با بزانین دەربارەی برینداربوونی فشار لە کەسانی سەر جێگادا. (برینەکانی فشار / برینەکانی جێگا)

ئایا کەسێک هەیە لە خێزانەکەتدا بەهۆی نەخۆشی یان پیریەوە لە جێگادا قەتیس بێت و بۆ ماوەیەکی زۆر لە هەمان دۆخدا بمێنێتەوە؟ دەبێ بینیبێتتان کە ئەم جۆرە کەسانە هەندێک جار تووشی برینەکانی پێست دەبن. ئێمە ئەمانە ناودەبەین "برینی جێگا". لە ڕووی پزیشکییەوە ئەمانە بە `(برینەکانی پەستان)` یان `(برینی جێگا) ناسراون. ئەمڕۆ بە وردی باس لەوە دەکەین کە ئەمانە بەڕاستی چین و بۆچی ڕوودەدەن و چۆن ڕێگرییان لێ بکەین و ئەگەر دووبارە ڕوو بدەنەوە چی بکەین. ئەمە بابەتێکی گرنگە بۆ زۆر کەس.

ئەم برینانەی جێگا بەڕاستی چین؟

بە سادەیی برینەکانی جێگا بریتین لەو برینانەی کە کاتێک دروست دەبن کە فشار لەسەر هەمان ناوچەی پێستمان بۆ ماوەیەکی زۆر هەبێت و زیان بە پێستی ئەو شوێنە دەگەیەنێت. بیهێنە بەرچاوت، کاتێک کەسێک بۆ ماوەی چەند کاتژمێرێک یان چەند ڕۆژێک لەسەر جێگاکە دەمێنێتەوە لە هەمان دۆخدا، یان کاتێک لەسەر کورسی گەڕۆکێک بۆ ماوەیەکی زۆر لە هەمان دۆخدا دادەنیشێت، پێست فشار دەخاتە سەر ئێسکەکانی ئەو شوێنانەی کە کێشی جەستەی لێ دادەبەزێت. کاتێک ئەم فشارە دەکرێت سوڕی خوێن کەم دەبێتەوە. ئەگەر خوێن بە باشی نەڕژێت، خانەکانی پێست دەست دەکەن بە مردن , و ئەوە کاتێکە ئەم برینانە ڕوودەدەن.

ناوی تریش بۆ ئەم برینانەی جێگا هەیە. لەوانەیە پزیشکەکەت ئەم ناوانە بەکاربهێنێت:

• `(برینی دیکوبیتوس)`
• `(برینی فشار)`
• `(برینی فشار)`
• `(برینی فشار)`

گرنگ نییە بە چ ناوێک ناوی دەنێیت، مانای هەمان دۆخە.

ئەم برینانەی جێگا تا چەند باون؟ کێ زۆرترین جار بەدەستیان دەهێنێت؟

ئەمە لە ڕاستیدا باوترە لەوەی کە تۆ بیری لێدەکەیتەوە. ئەم مەترسییە بە تایبەتی بۆ ئەو کەسانە زۆرە کە بە سەختی بە تەنیا جوڵەیان هەیە، لە جێگادا قەتیس دەبن، یان کورسی گەڕۆک بەکاردەهێنن. بیهێنە بەرچاوت ئەگەر یەکێک لە باپیرانمان بەهۆی نەخۆشیەوە لە جێگادا بێت، یان ئەگەر کەسێک بەهۆی ڕووداوێکەوە حاڵەتێکی وەک ``ئیفلیجی`` هەبێت و لە جێگادا قەتیس بێت، ئەگەری تووشبوون بەم برینانە زیاترە.

هەروەها ئەو کەسانەی کە هەندێک حاڵەتی پزیشکییان هەیە مەترسی زیاتریان لەسەرە. بۆ نموونە:

• بۆ ئەوانەی تووشی `(شەکرە)` بوون
• بۆ ئەوانەی هەستیاری پێستیان کەم بووەتەوە
• بۆ ئەوانەی کەمی خۆراکیان هەیە (بەدخۆراکی)
• بۆ ئەوانەی پێستیان زۆر وشکە یان ئەوانەی شێی زۆریان دەهێڵێتەوە
• بۆ ئەوانەی کە ناتوانن کێشەکانیان بگەیەنن بەهۆی حاڵەتەکانی وەک `(خەڵکچوون)`
• هەندێک لە تووشبووانی شێرپەنجە
• بۆ منداڵ و گەورەساڵان کە نەخۆشی دەماریان هەیە وەکو ئیفلیجی مێشک
• `(کەمی درێژخایەنی خوێنبەرەکان)` (خراپی سوڕی خوێن لە خوێنبەرەکاندا)
• `(لەکارکەوتنی دڵ)` (لەکارکەوتنی دڵ)
• `(لەکارکەوتنی گورچیلە)` (لەکارکەوتنی گورچیلە)
• نەخۆشی خوێنهێنەری دەوروبەر (تەسکبوونەوەی ئەو خوێنبەرانەی کە خوێن بۆ ئەندامەکان دابین دەکەن)
• حاڵەتەکانی وەک برینداربوونی بڕبڕەی پشت یان بڕبڕەی پشت.

لە کوێی جەستەدا ئەم برینانە زۆرترین جار ڕوودەدەن؟

لە ڕاستیدا ئەم برینانە دەتوانن لە هەر شوێنێکی جەستەدا ڕوو بدەن. بۆ نموونە کەسێک کە ماسکی ئۆکسجین بەکاردەهێنێت دەتوانێت برین لە سەر لوتی، لە هەر لایەکی گوێچکەکانی، یان لە پشتی سەریدا برین بێت. هەروەها کەسێک کە ددانی درووستی خراپ گونجاوی لەبەردا بێت، دەتوانێت ئەم برینانە بخاتە ناو دەمیەوە. هەروەها ئەگەر کەسێک ئینتوبەیت کرابێت (دانانی بۆری هەناسەدان) یان هەواگۆڕکێی میکانیکی پێدرابێت (هەناسەدان بە یارمەتی ئامێر)، ئەوا فشاری پەیوەندیدار دەتوانێت ببێتە هۆی برین.

بەڵام ئەم برینانە زۆرترین جار لەو شوێنانەدا ڕوودەدەن کە ئێسکەکانیان لە پێستەوە نزیکە . ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ئەو ناوچانە ئەو شوێنانەن کە پێست بە ئێسکەوە فشار دەخرێتە سەر و ڕۆیشتنی خوێن کەم دەبێتەوە. ئەم جۆرە بوارانە بریتین لە:

• پاژنەی پێ
• گەڕانەوە
• کونەکان
• ئەژنۆکان
• پاژنە بەرز
• سمت
• ئێسکی کلک (خوارەوەی بڕبڕەی پشت)

هۆکارەکانی برینەکانی جێگا چین؟

هۆکاری سەرەکی ئەوەیە کە وەک پێشتر وتم فشار لەسەر هەمان شوێن بۆ ماوەیەکی زۆر . بەهۆی ئەم فشارەوە، ئەو بۆرییە بچووکانەی خوێن کە خوێن بۆ پێست دابین دەکەن، دەچەسپێن و وەک ئەوە وایە خوێنەکە نەڕژێت. بیهێنە بەرچاوت، کاتێک بۆرییەکی ئاو دەچەمێنیتەوە و بە توندی دەیگریت، ئاوەکە ناڕژێت. کاتێک ئەم خوێنە لەدەست دەچێت خانەکانی چینە سەرەوەی پێست `(Epidermis)` دەست دەکەن بە مردن. کاتێک ئەم خانە مردووانە وردە وردە دەشکێن، وەک برینێک دەردەکەون. هەندێک جار ، تەنانەت ئەگەر بۆ ماوەیەکی کورت لە هەمان شوێن فشارت خستۆتە سەر، وەک دوو کاتژمێر، برینێک دەتوانێت دەست پێبکات .

جگە لەم فشارە، شتی تریش بەشدارن لە دروستبوونی ئەم برینانە:

• شێ: ئەگەر پێست تەڕ بوو بەهۆی شتگەلێکی وەک ئارەقە و میز و پیسایی ئەوا هێندەی تر لاواز دەبێت و زیاتر تووشی برینداری دەبێت.
• ڕاکێشان/بڕین: پێستەکە دەکێشرێت کاتێک سەری جێگاکە بەرز دەکرێتەوە، کاتێک جەستە لەسەر کورسی گەڕۆکە، یان کاتێک جەستە دەخلیسکێتە خوارەوە. هەروەها ئەم ڕاکێشانە زیان بە شانەکانی ژێر پێست دەگەیەنێت و برین دروست دەکات.

نیشانە و قۆناغەکانی برینی جێگا چین؟

نیشانەکانی برینەکانی جێگا لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. لەوانەیە هەندێک کەس هەست بە ئازار و خوران بکەن بەهۆی ئەم برینانەوە. بەڵام ئەو کەسانەی دەمارەکانیان لاواز بووە و هەستکردنیان کەم بووەتەوە، لەوانەیە هەست بەم ئازارە نەکەن. بۆیە زۆر گرنگە بە بەردەوامی پشکنینی پێست بکرێت.

پزیشکان ئەم برینانەی جێگا بە پێی توندییان بۆ قۆناغەکان پۆلێن دەکەن. ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ دیاریکردنی چۆنیەتی چارەسەرکردنی برینەکە.

• قۆناغی یەکەم: پێست بە ڕەنگی سوور یان پەمەیی دەردەکەوێت. بەڵام تا ئێستا هیچ شکاندنی پێست و برینێکی نییە. ئەم گۆڕانە ڕەنگە ڕەنگە کەمێک قورس بێت بۆ کەسێک کە پێستی ڕەش بێت دەستنیشان بکرێت. لەوانەیە ئەو شوێنە هەست بە کەمێک ئازار بکات لەکاتی دەست لێدان، یان هەست بە گەرمی، ساردتر، نەرمتر، یان ڕەقتر بکات لە شوێنەکانی تر.
• قۆناغی دووەم: ئەمەش ئەو شوێنەیە کە چینی سەرەوەی پێست لابراوە و برینێکی قووڵی بەجێهێشتووە کە بنەکەی پەمەیی یان سوور بێت. هەروەها لەوانەیە پێستت توێکڵ و تاڵە موو ببینیت .
• قۆناغی سێیەم:ئێستا برینەکە کەمێک قووڵتر بووە. لەوانەیە برینەکە تا خوارەوە بۆ خوارەوەی پێست کە چینە چەورییەکەی ژێر پێستە بڵاوبوبێتەوە.
• قۆناغی چوارەم: ئەمە توندترین قۆناغە. برینەکە چووەتە ناو هەر سێ چینەکەی پێستەوە و ماسولکەکانی ژێرەوە و ڕیشاڵەکان و لەوانەیە تەنانەت ئێسکەکانیش (سیستەمی ماسولکەیی و ئێسک و پروسکی) دیارن. ئەم جۆرە برینانە کاتێکی زۆری دەوێت تا چاک دەبنەوە، هەروەها ئەگەری ئاڵۆزی زیاتریان هەیە.

ئاڵۆزییە ئەگەرییەکانی برینەکانی جێگا چین؟

برینەکانی جێگا تەنها برینەکانی پێست نین. ئەگەر چارەسەر نەکرێن، دەتوانن ببنە هۆی هەوکردنی بەکتریا کە مەترسی لەسەر ژیان دروست دەکات .

ئەم برینانە دەتوانن ببنە هۆی حاڵەتی مەترسیدار وەک `(هەوکردنی خانەکان)` (هەوکردنی پێست و شانەکانی ژێرەوە)، `(Septicemia)` (ژەهراویبوونی خوێن). هەندێک جار، دەتوانێت بەرەو `(Sepsis)` (هەوکردنێکی توند کە بە هەموو جەستەدا بڵاودەبێتەوە) و تەنانەت `(Amputation)`.

هەندێک کەس تووشی کۆئەندامی جیوب دەبن کە لەم برینە جێگایانەوە سەرچاوە دەگرێت. ئەگەر ئەم تراکتانە بە بەشە قووڵەکانی جەستەوە ببەسترێتەوە، کێشەکانی وەک:

• بەکتریاکانی چوونە ناو خوێن (Bacteremia). ئەمەش دەبێتە هۆی هەوکردنی پەردەی مێشک بەهۆی بەکتریا (هەوکردنی مێشک) یان هەوکردنی ناوپۆشی دڵ (هەوکردنی ناوپۆشی دڵ).
• هەوکردنی ئێسک (Osteomyelitis) یان هەوکردنی جومگەکان (Septic arthritis).
• هەوکردنی بەکتریا وەک `(گرووپی A سترێپتۆکۆکۆس)`. ئەمانە دەتوانن لە هەوکردنێکی باوی وەک `(Cellulitis)`ەوە دەست پێبکەن تا حاڵەتێکی مەترسیدار کە پێی دەوترێت `(Necrotizing fasciitis)` (نەخۆشی توانەوەی گۆشت).

چۆن بزانیت برینێکی جێگا تووش بووە؟

ئەگەر برینێک تووشی هەوکردن بوو، لەوانەیە نیشانەکانی وەک:

• زۆرجار تا و لەرز یەکەم نیشانەکانن کە دەردەکەون.
• هەستکردن بە ئازارێکی زۆر لە شوێنی برینەکە.
• بۆنێکی ناخۆش کە لە برینەکەوە دێت.
• برینەکە سوورە و هەست بە گەرمییەکی زۆر دەکات بە دەست لێدان .
• ئاوسانی برین .
• دەرچوونی چڵک لە برینەکە.

ئەگەر شتێکی لەم شێوەیەت بینی زۆر گرنگە دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت .

دەستنیشانکردن و چارەسەرکردنی برینەکانی جێگا

ئەگەر گومانت هەبوو کە تۆ یان کەسێک کە چاودێری دەکەیت برینێکی جێگاکەی هەبێت، پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. هەروەها لەوانەیە پێویستت بە سەردانی پزیشکی پسپۆڕی برینەکان بێت. پزیشکەکان سەیری دەرکەوتنی برینەکە دەکەن بۆ ئەوەی بزانن ئایا برینەکەی جێگاکە و لە چ قۆناغێکدایە، هەروەها لەوانەیە وێنەی برینەکە بگرن بۆ ئەوەی بزانن چۆن چاک دەبێتەوە.

هەروەها دەتوانیت پشکنینی وەک ئەمانە بکەیت بۆ پشکنینی هەوکردن:

• وەرگرتنی پارچەیەکی بچووک لە برینەکە بۆ پشکنین (بایۆپسی).
• کلتوری خوێن و پشکنین.
• سکانەکانی وەک `(تیشکی ئێکس)` یان `(MRI)`.

چارەسەری نا نەشتەرگەری

برینە سووکەکانی قۆناغی یەکەم و دووەم زۆرجار دەتوانرێت لە ماڵەوە لەلایەن تۆ یان چاودێرەکەتەوە چارەسەر بکرێن (بە ئامۆژگاری پزیشکی). برینە قووڵەکان لە قۆناغی ٣ و ٤ پێویستی بە چاودێری پزیشکی هەیە. بەپێی توندی برینەکە، چاکبوونەوە دەتوانێت چەند هەفتەیەک تا چەند مانگێک بخایەنێت .

ئەمانەی خوارەوە چارەسەرەکانن: ١.

• پاککردنەوەی برینەکە: برینەکە بە ئاوی سابون یان خوێ (گیراوەی ئاوی خوێی تەعقیمکراو) پاک بکەرەوە.
• پۆشینی برینەکە بە دەرمان: جۆری تایبەتی پەردەی پزیشکی هەیە کە یارمەتی زوو چاکبوونەوەی برینەکە دەدات. نموونە لەوانە هایدرۆجێڵ (جێڵی بنەمای ئاو)، هایدرۆکۆلۆید، ئەلجیناتەکان (لە جۆگەی دەریایی دروستکراوە)، و پەردەی فۆم.

لە برینە قووڵ و سەختەکاندا، پزیشک شانە مردووەکان لادەبات. ئەمەش پێی دەوترێت ``Debridement.`` ئەمەش بە بڕینی پێستی مردوو بە ئامێرێکی تیژ ``Scalpel`` ئەنجام دەدرێت. یان، لەوانەیە مەڵهەمێک بەکاربهێنن کە شانە مردووەکان دەتوێنەوە و لایانببەن. کاتێک ئەمە ئەنجام دەدرێت، ڕەنگە دەرزییەکی ``بێهۆشکەری ناوخۆیی`` بدرێت بۆ بێهۆشکردنی. چونکە شانەکانی دەوروبەری شانە مردووەکە هەست بە ئازار دەکەن.

ئەو دەرمانانەی کە دەدرێن

بەپێی بارودۆخی برینەکە و نیشانەکانی ئەم دەرمانانەی خوارەوە دەتوانن پێبدرێت: ١.

• دژە زیندەییەکان ڕێگری لە هەوکردن دەکەن و چارەسەری دەکەن.
• کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسانی (دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆیدی - NSAIDs)
• دەرمانی ئازارشکێن.

چارەسەری نەشتەرگەری

بۆ برینە زۆر قووڵ و گەورەکان لە قۆناغی ٣ یان ٤، ڕەنگە نەشتەرگەری پێویست بێت. ڕەنگە چەقۆی پێست بەکاربهێنرێت بۆ داخستنی برینەکە و یارمەتیدانی زووتر چاکبوونەوەی.

چۆن خۆپاراستن لە برینی جێگا؟ ئەمە گرنگترین شتە!

زۆر ئاسانترە ڕێگری لە برینەکانی جێگا بکەیت پێش ئەوەی ڕووبدات نەک دوای ڕوودانی تووشی برینەکان بیت. لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت لەبارەیانەوە بیکەیت:

• زۆرجار شوێنەکەت بگۆڕە: ئەگەر لەسەر کورسی گەڕۆکیت، لانیکەم هەر ١٥ خولەک جارێک شوێنەکەت بگۆڕە. ئەگەر لە جێگادا بوویت، لانیکەم هەر دوو کاتژمێر جارێک جەستەت بسووڕێنە. ئەگەر کێشەت هەیە لە ئەنجامدانی ئەم کارە بە تەنیا، یارمەتی لە چاودێرێک وەربگرە. ئەمە گرنگترین شتە.
• پشکنینی بەردەوامی پێست: پشکنینی پێستت لە هەموو جەستەتدا (بەتایبەت خاڵەکانی فشار) لانیکەم ڕۆژانە جارێک. پشکنین بکە بۆ گۆڕانکاری لە ڕەنگ، ئازار، گەرمی، یان سەرما. ئەگەر خۆت ناتوانی بیکەیت، با کەسێکی تر بیکات.
• خواردنی باش بخۆ و ئاوی زۆر بخۆرەوە: خواردنی خۆراکی بەسوود بە تایبەت ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە پرۆتین، بۆ ئەوەی پێستت بە تەندروستی بمێنێتەوە. بە درێژایی ڕۆژ ئاوی زۆر بخۆرەوە.
• پێست پاک و وشک ڕابگرە: ئەگەر ئارەقە، میز، یان پیسایی کەوتە سەر پێست، دەستبەجێ پاکی بکەرەوە و بە وشکی بیهێڵەرەوە. دەتوانیت کرێمی بەربەستی شێداری بەکاربهێنیت بۆ پاراستنی پێست.
• بەشداریکردن لە وەرزشکردن:تا دەتوانیت بەشداری وەرزشی جەستەیی بکە. ئەمەش سوڕی خوێن باشتر دەکات. دەتوانیت داوای ئامۆژگاری لە پزیشک بکەیت سەبارەت بە ``چارەسەری فیزیایی``.
• دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان: ئەگەر جگەرە دەکێشیت، داوای یارمەتی بکە بۆ وازهێنان. نیکۆتین چاکبوونەوەی برینەکان دوادەخات.
• بەکارهێنانی دۆشەک و کوشنی تایبەت: بەکارهێنانی دۆشەک یان کوشنی فۆم کە دیزاین کراوە بۆ کەمکردنەوەی فشار. دوور بکەوەرەوە لە دانیشتن لەسەر ئەو کوشنانەی کە کونیان لە ناوەڕاستدا هەیە، وەک دۆناتس. ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی فشار لە دەوری برینەکە.
• زوو زوو شۆردنی جێگەی نوستن و جلی ژێرەوە و جل و بەرگ: زۆر گرنگە ئەمانە پاک ڕابگیرێن.

ئاسۆ بۆ کەسێک کە برینەکانی جێگاکەی هەیە

تەنانەت دوای ئەوەی برینێکی جێگاکە چاک دەبێتەوە، پێستی ئەو شوێنە بەهێز نییە وەک پێشتر. هەر بۆیە گرنگە بەردەوام بیت لە پەیڕەوکردنی هەنگاوەکان بۆ ڕێگریکردن لە دووبارەبوونەوەی . برینە توندەکانی جێگەی نوستن لە قۆناغی ٣ یان ٤ سەختترە بۆ چاکبوونەوە، و ئەگەری تووشبوونیان زیاترە و مەترسی زیاتری ئاڵۆزییەکانی مەترسیدار بۆ سەر ژیانیان هەیە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

ئەگەر مەترسی تووشبوون بە برینەکانی جێگات لەسەرە و هەستت بە هەریەکێک لەم نیشانانە کرد، دەستبەجێ بە پزیشک بڵێ:

• گۆڕانی ڕەنگی پێست (سوور، پەمەیی، وەنەوشەیی).
• نیشانەکانی هەوکردن (تا، ئاوسانی، چڵک، بۆنی ناخۆش).
• ئەگەر ئازارت هەبوو یان هەست بە گەرمی بکەیت کاتێک دەستت لە شوێنێکی دیاریکراوی پێستت دەدەیت.

ئەو پرسیارانەی کە دەبێت لە پزیشکەکەت بپرسین

• بۆچی ئەم جێگام برینە؟
• چ چارەسەرێک باشترینە بۆ من؟
• ئایا پێویستم بە نەشتەرگەرییە؟
• چی بکەم بۆ ڕێگریکردن لە برینی جێگا؟
• ئایا پێویستە نیگەران بم لە ئاڵۆزییەکان؟

برینەکانی جێگا و گرنگی خۆراک

زۆرێک لەو کەسانەی تووشی برینەکانی جێگا دەبن، بەدخۆراکییان هەیە. ئەمەش دەتوانێت بەهۆی پیربوون یان حاڵەتێکی تری پزیشکییەوە بێت. خواردنی خۆراکی خۆراکی و دەوڵەمەند بە پرۆتین دەتوانێت یارمەتی ڕێگریکردن لە برینەکانی جێگا بدات و یارمەتی برینەکان بدات زووتر چاک ببنەوە. هەروەها ڕەنگە ڤیتامین و تەواوکەری خۆراک پێویست بێت. بە دەگمەن، ئەو کەسانەی کە بەدخۆراکی توندیان هەیە، لەوانەیە پێویستیان بە پێدانی خۆراک لە ڕێگەی بۆرییەوە (خۆراکی ڕیخۆڵە) یان خۆراکی ناو خوێنبەر (خۆراکی IV).

لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

ئەو کەسانەی کە بێ جووڵەن، لەسەر جێگان، بەستراوەتەوە بە ویلچەر، یان هۆکاری مەترسی دیکەیان هەیە، مەترسی زیاتریان لەسەرە بۆ تووشبوون بە برینەکانی جێگا. بۆیە زۆر گرنگە ڕێوشوێنی خۆپارێزی وەک پشکنینی بەردەوامی پێست و گۆڕینی شوێنەکان پەیڕەو بکرێت. (ئەگەر خۆت ناتوانیت بیکەیت، یارمەتی لە چاودێرێک، ئەندامێکی خێزانەکەت، یان دابینکەری چاوەدێری تەندروستی وەربگرە).

باشتر وایە زوو برینەکانی جێگاکە دەستنیشان بکرێت (قۆناغەکانی یەکەم و دووەم). پاشان، دەتوانرێت چارەسەریان بکرێت پێش ئەوەی پێست بشکێت و برینەکە گەورەتر بێت. برینە سەرەتاییەکانی وەک ئەمانە بە چارەسەرکردن باشتر چاک دەبنەوە. بەڵام برینە قووڵترەکان (قۆناغەکانی ٣ و ٤) ئەگەری تووشبوونیان بە هەوکردن و حاڵەتە جددیەکانی تر زیاترە. بۆیەزۆر گرنگە چارەسەری پزیشکی دروست وەربگریت.

ئەگەر تۆ یان کەسێکی ئازیزت هەر پرسیارێکی ترت هەیە لەسەر ئەم بابەتە، دوودڵ مەبە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت. تەندروست بمێنەرەوە!

` برینەکانی جێگا، برینەکانی فشار، برینەکانی پێست، نەخۆشانی سەر جێگا، بێ جووڵە، چاودێری پێست، چاکبوونەوەی برینەکان