دوایین توێژینەوە چی دەڵێت دەربارەی نەخۆشی ئەلزەهایمەر؟

تا ئێستا سەرنجت داوە کە کەسێک لە خێزانەکەتدا، ڕەنگە دایکی خۆشەویستت، باوکت، داپیرەت یان باپیرت، وردە وردە شتەکان لەبیر دەکات؟ سەرەتا شتە بچووکەکان، بەڵام دواتر کاتێک شتە گرنگەکان لەبیر دەکەن، هەموومان کەمێک دەترسین. ئەم حاڵەتە ئەوەیە کە زۆرجار پێی دەڵێین نەخۆشی ئەلزەهایمەر. حاڵەتێکی زۆر ئاڵۆز و دڵتەزێنە. بەڵام هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە پزیشکان و زانایان لە سەرانسەری جیهان شەو و ڕۆژ کار دەکەن بۆ دۆزینەوەی چارەسەرێک بۆ ئەم نەخۆشییە. ئەمڕۆ با باسی ئەو هیوا نوێیە بکەین کە ئەم لێکۆڵینەوەیە پێی بەخشیوین.

بۆچی توێژینەوەکانی نەخۆشی ئەلزەهایمەر ئەوەندە گرنگە؟

بە سادەیی نەخۆشی ئەلزەهایمەر نەخۆشییەکە کە وردە وردە خانەکانی مێشک لەناو دەبات و دەبێتە هۆی بیرەوەری و بیرکردنەوە و توانای ئەنجامدانی ئەرکەکانی ڕۆژانە. ئەمەش بەهۆی نیشتنی پرۆتینی نائاسایی کە پێیان دەوترێت پلاکی بێتا ئامیلۆید لە مێشکدا. بیری لێبکەرەوە وەک کۆبوونەوەی پاشماوە و پاشماوە لە ڕێڕەوەکاندا کە زانیاری لە نێوان خانە دەمارییەکانی مێشکماندا دەگوازنەوە، ئەو ڕێڕەوانە دەگرێت. ئەوەش بەسەر ئەم پرۆتینانەدا دێت.

تا ئێستا هیچ چارەسەرێک بۆ ئەم نەخۆشییە نەدۆزراوەتەوە. هەر بۆیە لێکۆڵینەوە گەورەترین هیوامانە . کۆمپانیا پێشەنگەکانی جیهان لە بواری دەرمانسازی و دامەزراوەکانی وەک حکومەتی ئەمریکا و ڕێکخراوەکانی وەک کۆمەڵەی ئەلزەهایمەر پارەیەکی زۆریان لەم توێژینەوەیەدا وەبەرهێناوە. سێ ئامانجی سەرەکییان هەیە: ١.

1. دۆزینەوەی ئەو چارەسەرانەی کە نیشانەکانی کەم دەکەنەوە.

2. دۆزینەوەی ڕێگاکانی خۆپاراستن لە ڕوودانی نەخۆشییەکە.

3. دابینکردنی چارەسەرێکی تەواو بۆ ئەو کەسانەی پێشتر تووشی نەخۆشییەکە بوون.

خاڵە سەرەکییەکانی گرنگیدان لە توێژینەوەکە

توێژەران لە چەندین گۆشەنیگای جیاوازەوە سەیری ئەم نەخۆشییە دەکەن. وەک چارەسەرکردنی مەتەڵێکی گەورە، زانیاری لە هەموو لایەکەوە کۆدەکەنەوە بۆ ئەوەی وێنە تەواوەکە بنیات بنێن.

ئەو هۆکارانەی کە ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکە زیاد دەکەن

هەندێک کەس ئەگەری تووشبوونیان بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر زیاترە لە هەندێکی تر. توێژەران بە قووڵی لێکۆڵینەوە لەم هۆکارە مەترسیدارانە دەکەن، چونکە دۆزینەوەی هۆکاری هۆکارەکانیان دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ خۆپاراستن لە نەخۆشییەکە.

چارەسەرە تازە پەسەندکراوەکان

ئەمە بەڵێندەرترین بوارە. لەم دواییانەدا، ئیدارەی خۆراک و دەرمانی ئەمریکا (FDA) دوو دەرمانی پەسەند کرد کە پلاکی ئامیلۆید بێتا لە مێشکدا دەکەنە ئامانج و لایان دەبەن، کە پێشتر باسمان کرد، هۆکارێکی سەرەکییە بۆ تووشبوون بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر.

1. ئادوکانوماب-ئاڤوا (ئادوهێلم)

2. لێکانماب-ئیرمب (Leqembi)

ڕەنگە هێشتا ئەم دەرمانە لە سریلانکا بەردەست نەبێت، بەڵام بە ئەنجامی لێکۆڵینەوەکانی لەم جۆرە، دەتوانین هیوای ئەوەمان هەبێت کە لە داهاتوویەکی نزیکدا چارەسەری سەرکەوتووتر سەرهەڵبدات.

ئەو شتانەی کە یارمەتیدەرن بۆ پاراستن لە نەخۆشی

توێژینەوەکان تەنها بەدوای هۆکارەکانی مەترسیدا ناگەڕێن، بەڵکو بەدوای 'هۆکارەکانی پارێزەر'شدا دەگەڕێن کە یارمەتیدەرن بۆ پاراستن لە نەخۆشییەکە.

• بەکارهێنانی دەرمانی NSAID: دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆیدی (NSAIDs) ئەو دەرمانانەن کە بۆ کەمکردنەوەی ئازار و هەوکردن بەکاریان دەهێنین، وەک ئیبوپڕۆفین و دیکلۆفیناک. توێژینەوەکان پەیوەندییەکیان لە نێوان بەکارهێنانیان و کەمبوونەوەی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی ئەلزەهایمەردا نیشانداوە. بەڵام ئەمە زۆر گرنگە: بەبێ هۆکارئەم جۆرە دەرمانە بۆ خۆپاراستن لە نەخۆشی ئەلزەهایمەر بە بێ ئامۆژگاری پزیشک مەخۆ. دەبێتە هۆی کاریگەری لاوەکی تر.
• دژە ئۆکسێنەرەکان: ئەمانە ئەو ماددانەن کە بەرەنگاریی ڕادیکاڵە ئازادەکان دەبنەوە، کە زیان بە خانەکانی ناو جەستەمان دەگەیەنن. بە زۆری لە میوە و سەوزە و تووی تۆخدا دەبینرێن. هەر لەبەر ئەمەشە کە خۆراکی هاوسەنگ زۆر گرنگە.
• چالاک ڕاگرتنی مێشک: بەدەستهێنانی خوێندنی باڵا، کارکردن لە کارێکی ئاڵۆزدا، فێربوونی شتێکی نوێ (زمانێک، ئامێرێکی مۆسیقا)، چارەسەرکردنی مەتەڵ و هتد مێشک چالاک دەهێڵێتەوە. ئەمەش 'یەدەگی مەعریفی' مێشک زیاد دەکات و دەتوانێت سەرهەڵدانی نیشانەکان دوابخات.

چۆن بتوانین ئەم شتانە بۆ ژیانمان زیاد بکەین؟

گرنگ نییە توێژینەوە لە کوێی جیهاندا ئەنجام بدرێت، ئەو زانیارییەی کە دەیھێنێت دەتوانرێت لە ژیانماندا جێبەجێ بکرێت. ئەگەر خەمی تەندروستی مێشکی خۆت یان کەسێکی ئازیزت هەیە، ئەم شتانە لەبەرچاو بگرە.

• شێوازی ژیانی تەندروست: دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان. کۆنتڕۆڵکردنی پەستانی خوێن و کۆلیسترۆڵ و شەکرە. ئەمانە هۆکاری مەترسین بۆ تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و هەروەها نەخۆشی ئەلزەهایمەر.
• ڕێجیمێکی هاوسەنگ: ڕۆن و شەکر و خوێ کەم بکەرەوە، هەروەها شتگەلێکی وەک سەوزە و میوە و پەلەوەری و ماسی بخەرە ناو خۆراکەکەتەوە.
• وەرزشکردن: تەنانەت شتێکی سادە وەک پیاسەیەکی ڕۆژانە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ پاراستنی دابینکردنی خوێن بە باشی بۆ مێشک.
• چالاکی دەروونی بە: ڕۆژنامە بخوێنەرەوە، کتێب بخوێنەرەوە، مەتەڵەکان چارەسەر بکە، لەگەڵ هاوڕێکانت چات بکە، کۆمەڵایەتی بە. هەموو ئەمانە ڕاهێنانێکی باشن بۆ مێشک.

گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەگەر گومانت هەیە کە تۆ یان کەسێک لە خێزانەکەت کێشەی بیرەوەرییان هەیە، ئەوە بە "تەنها بەو شێوەیەی کە شتەکان لەگەڵ تەمەندا هەن" ڕەت مەکە و دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە . تا زووتر نەخۆشییەکە دەستنیشان بکرێت، ئەنجامەکەی باشترە لە چارەسەرکردن. ئەو بە تەواوی پشکنینت بۆ دەکات و ئەگەر پێویست بوو ڕەوانەی پزیشکی دەمارت دەکات.