هەروەها لە کاتی گوڵکردنی گوڵەکان یان دوای کەمێک باران دەست دەکەیت بە ئاوی لووت؟ ئایا لووتت گیر بووە و چاوت خورانی هەیە؟ زۆربەی کات، ئێمە پێمان وایە تەنها سەرمابوونێکی ئاساییە، بەڵام ئەگەری زۆرە کە لە ڕاستیدا 'حەساسیەتێکی وەرزی' بێت. هەرچەندە چارەسەری تەواو بۆ ئەمە نییە، بەڵام زۆر شت هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ کۆنترۆڵکردنی و کەمکردنەوەی نیشانەکانی. کەواتە با بە سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین، بە شێوەیەک کە دەتوانن لێی تێبگەن.
بۆچی بەم شێوەیە حەساسیەتمان لێدێت؟
گەورەترین و گرنگترین هۆکاری ئەمەش ڕەگی گەردیلەیە . دار و چیمەن و گژوگیا جۆراوجۆرەکان ئەم گەردیلە بچووکە ڕەگانە ئازاد دەکەن بۆ هەوا بۆ ئەوەی جۆرەکانیان زاوزێ بکەنەوە. بۆیە کاتێک ئەم گەردیلە دەچێتە ناو لوتی کەسێک کە هەستیاری هەیە، سیستەمی بەرگری جەستە بە سادەیی دەچێتە ناو ئۆڤەردرایڤەوە.
بە سادەیی سیستەمی بەرگری لەشمان ئەم گەردیلەیە وەک دوژمنێکی مەترسیدار دەبینێت. بۆیە جەستەمان دژەتەنی تایبەت دروست دەکات بۆ هێرشکردنە سەر ئەم دوژمنە. لەم پرۆسەیەدا ماددەیەکی کیمیایی بە ناوی ' Histamine ' بە ڕێژەیەکی زۆر دەچێتە ناو خوێنەوە. هەر بۆیە لووتت دەست دەکات بە ڕاکردن و چاوەکانت دەخورێن و بەردەوام دەست بە خوران دەکەیت. تێدەگەیت؟
بیهێنە بەرچاوت، ئەوەی لێرە ڕوودەدات وەک ئەوە وایە هێزەکانی بەرگری جەستەمان پەڵەیەکی بێ زیان لە ڕەگ ببینن و پێیان وایە تیرۆریستێکی گەورەیە و ترس و دڵەڕاوکێ لە هەموو وڵاتدا دروست بکات.
گەردیلە دەتوانێت چەندین کیلۆمەتر لەسەر با بڕوات، بۆیە هێشتا دەتوانیت حەساسیەتت هەبێت بە ڕەگی دارێک کە لە حەوشەکەتدا نییە.
تەنها ڕەگ نییە، هۆکاری تریش هەیە بۆ ئەم وەرزە.
- قاڵب : گەشەی قاڵب لە وەرزی بارانباریندا چ لە ژوورەوە و چ لە دەرەوە زیاد دەکات. هەروەها ئەمەش ماددەیەکی بەهێزی هەستیارییە .
- کۆپانەکانی تۆز : کاتێک ماڵەکانمان پاک دەکەینەوە، ئەم بوونەوەرە بچووکانە کە لەگەڵ تۆزدا دەژین دەتوانن هەستیاری زیاد بکەن.
چۆن بزانیت ئەمە حەساسیەتێکە؟ نیشانەکانی چین؟
بزانە یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەیە. ئەمانە زۆر لە نیشانەکانی سەرمابوون دەچن. بەڵام ئەگەر ئەم نیشانانە بەبێ تا بەردەوام بن، ئەگەری ئەوە زیاترە کە حەساسیەت بێت.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | وەسف |
|---|---|
| ئاوی لووت | بوونی دەردانی ئاوی یان بەڵغەمی ئەستوور. |
| گیرانی لووت | هەستکردن بە تەنگەنەفەسی. |
| چاوی ئاو و خورانی | چاو سوورەکان و حەزی بەردەوام بۆ ڕشتنیان. |
| زۆر میزکردن | تیمساحەکە چەند جارێک لەسەر یەک بە پەلە دێتە دەرەوە. |
| کۆکە و خورانی قوڕگ | هەبوونی کۆکەی وشک بەبێ چڵک. |
| تاریکبوونی دەوری چاوەکان | گۆڕانی ڕەنگی ژێر چاوەکان بەهۆی تێکچوونی سوڕی خوێن بەهۆی گیرانی لووتەوە. |
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟
باشترین شت ئەوەیە سەرەتا سەردانی پزیشکی خێزانەکەت بکەیت و نیشانەکانی خۆتیان پێ بڵێیت. لەوانەیە ئەو تۆ ڕەوانەی پزیشکی حەساسیەت بکات، کە پشکنینەکان ئەنجام دەدات بۆ ئەوەی بزانێت ئایا بەڕاستی هەستیاریت هەیە و چییە.
- تاقیکردنەوەی چەقاندنی پێست : ئەمەش بریتییە لە چەقاندنی بڕێکی زۆر کەم لەو مادەیەی کە پێتوایە ڕەنگە حەساسیەتت پێی هەبێت لەسەر پێستت و بزانیت ئایا پێستت کاردانەوەی دەبێت یان نا. ئەگەر سوور بووەوە و وەک تاڵە مووێکی بچووک دەرکەوت، مانای وایە حەساسیەتت بەو مادەیە هەیە.
- پشکنینی خوێن: هەندێک جار دەتوانرێت ئەمە بە پشکنینی خوێن پشتڕاست بکرێتەوە.
بۆ ئەمەش جۆرەها دەرمان هەیە.
| جۆری دەرمان | چی بکەین و چی بزانین |
|---|---|
| دژە هیستامینەکان | ڕێژەی هیستامین لە لەشدا کەمدەکاتەوە و خوران و ئاوسانی و کۆپان کۆنتڕۆڵ دەکات. هەندێک جۆری دەبنە هۆی خەواڵوویی. بۆیە دەتوانیت پرسیار لە پزیشکەکەت بکەیت دەربارەی جۆرێکی ناخەواڵووی. |
| ماددە پاککەرەوەکان | بە بەرتەسککردنەوەی خوێنبەرەکانی ناو لووت، گیرانی لووت و ئاوسانی لووت کەم دەبێتەوە. |
| سپرای لووت | سپرای ستیرۆید زۆر کاریگەرە لە کەمکردنەوەی هەوکردن لە لووتدا. زۆرجار ئەمانە وەک هێڵی یەکەمی چارەسەرکردن دەدرێن. |
| دڵۆپی چاو | ئەمانە یارمەتی کۆنترۆڵکردنی خورانی چاو و دڕان دەدەن. |
لە هەمووی گرنگتر: هەرچەندە دەتوانیت دەرمان بکڕیت بەبێ دەرمان، بەڵام هەمیشە سەلامەتترین و گونجاوترینە کە پێش بەکارهێنانی هەر دەرمانێک لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت و داوای ئامۆژگاری لێبکەیت.
ئەگەر کێشەت هەبوو لە کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانت بە دەرمانی ئاسایی، لەوانەیە پزیشکەکەت چارەسەرێک پێشنیار بکات کە پێی دەوترێت چارەسەری بەرگری . ئەمەش بریتییە لە هێنانە ناوەوەی بڕێکی زۆر کەم لە ماددە هەستیارییەکە وردە وردە بۆ جەستەت، ئەمەش ڕێگەی پێدەدات لەگەڵیدا ڕابێت. ئەمەش کاتێکی دەوێت، بەڵام هەندێک کەس ڕزگاربوونێکی درێژخایەنیان دەستدەکەوێت.
ئایا هیچ شتێکی سروشتی هەیە کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت؟
بەڵێ، هەندێک شتی سادە هەن کە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کەمکردنەوەی نیشانەکان.
ئاودێری لووت
ئەمەش شێوازێکی زۆر کاریگەرە. دەتوانیت بۆ شۆردنی بەڵغەم و گەردیلەی لووتت، مەنجەڵێکی نێتی یان شووشەی چەقاندنەوە بەکاربهێنیت. گیراوەی ئاوی بەکارهێنراو بۆ ئەمە بەم شێوەیە ئامادە دەکرێت:
- کوپێک ئاوی کوڵاو و پاک وەربگرە.
- کەوچکێک (1/4) خوێ و کەوچکێک (1/4) سۆدەی تێبکە و بەباشی دەتوێتەوە.
- گرنگ: هەمیشە تەنها ئاوی پاک و کوڵاو یان فلتەر بەکاربهێنە. دوای بەکارهێنانی دەفرەکە بە باشی بشۆ و با وشک بێتەوە.
لە کاتێکدا باس لە چارەسەرە گیاییەکانی دیکە دەکرێت، بەڵام لێکۆڵینەوە زانستییەکان لەسەر کاریگەرییەکانیان هێشتا لە ئاستێکی جیاوازدایە. بۆیە، هیچ شتێکی لەم شێوەیە تاقی مەکەرەوە بەبێ ئەوەی لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.
چەند ئامۆژگاریەک بۆ ئەوەی سەلامەت بن لە ڕەگ
جگە لە خواردنی دەرمان، زۆر گرنگە لەو شتانە دوور بکەویتەوە کە دەبنە هۆی هەستیاری.
- تا دەتوانیت لە ژوورەوە بمێنەرەوە لە کاتی لوتکەی ڕەگدا (بەزۆری بەیانیان).
- لە کاتی وەک ئەمانەدا تا دەتوانیت پەنجەرە و دەرگای ماڵەکەت بە داخراوی بهێڵەرەوە.
- باشترە پاککەرەوەی هەوا بەکاربهێنیت ئەگەر لە ماڵەوە پاککەرەوەی هەوات هەیە.
- هەمیشە شوێنی تۆزاوی ماڵەکەت وەک ڕەفەی کتێب و پەنجەرەی پەنجەرە پاک ڕابگرە.
- دوای گەڕانەوەی لە دەرەوە دڵنیابە لە شۆردنی دەم و دەست و دەست. تەنانەت ئەگەر قژت بشۆیت باشترە، چونکە ڕەگ دەتوانێت لە قژ و برژانگەکانتدا بمێنێتەوە.
- هەر کە چوویتە ژوورەوە لەو جلانەی لە دەرەوە لەبەرت کردبوو بیگۆڕە.
- هەفتەی لانیکەم دوو جار ماڵەکەت بە ڤاکیوم بکەرەوە. بەڵام لەکاتی ڤاکیومکردندا دەمامک بەکاربهێنە . چونکە تەنانەت لە کاتی ڤاکیومیشدا تۆز و گەردیلەی سەر زەوی زیاد دەبێت بۆ هەوا.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پژمینی زۆر و ئاوی لووت و خورانی چاو دەتوانێت زیاتر بێت لە تەنها سەرمابوونێکی باو. دەکرێت حەساسیەتی وەرزی بێت.
- دڵنیابە سەردانی پزیشک بکە بۆ دەستنیشانکردن و چارەسەری دروست.
- هیچ دەرمانێک لە دەرمانخانە مەخۆ بەبێ ئەوەی ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت. هەندێک دەرمان دەتوانن کاریگەری لاوەکییان هەبێت.
- جگە لە خواردنی دەرمان، دەتوانیت بە جێبەجێکردنی ئەو هەنگاوە سادانەی کە لەم بابەتەدا ئاماژەمان پێکراوە، بۆ پاراستنی خۆت لە ڕەگ و تۆز و خۆڵ و خۆڵ و خۆڵ.
هەستیاری وەرزی، تای پەلەوەری، گەردیلە، دژە هیستامین، نیشانەکانی حەساسیەت، چارەسەری حەساسیەت، سپرای لووت
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە