ئایا دایکت، باوکت، یان کەسێک کە خۆشت دەوێت هێواش هێواش دەست دەکات بە لەبیرکردنی هەموو شتێک؟ ئایا لە چەند چرکەیەکدا شتێک لەبیر دەکەیت کە باسی دەکرد؟ ون دەبیت و ڕێگای ماڵەوە نادۆزیتەوە؟ زەحمەتە ئەو ترس و دڵتەنگی و بێدەسەڵاتییە بە وشە بیخەیتە ڕوو کە هەستی پێدەکەیت کاتێک شتگەلێکی لەم شێوەیە دەبینیت. ئەم حاڵەتە دەتوانێت نیشانەی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بێت. بەڵام لەبیرت بێت، تۆ تەنیا نیت لەم شەڕەدا. ئەمڕۆ باس لەوە دەکەین کە لە کوێ دەتوانیت یارمەتی و زانیاری دروست وەربگریت لە کاتێکی وەک ئەمدا.
بە سادەیی نەخۆشی ئەلزەهایمەر چییە؟
نەخۆشی ئەلزەهایمەر تەنها پرۆسەیەکی ئاسایی پیربوون نییە. بە سادەیی نەخۆشییەکی بەرەوپێشچوونە کە تێیدا خانەکانی مێشک وردە وردە لەناو دەچن. باوترین جۆری نەخۆشی بیرچوونەوەیە. لەگەڵ پێشکەوتنی نەخۆشییەکە، بیرەوەری و بیرکردنەوە و ئیستدلال و توانای ئەنجامدانی ئەرکەکانی ڕۆژانە وردە وردە لەدەست دەچێت.
هەرچەندە ڕەنگە سەرەتا شتە بچووکەکان لەبیر بکەیت، بەڵام بە تێپەڕبوونی کات لەوانەیە نەتوانیت ئەندامانی خێزانەکەت بناسیتەوە، کێشەت هەبێت لە قسەکردن، جل و بەرگت لەبەر بکەیت، تەنانەت خواردنیش بخۆیت. ئەمە کاتێکی زۆر چالاکە هەم بۆ نەخۆشەکە و هەم بۆ تۆ وەک چاودێرێک.
گرنگترین شت ئەوەیە کە بە باشی ئاگاداری ئەم نەخۆشییە بیت و نەترسیت لە داوای یارمەتی. گرنگە بۆ خۆشەویستەکەت، هەروەها بۆ خۆت.
چۆن بتوانم لە سریلانکا یارمەتی وەربگرم؟
ئەگەر گومانت لە نەخۆشی ئەلزەهایمەر هەیە، یەکەم و گرنگترین هەنگاو کە پێویستە بیگریتەبەر، سەردانی پزیشکی خێزانەکەتە. ئەو پشکنینە سەرەتاییەکان ئەنجام دەدات و ئەگەر پێویست بوو ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕت دەکات.
بەزۆری بۆ حاڵەتەکانی وەک:
- پزیشکی دەمار: پزیشکێکی پسپۆڕە لە نەخۆشیەکانی مێشک و کۆئەندامی دەمار. فەرمانی پشکنینەکانی وەک سی تی سکان و ئێم ئاڕ ئای کە پێویستن بۆ دەستنیشانکردن.
- پزیشکی دەروونی یان پسپۆری دەروونی پیر: یارمەتی بەڕێوەبردنی کێشەکانی تەندروستی دەروونی و گۆڕانکارییەکانی ڕەفتار (توڕەیی، وروژاندن) دەدات کە جگە لە لەدەستدانی بیرەوەری ڕوودەدات.
- چارەسەرکەری پیشەیی: یارمەتی نەخۆش دەدات بۆ ڕێکخستنی ژینگەکەی و فێری تەکنیکە سادەکان دەکات بۆ ئەوەی یارمەتی بدات بۆ ئەنجامدانی ئەرکەکانی ڕۆژانە (بۆ نموونە، جل و بەرگ، خۆشۆردن، خواردن) تا دەتوانێت بە شێوەیەکی سەربەخۆ.
- چارەسەری فیزیۆتێراپی: نەخۆش فێری وەرزشەکان دەکات بۆ پاراستنی هاوسەنگی و توانای ڕۆیشتن.
لەبیرت بێت بە یارمەتی هەموو ئەم کەسانە دەتوانرێت باشترین چاودێری نەخۆشەکە بکرێت. بۆیە بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشک جێبەجێ بکە.
تۆ و نەخۆشەکە پێویستت بە چ یارمەتیەک هەیە؟
گرنگیدان بە نەخۆشێکی ئەلزەهایمەر شتێک نییە کە تەنها لە یەک ڕوانگە سەیر بکرێت. جگە لە چارەسەری پزیشکی زۆر شتی تر هەیە کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێت. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی ئەوانە چین.
| جۆری یارمەتی | وەسف و بەردەستبوونی |
|---|---|
| یارمەتی پزیشکی | دەستنیشانکردن، ڕەچەتەی دەرمان، و بەڕێوەبردنی نیشانەکان. بۆ ئەمەش پێویستە سەردانی پزیشک و پزیشکی دەمار و پزیشکی دەروونی بکەیت. |
| چاودێری ڕۆژانە | دروستکردنی ژینگەیەکی سەلامەت بۆ نەخۆش لە ماڵەوە و هاوکاریکردنی ئەرکەکانی ڕۆژانە. بۆ ئەمەش دەتوانیت داوای ئامۆژگاری لە چارەسەرکەری پیشەیی بکەیت. |
| پاڵپشتی دەروونی و سۆزداری | ئەمە گرنگە هەم بۆ نەخۆشەکە و هەم بۆ تۆ (چاودێر). لەگەڵ خێزان و هاوڕێ متمانەپێکراوەکانت قسە بکە. ئەگەر پێویست بوو داوای ڕاوێژکاری بکە. |
| وەرگرتنی زانیاری | گرنگە لە نەخۆشییەکە و چارەسەرە نوێیەکان و چۆنیەتی چاودێریکردنی نەخۆشەکان ئاگادار بکرێتەوە. پرسیار لە پزیشکەکەت بکە. جگە لەوەش دەتوانیت زانیاری لە ماڵپەڕە نێودەوڵەتییە باوەڕپێکراوەکان لە ئینتەرنێت وەربگریت. |
زانیاری لە ڕێکخراوە نێودەوڵەتییەکان
لەگەڵ پەیڕەوکردنی ئامۆژگاری پزیشکی لە سریلانکا، چەند ڕێکخراوێکی نێودەوڵەتی هەن کە دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ ئەوەی زیاتر دەربارەی ئەم نەخۆشییە بزانیت، بخوێنیتەوە دەربارەی توێژینەوە نوێیەکان کە لە سەرانسەری جیهان ڕوودەدەن، هەروەها لە ڕێگەی ئۆنلاینەوە دەربارەی ئەزموونی چاودێرانی نەخۆشەکانی دیکە بزانیت. بۆ نموونە ماڵپەڕەکانی ڕێکخراوەکانی وەک `کۆمەڵەی ئەلزەهایمەر` و `نەخۆشی ئەلزەهایمەر نێودەوڵەتی (ADI)` زانیارییەکی زۆر بەنرخیان تێدایە.
بەڵام ئەمە لەبیرت بێت:ئەو زانیاریانەی لە ئینتەرنێتدا دەدۆزرێتەوە تەنها بۆ مەبەستی پەروەردەییە. هەرگیز نابێت وەک جێگرەوەیەک بۆ ئامۆژگارییەکانی پزیشکەکەت بەکاربهێنرێت. هەمیشە پێش ئەنجامدانی هەر کارێک ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە، لەوانەش گۆڕینی دەرمانەکانت.
پێویستە باش بیت بۆ ئەوەی ئاگاداری نەخۆشەکە بیت.
ئەمە شتێکە زۆرجار لەبیرمان دەچێتەوە. کاتێک دەچیت بۆ ئاگاداربوون لە ئازیزەکەت، خۆت لەبیر دەچێتەوە. کاتێک بەدرێژایی ڕۆژ کارێکی زۆر دەکەیت، شەوانە بە باشی ناخەویت، هەروەها خواردن و خواردنەوە بە باشی ناخۆیت، ئەوا دەتوانیت لە ڕووی دەروونی و جەستەیشەوە نەخۆش بیت. پێی دەوترێت `سووتانی چاودێر`.
- داوای یارمەتی بکە: داوای یارمەتی لە ئەندامانی تری خێزان و هاوڕێیان بکە. نەخۆشەکە بۆ کەسێک جێبهێڵە بۆ ماوەی چەند کاتژمێرێک ئاگاداری بێت و هەندێک پشوو وەربگرێت.
- بیر لە تەندروستی خۆت بکەرەوە: لە کاتی خۆیدا نان بخۆ، زۆرترین ئاو بخۆرەوە و هەندێک وەرزش بکە.
- کاتێک بۆ خولیاکانت دیاری بکە: ڕۆژانە لانیکەم ١٥ خولەک بدۆزەرەوە بۆ ئەوەی شتێک بکەیت کە حەزت لێیە، وەک خوێندنەوەی کتێب یان گوێگرتن لە مۆسیقا.
- لەگەڵ کەسانێک قسە بکە کە ئەزموونی هاوشێوەیان هەبووە: هەندێکی تریش هەن کە چاودێری نەخۆشەکانی وەک تۆ دەکەن. قسەکردن لەگەڵیان وا دەکات هەست بکەیت کە تەنیا نیت.
تەنها ئەگەر تەندروست و دڵخۆش بیت دەتوانیت ئەو چاودێرییە وردە پێشکەش بکەیت کە خۆشەویستەکەت پێویستی پێیەتی.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئەگەر هەستت بە نیشانەکانی نەخۆشی ئەلزەهایمەر کرد، یەکەم شت سەردانی پزیشکە. خۆت دەستنیشان مەکە.
- ئەمە نەک تەنها بۆ نەخۆشەکە، بەڵکو بۆ تۆش تەحەدایە. بۆیە لەبیرت بێت کە تۆ تەنیا نیت . داوای پشتگیری لە خێزان و پزیشکەکان بکە.
- چارەسەری پزیشکی، چاودێری ڕۆژانە و پشتگیری دەروونی هەموویان بە یەکسانی گرنگن.
- تەنانەت ئەگەر زانیاری لە ئینتەرنێتەوە بەدەست بهێنیت، وەک بەدیلێک بۆ ئامۆژگاری پزیشکی بەکاری مەهێنە.
- لەکاتی گرنگیدان بە نەخۆشەکە، ئاگاداری تەندروستی جەستەیی و دەروونی خۆت بە. تەنها ئەگەر باش بیت دەتوانیت بە باشی گرنگی بە نەخۆشەکە بدەیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە