بۆنی ئارەقە و کێشەی پێست و ڕژێنەکانی ئەپۆکرین: با بە سادەیی دەربارەیان بزانین!

هەموومان ئارەق دەکەینەوە. هەندێک جار، بە تایبەت کاتێک دەمارگیرین، وەک پێش ڕووداوێکی گەورە، بەڕاستی شەرمەزار دەبین بەهۆی ئارەقەی ژێر چەناگەمانەوە، ڕاستە؟ هەروەها هەندێک کەس کێشەی بۆنی جەستەیان هەیە (ئێمە پێی دەڵێین بۆنی جەستە). ئایا دەزانی ئەم شتانە پەیوەندییان بە جۆرێک لە ڕژێنی بچووکی پێستمانەوە هەیە، جۆرێکە لە شتێکی بچووکی هاوشێوەی کیسە؟ ئەو ڕژێنانە پێیان دەوترێت ڕژێنی ئەپۆکرین . ئەمڕۆ باس لەوە دەکەین کە ئەمانە چین و چۆن لە جەستەماندا کاردەکەن و دەتوانن چ کێشەیەک دروست بکەن و دەتوانین چییان لەسەر بکەین.

ڕژێنەکانی ئەپۆکرین چین؟ زۆر سادەیە!

بە سادەیی ڕژێنەکانی ئەپۆکرین پێکهاتەی بچووکن لە ناو پێستتدا. ئەوانەن کە ئەو شتانە دروست دەکەن و دەردەکەن کە جەستەمان پێویستی پێیەتی، وەک ئارەقەی ئەستوور و چەور و مۆمی گوێ (کە ئێمە پێی دەڵێین مۆمی گوێ). ئەم ڕژێنە ئەپۆکرینە سەر بە سیستەمی دەرەکی لەشمانن. ئەمەش واتە ئەو شتانەی کە دروستی دەکەن لە ڕێگەی بۆریەکانەوە (بۆری بچووک) ئازاد دەکرێن.

تەنها بیربکەرەوە، ئەم ڕژێنە ئەپۆکرینانە تەنانەت ناوی جیاوازیان هەیە چونکە لە شوێنی جیاوازدا کاردەکەن. سەیری ئەم نموونانە بکە:

• ڕژێنی ئارەقەی ئەپۆکرین: ئەمانە زیاتر لە چەناگە و ناوچەی زاوزێماندا دەبینرێن. جۆرە ئارەقەیەکی ئەستوور و چەور بەرهەم دەهێنن. هەرچەندە هێشتا ئەرکی وردی ئەم ئارەقەیە نەزانراوە، بەڵام هەندێک لە زاناکان پێیان وایە لەوانەیە ڕۆڵی هەبێت لە ڕاکێشانی سێکسیدا.
• ڕژێنەکانی مۆڵ: ئەمانە تەنها لە دەرەوەی پێڵوی چاوەکانمانن، لە نێوان پێڵوی سەرەوە و خوارەوەی چاودا. ئەو دەردراوانەی کە بەرهەمی دەهێنن یارمەتیدەرن بۆ پاراستنی چاوەکانمان لە میکرۆبەکانی وەک بەکتریا.
• ڕژێنە سیرۆمینۆسەکان: ئەمانە لە بەشی دەرەوەی گوێماندا هەڵکەوتوون، تەنها لەناو ئەو بەشەی کە شێوەی قۆنتەرە و دەچێتە ناو کەناڵی گوێچکەوە. ئەوان لەگەڵ جۆرێکی تری ڕژێنی ناو گوێدا کاردەکەن کە ڕژێنی چەورییە (کە ڕۆن بەرهەم دەهێنن). ڕژێنە سیرۆمینۆسەکانت پێپتیدەکان (کە زنجیرەی ترشە ئەمینییەکانن) و پڕۆتینی دژە میکرۆبی دەردەکەن. ئەمانە گوێچکەت لە هەوکردن دەپارێزن.

لەم بابەتەدا زیاتر باس لە ڕژێنەکانی ئارەقەی ئەپۆکرین دەکەین کە پێشتر باسمان کرد، چونکە ئەوانەن کە زۆرترین بەشدارن لە ژیانی ڕۆژانەماندا.

لە ڕاستیدا چی بەسەر ڕژێنەکانی ئارەقەی ئەپۆکرین دێت؟

کاتێک هەست بە هەستێکی بەهێز دەکەیت، وەک کاتێک هەست بە فشاری زۆر یان وروژاندن دەکەیت، ڕژێنەکانی ئارەقەی ئەپۆکرینەکانت ئارەقە بەرهەم دەهێنن. ئەمەش پێی دەوترێت "ئارەقکردنەوەی سۆزداری". تا ئێستا شارەزایان بە تەواوی نازانن ئەم ئارەقە چی لە مرۆڤدا دەکات. بەڵام لە شیردەرەکانی تردا ئەم جۆرە ئارەقەیە دەرکەوتووە کە یارمەتیدەرە بۆ سەرنجڕاکێشانی سێکسی. بەڵام ئەگەر لە مرۆڤیشدا بوونی هەبێت، وا بیردەکرێتەوە کە بەشێکی زۆر بچووکە لە هاوکێشەکە.

ڕەنگە بیستبێتت کە ڕژێنەکانی ئارەقە ئارەقە بەرهەم دەهێنن بۆ ساردکردنەوەی جەستەت کاتێک گەرمیت. ئەوە ڕاستە! بەڵام ڕژێنە ئارەقەی ئەپۆکرینەکانت زۆر کەم یارمەتی دەدەن لەم پرۆسەیەدا، یان ڕێکخستنی گەرمی . لەبری ئەوە، جۆرێکی تری ڕژێنی ئارەقە لە جەستەماندا , ڕژێنەکانی ئیکرین، کاری سەرەکی ئەنجام دەدەن. کاتێک وەرزش دەکەیت، یان کاتێک تا دەبیت، ڕژێنەکانی ئیککرین زۆربەی ئەو ئارەقە بەرهەم دەهێنن کە پێویستت پێیانە بۆ ساردکردنەوەی جەستەت.

کەواتە، ئەم ڕژێنە ئارەقە ئەپۆکرینانە لە کوێی جەستەدا هەڵکەوتوون؟

ڕژێنەکانی ئارەقەی ئەپۆکرین لەناو چینەکانی پێستماندا هەڵکەوتوون. بەڵام لە هەموو شوێنێکی جەستەدا نابینرێن، بەڵکو لە چەند شوێنێکی دیاریکراودا دەبینرێن. لێرەدا هەندێک لەو شوێنانە دەخەینەڕوو:

• لە ژێر چەناگەتدا (کە پێی دەوترێت `axillae`).
• ناوچەی نێوان ئەندامی زاوزێ و کۆمت (کە پێی دەوترێت `پەرینیۆم`).
• ناوچەی دەوروبەری دوگمەی سکت (ناوچەی دەوروبەری سکت).
• ناوچەی گۆڕ و تاریکی پێست لە دەوری هەر گۆی مەمک (`areola`).
• لە لێوارەکانی دەرەوەی لێوەکانت (`سنووری ڤێرمیلیۆن`).

ئەمانە ئەو شوێنانەن کە ئەم ڕژێنانە زۆرترینیان تێدایە.

بەشەکانی ڕژێنی ئارەقەی ئەپۆکرین چین؟ چۆن دروست دەبێت؟

لە ڕاستیدا دوو بەشی سەرەکی ڕژێنی ئارەقەی ئەپۆکرین هەیە:

1. پێکهاتەیەکی گەورە و کویلدارە کە ئارەقە بەرهەم دەهێنێت (secretory coil) . وەک تۆپێکی تار بیری لێبکەرەوە. لەوێ ئارەقە بەرهەم دێت.

2. کەناڵێکی تەسکە کە ئارەقە هەڵدەگرێت . ئەم کەناڵە بە تاڵە قژێکی نزیکەوە دەبەسترێتەوە . تاڵە قژ بریتییە لە کونێکی بچووک لە پێستماندا کە مووەکانی لێ دەردەچن.

چۆن ئارەقە لەم ڕژێنانە دەردەچێت؟

لێرەدا کەمێک جیاوازە. ئارەقەی ڕژێنەکانی ئارەقەی ئەپۆکرین ڕاستەوخۆ نایەت بۆ ڕووی پێست. بەڵکو سەرەتا ئارەقەکە دەچێتە ناو تاڵە قژەکانەوە. پاشان گەشت دەکات بۆ سەرەوەی تاڵە قژەکان، واتە بەرەو سەرەوەی شەفتی قژ و دێتە سەر ڕووی پێست. هەر بۆیە هەندێک جار کاتێک لە شوێنەکانی وەک چەناگەت ئارەقە دەکەیتەوە، دەبینیت کە شەفتی قژ تەڕ بووە.

ئەم ڕژێنە ئەپۆکرینانە کەی دەست بە کارکردن دەکەن؟

هەرچەندە لەدایک بوویت بە ڕژێنی ئارەقەی ئەپۆکرین، بەڵام تەنها کاتێک دەست بە کارکردن دەکەن کە دەگەیتە تەمەنی باڵغبوون.. ڕەنگە هۆکاری ئەمەش ئەو گۆڕانکارییە هۆرمۆنانە بێت کە لەو ماوەیەدا ڕوودەدەن. بەڵام ئەوە بەو مانایە نییە کە پێش ئەو کاتە ئارەق ناکەیتەوە. بەو پێیەی ئەو ڕژێنانەی ئارەقەی ئیکرین کە پێشتر باسمان کرد لە لەدایکبوونەوە چالاکن، تەنانەت کاتێک گەنجیشیت زۆر ئارەقە دەکەیتەوە.

بەڵام ڕژێنە ئەپۆکرینەکانی ناو گوێەکانت (ڕژێنە سیرومینۆسەکان) و ڕژێنەکانی ئەپۆکرین لە پێڵوی چاوەکانت (ڕژێنەکانی مۆڵ) لە ڕۆژی لەدایک بوونتەوە دەست بە کارکردن دەکەن.

ئەو نەخۆشیانە چین کە پەیوەندییان بە ڕژێنەکانی ئارەقەی ئەپۆکرینەوە هەیە؟

هەندێک جار، ئەم ڕژێنە ئارەقە ئەپۆکرینانە دەتوانن کێشەی جۆراوجۆرمان بۆ دروست بکەن. با سەیری هەندێک لەم مەرجانە بکەین:

بۆنی لەش (Bromhidrosis) 1.

ئەمە باوترین حاڵەتە کە دەتوانێت کاریگەری لەسەر ڕژێنەکانی ئارەقەی ئەپۆکرینی کەسێک هەبێت. ئارەقەی ئەپۆکرین لە ڕاستیدا سەرەتا بۆنێکی نییە. بەڵام کاتێک بەکتریاکانی سەر پێستت لەگەڵ ئەم ئارەقەدا یەکدەگرنەوە و تێکدەچن، بۆنێکی بەهێز و ناخۆش لێدەکەوێتەوە. چارەسەری ئەمەش دەتوانێت ئەو دەرمانانە لەخۆبگرێت کە لەلایەن پزیشکەکانەوە بۆیان دەنووسرێت، هەندێک ڕێکاری پزیشکی و گرنگیدان بە پاکوخاوێنی کەسی. گرنگە بە باشی دوش بگریت و شوێنەکانی وەک چەناگەت وشک بهێڵیتەوە.

2. ئەپۆکرین میلیاریا (ئەپۆکرین میلیاریا / نەخۆشی فۆکس-فۆردایس)

ئەمەش حاڵەتێکی درێژخایەنی پێستە. ئەوەی لێرەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە ئارەقە لەناو ڕژێنەکانی ئەپۆکرین گیری خواردووە. پاشان ڕژێنەکان ئاوسێن و ئارەقەکە دەست دەکات بە دزەکردن بۆ ناو شانەکانی پێستی دەوروبەری. ئەمەش دەبێتە هۆی هەوکردن , و تاڵە خوران لەو شوێنانە دەردەکەون کە ڕژێنەکانی ئەپۆکرینیان لێیە، وەک ژێر چەناگە. ئەم حاڵەتە زیاتر تووشی ژنان دەبێت . چارەسەرەکانی ئەم کارە لە دەرمانی ئارامکەرەوەی پێستەوە دەست پێدەکات تا نەشتەرگەری جوانکاری.

3. هەوکردنی هیدرادنیت سوپوراتیڤا / زیپکە پێچەوانە

ئەمە حاڵەتێکی بەرگری خۆکارانەی پێستە . بە سادەیی هۆکارەکەی سیستەمی بەرگری لەش خۆیەتی. ئەمەش دەبێتە هۆی دروستبوونی چەقۆی ئازاربەخش و خوران لەسەر پێست، کە دەتوانێت بەردەوام بێتەوە. ئەم چەقۆیانە لەو شوێنانەدا دروست دەبن کە ڕژێنەکانی ئەپۆکرینیان لێیە. چارەسەری بریتییە لە گرنگیدانێکی باش بە پێست و خواردنی دەرمانی ئازارشکێن و خواردنی دەرمان بۆ کەمکردنەوەی هەوکردن و چارەسەرکردنی هەر هەوکردنێک کە لەوانەیە ڕووبدات.

کەی پێویستە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت؟

ئارەقکردنەوە و کەمێک بۆنی جەستە بەزۆری هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت. بەڵام ئەگەر تووشی هەریەکێک لەمانەی خوارەوە بوویت، باشترە سەردانی پزیشک بکەیت:

• ئەگەر لە ژێر چەناگەت، لە ناوچەی ئەندامی زاوزێت، یان شوێنێکی تر تاڵە خورانت هەیە، و ناتوانیت بزانیت هۆکارەکەی چییە.
• ئەگەر هەست دەکەیت پێستت بۆنێکی نوێ و نائاسایی هەیە .
• ئەگەر هەستت کرد زۆر ئارەقە دەکەیتەوە، یان کەم ئارەقە دەکەیتەوە .

لە کاتی وەک ئەمانەدا مەترسە، سەردانی پزیشک بکە و ئامۆژگاری وەربگرە.

جیاوازی نێوان ڕژێنەکانی ناوپۆشی لەش و ڕژێنەکانی ئەپۆکرین چییە؟

ئەم دوو ناوە کەمێک لەیەک دەچن، بۆیە ئاسانە سەرت لێ شێواوە. بەڵام تەواو جیاوازن.

• ڕژێنی ناوپۆشی ڕژێنەکان بریتین لە ڕژێنەکان کە هۆرمۆن دروست دەکەن و ڕاستەوخۆ ئازادیان دەکەن بۆ ناو خوێنت.
• ڕژێنەکانی ئەپۆکرین هۆرمۆن بەرهەم ناهێنن. سەر بەو گروپەن کە پێیان دەوترێت ڕژێنی دەرەکی . مادەی تر بەرهەم دەهێنن، وەکو ئارەقە و چەوری. هەروەها ئەم ماددانە لە ڕێگەی بۆریەکانەوە بۆ سەر ڕووی شانەکانی جەستە دەردەچن.

بە سادەیی، ڕژێنەکانی ناوپۆشی لەش هۆرمۆن دروست دەکەن، ڕژێنەکانی ئەپۆکرینیش شتگەلێکی وەک ئارەقە دروست دەکەن.

ڕەنگە لەبیرت بێت کە چۆن هەندێک جار، کاتێک بەڕاستی دەمارگیر بوویت – ڕەنگە پێش پێشکەشکردنێک، یان کاتێک کەسێکی نوێت ناسیبێت – بەبێ هیچ هۆکارێک لە ژێر چەناگەت ئارەقەت دەکردەوە! لەو کاتەدا ڕژێنە ئارەقە ئەپۆکرینییەکانت کاریان دەکرد، هەرچەندە هەوڵتدا "ئارەقە مەکە!"، کارێکی نەکرد، ڕاستە؟

بەڵام هەندێک جار، ئارەقەی ڕژێنەکانی ئەپۆکرینەکانت دەتوانێت زیاتر بێت لە تەنها بێزارکەر. دەبێتە هۆی دروستبوونی حاڵەتی پزیشکی کە کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانەت هەبێت. بۆیە، ئەگەر نیشانەکانی وەکو چەقۆ، خورانی تاڵە موو، یان بۆنی جەستەی بەرگە نەگیراوت هەبوو، سەردانی پزیشک بکە. دەتوانن هۆکارەکەی بدۆزنەوە و یارمەتیت بدەن بۆ دۆزینەوەی ڕزگاربوون.

لە کۆتاییدا گرنگترین شت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

کەواتە، ئێستا زۆر شت دەربارەی ڕژێنەکانی ئەپۆکرین دەزانیت. بەشێکی ئاسایی جەستەمانن. بەڵام هەندێک جار کارکردنیان دەبێتە هۆی ناڕەحەتی یان نەخۆشی.

• گرنگی بە پاکوخاوێنی بدە: شوێنەکان بشۆ و وشکیان بکەرەوە، بەتایبەتی ژێر چەناگە و ئەندامی زاوزێ، کە ڕژێنی ئەپۆکرین زیاترە.
• ئاگاداری گۆڕانکارییە نائاساییەکان بە: نیگەرانبە ئەگەر هەستت بە شتێکی نوێ کرد لەسەر پێستت، وەک تاڵە موو، چەقۆ، یان بۆنێکی بەرگە نەگیراو.
• بەبێ ترس داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە: ئەگەر کێشەیەکت هەبوو مەیکە بە شتێکی گەورە و داوای پزیشک بکە.

لەبیرت بێت ئاگاداربوون لە جەستەت یارمەتیت دەدات بە تەندروستی بمێنیتەوە!

` ڕژێنی ئەپۆکرین، ڕژێنی ئەپۆکرین، ڕژێنی ئارەقە، نەخۆشیەکانی پێست، بۆنی جەستە، ئارەقەکردنەوە، تەندروستی پێست