Skip to main content

بەدەست نەخۆشییەکی دەروونی سەختەوە دەناڵێنیت؟ با باسی ACT (چارەسەری کۆمەڵگەی جەختکەرەوە) بکەین

بەدەست نەخۆشییەکی دەروونی سەختەوە دەناڵێنیت؟ با باسی ACT (چارەسەری کۆمەڵگەی جەختکەرەوە) بکەین

هەندێک جار ژیان لەگەڵ نەخۆشییەکی دەروونی سەخت هەست بە بارگرانییەکی گەورە دەکەیت، نەخێر؟ بەردەوام ناچاربوون لە نەخۆشخانە بمێنیتەوە، نەتوانینی کارەکەت ئەنجام بدەیت، هەستکردن بەوەی لە کۆمەڵگا دوورخراویتەوە... هەموو ئەمانە وا دەکەن هەست بە تەنیایییەکی زۆر بکەیت. جارێکی بێشومار هەیە کە هەست دەکەیت 'کەس لێم تێناگات'. بەڵام چارەسەرێکی تایبەت هەیە کە بۆ یارمەتیدانی کەسانی ئاوا و تێکەڵکردنیان لەگەڵ کۆمەڵگا و یارمەتیدانیان بۆ ژیانێکی ئاسایی ناسێنراوە. ئەوە ئەوەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین.

بە سادەیی ئەم ACT چییە؟

چارەسەری کۆمەڵگەی جەختکەرەوە، یان بە کورتی ACT، کۆمەڵێک چارەسەری تایبەتمەند و خزمەتگوزاری پشتیوانییە کە پێشکەش بەو کەسانە دەکرێت کە نەخۆشی دەروونی توندیان هەیە لەناو ئەو کۆمەڵگەیەی کە تێیدا دەژین.

ئەمە بەو مانایە نییە کە تۆ لە نەخۆشخانە یان دامەزراوەیەکی تردا قەتیس بیت. بەڵکو تیمێکی پسپۆڕ کە تایبەتن بە یارمەتیدانت ، لە شوێنی خۆت، لە ماڵەکەت و کۆمەڵگاکەتدا دێنە لات و ئەو خزمەتگوزارییانەی کە پێویستت پێیانە پێشکەش دەکەن. وەک ئەوە وایە تیمێکی تایبەت بە پزیشکان هەبێت کە چاودێریت دەکەن.

ئەم تیمە پسپۆڕانە بە شێوەیەکی گشتی بریتین لە:

  • دەروونناسان
  • پزیشکانی دەروونی
  • توێژەرانی کۆمەڵایەتی
  • پسپۆڕانی چارەسەری دوو دەستنیشانکردن (واتە ئەوانەی چارەسەری ئەو کەسانە دەکەن کە نەخۆشی دەروونییان هەیە هەروەها کێشەی دیکەشیان هەیە، وەک بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان)
  • پەرستارانی تۆمارکراو
  • بەڕێوەبەرانی کەیسەکان

ئەم تیمە پەیوەندییەکی زۆر نزیک لەگەڵت دروست دەکات و ئەو پشتگیرییە کەسییەت بۆ دابین دەکات کە پێویستتە. ئامانجە سەرەکییەکان ئەوەیە کە یارمەتیت بدەن لە بەڕێوەبردنی نەخۆشییە دەروونییەکانتان لە هەمان کاتدا ئەو ژینگەیە دروست بکەن کە پێویستە بۆ سەرکەوتن لە کۆمەڵگاکەتان. لەوانەیە ئەمە شتگەلێکی وەک خانووبەرە، یارمەتیدان لە دۆزینەوەی کار و تەنانەت یارمەتیدان لە گەشتکردندا لەخۆ بگرێت.

بەشێکی دیکەی هەمان ئەم سیستەمە هەیە کە پێی دەوترێت Forensic ACT (FACT) . بە تایبەتی بۆ ئەو کەسانە دانراوە کە نەخۆشی دەروونی توندیان هەیە و ئەوانەی کە کێشەیان لەگەڵ یاسادا هەبووە (بۆ نموونە دەستگیرکراون، زیندانیکراون). وشەی "پزیشکی دادوەری" لێرەدا بە واتای "پەیوەندیدار بە سیستەمی یاسایی" دێت.

ئەم چارەسەرە بۆ کێ گونجاوترینە؟

چارەسەری ACT بە تایبەتی بۆ ئەو کەسانە دانراوە کە نەخۆشی دەروونی توندیان هەیە و مەترسی ئەمانەی خوارەوەیان لەسەرە:

  • زۆر خەواندن لە نەخۆشخانە بەهۆی قەیرانی دەروونی.
  • ناچاربوون بە دەستوەردان لە پرسە یاساییەکان .
  • مەترسی بێ ماڵ و حاڵ بوون .

ئەمەش شیزۆفرینیا- سۆزدارییە.لەوانەیە ئەو کەسانەی کە بەدەست حاڵەتەکانی وەک شیزۆفرینیا دەناڵێنن، بەشداربن. سەیری خشتەی خوارەوە بکە.

نموونەی ئەو حاڵەتانەی کە دەکەونە ژێر پۆلی شیزۆفرینیا
شیزۆفرینیا
تێکچوونی کەسایەتی شیزۆتایپ
تێکچوونی وەهم
نەخۆشی شیزۆفرینیفۆرم
نەخۆشی شیزۆئەفێکتیڤ

سەرەڕای ئەوەش، چارەسەری ACT ڕەنگە سوودبەخش بێت بۆ ئەو کەسانەی کە حاڵەتی تەندروستی دەروونی تریان هەیە، وەکو نەخۆشی دوو جەمسەری یان تێکچوونی کەسایەتی سنووری.

ACT چۆن کاردەکات؟ چ خزمەتگوزارییەک بەردەستە؟

ACT چارەسەرێکی تایبەتمەندە کە بەپێی هەر تاکێکە. بەڵام بەگشتی بنەما سەرەکییەکانی بریتین لە:

  • وەرە بۆ ماڵەکەت , دۆخەکە هەڵسەنگێنە، و ڕاهێنان و پشتگیری پێویست پێشکەش بکە.
  • بوونی تیمێکی پسپۆڕ لە ئامادەبووندا ٢٤ کاتژمێر لە ڕۆژێکدا، ٧ ڕۆژ لە هەفتەیەکدا بۆ یارمەتیدان لە حاڵەتێکی نائاساییدا .
  • پشتگیریکردن لە سەربەخۆیی و چاکسازی و یەکگرتنەوەتان لە کۆمەڵگادا .
  • لەکاتی بڕیاردان لەسەر چارەسەرکردن , بۆچوونەکانتان لەبەرچاو بگرن و پێکەوە بڕیار بدەن.
  • پێشکەشکردنی هەموو خزمەتگوزارییەکان لە یەک شوێن لەناو کۆمەڵگادا.

بەپێی پێویستی و ئامانجەکانتان ئەم تیمە پسپۆڕە خزمەتگوزاری جۆراوجۆر پێشکەش دەکەن. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە ئەوان چین؟

جۆری خزمەتگوزاریئەو پشتگیرییەی کە وەرگیراوە
چارەسەری تەندروستی دەروونی چارەسەری دەرمان و قسەکردن (Psychotherapy).
چارەسەری بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان چارەسەرکردن بە گرنگیدانێکی تایبەت بە دوو دەستنیشانکردن.
کێشە تەندروستییەکانی تر یارمەتیدان بۆ بەڕێوەبردنی نەخۆشیەکانی تر وەک شەکرە و بەرزی پەستانی خوێن.
پشتگیری بۆ خێزانەکە دابینکردنی تێگەیشتن لە نەخۆشییەکە بۆ خێزان (پەروەردەی دەروونی)، داوای یارمەتی لە چاودێریکردنی منداڵدا.
پاڵپشتی دارایی یارمەتیدان لە پێشکەشکردنی داواکاری بۆ بیمە و یارمەتی خۆراک و بەڕێوەبردنی دارایی.
پشتگیری بژێوی ژیان هاوکاری لە بواری نیشتەجێبوون، دامەزراندن، یارمەتی پەروەردەیی، بازاڕکردن، و بەکارهێنانی خزمەتگوزارییەکانی گواستنەوەی گشتی.

لە هەمووی گرنگتر، ئەم تیمانەی ACT تەنها ژمارەیەکی سنووردار لە نەخۆش لە یەک کاتدا وەردەگرن، بۆیە دەتوانن سەرنجی تەواوی خۆیان بە تۆ بدەن .

ئایا بەڕاستی چارەسەری ACT کاریگەرە؟

بەڵێ. چەندین توێژینەوە دەریانخستووە کە چارەسەری ACT زۆر کاریگەرە، بە تایبەت لەم بوارانەی خوارەوە:

  • کەمبوونەوەی خەواندن لە نەخۆشخانە.
  • کەمبوونەوەی کات بەسەربردن لە نەخۆشخانە.
  • باشترکردنی کوالیتی ژیان.
  • زیادبوونی پابەندبوون بە چارەسەرکردن.
  • کەمبوونەوەی دەستێوەردانەکانی دووبارە و زیندانیکردن لە بابەتە یاساییەکان (بەتایبەت لە بەرنامەکانی FACT).

ئەم چارەسەرە چەند کات دەخایەنێت؟

ئەمە بۆ هەموو کەسێک وەک یەک نییە. ماوەی چارەسەرکردن بەپێی پێویستی و ئامانجەکانت دەگۆڕێت. بەڵام بەزۆری چەند مانگێک چارەسەرە. لەوانەیە لە ژیانتدا زیاتر لە جارێک پێویستت بەم خزمەتگوزارییە بێت. تیمی ACT ی تۆ لەگەڵت کاردەکات بۆ پلاندانان بۆ ئەمە.

چۆن پرۆگرامی ACT بدۆزمەوە؟

ڕەنگە قورس بێت بڵێین ئەم بەرنامانەی ACT لە هەموو شوێنێکی سریلانکا بەردەستن، بەڵام ڕەنگە هەندێک لە ناوەندە تەندروستییە دەروونییە حکومییەکان یان تایبەتەکان ئەم جۆرە خزمەتگوزارییانە بەڕێوەببەن.

گرنگترین شت ئەوەیە، ئەگەر ئارەزووی ئەمەت هەیە، یان ئەگەر پێت وایە کەسێک کە دەیناسیت پێویستی بەم جۆرە یارمەتییە هەیە، لەگەڵ پزیشکی دەروونی یان پزیشکی خێزانەکەت قسە بکە. دەتوانن ڕەوانەی شوێنێک بکەن کە بتوانیت ئەو یارمەتییە وەربگریت کە زۆرترین گونجاوە بۆت.

هەبوونی نەخۆشییەکی دەروونی سەخت دەتوانێت بەربەستێکی گەورە بێت بۆ ئەوەی ئەو ژیانە بژیت کە دەتەوێت. کاتێک هەست دەکەیت کەس لێت تێناگات، کاتێک هەست دەکەیت کەس نییە ڕوو لەلای بکەیت بۆ یارمەتی، دەتوانیت هەست بە تەنیایی زۆر بکەیت. بەڵام لەبیرت بێت، چارەسەرەکانی وەک ACT سەلمێنراوە کە کاریگەرن لە یارمەتیدانی ئەو کەسانەی کە ڕووبەڕووی ئەم تەحەددایانە دەبنەوە. ئەم تیمە پسپۆڕانە یارمەتیت دەدەن لە نزیکبوونەوە لەو ژیانەی کە دەتەوێت.

پەیامی بردنە ماڵەوە

  • ACT (چارەسەری کۆمەڵگەی جەختکەرەوە) شێوازێکی چارەسەری تایبەتە کە ئەو کەسانەی نەخۆشی دەروونی توندیان هەیە چارەسەر لە کۆمەڵگەی نیشتەجێبوونیان بۆ دابین دەکات، نەک لە نەخۆشخانە.
  • تیمێک لە پزیشکانی پسپۆڕ کە بریتین لە پزیشکانی دەروونی، دەروونناس و کارمەندانی کۆمەڵایەتی، دێنە ماڵەکەت و پشتگیری پێشکەش دەکەن.
  • ئامانج لێی ئەوەیە کە یارمەتیت بدات لە بەڕێوەبردنی نەخۆشییەکە لە هەمان کاتدا یارمەتیت بدات بۆ سەرکەوتن لە ژیانتدا لە ڕێگەی شتەکانی وەک خانووبەرە و دامەزراندنەوە.
  • ئەم شێوازە سەلمێنراوە کە خەواندن لە نەخۆشخانە کەم دەکاتەوە و کوالیتی ژیان باشتر دەکات.
  • ئەگەر پێت وایە ئەم چارەسەرە ڕەنگە بۆ تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت گونجاو بێت، دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت یان پسپۆڕێکی تەندروستی دەروونی سەبارەت بەو بابەتە قسە دەکەیت.

چارەسەری کۆمەڵایەتی جەختکەرەوە، ACT، تەندروستی دەروونی، نەخۆشی دەروونی توند، چارەسەری کۆمەڵایەتی، شیزۆفرینیا-سۆزداری ، شیزۆفرینیا، تێکچوونی دوو جەمسەری
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.

کۆمێنتەکەت زیاد بکە

تکایە حیساب بکە: 6 + 6 =
بەدەست نەخۆشییەکی دەروونی سەختەوە دەناڵێنیت؟ با باسی ACT (چارەسەری کۆمەڵگەی جەختکەرەوە) بکەین
نەخۆشخانە و پزیشکان٢١ی ئایاری ٢٠٢٦

بەدەست نەخۆشییەکی دەروونی سەختەوە دەناڵێنیت؟ با باسی ACT (چارەسەری کۆمەڵگەی جەختکەرەوە) بکەین

هەندێک جار ژیان لەگەڵ نەخۆشییەکی دەروونی سەخت هەست بە بارگرانییەکی گەورە دەکەیت، نەخێر؟ بەردەوام ناچاربوون لە نەخۆشخانە بمێنیتەوە، نەتوانینی کارەکەت ئەنجام بدەیت، هەستکردن بەوەی لە کۆمەڵگا دوورخراویتەوە... هەموو ئەمانە وا دەکەن هەست بە تەنیایییەکی زۆر بکەیت. جارێکی بێشومار هەیە کە هەست دەکەیت 'کەس لێم تێناگات'. بەڵام چارەسەرێکی تایبەت هەیە کە بۆ یارمەتیدانی کەسانی ئاوا و تێکەڵکردنیان لەگەڵ کۆمەڵگا و یارمەتیدانیان بۆ ژیانێکی ئاسایی ناسێنراوە. ئەوە ئەوەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین.

بە سادەیی ئەم ACT چییە؟

چارەسەری کۆمەڵگەی جەختکەرەوە، یان بە کورتی ACT، کۆمەڵێک چارەسەری تایبەتمەند و خزمەتگوزاری پشتیوانییە کە پێشکەش بەو کەسانە دەکرێت کە نەخۆشی دەروونی توندیان هەیە لەناو ئەو کۆمەڵگەیەی کە تێیدا دەژین.

ئەمە بەو مانایە نییە کە تۆ لە نەخۆشخانە یان دامەزراوەیەکی تردا قەتیس بیت. بەڵکو تیمێکی پسپۆڕ کە تایبەتن بە یارمەتیدانت ، لە شوێنی خۆت، لە ماڵەکەت و کۆمەڵگاکەتدا دێنە لات و ئەو خزمەتگوزارییانەی کە پێویستت پێیانە پێشکەش دەکەن. وەک ئەوە وایە تیمێکی تایبەت بە پزیشکان هەبێت کە چاودێریت دەکەن.

ئەم تیمە پسپۆڕانە بە شێوەیەکی گشتی بریتین لە:

  • دەروونناسان
  • پزیشکانی دەروونی
  • توێژەرانی کۆمەڵایەتی
  • پسپۆڕانی چارەسەری دوو دەستنیشانکردن (واتە ئەوانەی چارەسەری ئەو کەسانە دەکەن کە نەخۆشی دەروونییان هەیە هەروەها کێشەی دیکەشیان هەیە، وەک بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان)
  • پەرستارانی تۆمارکراو
  • بەڕێوەبەرانی کەیسەکان

ئەم تیمە پەیوەندییەکی زۆر نزیک لەگەڵت دروست دەکات و ئەو پشتگیرییە کەسییەت بۆ دابین دەکات کە پێویستتە. ئامانجە سەرەکییەکان ئەوەیە کە یارمەتیت بدەن لە بەڕێوەبردنی نەخۆشییە دەروونییەکانتان لە هەمان کاتدا ئەو ژینگەیە دروست بکەن کە پێویستە بۆ سەرکەوتن لە کۆمەڵگاکەتان. لەوانەیە ئەمە شتگەلێکی وەک خانووبەرە، یارمەتیدان لە دۆزینەوەی کار و تەنانەت یارمەتیدان لە گەشتکردندا لەخۆ بگرێت.

بەشێکی دیکەی هەمان ئەم سیستەمە هەیە کە پێی دەوترێت Forensic ACT (FACT) . بە تایبەتی بۆ ئەو کەسانە دانراوە کە نەخۆشی دەروونی توندیان هەیە و ئەوانەی کە کێشەیان لەگەڵ یاسادا هەبووە (بۆ نموونە دەستگیرکراون، زیندانیکراون). وشەی "پزیشکی دادوەری" لێرەدا بە واتای "پەیوەندیدار بە سیستەمی یاسایی" دێت.

ئەم چارەسەرە بۆ کێ گونجاوترینە؟

چارەسەری ACT بە تایبەتی بۆ ئەو کەسانە دانراوە کە نەخۆشی دەروونی توندیان هەیە و مەترسی ئەمانەی خوارەوەیان لەسەرە:

  • زۆر خەواندن لە نەخۆشخانە بەهۆی قەیرانی دەروونی.
  • ناچاربوون بە دەستوەردان لە پرسە یاساییەکان .
  • مەترسی بێ ماڵ و حاڵ بوون .

ئەمەش شیزۆفرینیا- سۆزدارییە.لەوانەیە ئەو کەسانەی کە بەدەست حاڵەتەکانی وەک شیزۆفرینیا دەناڵێنن، بەشداربن. سەیری خشتەی خوارەوە بکە.

نموونەی ئەو حاڵەتانەی کە دەکەونە ژێر پۆلی شیزۆفرینیا
شیزۆفرینیا
تێکچوونی کەسایەتی شیزۆتایپ
تێکچوونی وەهم
نەخۆشی شیزۆفرینیفۆرم
نەخۆشی شیزۆئەفێکتیڤ

سەرەڕای ئەوەش، چارەسەری ACT ڕەنگە سوودبەخش بێت بۆ ئەو کەسانەی کە حاڵەتی تەندروستی دەروونی تریان هەیە، وەکو نەخۆشی دوو جەمسەری یان تێکچوونی کەسایەتی سنووری.

ACT چۆن کاردەکات؟ چ خزمەتگوزارییەک بەردەستە؟

ACT چارەسەرێکی تایبەتمەندە کە بەپێی هەر تاکێکە. بەڵام بەگشتی بنەما سەرەکییەکانی بریتین لە:

  • وەرە بۆ ماڵەکەت , دۆخەکە هەڵسەنگێنە، و ڕاهێنان و پشتگیری پێویست پێشکەش بکە.
  • بوونی تیمێکی پسپۆڕ لە ئامادەبووندا ٢٤ کاتژمێر لە ڕۆژێکدا، ٧ ڕۆژ لە هەفتەیەکدا بۆ یارمەتیدان لە حاڵەتێکی نائاساییدا .
  • پشتگیریکردن لە سەربەخۆیی و چاکسازی و یەکگرتنەوەتان لە کۆمەڵگادا .
  • لەکاتی بڕیاردان لەسەر چارەسەرکردن , بۆچوونەکانتان لەبەرچاو بگرن و پێکەوە بڕیار بدەن.
  • پێشکەشکردنی هەموو خزمەتگوزارییەکان لە یەک شوێن لەناو کۆمەڵگادا.

بەپێی پێویستی و ئامانجەکانتان ئەم تیمە پسپۆڕە خزمەتگوزاری جۆراوجۆر پێشکەش دەکەن. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە ئەوان چین؟

جۆری خزمەتگوزاریئەو پشتگیرییەی کە وەرگیراوە
چارەسەری تەندروستی دەروونی چارەسەری دەرمان و قسەکردن (Psychotherapy).
چارەسەری بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان چارەسەرکردن بە گرنگیدانێکی تایبەت بە دوو دەستنیشانکردن.
کێشە تەندروستییەکانی تر یارمەتیدان بۆ بەڕێوەبردنی نەخۆشیەکانی تر وەک شەکرە و بەرزی پەستانی خوێن.
پشتگیری بۆ خێزانەکە دابینکردنی تێگەیشتن لە نەخۆشییەکە بۆ خێزان (پەروەردەی دەروونی)، داوای یارمەتی لە چاودێریکردنی منداڵدا.
پاڵپشتی دارایی یارمەتیدان لە پێشکەشکردنی داواکاری بۆ بیمە و یارمەتی خۆراک و بەڕێوەبردنی دارایی.
پشتگیری بژێوی ژیان هاوکاری لە بواری نیشتەجێبوون، دامەزراندن، یارمەتی پەروەردەیی، بازاڕکردن، و بەکارهێنانی خزمەتگوزارییەکانی گواستنەوەی گشتی.

لە هەمووی گرنگتر، ئەم تیمانەی ACT تەنها ژمارەیەکی سنووردار لە نەخۆش لە یەک کاتدا وەردەگرن، بۆیە دەتوانن سەرنجی تەواوی خۆیان بە تۆ بدەن .

ئایا بەڕاستی چارەسەری ACT کاریگەرە؟

بەڵێ. چەندین توێژینەوە دەریانخستووە کە چارەسەری ACT زۆر کاریگەرە، بە تایبەت لەم بوارانەی خوارەوە:

  • کەمبوونەوەی خەواندن لە نەخۆشخانە.
  • کەمبوونەوەی کات بەسەربردن لە نەخۆشخانە.
  • باشترکردنی کوالیتی ژیان.
  • زیادبوونی پابەندبوون بە چارەسەرکردن.
  • کەمبوونەوەی دەستێوەردانەکانی دووبارە و زیندانیکردن لە بابەتە یاساییەکان (بەتایبەت لە بەرنامەکانی FACT).

ئەم چارەسەرە چەند کات دەخایەنێت؟

ئەمە بۆ هەموو کەسێک وەک یەک نییە. ماوەی چارەسەرکردن بەپێی پێویستی و ئامانجەکانت دەگۆڕێت. بەڵام بەزۆری چەند مانگێک چارەسەرە. لەوانەیە لە ژیانتدا زیاتر لە جارێک پێویستت بەم خزمەتگوزارییە بێت. تیمی ACT ی تۆ لەگەڵت کاردەکات بۆ پلاندانان بۆ ئەمە.

چۆن پرۆگرامی ACT بدۆزمەوە؟

ڕەنگە قورس بێت بڵێین ئەم بەرنامانەی ACT لە هەموو شوێنێکی سریلانکا بەردەستن، بەڵام ڕەنگە هەندێک لە ناوەندە تەندروستییە دەروونییە حکومییەکان یان تایبەتەکان ئەم جۆرە خزمەتگوزارییانە بەڕێوەببەن.

گرنگترین شت ئەوەیە، ئەگەر ئارەزووی ئەمەت هەیە، یان ئەگەر پێت وایە کەسێک کە دەیناسیت پێویستی بەم جۆرە یارمەتییە هەیە، لەگەڵ پزیشکی دەروونی یان پزیشکی خێزانەکەت قسە بکە. دەتوانن ڕەوانەی شوێنێک بکەن کە بتوانیت ئەو یارمەتییە وەربگریت کە زۆرترین گونجاوە بۆت.

هەبوونی نەخۆشییەکی دەروونی سەخت دەتوانێت بەربەستێکی گەورە بێت بۆ ئەوەی ئەو ژیانە بژیت کە دەتەوێت. کاتێک هەست دەکەیت کەس لێت تێناگات، کاتێک هەست دەکەیت کەس نییە ڕوو لەلای بکەیت بۆ یارمەتی، دەتوانیت هەست بە تەنیایی زۆر بکەیت. بەڵام لەبیرت بێت، چارەسەرەکانی وەک ACT سەلمێنراوە کە کاریگەرن لە یارمەتیدانی ئەو کەسانەی کە ڕووبەڕووی ئەم تەحەددایانە دەبنەوە. ئەم تیمە پسپۆڕانە یارمەتیت دەدەن لە نزیکبوونەوە لەو ژیانەی کە دەتەوێت.

پەیامی بردنە ماڵەوە

  • ACT (چارەسەری کۆمەڵگەی جەختکەرەوە) شێوازێکی چارەسەری تایبەتە کە ئەو کەسانەی نەخۆشی دەروونی توندیان هەیە چارەسەر لە کۆمەڵگەی نیشتەجێبوونیان بۆ دابین دەکات، نەک لە نەخۆشخانە.
  • تیمێک لە پزیشکانی پسپۆڕ کە بریتین لە پزیشکانی دەروونی، دەروونناس و کارمەندانی کۆمەڵایەتی، دێنە ماڵەکەت و پشتگیری پێشکەش دەکەن.
  • ئامانج لێی ئەوەیە کە یارمەتیت بدات لە بەڕێوەبردنی نەخۆشییەکە لە هەمان کاتدا یارمەتیت بدات بۆ سەرکەوتن لە ژیانتدا لە ڕێگەی شتەکانی وەک خانووبەرە و دامەزراندنەوە.
  • ئەم شێوازە سەلمێنراوە کە خەواندن لە نەخۆشخانە کەم دەکاتەوە و کوالیتی ژیان باشتر دەکات.
  • ئەگەر پێت وایە ئەم چارەسەرە ڕەنگە بۆ تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت گونجاو بێت، دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت یان پسپۆڕێکی تەندروستی دەروونی سەبارەت بەو بابەتە قسە دەکەیت.

چارەسەری کۆمەڵایەتی جەختکەرەوە، ACT، تەندروستی دەروونی، نەخۆشی دەروونی توند، چارەسەری کۆمەڵایەتی، شیزۆفرینیا-سۆزداری ، شیزۆفرینیا، تێکچوونی دوو جەمسەری
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.

کۆمێنتەکەت زیاد بکە

تکایە حیساب بکە: 6 + 6 =