەسانە مەترسیدارە کە نەخۆشی تەنگەنەفەسییان هەیە. گەردیلە هۆکارێکی بەهێزە کە دەتوانێت نەخۆشی تەنگەنەفەسی خراپتر بکات. هەڵمژینی ڕەگ دەبێتە هۆی خوران و ئاوسانی و تەسککردنەوەی بۆری هەوا. ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی نیشانەکانی وەک کێشەی هەناسەدان، گرژبوونی سنگ و کۆکە لە تووشبووانی تەنگەنەفەسیدا. بۆیە ئەگەر تووشی تەنگەنەفەسی بوویت، پێویستە لەو ماوانەی کە ژمارەی ڕەگەکان زۆرە، پێویستە زیاتر وریا بیت.
کەواتە چی بکەین؟
هەرچەندە ناتوانین بە تەنیا کێشەی گەورەی گۆڕانی کەشوهەوا چارەسەر بکەین، بەڵام چەند شتێک هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی خۆمان لەم حەساسیەتانە بپارێزین .
- سەردانی پزیشک بکە: ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، باشترین شت سەردانی پزیشکە . بەم شێوەیە دەتوانیت بزانیت کە ئایا حەساسیەتێکە یان شتێکی تر. هەروەها لەوانەیە بتوانیت پشکنینی حەساسیەت بۆ بکەیت بۆ ئەوەی بزانیت هەستیاریت بە چ جۆرە ڕەگێک هەیە.
- چارەسەری دروست بەدەست بهێنە: پزیشکەکەت چارەسەری گونجاوت بۆ دەنووسێت. بەزۆری، پێشنیاری شتگەلێکی وەک دژە هیستامین و سپرای لووت دەکەن. هەرگیز بە ئارەزووی خۆت دەرمان لە دەرمانخانە مەکڕە.
- خۆت لە گەردیلە بپارێزە:
- تا دەتوانیت لە ژوورەوە بمێنەرەوە لەو ڕۆژانەی کە ژمارەی گەردیلەیان زۆرە (ڕۆژانی گەرم، وشک، با).
- پەنجەرە و دەرگاکان لە ماڵەوە بە داخراوی بهێڵەرەوە. باشترە ئەیرکۆندیشن بەکاربهێنیت .
- دوای چوونە دەرەوە جەستەت بشۆ. ئەو جلانە بگۆڕە کە لە دەرەوە لەبەرت کردووە. بەم شێوەیە گەردیلە لە جەستە و جلەکانت لادەبات.
- ئەگەر بچیتە دەرەوە، دەتوانیت بە بەستنی دەمامک بەرکەوتنت بە گەردیلە کەم بکەیتەوە.
شارەزایان دەڵێن، ئەگەری زۆرە لە داهاتوودا ئەم دۆخە زیاتر ببێت. بۆیە باشترین شت ئەوەیە کە ئاگاداری ئەمە بیت و لە نیشانەکانت تێبگەیت و ئەگەر پێویست بوو داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- بەهۆی گۆڕانی کەشوهەوا پلەی گەرمی جیهان بەرزبووەتەوە و وەرزی ڕەگ درێژتر بووەتەوە.
- بەهۆی ئەمەوە هەستیاری وەرزی تادێت توندتر دەبێت.
- ئەگەر لە هەمان کاتدا لە ساڵدا تووشی نیشانەکانی وەک پژمین و ئاوی لووت و خورانی چاوەکان بوویت، ئەوا دەکرێت حەساسیەتێک بێت کە بەهۆی ڕەگەوە دروست دەبێت.
- ئەگەر ئەم نیشانانە کاریگەرییان لەسەر ژیانی ڕۆژانەت هەیە یان ئەگەر حاڵەتی پزیشکی ترت هەیە وەکو تەنگەنەفەسی ئەوا خۆت بڕیار مەدە و بەدڵنیاییەوە سەردانی پزیشکەکەت بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری و چارەسەری پێویست.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە