ئەگەر کەسێکی ئازیزت هەیە کە نەخۆشی داون لە خێزانەکەتدا هەیە، ئاساییە پرسیاری جۆراوجۆرت هەبێت، و ڕەنگە تەنانەت کەمێک ترسیش هەبێت، سەبارەت بە تەندروستییەکەی لەگەڵ تەمەنیان. بە تایبەتی، ڕەنگە ناوی "نەخۆشی ئەلزەهایمەر"تان زۆر بیستبێت. ڕەنگە زۆر پرسیارت کردبێت کە ئایا بەڕاستی پەیوەندی نێوان ئەم دوو نەخۆشییە هەیە؟ بێگومان هەیە. بەڵام پێش ئەوەی بترسیت، با بە ڕوونی و سادەیی و سادەیی باسی بکەین.
بۆچی دەوترێت ئەو کەسانەی نەخۆشی داونیان هەیە مەترسی تووشبوونیان بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر زیاترە؟
بۆ تێگەیشتن لەم بابەتە پێویستە بگەڕێینەوە بۆ سەرەتاییترین بەشی جەستەمان. ئەوانە کرۆمۆسۆمەکانی ئێمەن . بە سادەیی ئەم کرۆمۆسۆمانە وەک 'ڕێنماییەکان' وان لە هەموو خانەیەکی جەستەماندا. هەموو شتێک لە ڕەنگی قژمانەوە تا باڵامان بەپێی ئەو جینانە دیاری دەکرێت کە ئەم کرۆمۆسۆمانە لەخۆدەگرن. بە شێوەیەکی ئاسایی مرۆڤ دوو کۆپی لە هەر جۆرە کرۆمۆسۆمی هەیە.
بەڵام کەسێک کە نەخۆشی داونی هەیە ، کۆپییەکی زیادەی کرۆمۆسۆمی ٢١ی هەیە، واتە سێ کۆپی . بەم شێوەیە پەیوەندی بە نەخۆشی ئەلزەهایمەرەوە هەیە: ئەو جینەیەی کە ڕێنمایی بەرهەمهێنانی پڕۆتینێکی زیانبەخش (beta-amyloid) دەکات کە لە کاتی گەشەکردنی نەخۆشی ئەلزەهایمەردا لە مێشکدا دەنیشێتەوە، دەکەوێتە هەمان ئەم کرۆمۆسۆمی ٢١.
کەواتە، لەبەر ئەوەی کۆپییەکی زیادەی کرۆمۆسۆمی ٢١ هەیە، کەسێک کە نەخۆشی داونی هەیە، زیاتر لەم پڕۆتینە زیانبەخشە لە مێشکیدا بەرهەم دەهێنێت. بە تێپەڕبوونی کات ئەم پرۆتینانە لە دەوری خانەکانی مێشک کۆدەبنەوە و دەنیشنەوە و زیان بەو خانانە دەگەیەنن و دەست دەکەن بە لەناوبردنیان. ئەمەش لە نەخۆشی ئەلزەهایمەردا ڕوودەدات.
جگە لەوەش جەستە و مێشکی ئەو کەسانەی کە نەخۆشی داونیان هەیە خێراتر لە کەسی ئاسایی پیر دەبن (پیربوونی پێشوەختە) . واتە جەستەی کەسێکی تەمەن ٤٥ ساڵ کە نەخۆشی داونی هەیە، ڕەنگە هاوشێوەی جەستەی کەسێکی تەمەن ٦٥ یان ٧٠ ساڵ بێت لە دانیشتوانی گشتیدا. هەروەها ئەم پیربوونە خێرایە هۆکارێکی سەرەکییە بۆ زوو دەستپێکردنی نەخۆشی ئەلزەهایمەر.
نیشانەکانی چۆن دەردەکەون؟ ئایا جیاوازن لە نیشانە ئاساییەکانی نەخۆشی ئەلزەهایمەر؟
بەڵێ ئەمە خاڵێکی زۆر گرنگە. نیشانەکانی نەخۆشی ئەلزەهایمەر لە کەسێکدا کە نەخۆشی داونی هەیە لەوانەیە کەمێک جیاواز بێت لەگەڵ نیشانەکانی کەسێکی ئاسایی. هەر بۆیە هەندێک جار دەکرێت ناسینەوەی ئەم حاڵەتە قورس بێت.
کاتێک بیر لە نەخۆشی ئەلزەهایمەر دەکەینەوە، بەزۆری بیر لە لەدەستدانی بیرەوەری دەکەینەوە. بەڵام بۆ کەسێک کە نەخۆشی داونی هەیە، ڕەنگە لەدەستدانی بیرەوەری یەکەم نیشانە نەبێت . ڕەنگە سەرەتا گۆڕانکارییەکانی دیکە سەرنجیان بدرێت.
با بزانین ئەو گۆڕانکاریانە لە خشتەی خوارەوەدا چین.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | لە کەسێکی تووشبوو بە نەخۆشی داون چۆنە |
|---|---|
| کاری ڕۆژانە | ئەو شتانەی کە پێشتر دەتتوانی بە تەنیا ئەنجامی بدەیت، وەک جل و بەرگ و خواردن و خۆشۆردن و دروستکردنی چا، پێویستیان بە یارمەتی هەیە. حەز و توانای ئەنجامدانی ئەو کارانە وردە وردە کەم دەبێتەوە. |
| گۆڕانی ڕەفتار | لەناکاو سەرسەخت دەبن، بە شێوەیەک ڕەفتار دەکەن کە ناعەقڵانییە، تووشی شڵەژان دەبن، یان دەست دەکەن بە وەستان لە لایەک بە بێدەنگی، بەبێ ئەوەی هیچ بەرژەوەندییەک بۆ دیوەکەی تری هەبێت، بەبێ ئەوەی قسە بکەن. |
| گرژبوونی سەرهەڵدانی نوێ | ئەمەش نیشانەیەکی زۆر گرنگە. ئەگەر کەسێک کە لە ژیانیدا هەرگیز تووشی گرژبوون نەبووە، لە دوای تەمەنی ٤٠ ساڵییەوە دەست بە گرژبوونی نوێ بکات، ئەوە دەتوانێت نیشانەی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بێت. |
| توانای یادەوەری و بیرکردنەوە | هەرچەندە ڕەنگە لە سەرەتادا لەدەستدانی بیرەوەری هەست پێنەکرێت، بەڵام بە تێپەڕبوونی کات دەتوانێت ڕووبدات. بیرهێنانەوەی شتی نوێ قورس دەبێت. توانای هەڵبژاردنی ڕاست لە هەڵە و بڕیاردان کەم دەبێتەوە. |
| سەختی قسەکردن | لەوانەیە دەست بکەیت بە کەمتر قسەکردن، بەزەحمەت وشە بدۆزیتەوە، یان قسەکانت بە قسەی ناشرین بکەیت. |
گرنگترین شت ئەوەیە کە گۆڕانکارییەک لە ڕەفتاری ئاسایی منداڵەکەت یان ئەندامی خێزانەکەت ببینیت (هێڵی بنەڕەتی) . لەبەر ئەوەی لە لەدایکبوونەوە هەندێک کەمئەندامی فێربوونیان هەیە، دەکرێت قورس بێت گۆڕانکاری لە یادەوەریدا بناسرێتەوە. بەڵام ئەگەر هەستت کرد "ئەم کەسە پێشتر بەم شێوەیە نەبووە، ئێستاش جیاوازن"، ئەوە گرنگترین شتە.
لە چ تەمەنێکدا مەترسی زیاد دەکات؟
نەخۆشی ئەلزەهایمەر بەزۆری لە دوای تەمەنی ٦٥ ساڵیدا لە دانیشتوانی گشتیدا دروست دەبێت، بەڵام بۆ کەسێک کە نەخۆشی داونی هەیە، ئەم مەترسییە زۆر زووتر دێت.
- تەمەنی ٣٥ ساڵەلەم دواییانەدا توێژینەوەکان دەریانخستووە کە نزیکەی 25% (یەک لە چوار) کەسانی تووشبوو بە نەخۆشی داون لەوانەیە نیشانەکانی نەخۆشی ئەلزەهایمەر دەربکەون.
- بۆ زۆر کەس، نیشانەکانی لە ناوەڕاستی تەمەنی چلەکان یان سەرەتای تەمەنی ٥٠ ساڵیدا دەست دەکەن بە دەرکەوتن.
- بە گشتی ئەگەری تووشبوونی کەسێک کە نەخۆشی داونی هەیە تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بێت سێ بۆ پێنج هێندە زیاترە لە دانیشتوانی گشتی.
من وەک سەرپەرشتیار چی بکەم؟
لەوانەیە ئەم زانیاریانە بتترسێنن. بەڵام مەترسە. هۆشیاری باشترین چەکە. چەند شتێکی زۆر گرنگ هەیە کە دەتوانیت بیکەیت.
1- پشکنینی پزیشکی بەردەوام: زۆر گرنگە منداڵەکەت یان ئەندامی خێزانەکەت بە بەردەوامی ببەیت بۆ لای پزیشک. بەتایبەت لەدوای تەمەنی 30 ساڵی، بەئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی مەترسی توشبوون بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر.
2. هەڵسەنگاندنی بنەڕەتی: لە تەمەنی 30 ساڵیدا لەگەڵ پزیشکەکەت کاربکە بۆ هەڵسەنگاندنی بیرەوەری و کارکردنی ڕۆژانە و هەڵسوکەوتی منداڵەکەت. ئەمەش یارمەتیت دەدات بۆ دەستنیشانکردنی هەر گۆڕانکارییەک لە داهاتوودا.
3- ئاگاداری گۆڕانکارییەکان بە: تۆ باشترین دەناسیت. کەواتە، تەنانەت بچووکترین گۆڕانکارییەکانیش کە تێبینی دەکەیت، لە کتێبێکدا بیاننووسە لەگەڵ بەروار و کاتەکەی. تێبینی بنووسە وەک "ئەمڕۆ نەیتوانی پێڵاوەکانی بە تەنیا لەبەر بکات"، "لە هەفتەی ڕابردووەوە زۆر دڵتەنگ بووە". ئەمەش زۆر یارمەتیدەر دەبێت بۆ پزیشک.
4- دەستبەجێ داوای چاودێری پزیشکی بکە: ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەو نیشانانەی سەرەوەت بینی، چاوەڕێ مەکە تا دواتر بۆ ئەوەی سەردانی پزیشکەکەت بکەیت . لە کاتێکدا نەخۆشی ئەلزەهایمەر بە تەواوی چارەسەر نابێت، بەڵام چەندین چارەسەر و ستراتیژی هەیە کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە بەڕێوەبردنی نیشانەکان و باشترکردنی کوالیتی ژیان و ڕزگاربوون بۆ هەم بۆ تۆ و هەم بۆ نەخۆشەکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئەو کەسانەی کە نەخۆشی داونیان هەیە، مەترسی بۆماوەییان زۆر زیاترە بۆ تووشبوون بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر لە چاو دانیشتوانی گشتی.
- بەزۆری نیشانەکان لە ساڵانی چلەکان یان سەرەتای پەنجاکان دەست پێدەکەن، زۆر زووتر لە دانیشتوانی گشتی.
- لەبری لەدەستدانی بیرەوەری، نیشانەکانی یەکەم لەوانەیە بریتی بن لە گۆڕانی ڕەفتار، نەتوانینی ئەنجامدانی ئەرکەکانی ڕۆژانە، یان گرژبوونی نوێ.
- ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەکی ئاشکرا کرد لە ڕەفتار و توانا و خووی ڕۆژانەی کەسە نزیکەکەتدا، دڵنیابە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت لەسەر ئەو بابەتە.
- دۆزینەوەی پێشوەختە و بەڕێوەبردنی دروستی پزیشکی دەتوانێت کوالیتی ژیانی نەخۆشەکە باشتر بکات و ئاسوودەیی بۆ تۆ وەک چاودێرێک دابین بکات.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە