ئایا کێشەیەکی لەم شێوەیەت هەیە لە ئەژنۆتدا؟ با بە تەواوی دەربارەی (ACL Tear) بزانین!

تا ئێستا گوێت لە دەنگی "کلیک" بوو لە ئەژنۆتەوە لەکاتی یاریکردنی وەرزش، ڕاکردن، بازدان، یان تەنها ڕۆشتن بە شێوەیەکی ئاسایی، و لەناکاو هەستت بە ئازارێکی تیژ کرد و نەتتوانی ئەژنۆت بچەمێنیتەوە یان ڕاست بکەیتەوە؟ یان هەستی بە ئاوسانی و ڕەقبوونی ئەژنۆت کرد؟ ئەمانە دەتوانن نیشانەکانی دڕانی بەستەر بن لە ئەژنۆدا، بە تایبەت ئەو بەستەرەی کە باسی دەکەین (ACL Tear) . کەواتە، با ئەمڕۆ بە شێوەیەکی سادە باسی ئەم بابەتە بکەین.

ئەمە چییە (ACL Tear)؟ با بە وردی تێبگەین!

بە سادەیی، دڕانی ACL بریتییە لە دڕانی بەستەری خاچدار پێشەوە (ACL) . ACL یەکێکە لە چوار بەستەرە سەرەکییەکانی ئەژنۆ. وەکو تیپێکی بەهێز بیری لێبکەرەوە. ئێسکی ڕانت، ئێسکی ڕان ، بە ئێسکی شانت، شانە دەبەستێتەوە.

لەناو ئەژنۆتدا ئەم (ACL) و بەستەرێکی تر کە پێی دەوترێت (PCL - Posterior Cruciate Ligament) بە شێوەی پیتی "X" ڕێکخراون. (ACL) لە پێشەوەی ئەژنۆدایە، و (PCL) لە پشتی ئەژنۆدایە.

ئەرکی سەرەکی ئەم بەستەرە (ACL) بریتییە لە وەستاندنی ئەژنۆت لە زۆر چەمانەوەی، یان لە پێچانی زۆر. واتە یارمەتی سەقامگیری ئەژنۆت دەدات. کەواتە، ئەگەر ئەژنۆکەت بە جۆرێک تووشی هێزێکی زۆر بوو، و زۆر بچەمێتەوە یان پێچایەوە، ئەوا ئەم بەستەرە (ACL) دەتوانێت تێکبچێت یان بدڕێت.

پێکانەکانی ACL زۆرترین جار لەنێو وەرزشواناندا ڕوودەدات، بەڵام دەکرێت بەسەر هەر کەسێکدا بێت. ئەگەر ئازاری ئەژنۆت هەبوو، بەتایبەتی ئەگەر دوای ڕووداوێک یان لەکاتی یاریکردنی وەرزشدا دەستی پێکرد، بەدڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.

ئایا ئاستی جیاوازی پێکانەکانی (ACL) هەیە؟

بەڵێ، پزیشکان ئەم برینانە (ACL) بەپێی توندییان پلەبەندی دەکەن. ئەمەش یارمەتیدەرمانە بۆ ئەوەی تێبگەین کە پێکانەکە چۆنە. سێ نمرەی سەرەکی هەیە: ١.

• پۆلی یەکەم: ئەمەش کاتێکە کە ACL دەپچڕێت، هەندێک زیانی پێدەگات، بەڵام بە تەواوی نەدڕێت. ئەمەش بەو مانایەیە کە بەستەرەکە هێشتا لە یەک پارچەدایە، ئێسکی ئەژنۆی بەیەکەوە گرتووە. بەڵام کەمێک لاوازترە.
• پۆلی دووەم: لێرەدا بەستەری ACL بە توندی کشاوە، بەشێکی دڕاوە. بەستەرەکە شل دەبێتەوە، سەقامگیری ئەژنۆش کەم دەبێتەوە.
• پۆلی سێیەم: ئەمە توندترین حاڵەتە. لێرەدا ACL بە تەواوی دڕاوە، جیا دەبێتەوە بۆ دوو پارچە.

هەست بە چی دەکەیت کە فرمێسکی ACLت هەبێت؟

زۆر کەس ئەو ساتەی لەبیرە کە ACL یان بە زیندوویی دەدڕێن، چونکە بەزۆری لە ڕووداوێکی ڕوون ڕوودەدات، وەک ڕووداوێکی وەرزشی.

کەسێک کە دڕانی ACL ی هەیە بە شێوەیەکی گشتی لەوانەیە تووشی ئەمانەی خوارەوە بێت:

• دەنگێکی "کلیک" یان "پۆپ" لە ئەژنۆتدا دەبیستیت یان هەست دەکەیت.
• ئەژنۆ لەناکاوهەستکردن بە "ناجێگیری"، لەدەرەوەی کۆنتڕۆڵ (ناجێگیری، لاوازی).
• فرمێسکی ACL دەتوانێت تەواو ئازاربەخش بێت. ڕەنگە هەندێک کەس تەنها تووشی ناڕەحەتییەکی سووک ببن. بەڵام ئەگەر برینێکی ئەژنۆت هەبوو، بەتایبەتی ئەگەر گوێت لە دەنگی پۆپکردن بوو یان هەستت کرد وەک ئەو دەنگەی کە لە سەرەوە باسمان کرد، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.

پێکانەکانی ACL تا چەند باون؟

لە ڕاستیدا پێکانەکانی ACL زۆر باون. لە نێو هەموو بەستەرەکانی ئەژنۆدا، ACL زۆرترین برینداری هەیە. بەپێی هەندێک ئامار بۆ نموونە تەنها لە ئەمریکا ساڵانە نزیکەی ١٠٠ بۆ ٢٠٠ هەزار کەس ACL یان دەدڕێن. کەواتە بیهێنە بەرچاوت کە ئەمە چەندە باو و ئاساییە.

نیشانەکانی فرمێسکی ACL چین؟

وەک پێشتر کەمێک باسمان کرد، نیشانە سەرەکییەکانی فرمێسکی ACL بریتین لە:

• بیستن یان هەستکردن بە دەنگی "کلیک" یان "پۆپ" لە ئەژنۆدا.
• ئاوسان: ئەژنۆ ڕاستەوخۆ دوای برینەکە یان چەند کاتژمێرێک دواتر دەست بە ئاوسانی دەکات.
• ئازار: لەوانەیە ئازارێکی زۆر ڕووبدات، بەتایبەتی لەکاتی هەوڵدان بۆ وەستان یان ڕۆیشتن بە کێش لەسەر ئەژنۆ.
• لاوازی یان هەستکردن وەک ئەوەی ئەژنۆکە "پۆپ" دەکات: لەوانەیە ئەژنۆ هەست بە لاوازی بکات و لەناکاو لەکاتی وەستاندا بچەمێتەوە.
• سەختی جوڵە: ناتوانێت ئەژنۆی بە تەواوی بچەمێنێتەوە یان ڕاست بکاتەوە.

هۆکارەکانی دڕانی ACL چین؟

بە سادەیی، دڕانی ACL دەتوانێت ڕووبدات کاتێک ئەژنۆت تووشی هێز یان فشارێکی زۆر بێت. ئەمەش واتە ئەژنۆ لە دەرەوەی مەودای جووڵەی سروشتی خۆی پاڵدەنرێت.

باوترین هۆکارەکانی دڕانی ACL بریتین لە:

• ڕووداوە وەرزشییەکان: بە تایبەت لەو وەرزشانەی کە وەستانی لەناکاو و گۆڕینی ئاراستەی لەناکاو و بازدان (بۆ نموونە ڕاکردن لە تۆپی پێ، تۆپی تۆڕ، باسکە، تۆپی بالە، کریکێت)دا دەگرێتەوە.
• ڕووداوی ئۆتۆمبێل: لێدانی توند لە ئەژنۆ لە کاتی ڕووداوی ئۆتۆمبێلدا.
• کەوتن: لە حاڵەتەکانی وەک کەوتنە خوارەوە لە بەرزایی یان خلیسکان.

کێ مەترسی زیاتری لەسەرە بۆ (ACL Tear)؟

هەر کەسێک دەتوانێت دڕانی ACL ی هەبێت. بەڵام لە نێو وەرزشواناندا زیاترە. وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، ئەوانەی وەرزش دەکەن کە وەستانی لەناکاو و پێچان و گۆڕینی ئاراستەی لەخۆدەگرێت، مەترسی زیاتریان لەسەرە. بۆ نموونە:

• تۆپی پێ
• تۆپی پێ
• تۆپی باسکە
• لەشجوانی
• تۆپی تۆڕ
• تۆپی بالە

ئاڵۆزییەکانی فرمێسکی ACL چین؟

لە ڕووداوێکدا کە ئەوەندە توند بێت کە ACL بدڕێت، بەشەکانی تری ئەژنۆش زیانیان پێدەگات، هەر بۆیە گرنگە دەستبەجێ سەردانی پزیشکی بکەیت.

لەگەڵ دڕانی ACL، بەستەرەکانی تری ئەژنۆت دەتوانن زیانیان پێ بگات، وەک:

• (بەستەری کۆلێتەراڵی ناوەڕاست - MCL)
• (بەستەری لایەنی پەیوەندیدار - LCL)
• (بەستەری خاچدار لە پشتەوە - PCL)

هەروەها، برینەکانی تر کە دەتوانن لەگەڵ دڕانی ACL ڕوو بدەن بریتین لە:

• شکانی ئێسک
• فرمێسکی مێنیسکوس ( مێنیسکوس ئەو بەشەیە کە لە ئیسقان دەچێت لە نێوان ئێسکی ئەژنۆدا)
• پەستانی ماسولکەکان

چۆن دڕانی ACL بناسین؟

پزیشکێک بە پرسیارکردن لە نیشانەکانت، پشکنینی جەستەیی و ئەگەری ئەنجامدانی هەندێک پشکنین، دڕانی ACL دەستنیشان دەکات.

سەرەتا پزیشک لێت دەپرسێت کە چۆن برینەکە ڕوویداوە و چ نیشانەیەکت هەیە و چەند ماوە ئازارەکەت هەیە. پێویستە بە تەواوی بە پزیشک بڵێیت پێش ئەوەی ئەژنۆت بریندار بێت و کەی بۆ یەکەمجار هەستت بە نیشانەکانی کرد چیت دەکرد.

پاشان، پزیشک ئەژنۆ و قاچت بە هەندێک شێوە دەجوڵێنێت. لەوانەیە لەم ماوەیەدا هەست بە هەندێک ناڕەحەتی یان ئازار بکەیت. ئەگەر هەریەکێک لەم هەڵوێستانە یان جوڵانە ئازاری هەبوو، بە پزیشکەکەت بڵێ.

بە ئەگەرێکی زۆرەوە پێویستت بە ئەنجامدانی یەکێک یان زیاتر لەم تاقیکردنەوە وێنەگرتنانە دەبێت :

• تیشکی ئێکس: ئەمانە دەتوانن پشکنین بۆ هەر نیشانەیەکی شکان بکەن.
• سی تی سکان (Computed Tomography scan): هەروەها ئەمە دەتوانێت هەندێک بیرۆکە لەبارەی ئێسک و شانە نەرمەکانەوە بدات.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging): MRI باشترین ڕێگایە بۆ دەستنیشانکردنی وردی برینەکانی بەستەرەکان و شانە نەرمەکان، وەکو دڕانی ACL.

چۆن چارەسەری دڕانی ACL دەکرێت؟

چارەسەرکردن بەپێی پلەی برینەکەت (ACL) دیاری دەکرێت (واتە چەندە توندە) و ئایا هیچ زیانێکی تر بە ئەژنۆکەتەوە هەیە یان نا.

ئەو شتانەی کە دەبێت ڕاستەوخۆ دوای برینداربوون ئەنجامی بدەیت (شێوازی RICE):

هەر کە هەستت بە ئازاری ئەژنۆ یان نیشانەکانی تر کرد، واز لە یاری وەرزشی یان ئەنجامدانی ئەو چالاکییانە بێنە کە فشار دەخاتە سەر ئەژنۆت. پاشان ئەم شێوازەی RICE پەیڕەو بکە :

• R - پشوودان: دوور بکەوەرەوە لەو چالاکییەی کە بووەتە هۆی برینداربوونەکە. کێشی زۆر مەخەنە سەر ئەژنۆت تا چاک دەبێتەوە.
• I - سەهۆڵ: پاکەتێکی سەهۆڵ کە بە خاولییەکی تەنک یان چەند سەهۆڵێک پێچراوەتەوە لەسەر ئەژنۆی بریندارەکە دابنێ بۆ ماوەی نزیکەی ١٥ خولەک لە ڕۆژێکدا چەند جارێک. بەم شێوەیە ئاوسانی و ئازار کەم دەبێتەوە.
• ج - پاڵەپەستۆ: ئەژنۆت بە پەردەی لاستیک بپێچە. هەروەها ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی جەستە. بەڵام لەبیرت بێت، زۆر بە توندی مەپێچەوە , چونکە ئەمە دەتوانێت ڕۆیشتنی خوێن ببڕێت.
• هـ - بەرزبوونەوە: تا دەتوانیت ئەژنۆ و پێیەکانت لە سەرووی ئاستی دڵتەوە بهێڵەرەوە. دەتوانیت شتێکی وەک بالیف بەکاربهێنیت بۆ پشتگیریکردنیان.

لەوانەیە پزیشکەکەت شتگەلێکی وەک ئەمانە پێشنیار بکات بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە کۆنترۆڵکردنی ئازارەکانت و نیشانەکانی تر:

• چەقۆ بەکاربهێنە (بەبێ ئەوەی قورسایی بخەیتە سەر ئەژنۆکانت بە پێ بڕۆ).
• بۆ ئەوەی ئەژنۆت جێگیر بێت ، بڕێس لەبەر بکە.
• ئازارشکێنەکان کە دەتوانرێت لە دەرمانخانە بکڕدرێن بەبێ ڕەچەتەی پزیشک، بۆ نموونە (NSAIDs - دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆید) (بۆ نموونە ئیبوپڕۆفین) یان (ئەسیتامینۆفین) (بۆ نموونە پانادۆل).
• چارەسەری فیزیایی: ئەمە زۆر گرنگە. چارەسەرکەری فیزیایی فێری وەرزشەکانت دەکات بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات هێز و نەرمی و جوڵە لە ئەژنۆتدا بەدەست بهێنیتەوە.

ئایا فرمێسکی ACL بە تەنیا چاک دەبێتەوە؟

ACL ی دڕاو بە تەنیا چاک نابێتەوە. بەڵام ئەگەر برینەکە زۆر توند نەبێت (بۆ نموونە برینێکی پلە یەک)، هەندێک کەس دەتوانن لەگەڵیدا بژین. واتە دەتوانن بەبێ زەحمەتییەکی زۆر کاروچالاکیەکانی ڕۆژانەیان ئەنجام بدەن.

بەڵام ئەگەر وەرزشوان بیت یان کەسێک بیت کە حەزت لە ژیانێکی چالاک لە ڕووی جەستەییەوەیە، زۆرجار پێویستت بە نەشتەرگەری دەبێت بۆ چاککردنەوەی ACL. زۆر کەس هەڵدەبژێرن نەشتەرگەری بکەن بۆ دڕانی ACL.

با فێری نەشتەرگەری ACL Tear بین

نەشتەرگەری چاککردنەوەی برینەکانی ئەژنۆ بەم شێوەیە بەزۆری وەک ڕێکارێکی دەرەوەی نەخۆشخانە ئەنجام دەدرێت، واتە پێویست ناکات لە نەخۆشخانە بمێنیتەوە.

زۆرجار پزیشکی نەشتەرگەری ڕێکارێک ئەنجام دەدات کە پێی دەوترێت جومگەی ئەژنۆ . ئەمەش بریتییە لە ئەنجامدانی چەند بڕینێکی بچووک لە ئەژنۆ و دانانی کامێرا و ئامێری بچووک و چاککردنەوەی زیانەکان بە ڕێنمایی مۆنیتەر. ئەمەش ڕێکارێکی کەمترین داگیرکەرییە ، کە یارمەتیدەرە بۆ خێراتر چاکبوونەوە و کەمکردنەوەی پەڵە. دەتوانیت داوای زانیاری زیاتر لەم بارەیەوە لە پزیشکی نەشتەرگەرەکەت بکەیت.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە دڕانی ACL بکرێت؟

هەندێک جار سەختە ڕێگری لە دڕانی ACL بکەیت، بە تایبەت ئەگەر وەرزشوان بیت. چونکە ناتوانین پلان بۆ پێکان و ڕووداوە وەرزشییەکان دابنێین.

بەڵام شتگەلێک هەن کە دەتوانین بیکەین بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکان.

لەکاتی یاریکردنی وەرزش یان چالاکییە جەستەییەکانی تر: ١.

• ئامێری سەلامەتی گونجاو لەبەر بکە.
• ئەگەر لە کاتی وەرزشکردن یان وەرزشکردندا هەست بە ئازاری ئەژنۆت کرد، ئەوا "یاریکردن لە ڕێگەی ئازارەکەوە" ڕابگرە. یەکسەر پشوو بدە.
• کات بدە بە جەستەت بۆ پشوودان و چاکبوونەوە دوای چالاکییە ماندووەکان.
• پێش ئەوەی وەرزش بکەیت یان وەرزش بکەیت، خۆت گەرم بکەرەوە و بە باشی خۆت ڕابکێشە.
• دوای چالاکییەکان سارد بکەرەوە و دووبارە کشانی بکەرەوە.
• بە بەشداریکردن لە بەرنامەکانی وەرزشکردن کە لە وەرزی دەرەوەدا ماسولکەکانی ئەژنۆ و خوارەوەی جەستە بەهێز دەکەن، دەتوانیت جومگەکان ئامادە بکەیت بۆ ئەوەی بەرگەی ئەو فشارە بگرن کە لە وەرزەکەدا لەسەر ئەژنۆ دادەنرێت.

بۆ کەمکردنەوەی مەترسی برینداربوون ئەم ڕێنماییە گشتیانەی سەلامەتی جێبەجێ بکە:

• دوور بکەوەرەوە لە چاندنی پێیەکانت بە توندی لە یەک شوێن و سوڕانەوە لە جەستەت لە سەرووی ئەژنۆکانتەوە.ئەمەش هۆکاری سەرەکییە بۆ زیانگەیاندن بە ACL و مەنیسکی وەرزشوانان.
• ماڵ و شوێنی کارەکەت بە ڕێکوپێکی ڕابگرە، دوور لە شتومەکی ناپێویست و ئەو شتانەی کە دەتوانن ڕێگری لێبکەن.
• هەمیشە ئامرازی گونجاو بەکاربهێنە بۆ گەیشتن بەو شتانەی کە لە ماڵەکەتدا بەرزن. هەرگیز سەرکەونە سەر کورسی و مێز و کەوانتەر.
• ئەگەر کێشەت هەیە لە ڕۆیشتن یان مەترسی کەوتنت زۆرە، ئەوا عەصاکەت یان ئامێری ڕۆیشتنەکەت بەکاربهێنە.

چەند کات دەخایەنێت تا لە دڕانی ACL چاک دەبێتەوە؟

بەزۆری شەش بۆ نۆ مانگی دەوێت تا لە دڕانی ACL چاک دەبێتەوە. وەرزشوانانی کێبڕکێکار ڕەنگە کەمێک زیاتر بخایەنێت تا بە تەواوی چاک دەبنەوە و پاک بکرێنەوە بۆ گەڕانەوە بۆ یاریکردن.

پزیشکەکەت پێت دەڵێت کەی دەتوانیت دەست بە چالاکیی جەستەیی بکەیتەوە. وەرزش و وەرزش مەکە تا پزیشکەکەت باشە. ئەگەر پێش ئەوەی ACL بە تەواوی چاک بێتەوە دەست بە چالاکییەکان بکەیتەوە، ئەگەری دووبارە برینداربوونی زیاترە.

ئایا دەتوانیت بە ACL دڕاوەوە بڕۆن؟

هەندێک کەس دەتوانن بە دڕانی ACL بڕۆن. بەڵام ئەگەر ئازاری هەبوو بە زۆر مەجوڵێنە یان ئەژنۆت بەکارمەهێنە. ئەگەر ئازار یان نیشانەکانی تری برینداربوونی ئەژنۆت هەبوو سەردانی پزیشک بکە. فشاری زیاتر لەسەر ACLی بریندار دەتوانێت تەنانەت پێکانێکی بچووکیش خراپتر بکات.

کەی پێویستە سەردانی پزیشکەکەم بکەم؟

دوای برینداربوونی ئەژنۆت بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکە. ئەگەر هەستت بە هەر نیشانەیەکی نوێ کرد یان وا دیار بوو ئازارەکە خراپتر بوو بە پزیشکەکەت بڵێ.

ئەگەر تووشی برینێکی سەخت بوویت (زەبر) , وەک ڕووداوی ئۆتۆمبێل یان کەوتنی سەخت، دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە. لەم جۆرە ڕووداوانەدا، لەوانەیە برینێکی دیکەی ناوەوەت هەبێت کە ڕەنگە یەکسەر درکی پێ نەکەیت.

چ پرسیارێک لە پزیشکەکەم بکەم؟

کاتێک دەچیت بۆ لای پزیشک باشترە پرسیاری وەک ئەمانە بکەیت:

• ئایا دڕانی ACL یان برینێکی ترم هەیە؟
• ئەم پێکانە چ پلەیە؟
• ئایا پێویستم بە نەشتەرگەری دەبێت؟
• تا کەی دەبێت چاوەڕێ بکەم تا بتوانم دەست بە وەرزشکردن یان وەرزشکردن بکەمەوە؟
• مەترسییەکانی دڕانی ACL لە داهاتوودا چییە؟

ئایا دەتوانرێت دڕانی ACL دووبارە ڕووبداتەوە؟

تەنانەت ئەگەر ACL بە نەشتەرگەری چاک بکرێتەوە، ئەگەری زۆر کەم هەیە کە لە داهاتوودا ACL دووبارە دڕێتەوە. کەمتر لە 10%ی ئەو کەسانەی کە دڕانی ACL یان هەیە دووبارە هەمان ACL دەدڕێنەوە. بۆ زانیاری زیاتر لەسەر ئەم بابەتە داوای لە پزیشک یان پزیشکی نەشتەرگەری بکە.

ئایا دڕانی ACL بە واتای "کۆتایی هاتنی ژیانی وەرزشی" دێت؟

زۆربەی کات دڕانی ACL کۆتایی ژیانی وەرزشوان نییە.گرنگترین شت ئەوەیە کە پەلە نەکەیت لە پرۆسەی چاکبوونەوە. زۆربەی ئەو کەسانەی کە تووشی دڕانی ACL دەبن دەتوانن بگەڕێنەوە بۆ وەرزشەکەیان بەبێ ئەوەی هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی درێژخایەنیان هەبێت.

بەرنامەی چاکسازی دوای نەشتەرگەریەکەت باشترین ڕێگایە بۆ وەرگرتنەوەی هێز و نەرمی لە ئەژنۆتدا. پێویستە بۆ ماوەیەک ئەژنۆت چاک بکەیتەوە پێش ئەوەی بتوانیت بگەڕێیتەوە بۆ وەرزش.

پرسیار لە پزیشکەکەت یان پزیشکی نەشتەرگەری بکە کە ئایا سەلامەتە بۆت کە دووبارە هەمان وەرزش بکەیتەوە و کەی دەتوانیت دەست بە ڕاهێنان بکەیت.

دڕانی ACL یەکێکە لە باوترین برینەکانی ئەژنۆ لە وەرزشواناندا. دەتوانێت بێزارکەر بێت کە بۆ چەند مانگێک لە یاریکردن دوور بکەویتەوە. بەڵام هەرگیز پەلە مەکە لە پرۆسەی چاکبوونەوە. ئەگەر نەشتەرگەری چاککردنەوەی ACL ـت بۆ کرا، هەر کە ئەژنۆت چاک بووەوە دەتوانیت بگەڕێیتەوە یاریگا یان هۆڵی وەرزش.

ئەگەر پێکانت لە ئەژنۆکەتدا هەبوو فشارێکی زۆری لەسەر مەکە. بەم شێوەیە دەتوانێت تەنانەت دڕانێکی بچووکی ACL خراپتر بکات. هەر کە ئەژنۆت بریندار بوو یان هەستت بە ئازار کرد سەردانی پزیشک بکە.

پەیامی بردنە ماڵەوە

باشە، کەواتە زۆر باسمان لە دڕانی ACL کردووە. لە کۆتاییدا ئەم خاڵانە لەبەرچاو بگرە:

• دڕانی ACL برینێکی باو و ئەگەری سەختی ئەژنۆیە.
• ئەگەر هەستت بە نیشانەکانی وەک دەنگی "کلیککردن" کرد کە لە ئەژنۆتەوە دێت، ئاوسانی، ئازارێکی زۆر، یان لەدەستدانی کۆنترۆڵی ئەژنۆ , دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
• ڕەنگە پشکنینی وەک MRI پێویست بن بۆ دەستنیشانکردنی ورد.
• شێوازی چارەسەرکردن بەپێی سروشتی برینەکە جیاوازە. پشوودان و سەهۆڵ و چارەسەری فیزیایی گرنگن. برینداربوونی توند لەوانەیە پێویستی بە نەشتەرگەری هەبێت .
• چاکسازی بەشێکی سەرەکییە لە پرۆسەی چاکبوونەوە. بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە.
• پەیڕەوکردنی هەندێک ڕێوشوێنی سەلامەتی دەتوانێت مەترسی دڕانی ACL کەم بکاتەوە.
• هەرگیز ئازار پشتگوێ مەخە. چارەسەری خێرا دەتوانێت ڕێگری بکات لە خراپتربوونی حاڵەتەکە.

ئەگەر کێشەیەکی لەم شێوەیەت هەبوو، باشترین شت ئەوەیە کە تووشی شڵەژان نەبیت و داوای ڕاوێژی پزیشکی دروست و سەبر و سەبرەوە چارەسەری بۆ بکەیت.

` دڕانی ACL، برینداربوونی ئەژنۆ، برینداربوونی وەرزشی، دڕانی بەستەرەکان، نەشتەرگەری ئەژنۆ، چارەسەری فیزیایی، ئازاری ئەژنۆ