هەروەها دەموچاوت سوور دەبێتەوە و هەست بە سەرگێژخواردن دەکەیت دوای خواردنەوەی کەمێک کحول؟ با فێری بەرگەنەگرتنی کحول بین!

تا ئێستا تێبینیت کردووە هەندێک کەس تەنانەت دوای خواردنەوەی کەمێک مەی، دەموچاویان سوور دەبێتەوە و هەست بە ناڕەحەتی دەکەن؟ ڕەنگە تۆش ئەوەت بەسەر هاتبێت. ئایا هەرگیز بیر لەوە دەکەیتەوە کە 'ئۆه، تەنانەت ناتوانم کەمێک بخۆمەوە'؟ ڕێک ئەو جۆرە دۆخەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین. ئێمە ئەمە پێی دەڵێین 'لێبوردەیی مەی'.

بەرگەنەگرتنی کحول بەڕاستی چییە؟

بە سادەیی ئەمە شتێکە کە لە جینەکانەوە سەرچاوە دەگرێت، واتە لە نەوەیەکەوە بۆ نەوەیەکی تر. شتێکە کە لە دایک و باوکمانەوە وەریدەگرین، هەروەک ڕەنگی پێست و ڕەنگی قژمان. ئەمەش پێی دەوترێت تێکچوونی گۆڕانکاری خۆراک . ئێستا پرسیار دەکەیت ئەم میتابۆلیزمە چییە، ڕاستە؟ ئەمە ئەو پرۆسەیە کە ئەو شتانەی دەیخۆین و دەیخۆینەوە دەگۆڕێت بۆ وزە لە جەستەماندا، هەروەها تێکدەشکێت و شتە ناپێویستەکان لادەبات. کەواتە، کەسێک کە بەرگەنەگرتنی کحولی هەیە ناتوانێت بە شێوەیەکی دروست بەرگەی کحول بگرێت و پرۆسێس بکات.

بیر لەوە بکەرەوە، جەستەمان پرۆتینی تایبەتی هەیە کە یارمەتیمان دەدات لە هەرسکردنی خۆراک و تێکدانی ئەو ماددانەی تێیدایە. ئێمە پێیان دەڵێین ئەنزیم . ئەم ئەنزیمانە وەک کرێکاری بچووک کاردەکەن. ئەو کەسانەی بەرگەنەگرتنی کحولیان هەیە ، کەمی چالاکیی ئەنزیمێکی تایبەتیان هەیە کە یارمەتی تێکشکاندنی کحول دەدات. هەر بۆیەش تووشی نیشانە ناخۆشەکان دەبن وەک سووربوونەوەی دەموچاو (کە پێی دەوترێت `شۆردنی کحول`) و شۆردنی گەرم تەنانەت دوای خواردنەوەی بڕێکی کەم لە کحول.

ئەمە نابێت لەگەڵ حەساسیەتی کحول تێکەڵ بکرێت، ڕاستە؟

زۆر کەس بەرگەنەگرتنی کحول لەگەڵ حەساسیەتی کحول تێکەڵ دەکەن. بەڵام ئەمانە دوو شتی جیاوازن.

بەرگەنەگرتنی کحول تێکچوونێکی بۆماوەیی و گۆڕانکارییە کە واتە سیستەمی هەرسکردنت ناتوانێت بە باشی کحول پرۆسێس بکات.

حەساسیەتی کحول شتێکی جیاوازە. وەڵامێکە لە سیستەمی بەرگری لەشمانەوە. هەروەک چۆن ڕەنگە حەساسیەتت هەبێت بە تۆز یان خۆراک، جەستەت کاردانەوەی دەبێت بەرامبەر بە شتێک لە کحولەکەدا (بۆ نموونە دانەوێڵەیەک کە بۆ دروستکردنی کحولەکە بەکاردێت، ماددەیەکی کیمیایی، یان ماددەیەکی پارێزەر وەک سولفایت).

هەروەها نیشانەکانی کەمێک جیاوازن. سکچوون دەتوانێت لە هەردووکیاندا ڕووبدات. بەڵام نیشانەی سەرەکی بەرگەنەگرتنی کحول بریتییە لە سووربوونەوەی پێستی سەر سنگ و مل و دەموچاو. ئەوە ئەوەیە کە پێشتر باسی دەکەم، `فڵچەی کحول'.

لە لایەکی ترەوە حەساسیەتی کحول دەبێتە هۆی پەڵەی پێست و خوران و ئاوسانی و ئازاری توندی گەدە. نیشانەکانی حەساسیەت بەزۆری ئازاربەخشتر و ناڕەحەتترن لە نیشانەکانی بەرگەنەگرتن. لە هەندێک حاڵەتدا، حەساسیەتی کحول دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات ئەگەر چارەسەر نەکرێت.

بۆیە ئەگەر دوای خواردنەوەی کحول هەر نیشانەیەکی نائاسایی بۆت دەرکەوت، بەدڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە. پاشان دەتوانیت بە تەواوی بزانیت کێشەکە چییە.

کەواتە ئایا ئەمە هەمان 'بێزاربوون'ە؟

ئای نەخێر. بەرگەنەگرتنی کحول بەو مانایە نییە کە زوو سەرخۆش دەبیت یان بە کەمی کحولەوە سەرخۆش دەبیت. نابێتە هۆی بەرزبوونەوەی ئاستی ئەلکهول لە خوێندا. لە ڕاستیدا زۆرێک لەو کەسانەی ئەم حاڵەتەیان هەیە، خواردنەوەی کحولیان کەم دەکەنەوە، چونکە بەرگەی نیشانە ناخۆشەکان ناگرن.

کێ زیاتر تووشی ئەم حاڵەتە دەبێت؟ هۆکاری چییە؟

هەرچەندە ئەمە حاڵەتێکی بۆماوەییە و دەتوانێت تووشی هەر کەسێک ببێتەوە، بەڵام خەڵکی بە ڕەچەڵەک ڕۆژهەڵاتی ئاسیا (وەک چینی و ژاپۆنی و کۆری) زیاتر تووشی بەرگەنەگرتنی کحول دەبن. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە گۆڕانکارییەکی بۆماوەیی زیاتریان لە جینەکانیاندا هەیە.

باشە ئێستا با سەیر بکەین بۆچی ئەمە ڕوودەدات. کاتێک ئێمە کحول (کە ئیتانۆلە) دەخۆین، ئەمە بەزۆری لە جەستەماندا ڕوودەدات:

1. ئەنزیمێک بەناوی Alcohol Dehydrogenase (ADH) ئیتانۆل دەگۆڕێت بۆ ماددەیەک کە پێی دەوترێت ئەسیتالدەهید . ئەم ئەسیتالدەهیدە دەتوانێت زیان بە خانەکانمان بگەیەنێت.

2. پاشان، ئەنزیمێکی تر بە ناوی Aldehyde Dehydrogenase 2 (ALDH2) ئەم ئەسیتالدەهیدە دەگۆڕێت بۆ ترشی ئەسیک بێ زیان (کە لە بنەڕەتدا سرکە).

ئێستا ئەوەی بەسەر کەسێکدا دێت کە بەرگەنەگرتنی کحولی هەیە ئەوەیە کە ئەنزیمی دووەم کە ALDH2 یە یان زۆر ناچالاکە یان بە هیچ شێوەیەک چالاک نییە. ئەمەش بەهۆی ئەو گۆڕانکارییە بۆماوەییە. ئەو کاتە چی ڕوودەدات؟ ئەو ئەسیتالدەهید زیانبەخشە، لەبری ئەوەی بگۆڕدرێت بۆ ترشی ئەسیک , دەست دەکات بە کۆبوونەوە لە خوێن و شانەکاندا. ئەوە هۆکاری سەرەکی دەرکەوتنی ئەو نیشانە ناخۆشانە. تێدەگەیت؟

نیشانەکانی بەرگەنەگرتنی کحول چین؟

وەک پێشتر باسم کرد، نیشانەی سەرەکی و دیارترین، سووربوونەوە و گەرمبوونی دەم و مل و سنگە. ئەمەش پێی دەوترێت `نیشانەکانی شۆردنی کحول`. ئەمەش دەتوانێت دوای خواردنەوەی تەنانەت بڕێکی کەمی کحولیش ڕووبدات.

جگە لەوەش دەتوانیت تایبەتمەندیەکانی تریش ببینیت وەک:

• سکچوون و ڕشانەوە
• لێدانی خێرای دڵ (کە پێی دەوترێت `تاکیکاردیا`) یان هەستکردن بە لێدانی دڵت (`لێدانی دڵ`)
• دابەزینی پەستانی خوێن (بەرزبوونەوەی فشاری خوێن)
• هەستکردن بە ماندوێتی لەگەڵ سەرئێشەیەکی تیژ (وەک هانگەڤەر)
• گیرانی لووت
• سکچوون
• ئەگەر نەخۆشی تەنگەنەفەسیت هەبوو لەوانەیە خراپتر بێت.

ئەم نیشانانە بە یەک شێوە بۆ هەموو کەسێک ڕوونادات. ڕەنگە هەندێکیان یەکێک یان دوویان هەبێت، هەندێکی تریش چەندیان هەبێت.

پزیشکەکان چۆن ئەمە دەستنیشان دەکەن؟

پزیشک پرسیارت لێدەکات دەربارەی ئەو نیشانانەی کە تووشی دەبیت و ئەو کاردانەوەی کە تووشی دەبیت کاتێک کحول دەخۆیتەوە. ئەوە هەنگاوی یەکەمە.

جگە لەوەش هەندێک جار دەتوانرێت تاقیکردنەوەیەک ئەنجام بدرێت کە پێی دەوترێت تاقیکردنەوەی پەچەی ئیتانۆل . ئەمە تاقیکردنەوەیەکی زۆر سادەیە.

• دکتۆر دڵۆپێک ئیتانۆل دەخاتە سەر پارچەیەکی بچووکی گۆز و دەیخاتە سەر دەستت.
• نزیکەی حەوت خولەک ماوە.
• پاشان پارچە گۆزەکە دەربهێنە و بزانە ئەو شوێنەی دەستت سوورە، خوران، یان ئاوساو.

ئەمەش دەتوانێت هەندێک بیرۆکەت پێبدات لەبارەی دۆخەکەوە.

ئایا چارەسەر بۆ ئەمە هەیە؟ ئایا چارەسەر دەکرێت؟

ئەگەر ڕاستگۆ بین هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ئەوەی بە تەواوی چارەسەری بکرێت چونکە بۆماوەییە. واتە لە دایک و باوکمانەوە وەریدەگرین. کەواتە ناتوانرێت چارەسەر بکرێت.

بەڵام خەمت نەبێت. پزیشکەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ بەڕێوەبردنی ئەم نیشانە ناخۆشانە.

شتە سەرەکییەکە ئەوەیە کە خۆت بەدوور بگرێت یان سنووردارکردنی خواردنەوەی کحول. ئەوە باشترین و سادەترین ڕێگایە بۆ خۆپاراستن لە نیشانەکان. دەتوانیت خواردنەوەکانی تر هەڵبژێریت کە کحولیان تێدا نییە.

چەند شتێکی گرنگی تر هەیە کە پێویستە ئاگاداری بیت:

• دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی تووتن یان بەرکەوتن بە دوکەڵی جگەرە: جگەرەکێشان دەبێتە هۆی زیادبوونی ڕێژەی ئەسیتالدەهید لە لەشدا، ئەمەش ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجە زیاد دەکات.
• دوور بکەوەرەوە لە خواردنەوەی کحول لەکاتی خواردنی هەندێک دەرماندا: خواردنەوەی کحول لەگەڵ هەندێک دەرمان دەبێتە هۆی خراپترکردنی نیشانەکانت.
• ئاگاداربە لە بەکارهێنانی دەرمانی دژە ترش یان دژە هیستامین بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکان: ئەم دەرمانانە تەنها نیشانەکان سەرکوت دەکەن. لەوانەیە وەسوەسەت بۆ دروست بێت کە زیاتر مەی بخۆیتەوە چونکە هەست بە هیچ ناڕەحەتییەک ناکەیت. بەم کارە تەنها کێشەکە خراپتر دەکات.

گرنگ: لە کاتێکدا دژە ترشەکان یان دژە هیستامینەکان ڕەنگە بۆ ماوەیەکی کاتی نیشانەکان کەم بکەنەوە، بەڵام چارەسەری بەرگەنەگرتنی کحول ناکەن. هەروەها زیانەکانی جەستە کەم ناکەنەوە.

ئەگەر لەم حاڵەتەدا بەردەوام بم لە خواردنەوەی کحول چی ڕوودەدات؟

ئەگەر کەسێکی تووشبوو بەم حاڵەتە بەردەوام بێت لە بەکارهێنانی کحول، نەک هەر ئەو نیشانە ناخۆشانە دەردەکەون، بەڵکو مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییە مەترسیدارەکانی دیکەش زیاد دەکات.

بە تایبەتی ئەو کەسانەی کە بەرگەنەگرتنی کحولیان هەیە ئەگەر بەردەوام بن لە خواردنەوەی کحول مەترسی زیاتریان لەسەرە بۆ ئەمانەی خوارەوە:

• شێرپەنجەی دەم و قوڕگ(`شێرپەنجەی سەر و مل`)
• نەخۆشی جگەر (بۆ نموونە نەخۆشی سیرۆزیس)
• نەخۆشی ئەلزەهایمەر کە درەنگ دەستپێدەکات

بۆیە باش نییە بۆ جەستە مەی بخواتەوە تەنانەت ئەگەر بزانیت ئەم حاڵەتەت هەیە.

کەواتە، ئەو شتانە چین کە پێویستە لە هەموو ئەمانە لەبیرمان بێت؟

باشە با ئەو شتانە کورت بکەینەوە کە باسمان کردووە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدەین هەندێک لە گرنگترین خاڵەکانت لەبیربێت.

بەرگەنەگرتنی کحول حاڵەتێکی بۆماوەییە. ئەمەش واتە تۆ لە دایک و باوکتەوە بە میرات دەگریت. ناتوانرێت چارەسەر بکرێت، بەڵام دەتوانرێت نیشانەکانی بەڕێوەبچێت.

شتێکی سەرەکی ئەوەیە کە تا دەتوانیت خۆت لە خواردنەوە کحولیەکان بەدوور بگرێت. ئەگەر وا بکەیت، ئەوا لەو نیشانە ناخۆشانە دوور دەبیتەوە و دەتوانیت ژیانێکی تەندروست و چالاک بژیت.

لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە، 'ئۆه، ئەوەندە قورسە جارجارە پەرداخێک شەراب یان بیرەیەک نەخۆیتەوە.' بەڵام لە ڕاستیدا دوورکەوتنەوە لە کحول دەتوانێت یارمەتیت بدات لەو دەموچاوە سوورانە و ئازارەکانی جەستە و کێشەکانی گەدە دوور بکەویتەوە. نەک هەر ئەوە بەڵکو دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە پاراستنی تۆ لە نەخۆشییە مەترسیدارەکانی وەک شێرپەنجە.

ئەگەر بەرگەنەگرتنی کحولیت هەیە، بەڵام سەرەڕای ئازار و ناڕەحەتیەکان ناتوانیت کۆنتڕۆڵی خواردنەوەی کحول بکەیت، بە دڵنیاییەوە لەگەڵ پزیشک قسە بکە. خزمەتگوزاری هەیە کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە تێکچوونی بەکارهێنانی کحول.

لەبیرت بێت تەندروستیت بەنرخترین شتە!

` بەرگەنەگرتنی کحول، کحول، سووربوونەوە، ALDH2، نەخۆشییە بۆماوەییەکان، بەکارهێنانی کحول، ئەنزیمەکان