ئایا هەندێک جار بێزار دەبیت، ناتوانیت سەرنجت لەسەر یەک ئەرک بێت، یان بەردەوام شتێک لەبیر دەکەیت؟ زۆر کەس پێیان وایە ئەمانە شتێکی ئاسایین. بەڵام ئەمە دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێک بێت کە پێی دەوترێت ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) کە زۆر باسی لێناکرێت بەڵام لەنێو گەورەکاندا باو بووە. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا ئەم حاڵەتە لە منداڵییەوە هەبووە، بەڵام لەوانەیە تا تەمەنی گەورەیی هەبووبێت بەبێ ئەوەی بناسرێتەوە.
ئایا ADHDی گەورەساڵان جیاوازە لە ADHDی منداڵی؟
بەڵێ دەتوانێت تا ڕادەیەک بگۆڕێت. لەوانەیە ئەو چالاکییە زۆرەی کە لە منداڵیدا دەبینرێت کەم ببێتەوە لەگەڵ گەورەبوونت. بەڵام ڕەنگە لەبری ئەوە کێشەی تر سەرهەڵبدات.
بەم شێوەیە بیری لێ بکەرەوە. کێشەت هەیە لە تەرکیزکردن لەسەر کار لە ئۆفیس، مێشکت هەمیشە سەرگەردانییە. تۆ خەبات دەکەیت بۆ تەواوکردنی ئەرکێکی گرنگ بە وادەیەک. یان بەردەوام لەبیرت دەچێت کلیلەکانت یان جانتاکەت لە کوێی ماڵەوە دادەنێیت. کێشەت هەیە لە ڕێک و پێکی و ڕێکخستنی شتەکان. تۆ شتەکان لەسەر ئیمپاڵسیڤیتی (ئیمپاڵسیڤیتی) دەڵێیت و ئەنجامی دەدەیت. ئەم شتانە دەتوانن کاریگەری زۆریان هەبێت لەسەر کارەکەت، ژیانی خێزانەکەت، هاوڕێیەتی و تەنانەت متمانە بەخۆبوونت.
گرنگ ئەوەیە، ADHD خەتای تۆ نییە و تەمبەڵی تۆ نییە. حاڵەتێکی پزیشکییە کە چارەسەر دەکرێت و بەهۆی گۆڕانی کارکردنی مێشکەوە دروست دەبێت.
هەمان چارەسەر بۆ گەورەکان دەکرێت وەک چۆن بۆ منداڵانی بچووک. بەڵام پێویستە بەپێی تەمەن و نیشانەکان و شێوازی ژیانت بگونجێت. ئەمەش بەزۆری تێکەڵەیەک لە چەندین شێوازی چارەسەرکردن (چارەسەری فرە شێوازی) دەگرێتەوە. ئەمەش واتە شتگەلێکی وەک دەرمان، تەکنیکەکانی گۆڕینی ڕەفتار، ڕاهێنانی کارامەیی ژیان، و ڕاوێژکاری.
چ دەرمانێک بۆ چارەسەر بەکاردێت؟
دەرمان پایەی سەرەکی چارەسەری ADHD یە. بەڵام دەتوانێت ماوەیەک بخایەنێت تا دەرمان و ژەمی گونجاو بۆ تۆ بدۆزیتەوە. شتێکە کە پێویستە لەگەڵ پزیشکەکەت کار بکەیت و وردە وردە تاقی بکەیتەوە.
جۆرە سەرەکییەکانی دەرمان
ئەمانە باوترین و هێڵی یەکەمن کە بۆ ADHD بەکاردەهێنرێن. ئەم دەرمانانە تا ڕادەیەک کاردەکەن بە ڕاستکردنەوەی کارکردنی ماددە کیمیاییەکان (دەمار گواستنەوەکان) لە مێشکدا کە بەشدارن لە سەرنجدان و کۆنترۆڵکردندا.
- میتیلفینیدات
- ئەمفیتامین
- دیکسترۆئەمفیتامین
- لیسدێکسامفیتامین
بەزۆری پزیشکسەرەتا بە ژەمی زۆر کەمی ئەم دەرمانە دەست پێدەکەیت. پاشان هەر ٧ ڕۆژ جارێک ژەمە دەرمانەکە ڕێکدەخرێت تاوەکو کاریگەرییە لاوەکییەکان کەمترین دەبن بەڵام نیشانەکان بە باشی کۆنترۆڵ دەکرێن. بۆ گەورەکان زۆرجار دەرمانی درێژخایەن باشترین هەڵبژاردنە. چونکە نزیکەی ١٠-١٤ کاتژمێر کاردەکەن، دەتوانرێت ڕۆژانە جارێک بخورێت.
| کاریگەری لاوەکی و مەترسییەکانی دەرمانی هاندەر | وەسف |
|---|---|
| کاریگەری لاوەکی باو | نەمانی ئارەزووی خواردن و دابەزینی کێش و کەمخەوی و سەرئێشە و وشکبوونەوەی دەم و هەندێک لەرزین و دڵەڕاوکێ و کەمێک بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن و لێدانی دڵ. زۆرێک لەوانە دەتوانرێت بە ڕێکخستنی ژەمە دەرمانەکە کۆنتڕۆڵ بکرێت. |
| بۆ ئەو جۆرە کەسانە ناگونجێت | ئەم دەرمانانە بەزۆری بەو کەسانە نادرێن کە حاڵەتەکانی وەک نەخۆشی دڵ، بەرزی پەستانی خوێنی کۆنترۆڵنەکراو، نەخۆشی دوو جەمسەری، دڵەڕاوکێ، پێشینەی ئالوودەبوون بە ماددە هۆشبەرەکان و نەخۆشی تۆرێتیان هەیە. ئەگەر هەریەکێک لەم حاڵەتانەی ترت هەیە , بە دڵنیاییەوە پێویستە بە پزیشکەکەت بڵێیت. |
2. ماددەی هاندەری نا
ئەگەر دەرمانی هاندەر بۆ تۆ کار نەکات، لەوانەیە پزیشکەکەت ئەم جۆرە دەرمانە پێشنیار بکات. نموونەیەک بریتییە لە Atomoxetine (Strattera). ئەمانە ماوەیەک دەخایەنێت تا کاردەکەن، بەڵام بۆ هەندێک کەس بە باشی کاردەکەن.
ئەمانە هەڵبژاردەی یەکەم نین بۆ ADHD. بەڵام هەندێک لە دەرمانی دژە خەمۆکی، بەتایبەتی بوپرۆپیۆن (Wellbutrin)، دەرکەوتووە کە یارمەتیدەرن بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی ADHD. لەوانەیە پزیشکەکەت ئەم دەرمانانە لەبەرچاو بگرێت، بە تایبەت ئەگەر خەمۆکی یان دڵەڕاوکێت هەبێت لەگەڵ ADHD.
چارەسەری قسەکردن تا چەند گرنگە؟
زۆر گرنگە! ڕاوێژکاری باش تێکەڵ بە دەرمانی دروست تێکەڵەیەکی زۆر بەهێزە. ئەمەش نەک تەنها یارمەتیت دەدات، بەڵکو یارمەتی خێزانەکەت دەدات لە ADHD تێبگەن و ڕووبەڕووی ئەو کێشانە ببنەوە کە دەیھێنێت.
شێوازە سەرەکییەکانی ڕاوێژکاری
- چارەسەری ڕەفتاری مەعریفی (CBT): بە سادەیی فێرت دەکات چۆن شێوازی بیرکردنەوە و مامەڵەکردنت بگۆڕیت، و کۆنترۆڵی ژیانت بەدەستبهێنیت. دەتوانێت زۆر یارمەتیدەر بێت بۆ کێشەکان لە شوێنی کار و لە پەیوەندییەکان و لە بەڕێوەبردنی کات و لە ڕێکخستنی شتەکاندا.
- چارەسەری هاوسەرگیری و خێزان: ئەمە دەتوانێت یارمەتی خێزانەکەت بدات لەوە تێبگات کە تۆ لە بێزاری یان نابەرپرسیارێتی ئەم کارانە ناکەیت، بەڵکو ئەمە حاڵەتێکی پزیشکییە. هەروەها دەتوانێت یارمەتیت بدات باشتر پەیوەندی لەگەڵ یەکتردا بکەیت و ئەو نەخشانە دەستنیشان بکەیت کە کێشە دروست دەکەن.
- ڕاهێنەری ADHD: ئەمە کەمێک شتێکی نوێیە. ئەم ڕاهێنەرە یارمەتیت دەدات لە شتە پراکتیکییەکان. واتە ئامۆژگاری و بیرۆکەت پێدەدەن لەسەر چۆنیەتی دانانی پلان و دانانی ئامانج و بەڕێوەبردنی کات و ڕێکخستنی شتەکان.
چی ئەگەر لەگەڵ ADHD حاڵەتی پزیشکی ترت هەبێت؟
ئەمەش خاڵێکی زۆر گرنگە. ئەو کەسانەی کە تووشی ADHD بوون زیاتر تووشی کێشەی تەندروستی دەروونی دیکە دەبن، وەک دڵەڕاوکێ و خەمۆکی و تێکچوونی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان.
بۆیە لەکاتی چارەسەرکردنتدا پزیشکەکەت پێویستە هەموو ئەم شتانە لەبەرچاو بگرێت، چونکە دەرمان بۆ حاڵەتێک دەتوانێت کاریگەری لەسەر حاڵەتێکی تر هەبێت.
بۆ نموونە هەندێک دەرمانی هاندەری ADHD دەتوانن دڵەڕاوکێ زیاد بکەن. بۆیە ئەگەر هەردوو حاڵەتەکەت هەبوو، پزیشکەکەت پلانی چارەسەرەکەت دادەنێت لەسەر بنەمای ئەو حاڵەتەی کە زۆرترین کێشەی بۆ دروست دەکات. هەروەها توێژینەوەکان دەریانخستووە کە چارەسەرکردنی دروستی ADHD دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ زاڵبوون بەسەر ئالوودەبوون بە ماددە هۆشبەرەکاندا.
بۆیە ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک یان نیشانەیەکی نوێ کرد، زۆر گرنگە بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکەیت. تا زیاتر زانیاری بدەیت بە پزیشکەکەت ئاسانتر دەبێت بۆ ئەوەی گونجاوترین چارەسەرت پێبدات.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ADHD تەنها شتێک نییە کە کاریگەری لەسەر منداڵان هەبێت. هەروەها گەورەساڵانیش دەتوانن ئەم حاڵەتەیان هەبێت، تەنانەت لەوانەیە ئاگاداری ئەوەش نەبن.
- ئەمە تەمبەڵی و هەڵە نییە. حاڵەتێکی پزیشکییە کە چارەسەر دەکرێت.
- چارەسەر تەنها پەیوەندی بە دەرمانەوە نییە. کاتێک دەرمان و ڕاوێژکاری (چارەسەر) و ڕاهێنانی کارامەیی ژیان هەموویان تێکەڵ دەکرێن، ئەنجامەکان زۆر سەرکەوتوو دەبن.
- لەوانەیە کاتێکی زۆری پێبچێت بۆ دۆزینەوەی دەرمان و ژەمی گونجاو بۆ تۆ. سەبر بگرە و لەگەڵ پزیشکەکەت کار بکە بۆ دۆزینەوەی پزیشکی گونجاو.
- دڵنیابە لە هەر حاڵەتێکی پزیشکی تر کە هەتە (وەک نەخۆشی دڵ، بەرزی پەستانی خوێن، خەمۆکی) و هەر دەرمانێکی تر کە دەیخۆیت بە پزیشکەکەت بڵێ.
- تۆ تەنیا نیت. زۆر کەس هەن کە بە سەرکەوتوویی لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا دەژین. داوای یارمەتی دروست هەنگاوی یەکەمە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە