بیهێنە بەرچاوت، یاریزانێکی بەناوبانگی جیهانی و ئاست بەرزی تێنس، ناتوانێت بەرگەی ئازارەکە بگرێت، فرمێسکەکانی لە چاوەکانیدا لە یاریگاکەدا دەڕژێت. بەمەش کۆتایی هاتنی ژیانی پیشەگەرانەی 21 ساڵەی ئەندرێ ئاگاسی بەناوبانگی جیهانی بوو. هۆکاری ئەمەش ئازاری پشت بوو کە ڕەنگە بۆ زۆربەمان شتێکی بێ بایەخ بێت، بەڵام دەتوانێت زۆر توند بێت. لە ڕێگەی چیرۆکەکەیەوە ئەمڕۆ باس لە ڕاستییە پزیشکییەکانی پشت ئەم ئازارەی پشت دەکەین کە کاریگەری لەسەر زۆرێک لە ئێمە هەیە.
چیرۆکی ئاگاسی و سەرەتای ئازار
ئەندرێ ئاگاسی ئەفسانەی تێنسی سەرزەوییە. شێوازی یاریکردنی و هەڵسوکەوتی لەناو یاریگادا سەرنجی زۆر کەسی ڕاکێشاوە. بەڵام لە پشت ئەم سەرکەوتنانەوە لە ڕۆژانی کۆتاییدا بە ئازارێکی زۆرەوە یاری دەکرد. کاتێک پرسیاری ئەوەی لێکرا کە چەند ساڵە ئەم ئازارەی پشتی هەیە، وتی "لەو ڕۆژەوە کە کوڕەکەم لەدایک بووە". واتە پێنج ساڵە لەگەڵ ئەم ئازارەدا شەڕ دەکات.
سەرەتا پێی وابوو تەنها پشت ئێشێکی سادەیە، بەڵام دواتر بوو کە بۆی دەرکەوت کە ئەمە حاڵەتێکی جددییە. پزیشکەکان ئەم حاڵەتەیان بە ئیسپۆندیلۆلیستیز دەستنیشان کردووە . لە هەمان کاتدا دەماری سیاتیکەکەی پاڵەپەستۆ دەبوو، ئەمەش بووە هۆی تووشبوون بە حاڵەتێک کە پێی دەوترێت سیاتیک . ئەمەش بووە هۆی ئەوەی هەست بە ئازارێکی بەرگە نەگیراو بکات کە لە پشتیەوە دەچووە خوارەوە بۆ قاچی. دەرزی بەهێزی وەکو کۆرتیزۆن بۆ کۆنتڕۆڵکردنی ئازارەکە خوارد، بەڵام لە کۆتاییدا هیچ شتێک نەیتوانی ئازارەکە کۆنتڕۆڵ بکات.
" ئازار لە جەستەتەوە دەست پێدەکات، بەڵام دواتر دەست دەکات بە کاریگەری لەسەر مێشکت." - ئەندرێ ئاگاسی
هەر بەم ئازارە بوو کە یاری کۆتایی خۆی ئەنجامدا. هەرچەندە یارییەکەی دۆڕاند، بەڵام دڵخۆش بوو کە سەرەڕای ئازارەکان توانی یارییەکە تەواو بکات.
سپۆندیلۆلیستیسیس و سیاتیکا چییە؟
باشە ئێستا با کەمێک سادەتر لەم دوو ناوە تێبگەین. ئەمانە بارودۆخی باون کە زۆر کەس ڕووبەڕوویان دەبێتەوە.
بە سادەیی بڕبڕەی پشتمان لە ئێسکی بچووک ( vertebrae ) پێکهاتووە کە لەسەر یەک کۆکراونەتەوە. لە نێوان ئەم کڕکڕاگانەدا کوشنێکی هاوشێوەی جەلی (دیسکی نێوان کڕکڕاگەکان) هەیە. ئەمەش ڕێگری دەکات لە ڕشتنی بڕبڕەکانی پشت بە یەکتر و فشار لەسەر بڕبڕەی پشت هەڵدەمژێت.
- سپۆندیلۆلیستیزیس: ئەمەش کاتێکە کە یەکێک لە بڕبڕەکانی پشتی بڕبڕەی پشت بەسەر کڕکڕاگەی خوارەوەیدا دەخلیسکێتە پێشەوە. وەک ئەوە وایە کاتێک پلێتەکان کۆدەکەیتەوە، پلێتێک بخلیسکێتە پێشەوە. ئەم خلیسکانە دەتوانێت ڕووبدات چونکە ئەو دیسکانەی باسمان کرد لەگەڵ تەمەنتدا دەشکێن. پزیشکان ئەم نەخۆشییە بە نەخۆشی دیسکی تێکچوو ناودەبەن .
- سیاتیک: ئێستا ئەو بڕبڕەی پشتی خلیسکاوە خەریکە دەمارێکی سەرەکی کە لەوێدا تێدەپەڕێت، ئەویش دەماری سیاتیک پاڵدەنێت. ئەم دەمارەیە کە هەست و جوڵە دەگوازێتەوە بۆ قاچەکانمان. بۆیە کاتێک ئەمە پاڵدەنرێت، ئازارێکی زۆر، بێهێزی، یان زەقبوونەوەت دەبێت کە لە پشتتەوە لە ڕێگەی کونی خۆتەوە دەڕواتە خوارەوە بۆ قاچت . ئێمە بەم شتە دەڵێین سیاتیکا.
با لەم خشتەیەی خوارەوەدا سەیری وردەکاری زیاتر بکەین سەبارەت بەم دوو دۆخە.
| باری پزیشکی | نیشانە سەرەکییەکان | کێ تووشی بووە؟ |
|---|---|---|
| سپۆندیلۆلیستیزیس | ئازاری درێژخایەن لە بەشی خوارەوەی پشت. ئازارێک کە لە کاتی وەستان یان ڕۆیشتن خراپتر دەبێت. ڕەقبوونی ماسولکەکانی پشت. | لەگەڵ پیربووندا باو دەبێت. هەروەها دەکرێت لەو کەسانەدا ڕووبدات کە وەرزش دەکەن کە فشارێکی زۆر دەخاتە سەر بڕبڕەی پشت (لەشجوانی، بەرزکردنەوەی قورسایی) و بەهۆی هۆکاری بۆماوەییەوە. |
| سیاتیکا | ئازارێکی هاوشێوەی تەزووی کارەبا لە پشتەوە لە ڕێگەی کونەکانەوە بۆ خوارەوەی قاچ. سڕبوون، سووتانەوە، یان سڕبوون لە قاچدا. | زۆرجار بەهۆی ئیسپۆندیلۆلیستیز یان دیسکێکی خلیسکاوە (دیسکی فتق) دروست دەبێت. |
بۆچی ئەم مەترسییە بۆ یاریزانان زیاترە؟
لەوانەیە پرسیار بکەیت، "چۆن ئەمە دەتوانێت بەسەر ئەو وەرزشوانانەدا بێت کە بە باشی ڕاهێنراون و بەهێزن؟" ئەوە لە ڕاستیدا پرسیارێکی باشە.
وەرزشوانان ماسولکەکانی سک و پشتیان زۆر بەهێزە. ئەمەش پشتگیرییەکی باش بە پشتیان دەبەخشێت. ئەوە ڕاستە. بەڵام لە وەرزشەکانی وەک تێنسدا پشت دەخرێتە ژێر فشارێکی زۆر لەناکاو. کاتێک لەناکاو دەسوڕێیتەوە و بە خێرایی ڕادەکات و باز دەدەیت، ئەم فشارە زۆر بەرزە. ئەمەش وا دەکات ئەگەری ئەوە زیاتر بێت کە بڕبڕەی پشت و دیسکەکانی پشت بە تێپەڕبوونی کات زیانیان پێ بگات.
شتێکی تر ئەوەیە کە وەرزشوانان بەرگەگرتنی ئازاریان زۆر زیاترە لە کەسی ئاسایی. بەبێ گوێدانە ئازارە بچووکەکان بەردەوامن لە یاریکردن. ئەگەر شەڕانگێزیش بن، زۆر بیر لەوە ناکەنەوە تا ئازارەکە خراپتر دەبێت. ئەوەش تەنها کێشەی بنەڕەتی خراپتر دەکات.
چی لەم چیرۆکە فێربین؟
هەرچەندە چیرۆکی ئەندرێ ئاگاسی چیرۆکی یاریزانێکە، بەڵام چەندین وانە هەیە کە دەتوانین لێی فێربین بۆ ژیانی ڕۆژانەمان.
1- ئازاری پشت پشتگوێ مەخە : زۆر کەس پێیان وایە کاتێک پشت ئازاریان هەیە "تەنها پێویستیان بە پشوودان هەیە". هەندێک جار ئەوە ڕاستە. بەڵام ئەگەر ئازارەکە بەردەوام بوو، خراپتر بوو، و بە تایبەتی ئەگەر تیشکی هاتە خوارەوە بۆ قاچ (نیشانەکانی سیاتیک) , پشتگوێی مەخە.
2- وەرگرتنی ڕاوێژی پزیشکی دروست: ئاگاسی دەڵێت تاکە هەڵەیەک کە کردوویەتی ئەوە بووە کە زووتر نەخۆشییەکە دەستنیشان نەکردووە. ئەگەر ئازاری پشتت هەیە، تەنها گریمانە مەکە و دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکە. زۆر گرنگە پشکنینی دروست ئەنجام بدرێت و هۆکاری وردی نەخۆشییەکە بزانرێت.
3- گوێ لە جەستەت بگرە: جەستەت سیگناڵێکت پێدەدات لە شێوەی ئازار. پێت دەڵێت لە شوێنێک کێشەیەک هەیە. ئەگەر ئەو سیگناڵە پشتگوێ بخەیت و بەردەوام بیت لە کارکردن، ئەوا کێشەی بنەڕەتی دەتوانێت خراپتر بێت.
4- دروستکردنی ماسولکەی بەهێز : تەنانەت ئەگەر وەرزشوانیش نەبیت، هێشتنەوەی ماسولکەکانی دەوروبەری سک و پشتت بە بەهێزی پارێزگارییەکی باش بۆ پشتت دابین دەکات. پەیڕەوکردنی ڕۆتینی وەرزشی دروست دەتوانێت مەترسییەکانی ئەم حاڵەتانە کەم بکاتەوە. سەبارەت بەم بابەتە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت یان چارەسەرکەری فیزیایی بکە.
ئێستا ئاگاسی وازی لە وەرزشەکە هێناوە. دەڵێت چیتر ئەو ئازارە ترسناکەی نییە. چونکە چیتر فشارێکی بەرگە نەگیراو ناخاتە سەر جەستەی. ئەمەش ئەوە دەردەخات کە شێوازی ژیان و چالاکییەکانمان چەندە کاریگەری لەسەر ئەم جۆرە ئازارە هەیە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- سپۆندیلۆلیستیزیس بریتییە لە خلیسکانی کڕکڕاگەیەک بەسەر بڕبڕەیەکی تردا. ئەمەش هۆکارێکی باوی ئازاری پشتە.
- سیاتیک هەستێکی توندی ئازار، سڕبوون، یان چرچبوونە کە لە پشتەوە بۆ خوارەوەی قاچ بەهۆی پاڵەپەستۆی دەماری سیاتیکەوە تیشک دەدات.
- هەرگیز ئازاری پشت پشتگوێ مەخە، بە تایبەت ئەگەر گەشتێک بۆ خوارەوەی قاچێک.
- بەهێز ڕاگرتنی ماسولکەکانی ورگ و پشتت زۆر گرنگە بۆ تەندروستی پشت.
- بۆ هەر ئازارێکی درێژخایەن یان توند , دڵنیابە سەردانی پزیشکەکەت بکە بۆ دەستنیشانکردن و چارەسەری دروست.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە