ئایا هەندێک جار پرسیار دەکەیت، 'بۆچی ئەمە بەسەرمدا دێت؟ بۆچی ناتوانم لە یەک کاتدا سەرنجم لەسەر یەک شت بێت؟ بۆچی ئەوەندە قورسە بۆ من قسە لەگەڵ کەسانی تر بکەم؟' ئەگەر تۆ گەورە بوویت و لەگەڵ ئەم هەستانەدا کێشەت هەیە، لەوانەیە کاتی ئەوە هاتبێت کە تۆ فێری هەردوو ADHD و ئۆتیزم بیت. خەمت نەبێت، با بە سادەیی باسی بکەین.
لە ڕابردوودا پزیشکان بە دەگمەن پشکنینی ئەم حاڵەتانەیان لە کەسانی پێگەیشتوودا دەکرد. بەڵام ئێستا هۆشیارییەکی زۆر لەم بارەیەوە هەیە. بەهۆی ئەمەوە زیاتر باو دەبێت کە گەورەکان تووشی هەردوو حاڵەتەکە (ADHD و ئۆتیزم) دەستنیشان بکرێن. دەتوانێت کەمێک سەرسوڕهێنەر بێت کە بزانیت کە هەردووکیت هەیە. بەڵام لە ڕاستیدا دەرفەتێکی زۆر باشە بۆ تۆ. چونکە کاتێک بە تەواوی دەزانی کێشەکە چییە، دەتوانیت چارەسەری گونجاو و ڕێگاکانی ئاسانکاری ژیانت بدۆزیتەوە.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
بۆچی ئەم دوو حاڵەتە، ADHD و ئۆتیزم پێکەوە ڕوودەدەن؟
بە سادەیی، هەردووکیان تێکچوونی گەشەکردنی دەمارەکانن . واتە ئەو حاڵەتانەن کە لە تەمەنێکی بچووکەوە کاریگەرییان لەسەر گەشەکردن و کارکردنی مێشکمان هەیە. کەواتە سەیر نییە کە هەردووکیان کاریگەرییان لەسەر شتەکانی وەک جووڵە و زمان و یادەوەری و لێهاتوویی کۆمەڵایەتی و ماوەی سەرنجدانمان هەیە.
لە هەمووی گرنگتر، هەردوو ئەم حاڵەتانە کاریگەرییان لەسەر کارکردنی جێبەجێکاری مێشک هەیە , کە ئەمەش ئەوەیە کە زۆرێک لەو کارانە کۆنتڕۆڵ دەکات کە ڕۆژانە ئەنجامی دەدەین. بۆ نموونە:
- توانای بڕیاردان
- کۆنترۆڵی ئیمپاڵس
- بەڕێوەبردنی کات
- تەرکیزکردن لەسەر یەک شت
- ڕێکخستنی کارەکان بە شێوەیەکی ڕێکوپێک
- کارامەیی کۆمەڵایەتی
زانایان چەند هۆکارێکی تریان دۆزیوەتەوە کە ئەم دوو حاڵەتە پێکەوە ڕوودەدەن:
- گۆڕانکاری بۆماوەیی: گۆڕانکاری لە هەندێک جیندا ڕەنگە مەترسی تووشبوون بە هەردوو حاڵەتەکە زیاد بکات.
- مێژووی خێزان : کەسێک لە خێزانەکە یەکێک یان هەردووکیان لەم نەخۆشیانە هەیە.
- لێکچوون لە پێکهاتەی مێشکدا: لێکۆڵینەوەکان ئاماژە بەوە دەکەن کە هەندێک گۆڕانکاری لە کۆڕپوس کالۆسۆم کە کۆمەڵێک ڕیشاڵی دەمارییە و نیوەگۆی چەپ و ڕاستی مێشک بەیەکەوە دەبەستێتەوە، پەیوەستە بە هەردوو حاڵەتەکەوە.
- ڕەگەز: هەردوو ئەم حاڵەتە زیاتر لە کوڕاندا ڕوودەدەن.
جیاوازی نێوان ADHD و ئۆتیزم (ASD) بەڕاستی چییە؟
لە یەکەم نیگادا ڕەنگە تایبەتمەندی ئەم دووانە زۆر لەیەک بچن. بەڵام بە ڕوونیجیاوازی هەیە هەروەها تایبەتمەندی هاوبەشیش هەیە. با لە خشتەیەکدا سەیری ئەمانە بکەین.
| بەراوردکردنی نیشانەکانی ADHD و ئۆتیزم (ASD). | |
|---|---|
| ئەو تایبەتمەندیانەی کە ڕەنگە بۆ هەردووکیان هاوبەش بن | |
| |
| تایبەتمەندییە تایبەتەکانی ئۆتیزم (ASD) | تایبەتمەندییە تایبەتەکانی ADHD |
|
|
تێدەگەیت؟ بە سەیرکردنی ئەم خشتەیە دەبینیت کە لەکاتێکدا هەندێک لە نیشانەکان هاوشێوەن، بەڵام جیاوازییەکی ڕوون هەیە کاتێک قووڵتر سەیر دەکەیت. هەر لەبەر ئەمەشە کە دەستنیشانکردنی ورد لەلایەن پزیشکێکی شارەزاوە زۆر گرنگە.
بۆچی ئەستەمە بۆ کەسێکی پێگەیشتوو بتوانێت هەردوو ئەم حاڵەتە بناسێتەوە؟
چەند هۆکارێک هەیە کە ئەمە کەمێک ئاڵۆز بێت. هۆکاری سەرەکی ئەوەیە کە ئەگەر نیشانەکانی کەسێک ئەوەندە توند نەبن، ئەوا پێشتر میکانیزمی ڕووبەڕووبوونەوەی خۆی دۆزیوەتەوە بۆ ئەوەی لەگەڵ ناڕەحەتیەکەدا بژی.
بەم شێوەیە بیری لێ بکەرەوە. کەسێک کە هەردوو جۆری ADHD و ئۆتیزمی هەیە لەوانەیە زۆر دەرەوە و قسەخۆش بێت لەگەڵ کەسانی تر. بەڵام ڕەنگە هەندێکی تر پێیانوابێ کەمێک "کوژاوە". هەروەها ئەگەر کەسێک سەرقاڵی چالاکیەک بێت کە بەڕاستی چێژی لێ وەردەگرێت، ئەوا ماوەی سەرنجدانەکەی کەمتر هەست پێدەکرێت. لەبەر ئەوەی ئەم کەسانە هەندێک جار زۆر فۆکەس دەکەن، لەوانەیە هەمان کەمی گرنگیدان وەک کەسێکی تووشبوو بە ADHD نیشان نەدەن.
هەروەها ناسینی ئەم حاڵەتانە تەحەدایەکی ترە بۆ کەسێک کە خاوەن پێداویستی تایبەتە لە ڕووی هزرییەوە، چونکە نیشانەکانی ADHD و ئۆتیزم دەتوانن ئەو کەمئەندامانە داپۆشن.
کەواتە، چۆن ئەم حاڵەتانە لە کەسێکی گەورەساڵدا دەناسیتەوە؟
لەبەر ئەوەی ئەمانە زۆر ئاڵۆزن و نیشانەکانی هاوشێوەیان هەیە، هەڵسەنگاندنێکی ورد زۆر پێویستە. ئێستا زۆرێک لە پزیشکان پێشنیاری ئەوە دەکەن کە ئەگەر یەکێک لەم حاڵەتانەت دەستنیشان کرابێت، پشکنینی حاڵەتەکەی تریش بکەیت.
پرۆسەی دەستنیشانکردن بەزۆری لە چەند هەنگاوێک پێکدێت: ١.
1. گفتوگۆی ورد لەگەڵ پزیشک
پزیشکەکەت پرسیارت لێدەکات دەربارەی مێژووی تەندروستی کەسی و پزیشکی و دەروونیت لە منداڵییەوە تا ئێستا. هەروەها پرسیارت لێدەکەن دەربارەی چۆنیەتی کارکردنت لە ژیانی ڕۆژانەتدا. بۆ نموونە:
- ئایا گڵۆپی گەش و بۆنی بەهێز و دەنگی بەرز بێزارت دەکات؟
- بیرکردنەوەت هەیە زیان بە خۆت یان کەسانی تر بگەیەنیت؟
- ئایا ماددە هۆشبەرەکان یان مەی بەکاردەهێنیت؟
لەم کاتەدا پزیشکەکە هەوڵیش دەدات لەگەڵ کەسێکی وەک هاوبەشی ژیانت، خوشک و براکەت، یان دایک و باوکت قسە بکات بۆ ئەوەی بۆچوونەکانیان وەربگرێت.
2. پێوەرەکانی ڕەفتار
تۆ یان کەسێکی نزیک لە تۆ دەتوانیت پرسیارنامە (پێوەرەکانی هەڵسەنگاندن) پڕبکەیتەوە کە ڕەفتارەکانت بەراورد دەکات لەگەڵ کەسێک کە ئەم مەرجانەی نییە.
3. پشکنینی پزیشکی جەستەیی
لە کاتێکدا ئەمە ناتوانێت ADHD یان ئۆتیزم دەستنیشان بکات، بەڵام دەتوانێت حاڵەتە جەستەییەکانی تر، وەک نەخۆشی تایرۆید، کە نیشانە هاوشێوەکان نیشان دەدەن، ڕەت بکاتەوە.
4. چاودێریکردنی ژیانی ڕاستەقینە
هەندێک جار لەوانەیە پزیشکەکەت بیەوێت چاودێری چۆنیەتی ڕەفتارەکانت بکات لە ماڵەوە یان لە شوێنی کارەکەت.
داهاتووی کەسێکی پێگەیشتوو کە هەردوو جۆری ADHD و ئۆتیزمی هەیە چییە؟
لە ڕاستیدا گەشتی کەسێک کە هەردوو حاڵەتەکەی هەیە دەتوانێت کەمێک چالاکتر بێت لە کەسێک کە بە تەنیا ADHD ی هەیە. ئەگەر هەردوو حاڵەتەکەت هەبێت، ئەوا مەترسی زیاترت لەسەرە بۆ تووشبوون بە حاڵەتەکانی تری تەندروستی دەروونی، وەک خەمۆکی و دڵەڕاوکێ . وە ئەو گۆڕانە توندانەی باری دەروونی کە بە درێژایی ڕۆژ ڕوودەدەن دەتوانێت ماندووکردن بێت بۆ تۆ و ئەوانەی لە دەوروبەرتن.
بەڵام مەترسە. گرنگترین شت ئەوەیە پزیشکێک بدۆزیتەوە کە پسپۆڕ بێت لە هەردوو حاڵەتەکەدا و لەژێر ڕێنمایی ئەودا داوای چارەسەر و ڕاوێژکاری بکات. پاشان تۆش دەتوانیت فێری هێز و ستراتیژییەکانی پێویست ببیت بۆ ئەوەی بە سەرکەوتوویی لەگەڵ ئەم بارودۆخانەدا بژیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- کەسێکی پێگەیشتوو دەتوانێت لە یەک کاتدا هەردوو جۆری ADHD و ئۆتیزم (ASD)ی هەبێت.
- ئەمانە تێکچوونی گەشەکردنی دەمارەکانن کە پەیوەندییان بە گەشەکردنی مێشکەوە هەیە، نەک هەڵەی تۆ یان لاوازی تۆ.
- هەرچەندە نیشانەکان هاوشێوەن، بەڵام جیاوازییەکی ڕوون هەیە، بۆیە بە پشتبەستن بە ئینتەرنێت بڕیاری خۆت مەدە.
- دڵنیابە لە سەردانی پزیشکی شارەزا بۆ دەستنیشانکردنی ورد.
- کاتێک هەردوو ئەم حاڵەتە دەستنیشانکران، چارەسەر و ستراتیژی هەیە بۆ بەڕێوەبردنیان و ئاسانکردنی ژیان.
- زۆر گرنگە داوای چارەسەر لە پزیشکێک بکەیت کە شارەزایی هەبێت لە هەردوو ئەم حاڵەتەدا.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.