تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە چۆن کاتێک پارچە خواردنێک قووت دەدەیت، بەبێ هیچ هەوڵێک ڕاستەوخۆ دەچێتە خوارەوە بۆ گەدەت؟ هەندێک جار بە پەلە پەرداخێک ئاو دەخۆینەوە، بەڵام ڕاستەوخۆ دەچێتە خوارەوە. دەوترێت خواردن دادەبەزێت تەنانەت ئەگەر لەسەر سەریش بوەستین. هۆکاری ئەمەش پرۆسەیەکی زۆر گرنگ و سەرسوڕهێنەرە لە جەستەماندا، کە ناتوانین کۆنتڕۆڵی بکەین. ئەمڕۆ باس لەو پرۆسەیە دەکەین کە وەک ئەم بزوێنەرە گەورەیە لە کۆئەندامی هەرسماندا کاردەکات کە بریتییە لە Peristalsis.
پەریستالسیس بە سادەیی چییە؟
بە سادەیی، پەریستالسیس بریتییە لە گرژبوونی ماسولکەکان کە وەک شەپۆلێکە و بەدرێژایی کۆئەندامی هەرسمان ڕوودەدات. ئەمەش جوڵەیەکی ماسولکەیی نائیرادییە کە بەبێ کۆنترۆڵی ئێمە ڕوودەدات. وەک چۆن کۆترێک بە گرژکردنی جەستەی وەک شەپۆلێک بەرەو پێشەوە دەڕوات، ماسولکەکانی کۆئەندامی هەرسمان لە پشتەوە گرژ دەبن کاتێک گرێیەکی خۆراک دەگات و لە پێشەوە ئارام دەبنەوە و خۆراکەکە پاڵدەنێتە پێشەوە.
بیهێنە بەرچاوت کە تۆ هەندێک مەعجونی ددان لە بۆرییەکی مەعجونی ددان دەربهێنیت. تۆ کۆتایی بۆرییەکە دەچەمێنیتەوە و پاڵ دەنێیت بۆ پێشەوە، ڕاستە؟ ئەوە هەمان پرۆسەیە کە لە کۆئەندامی هەرسماندا ڕوودەدات. ئەم پرۆسەیە لە قوڕگمانەوە دەست پێدەکات کاتێک خواردن قووت دەدەین. لەوێوە دەست پێدەکات، ئەم پرۆسەی پەریستالسیسە بە درێژایی ڕێگاکە بۆ خوارەوەی کۆئەندامی هەرس ڕوودەدات، واتە لە ڕێگەی سورێنچک، گەدە، ڕیخۆڵە باریکە، ڕیخۆڵە گەورە و لە کۆتاییدا تا ئەو ڕادەیەی کە پیساییەکە دەردەچێت.
ئەم پرۆسەیە وا دەکات ئەو خۆراکانەی دەیخۆین و دەیخۆینەوە لە یەک شوێن گیر نەبن، هەروەها بە شێوەیەکی ڕێکوپێک بە کۆئەندامی هەرسدا دەجوڵێت. ئەمەش بەشێکی زۆر گرنگە لە پرۆسەی هەرسکردنمان.
ئایا پەریستاڵسیس و سێگمێنتاسیۆن دوو شتی جیاوازن؟
بەڵێ. هەرچەندە هەردووکیان چالاکیی ماسولکەیین کە لە کۆئەندامی هەرسدا ڕوودەدەن، بەڵام ئەرکەکانیان جیاوازە.
- پەریستاڵسیس: ئەرکی سەرەکی بریتییە لە پاڵنانی خۆراک بۆ پێشەوە , وەک شەمەندەفەرێکی بارگاویکراو کە بە درێژایی ڕێڕەوێک دەجووڵێت.
- بەشیکردنەوە: ئەمە بە شێوەیەکی سەرەکی لە ڕیخۆڵەکانماندا ڕوودەدات. ئەمەش بریتییە لە جوڵاندنی خۆراک لە شوێنێکدا نەک پاڵنانی بۆ پێشەوە. وەک چۆن جل و بەرگ لە ئامێری جل شۆردن دەخولێتەوە، خۆراک لە ڕیخۆڵەکاندا دەجوڵێت و لەگەڵ شەربەتی گەدە تێکەڵ دەکرێت. بەم شێوەیە خواردنەکە دەشکێنێت و هەرسکردنی ئاسانتر دەکات.
بە سادەیی، پێریستاڵسیس وەک 'خزمەتگوزاری گواستنەوە' وایە کە خۆراک بەرەو پێشەوە دەبات. بەشیکردنەوە وەکو 'میکسەر' وایە کە یارمەتی هەرسکردنی خۆراک دەدات بە باشی. هەردوو ئەمانە پێکەوە کاردەکەن بۆ ئەوەی پرۆسەی هەرسکردنمان بە باشی کاربکات.
Reverse Peristalsis (ڕشانەوە) چییە؟
ئێمە دەڵێین پەریستالسیس پرۆسەیەکی شەپۆل هاوشێوەیە و خۆراک پاڵ دەنێت بۆ خوارەوە. بیهێنە بەرچاوت ئەگەر ئەم شەپۆلە بە لایەکی تردا بڕوات، واتە بەرەو سەرەوە، چی ڕوودەدات؟ ئەوەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین Reverse Peristalsis (retroperistalsis یان antiperistalsis).
ئەمە شتێکە کە تۆ زۆر پێی ئاشنایت. ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە ڕشانەوەمان هەیە. لەبەر هەندێک هۆکار (وەک ژەهراویبوونی خۆراک، هەوکردنێک)، جەستە بڕیار دەدات کە پێویستی بە دەرکردنی ناوەڕۆکی گەدە هەیە. پاشان ئەم شەپۆلە پەریستالسیسە بە ئاراستەیەکی تر کاردەکات، خۆراکەکە لە ڕیخۆڵە باریکە و لە ڕێگەی گەدە و لە دەمەوە پاڵدەنێتە دەرەوە.
هەندێک جار تەنانەت کاتێک گیرانێک لە کۆئەندامی هەرسدا دروست دەبێت، هەندێک خواردن بە مەودایەکی کورت دەچنە دواوە و دواتر هەوڵدەدەن بەرەو پێشەوە بچن.
ئەگەر کێشە لە پرۆسەی پەریستالیسدا هەبێت چی ڕوودەدات؟
کێشەکانی پرۆسەی پەریستالسیس پێیان دەوترێت تێکچوونی جووڵە . واتە کێشە لە خێرایی جوڵەی خۆراک. ئەمەش دەتوانێت بە شێوەیەکی سەرەکی دوو جۆر بێت: ١.
1- زۆر جووڵەیی: لەم حاڵەتەدا خۆراک زۆر بە خێرایی بە کۆئەندامی هەرسدا دەجوڵێت. ئەمەش واتە ئەو خۆراکە کاتێکی نییە بۆ ئەوەی بە باشی هەرس بکرێت یان ئەو ماددە خۆراکیانەی تێیدایە لەلایەن جەستەوە هەڵدەمژرێن. ئەنجامی سەرەکی ئەمەش سکچوونە .
2. پەریستالیسی خاو (Hypomotility): لەم حاڵەتەدا خۆراک زۆر بە هێواشی بەناو کۆئەندامی هەرسدا دەجوڵێت. پاشان، پاشماوە بە باشی لە جەستەدا نەهێڵرێت. هەروەها کاتێک پاشماوە لە شوێنێکدا بۆ ماوەیەکی زۆر دەمێنێتەوە، بەکتریا دەتوانێت گەشە بکات. ئەنجامی سەرەکی ئەمەش قەبزییە .
کێشەکانی وەک ئەمانە دەبنە هۆی دەرکەوتنی نیشانەی جۆراوجۆر.
| نیشانە باوەکان کە دەکرێت بەهۆی کێشەی پەریستاڵسیسەوە بێت | |
|---|---|
| قەبزی | بەهۆی هێواشی جوڵەی خواردنەکانەوە دروست دەبێت. |
| سکچوون | بەهۆی خێرای جوڵەی خۆراکەوە دروست دەبێت. |
| ئاوسانی گەدە/غازات | بەهۆی هەرسکردنی نادروستی خۆراک و چالاکیی بەکتریاکانەوە دروست دەبێت. |
| ئازار و هەڵئاوسانی سک | دەکرێت بەهۆی هەوا یان پاشماوەی گیرخواردووی ناو ڕیخۆڵەکانەوە بێت. |
| سکچوون و چەقۆکێشان | ئەمانە نیشانە باوەکانن کە بەهۆی ناڕێکی خواردنەوە دروست دەبن. |
| گەڕانەوەی ترش / گەڕانەوەی ترش | گەڕانەوەی خۆراک یان ترش لە گەدە بۆ ناو سورێنچک. |
| سەختی قووتدان (Dysphagia) | بەهۆی کێشەی پەریستاڵسیسەوە دروست دەبێت، بەتایبەتی لە سورێنچکدا. |
| کەمی خۆراکی | بەهۆی نەتوانینی هەڵمژینی ماددە خۆراکیەکان بە شێوەیەکی دروست لە خۆراکدا دروست دەبێت. |
هۆکاری کێشەی پەریستالیس چییە؟
ئەم پرۆسەیە هەماهەنگییەکی ئاڵۆزی ماسولکە و دەمارەکان و هۆرمۆنەکانە. بۆیە ئەگەر کێشەیەک لە هەریەکێک لەم سیستێمانەدا هەبێت، ئەوا دەکرێت کاریگەری لەسەر پرۆسەی پەریستاڵسیس هەبێت.
جۆرەکانی ئەو دەرمانانەی کە دەتوانن کاریگەرییان هەبێت
پەریستاڵسیس دەتوانێت وەک کاریگەری لاوەکی هەندێک دەرمان خاو بێتەوە.
- هەندێک دەرمانی بەهێزی ئازارشکێن (ئازار کەمکەرەوەی ئۆپیۆید)
- دەرمانەکان لە گروپی دژە کۆلینەرژیکەکان
- بلۆکەری کەناڵی کالیسیۆم (هەندێک دەرمان کە بۆ بەرزی پەستانی خوێن بەکاردێت)
- هەندێک دەرمانی خەمۆکی (Tricyclic antidepressants)
ئەو نەخۆشیانەی کە ڕەنگە کاریگەرییان هەبێت
- هەوکردن یان هەوکردن: هەوکردن لە کۆئەندامی هەرسدا.
- نەشتەرگەری: بەتایبەت دوای نەشتەرگەری سک.
- نەخۆشی شەکرە: نەخۆشی شەکرەی درێژخایەن زیان بە دەمارەکان دەگەیەنێت.
- نەخۆشی غودەی دەرەقی: ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکان.
- تێکچوونی دەمارەکان: حاڵەتەکانی وەک نەخۆشی پارکینسۆن.
- نەخۆشیەکانی شانە بەستەرەکان وەکو سکلێرۆدێرما .
- هەندێک جار هیچ هۆکارێک نادۆزرێتەوە (ئیدیۆپاتیک).
ئەگەر ماوەیەکی زۆرە تووشی نیشانەکانی وەک قەبزی، ئاوسانی سک، یان ئازاری گەدە بوویت، زۆر گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت بەبێ ئەوەی پشتگوێی بخەیت.
چۆن پەریستالیسی تەندروست بپارێزین؟
لە بارودۆخی ئاساییدا دەتوانین ئەم پرۆسەیە بە تەندروستی بهێڵینەوە بە پەیڕەوکردنی خووی باشی شێوازی ژیان. ئەمانە زۆر سادەن، بەڵام شتێکی زۆر گرنگن.
- وەرزشکردن: وەرزشکردن بۆ ماوەی لانیکەم ٣٠ خولەک لە ڕۆژێکدا، وەک پیاسەکردن یان ڕاکردن، یارمەتی جوڵەی ڕیخۆڵەکانت دەدات. کاتێک وەرزش دەکەیت، نزیکەی هەموو سیستەمێکی جەستەت چالاک دەبێت.
- بڕێکی زۆر ئاو بخۆرەوە: زۆر پێویستە ڕۆژانە لانیکەم ٨ پەرداخ ئاو بخۆیتەوە. ئاو ڕێگری دەکات لە وشکبوونەوەی پیسایی و یارمەتی دەدات بە ئاسانی تێپەڕێت.
- خواردنی ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ڕیشاڵ: ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ڕیشاڵ، وەک گەنمەشامی و سەوزە و میوە و دانەوێڵەی تەواو (فاسۆلیا و وەرزێڕ و برنجی گەنمی تەواو)، بڕێکی زۆر دەخەنە ناو پیساییەکە. ئەمەش پرۆسەی پەریستالیسیس هان دەدات، کە یارمەتی پاڵنانی پاشماوە دەدات بە ئاسانی.
- کەمکردنەوەی خۆراکە پرۆسێس کراوەکان: ئەو خۆراکانەی کە بڕێکی زۆر ڕۆن و شەکر و ئاردی پاڵاوتە (ئاردی نان)یان تێدایە دەتوانن هەرسکردنمان خاو بکەنەوە. بۆیە باشتر وایە تا دەتوانیت بڕی ئەو خواردنانەی لە دوکان و خواردنە خێراکان دەیکڕیت کەم بکەیتەوە.
پەریستاڵسیس پرۆسەیەکی زۆر گرنگە کە بە درێژایی ڕۆژ لەناو جەستەماندا ڕوودەدات، بەبێ ئەوەی ئێمە تەنانەت هەستیشی پێبکەین. تەنانەت گۆڕانکارییەکی بچووکیش تێیدا دەتوانێت کاریگەری لەسەر تەواوی ڕۆژەکەمان هەبێت. بۆیە پەرەپێدانی خووی باش کە یارمەتی ئەم پرۆسەیە دەدات وەبەرهێنانێکی گەورەیە لە تەندروستی گشتیمان.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پەریستاڵسیس پرۆسەیەکی ماسولکەییە کە هاوشێوەی شەپۆلە و خۆراک پاڵدەنێتە خوارەوە بۆ کۆئەندامی هەرس، بەبێ ئەوەی کۆنتڕۆڵی ئێمە بکەین.
- ئەگەر ئەم پرۆسەیە زۆر خێرا بێت دەبێتە هۆی سکچوون و ئەگەر زۆر خاو بێت ئەوا دەبێتە هۆی قەبزی.
- وەرزشی ڕۆژانە و خواردنەوەی ئاوی زۆر و خواردنی خۆراکی دەوڵەمەند بە ڕیشاڵ زۆر گرنگن بۆ پرۆسەی پەریستالیسی تەندروست.
- ئەگەر بۆ ماوەیەکی زۆر نیشانەکانی وەک ئازاری گەدە، ئاوسانی گەدە، قەبزی، یان سکچوونت هەبوو، پشتگوێی مەخە و بە دڵنیاییەوە ڕاوێژ بە پزیشکی شارەزا بکە بۆ وەرگرتنی ڕاوێژ.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە