ئەمڕۆ باسی نەخۆشی Best دەکەین کە کاریگەری لەسەر بینایی چاو هەیە!

ئایا تۆ یان منداڵەکەت دەستت کردووە بە هەستکردن بە گۆڕانکارییەکی کەم لە شێوازی بینینی شتەکان ڕاستەوخۆ لە پێشەوە، کاڵبوونەوەی بینین؟ یان ڕەنگە پزیشکی چاو ئەم ناوەی 'باشترین نەخۆشی' بۆ تۆ یان کەسێکی خێزانەکەت پێی ڕاگەیاندبێت؟ ئەمە لە ڕاستیدا حاڵەتێکی دەگمەنە، بەڵام بۆماوەیی کە دەتوانێت کاریگەری لەسەر هەردوو چاو هەبێت. کەواتە ئەمڕۆ، با بە زاراوەیەکی سادە قسە بکەین لەسەر ئەوەی ئەم نەخۆشییە باشترینە چییە، چۆن گەشە دەکات، نیشانەکانی چین، و ئایا چارەسەری هەیە یان نا.

ئەم نەخۆشییە Best چییە؟

بە سادەیی نەخۆشی بێست حاڵەتێکی بۆماوەییە و کاریگەری لەسەر تۆڕی چاوت دەبێت. چاوەکانمان وەک کامێرایەک وایە. تۆڕی چاو بریتییە لەو چینەی لە پشتی چاوەوەیە و یارمەتیمان دەدات وێنە بناسینەوە کاتێک ڕووناکی بەر چاو دەکەوێت. ئەو بەشەی تۆڕی چاو کە لە ناوەڕاستی تۆڕی چاودایە کە یارمەتیمان دەدات شتەکان ڕاست لە پێشەوە ببینین پێی دەوترێت ماکولا. کەواتە، لە نەخۆشی بێستدا، وردە وردە ماکولا لاواز دەبێت. ئەمەش دەتوانێت ببێتە هۆی ئەوەی کە شتەکان بە شێوەیەکی ڕاست لە پێشەوە، وەک نامە و ڕووخساری خەڵک، بە ڕوونی ببینین. بەڵام زۆربەی کات , بینینی دەوروبەر، یان بینینی شتەکانی دەوروبەرت, کاریگەری زۆری لەسەر نییە.

ئەم نەخۆشییە Best بە ناوی تر ناودەبرێت. هەندێک جار پزیشکان دەتوانن ناوی بنێن `ناڕێکی ڕیشاڵی ڤیتێلیفۆرم' یان `دایسترۆفی ڤیتێلیفۆرم'. `Dystrophy` زاراوەیەکی پزیشکییە بۆ تێکچوون یان لاوازبوونی ئەندامێکی دیاریکراو.

حاڵەتێکی دیکەی وەک ئەم حاڵەتە هەیە، کە جۆرێکە لە `ڤایتێلیفۆرم ماکولار دیسترۆفی`. بەڵام لە منداڵییەوە دەست پێناکات، بەڵکو لەگەڵ گەورەبوونتدا گەشە دەکات، بەزۆری لە نێوان تەمەنی ٤٠ بۆ ٦٠ ساڵیدا. پێی دەوترێت `جۆری دەستپێکردنی گەورەساڵان`.

نەخۆشی بێست تا چەند باوە؟

سەختە ئامارێکی ورد بدۆزیتەوە کە لە ڕاستیدا چەند کەس تووشی نەخۆشی بێست بوون. هەندێک کەس تەنانەت نازانن تووشی بوون چونکە نیشانەکانیان نییە. توێژینەوەیەک باس لەوە دەکات کە نزیکەی یەک لە هەر ١٦ هەزار و ٥٠٠ کەس، یان نزیکەی یەک لە ٢١ هەزار کەس لەوانەیە تووشی ئەم نەخۆشییە بێت. لە ڕاپرسییەکی دیکەدا هاتووە کە نزیکەی یەک لە هەر ١٥ هەزار کەس . یەکێکی تر دەڵێت لەوانەیە لە ١٠ هەزار یەک کەس بێت . بەڵام دەتوانین لەوە تێبگەین کە ئەمە نەخۆشییەکی تاڕادەیەک دەگمەنە .

قۆناغەکانی نەخۆشی بێست چین؟

ئەم نەخۆشییە Best دەتوانێت بە شەش قۆناغی سەرەکیدا تێپەڕێت. با بزانین ئەوان چین؟

1. قۆناغی یەکەم - قۆناغی پێش ڤیتێلیفۆرم:

ئەمە هەر سەرەتایەکە. زۆربەی کات، لەم کاتەدا هیچ نیشانەیەکت بۆ دەرناکەوێت.هێشتا مادەیەکی زەرد لە ژێر تۆڕی چاوت دەستی بە دروستبوون نەکردووە. لەوانەیە ئەمە بە ڕێکەوت لە کاتی پشکنینی چاودا بدۆزرێتەوە.

2. قۆناغی دووەم - قۆناغی ڤیتێلیفۆرم:

وشەی `ڤیتێلیفۆرم` بە واتای ``شێوەی هێلکە.`` لەم قۆناغەدا، ماددەیەکی زەرد دەست دەکات بە کۆبوونەوە لە ژێر تۆڕی چاوت، لە ناوچەی ``ماکولا``، ناوەندی بینینەکەت. بیر لەوە بکەرەوە کە لە هێلکەیەکی بچووکی زەرد دەچێت. ڕەنگە لەم قۆناغەدا هێشتا بینینەکەت باش بێت.

3. قۆناغی سێیەم - قۆناغی Pseudohypopyon:

لەم قۆناغەدا ماددە زەردەکە دەتوانێت ببێتە شلە و کیسێک لە ژێر تۆڕی چاودا دروست بکات. ئەمەش وەکو تاڵە مووێکی بچووکی پڕ لە شلە لە ناو چاودا وایە.

4. قۆناغی چوارەم - قۆناغی ڤیتێلیروپتیڤ:

لێرەدایە کە ئەو ماددە زەردەی کە پێشتر کۆدەبووەوە دەست دەکات بە تێکچوون و بڵاوبوونەوە. لەگەڵ تێکچوونی ئەم مادەیە، خانەکانی ناو تۆڕی چاو دەتوانێت زیانیان پێ بگات. لەم خاڵەدا، لەوانەیە دەست بکەیت بە هەستکردن بە گۆڕانکاری لە بینینەکەتدا، وەک کاڵبوونەوەی بینین.

5. قۆناغی پێنجەم - قۆناغی وەرینی:

لەم قۆناغەدا مادە زەردەکە نزیکە بە تەواوی نەمێنێت. بەڵام پەڵە و خانە تێکچووەکان لەو شوێنەدا ماونەتەوە کە هەبوون. ئەم زیانانە دەتوانێت بینین زیاتر تێکبدات. هەندێک لە توێژەران ئەمە بە قۆناغی کۆتایی نەخۆشی بێست دەزانن.

6. قۆناغی VI - خوێنبەرە نوێیەکانی کۆرۆیداڵ (CNV):

هەندێک لە توێژەران ئەم حاڵەتە کە پێی دەوترێت `CNV` بە قۆناغی کۆتایی نەخۆشی Best دەزانن. هەندێکی تر پێیان وایە ئاڵۆزی نەخۆشییەکە. نزیکەی 20%ی ئەو کەسانەی نەخۆشی بێستیان هەیە لەوانەیە تووشی ئەم حاڵەتە ببن. `نیۆڤاسکولاریزەیشن` بریتییە لە دروستبوونی خوێنبەرە نوێیەکان. `کۆرۆید` بریتییە لە پەردەی نێوان `ڕێتینا` و `سکلێرا`ی چاو. لەم حاڵەتەی `CNV`دا، خوێنبەرە نوێ و لاوازەکان لە چینە `کۆرۆیدەکەدا` دروست دەبن. ئەم خوێنبەرە نوێیانە هێندە لاوازن کە دەتوانن خوێن یان شلە دزە بکەن. ئەگەر ئەمە ڕووبدات، بینینەکەت خراپتر دەبێت.

نیشانەکانی نەخۆشی بێست چین؟

زۆربەی کاتەکان، تەنها دوای پشکنینی چاوەکان لەبارەی نەخۆشی بێستەوە دەزانیت، چونکە هەندێکجار هیچ نیشانەیەکی دیار نییە. بەڵام ئەگەر نیشانەکان دەرکەوتن، لەوانەیە بریتی بن لە:

• بینین کاڵ: ئەو شتانەی کە ڕاستەوخۆ لە پێشەوە دەبینرێن لەوانەیە ناڕوون یان کاڵ دەرکەون.
• کێشەکانی بینینی ڕاست: کێشەکە ئەوەیە کە شتەکان ڕاستەوخۆ لەبەردەمتدا ببینیت. بەڵام لەوانەیە بینینی لایەنی باشت هەبێت، یان بینینی دەوروبەرت.
• بینینی شتەکان کە شێوەیان دەگۆڕێت (Metamorphopsia):بیهێنە بەرچاوت، تۆ سەیری هێڵێکی ڕاست دەکەیت، بەڵام وەک هێڵێکی شەپۆلاوی و کێشراو بۆت دەردەکەوێت. لەوانەیە شتەکانی وەک دەستکێشی دەرگا و چوارچێوەی پەنجەرە وەک کێشراو ببینیت. ئەمەش پێی دەوترێت `متامۆرفۆپسیا`.
• لەدەستدانی بینین بە توندی: ڕەنگە هەندێک کەس بە تێپەڕبوونی کات تووشی لەدەستدانی بینینێکی بەرچاو ببن.
• جیاوازی بینین لە نێوان هەردوو چاوەکەدا: لەوانەیە بینین لە چاوێکدا کەمتر بێت لە چاوەکەی تر. یان ڕەنگە بینین لە هەردوو چاودا بە یەکسانی کەم نەبێتەوە، بەڵام ڕەنگە بە پلەی جیاواز کەم ببێتەوە.

هۆکاری نەخۆشی بێست چییە؟

نەخۆشی بێست بەهۆی حاڵەتێکی بۆماوەییەوە دروست دەبێت. بە سادەیی هۆکارەکەی گۆڕانی ئەو جینانەیە کە لە دایک و باوکمانەوە بە میرات وەردەگرین.

نەخۆشی بێست حاڵەتێکی ``ئۆتۆسۆمی باڵادەستە''. ئەمە کەمێک زاراوەیەکی پزیشکییە، بەڵام تێگەیشتن لێی ئاسانە. ``ئۆتۆسۆمی باڵادەست'' بەو مانایەیە کە منداڵ پێویست ناکات جینە گۆڕاوەکە لە هەردوو دایک و باوکەوە بە میرات بگرێت، تەنها یەکێکیان. واتە ئەگەر هەریەک لە دایک و باوکەکان جینی گۆڕاویان هەبێت، ئەوا منداڵەکانیان نزیکەی 50% ئەگەری تووشبوونیان بە نەخۆشییەکە هەیە. وەک ئەوە وایە سکەیەک لێبدەیت و سەرت دەست بکەوێت.

ئەوەی جێگای سەرسوڕمانە، هەمان ئەو جینەی کە دەبێتە هۆی نەخۆشی بێست، دەبێتە هۆی هەندێک جۆری نەخۆشییەکی تری بۆماوەیی چاو کە پێی دەوترێت هەوکردنی ڕەنگی تۆڕەی چاو. ئەمەش بەو مانایەیە کە گۆڕانکاری لەم جینەدا دەبێتە هۆی تووشبوون بە نەخۆشییە جۆراوجۆرەکانی چاو.

نەخۆشی بێست چۆن دەستنیشان دەکرێت؟

زۆربەی کات، پزیشک کاتێک تەمەنت لە نێوان پێنج بۆ دە ساڵدایە، یان زۆرترین کات کاتێک تەمەنت ٢٠ ساڵ دەبێت، نەخۆشی بێست دەستنیشان دەکات.

کاتێک سەردانی پزیشکی پسپۆڕی چاودێری چاو دەکەیت بۆ کێشەی چاو، سەرەتا پرسیارت لێدەکات دەربارەی مێژووی پزیشکی و پرسیارت لێدەکات کە ئایا کەسێک لە خێزانەکەتدا کێشەی چاوی هەیە، دواتر پشکنینی چاو ئەنجام دەدات. جگە لەوەش لەوانەیە هەندێک پشکنینی تایبەتمەندیش ئەنجام بدەن. بۆ نموونە:

• ئەنجیۆگرافی فلۆرۆسین: ئەمە تاقیکردنەوەی وێنەگرتنە. بۆیاخێکی تایبەت دەدرێ بە خوێنبەرێکی قۆڵت و وێنەی خوێنبەرەکانی ناو چاوت دەگیرێت. ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی بزانین ئایا هیچ دزەکردنێک یان نائاسایییەک لە خوێنبەرەکاندا هەیە.
• تۆمۆگرافی یەکگرتوویی بینایی (OCT): هەروەها ئەمە تاقیکردنەوەیەکی وێنەگرتنی ناداگیرکەرە. بەکارهێنانی تیشکی ڕووناکی بۆ گرتنی وێنەی بڕبڕەی پشتی چاوت، بە تایبەتی تۆڕی چاو و ماکولا. وەک ئەوە وایە کێکێک ببڕیت و سەیری ناوەوە بکەیت. دەتوانێت شتگەلێکی وەک ئەستووری چینەکانی تۆڕی چاو و هەر ئاوسانێک و کۆبوونەوەی شلە دەستنیشان بکات.
• وێنەگرتنی ڕەنگی فۆندوس: ئەمەش وێنەی ڕوونی تۆڕی چاوت و خوێنبەرە پەیوەندیدارەکانی و سەری دەماری بینین دەگرێت. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیت بدات بزانیت ئایا هیچ شتێکی زەرد هاوشێوەی هێلکە هەیە.
• ئەلکترۆفیزیۆلۆژیای چاو: لە ڕاستیدا ئەمە زنجیرەیەک پشکنینە. ئەم تاقیکردنەوانە ئەو چالاکییە کارەباییە وردە دەپێون کە ڕوودەدات کاتێک چاوەکانمان وەڵامی ڕووناکی دەدەنەوە. ئەمەش دەتوانێت بیرۆکەیەک بدات کە خانەکانی تۆڕی چاو تا چەند باش کاردەکەن.
• پشکنینی جیناتی: ئەم پشکنینانە دەتوانن بە دڵنیاییەوە پشتڕاستی بکەنەوە کە ئایا هیچ گۆڕانکارییەک لە جینەکانتدا هەیە کە پەیوەندی بە نەخۆشی بێستەوە هەبێت.

هەندێک جار لەوانەیە پزیشکەکە بیەوێت لەگەڵ ئەندامانی تری خێزانەکەت قسە بکات یان تەنانەت پشکنینی چاوەکانیان بکات، چونکە ئەمە حاڵەتێکی بۆماوەییە.

نەخۆشی بێست چۆن چارەسەر دەکرێت؟

تا ئەمڕۆش هیچ چارەسەرێک بۆ نەخۆشی بێست نەدۆزراوەتەوە. ئەوە یەکەم شتە کە پێویستە لێی تێبگەین.

باشترین بەڕێوەبردنی نەخۆشییەکە بە پشتبەستن بە نیشانەکانت و قۆناغی نەخۆشییەکە. کاتێک دەستنیشانکرا، زۆر گرنگە کە پشکنینی بەردەوامی چاوەکانت بکەیت. تەنها ئەو کاتە دەتوانیت بە خێرایی هەر گۆڕانکارییەک لە چاوەکانتدا دەستنیشان بکەیت و ڕێوشوێنی پێویست بگرێتەبەر.

لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا ڕەنگە پێویستت بە هیچ چارەسەرێک نەبێت. بەڵام ئەگەر هەڵەی تری شکاندنت هەبوو وەک دووربینی، لەوانەیە پێویستت بە بەکارهێنانی چاویلکە بێت. ئەو کەسانەی نەخۆشی بێستیان هەیە زۆرجار کێشەی بینینی دووریان هەیە. هەروەها ئەگەر تووشی ئاوی سپی چاو بوویت، لەوانەیە پێویستت بە نەشتەرگەری ئاوی سپی چاو بێت.

بەڵام ئەگەر ئەو حاڵەتەت هەیە کە پێشتر باسمان کرد کە پێی دەوترێت کۆرۆیداڵ نیوڤاسکوڵەریزەیشن (CNV) کە بریتییە لە دروستبوونی خوێنبەرە لاوازە نوێیەکان، لەوانەیە پزیشکەکەت چارەسەری وەک ئەمانە پێشنیار بکات بۆ وەستاندنی گەشەی ئەو خوێنبەرە نوێیانە:

• هۆکارەکانی دژە فاکتەری گەشەی ناوپۆشی خوێنبەرەکان (Anti-VEGF): ئەمانە لە ڕاستیدا دەرمانن. ئەم دەرمانانە دەدرێنە ناو بۆشایی جام لە ناو چاوتدا. ئامانج لێی وەستاندنی گەشەی ئەو خوێنبەرە نوێی و دزەپێکراوانەیە و بچووککردنەوەیان.
• چارەسەری لەیزەر: ئەم چارەسەرە تیشکی لەیزەر بەکاردەهێنێت بۆ داخستنی یان لەناوبردنی خوێنبەرە نائاساییەکان.
• چارەسەری فۆتۆداینامیک (PDT): ئەمە چارەسەرێکی کەمێک ئاڵۆزترە. لێرەدا دەرمانێکی تایبەت دەخرێتە ناو جەستەتەوە، دواتر دەرمانەکە دەکرێتە هەستیاری ڕووناکی، هەروەها تیشکی لەیزەر ئاراستەی بۆرییە خوێنییە تووشبووەکان دەکرێت و زیانیان پێدەگات و خوێنیان لێدەڕژێت.

جگە لەوەش، ڕەنگە پزیشکەکەت پێشنیاری ئەوەت بۆ بکات کە ئامێری کەم بینین بەکاربهێنیت، وەک ئامێری گەورەکردن، ڕووناکی تایبەت و نەرمەکاڵایەکی ئاسان بۆ خوێندنەوە.

توێژەران لە ئێستاوە لێکۆڵینەوە دەکەن کە ئایا دەتوانرێت مادەی بۆماوەیی بۆ چارەسەرکردن یان ڕێگریکردن لە نەخۆشییەکە بەکاربهێنرێت. چارەسەری جینی هێشتا لە قۆناغی توێژینەوەدایە، بەڵام هیوادارە لە داهاتوودا ئەنجامێکی سەرکەوتووی لێبکەوێتەوە.

ئایا دەتوانرێت مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی Best کەم بکرێتەوە؟

ڕاستگۆیانە هیچ شتێک نییە کە بتوانیت بیکەیت بۆ ڕێگریکردن لە نەخۆشی بێست. حاڵەتێکی بۆماوەییە. بەڵام ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەت تووشی نەخۆشی بێست بوو، یان ئەگەر بۆت دەرکەوت کە تووشی نەخۆشییەکە بوویت، لەوانەیە گرنگ بێت پێش ئەوەی منداڵت هەبێت ڕاوێژکاری بۆماوەیی وەربگریت. ڕاوێژکاری بۆماوەیی دەتوانێت سەیری مێژووی خێزانەکەت بکات و مەترسییەکانی منداڵەکانت بۆ میراتگری نەخۆشییەکە ڕوون بکاتەوە.

ئەگەر نەخۆشی بێستم هەبێت چی ڕوودەدات؟

نەخۆشی بێست نەخۆشییەکی کوشندە نییە. واتە مەترسی لەسەر ژیان نییە. بەڵام، وەک پێشتر باسمان کرد، چارەسەری نییە. لە نەخۆشی بێست بە تەواوی کوێر نابیت. بەڵام لەوانەیە بینینەکەت کەم بێت. واتە ڕەنگە کەمێک قورس بێت ئەرکەکانی ڕۆژانە ئەنجام بدەیت، بەڵام بینینەکەت بە تەواوی لەدەست نادات.

چۆن ئاگاداری خۆم بم؟

هەندێک خۆراک هەن کە بۆ تەندروستی چاو بەسوودن.

"رێجیمێکی باش زۆر گرنگە بۆ چاوەکان".

بۆ نمونە خواردنی ماسی چەند ڕۆژێک لە هەفتەیەکدا، وە زیادکردنی سەوزەی سەوز و میوە و گوێز بۆ خۆراکی خۆت بۆ چاوەکانت باشە. ئەمانە مادەی خۆراکی دۆستی چاو وەکو ترشە چەوری ئۆمیگا ٣ و ڤیتامینەکان دابین دەکەن.

ئەگەر نەخۆشی بێستت هەیە، گرنگە بەردەوام پشکنینی پزیشکی بکەیت، بەتایبەتی پشکنینی چاو. ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد لە بینین یان تەندروستی گشتیدا، یەکسەر بە پزیشکەکەت بڵێ. هەروەها دەتوانیت پرسیاری پزیشکەکەت بکەیت وەک:

• " ئایا دەتوانیت پێشنیاری ڕاوێژکاری بۆماوەیی بکەیت بۆ ئەوەی یارمەتیم بدات بڕیار بدەم کە منداڵم هەبێت یان نا؟"
• "ئایا من شایستەی بەشداریکردنم لە تاقیکردنەوەیەکی کلینیکی بۆ ئەم نەخۆشییە؟"
• " ئایا دەتوانیت پزیشکی چاو پێشنیار بکەیت کە پسپۆڕ بێت لە کەم بینین؟"
• " ئایا چارەسەری جینی بژاردەی چارەسەرە بۆ من؟"

جیاوازی نەخۆشی بێست و نەخۆشی ستارگارد چییە؟

نەخۆشی ستارگارت و نەخۆشی بێست هەردووکیان نەخۆشی بۆماوەین، هەردووکیان کاریگەرییان لەسەر ناوەندی بینین لە چاودا (ماکولا) هەیە. ئەمەش بەو مانایەیە کە بینینی ڕاستەوخۆی پێشەوە کاریگەری لەسەر دەبێت.

بەڵام ئەم دوو نەخۆشیە بەهۆی گۆڕانی جینی جیاوازەوە دروست دەبێت.

لە نەخۆشی ستارگارددا دەتوانیت پەڵەی زەرد یان سپی لەسەر تۆڕی چاوت ببینیت. بەڵام لە نەخۆشی بێستدا دەتوانیت کیسێکی گەورە و زەرد و هاوشێوەی زەردێنەی هێلکە ببینیت کە شێوەی هێلکەییە لە ژێر ماکولادا. کەواتە، دەتوانرێت ئەم دوو نەخۆشییە بەم نیشانانە و پشکنینی بۆماوەیی جیا بکرێتەوە.

ژیان لەگەڵ حاڵەتێکی مەترسیدار بۆ بینین دەتوانێت چالاک بێت. بەڵام ئەگەر تووشی نەخۆشی بێست بوویت، ئەوا چەندین سەرچاوە و خزمەتگوزاری هەیە کە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە ئاسانکردنی کارەکان. لەبارەی ئەوانەوە لە پزیشکەکەت بپرسە.

لە کۆتاییدا شتگەلێک کە دەبێت لەبیرت بێت

باشە، کەواتە زۆر باسمان لە نەخۆشی بێست کردووە. با دووبارە کۆپییەک بکەینەوە:

• نەخۆشی بێست حاڵەتێکی بۆماوەییە و کاریگەری لەسەر ناوەندی بینین لە چاودا هەیە (ماکولا). ئەمەش دەبێتە هۆی تێکچوونی بینین.
• هەرچەندە ناتوانرێت بە تەواوی چارەسەر بکرێت، بەڵام مەترسی لەسەر ژیانی نییە. لەوانەیە کەم بینین ڕووبدات، بەڵام کوێربوونی تەواو ڕوونادات.
• زۆر گرنگە زوو نەخۆشییەکە دەستنیشان بکرێت و پشکنینی پزیشکی بەردەوام ئەنجام بدرێت.
• چارەسەر هەیە بۆ ئاڵۆزییەکانی وەک `CNV`.
• ڕاوێژکاری بۆماوەیی شتێکە کە دەتوانێت گرنگ بێت بۆ ئەوانەی پلانی خێزانێک دادەنێن.
• خواردنی ئەو خۆراکانەی کە بۆ چاوەکان بەسوودن و بەکارهێنانی مادەی کەم بینین دەبێتە هۆی ئاسانکردنی ژیان.

لەبیرت بێت تۆ تەنیا نیت. پزیشک و ڕاوێژکار و تەکنیک هەیە کە دەتوانن یارمەتیت بدەن لەگەڵ ئەم حاڵەتانەدا بژیت. گرنگترین شت ئەوەیە بەهێز بمێنیتەوە و ڕێنماییە پێویستەکان جێبەجێ بکەیت. ئەگەر هەر پرسیارێک یان گومانت هەبوو، بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.

` باشترین نەخۆشی، باشترین نەخۆشی، نەخۆشیەکانی چاو، سەنتەری بینین، ماکولا، نەخۆشییە بۆماوەییەکان، لەدەستدانی بینین، پشکنینی چاو