دەتەوێت زیاتر دەربارەی شێرپەنجەی ئێسک بزانیت؟ مەترسە با قسە بکەین!

تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە ئێسکەکانمان واتە ئێسکەکانیش تووشی شێرپەنجە دەبن؟ ڕەنگە تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت تووشی ئازاری ئێسک یان گرێیەکی بچووک بووبێت و پرسیارت لێکردبێت. شێرپەنجەی ئێسک بەڕاستی چییە و چۆن گەشە دەکات و نیشانەکانی چین و ئایا چارەسەری هەیە؟ ئەمڕۆ باسی هەموو ئەمانە دەکەین، زۆر بە سادەیی.

شێرپەنجەی ئێسک چییە؟

بە سادەیی "شێرپەنجەی ئێسک" زاراوەیەکی گشتییە بۆ چەند جۆرێکی جیاواز لە شێرپەنجە کە لە ئێسکەکانماندا گەشە دەکەن. کاتێک ئەم خانە شێرپەنجەیە لەناو ئێسکێکدا دەست دەکەن بە گەشەکردن، وەک ڕووەکێکی خراپ، زیان بە شانە باشەکانی ئێسکمان دەگەیەنن. واتە زیان بە ئێسکی تەندروست دەگەیەنن. هەرچەندە ئەم شێرپەنجانە دەتوانن لە هەر ئێسکێکدا گەشە بکەن، بەڵام زۆرترین جار لە ئێسکی ڕان، ئێسکی شان، یان ئێسکی سەرەوەی قۆڵدا دەبینرێن.

ئێستا، دوو جۆری سەرەکی شێرپەنجەی ئێسک هەیە. یەکێکیان کاتێکە کە شێرپەنجە لە ئێسکەکاندا دەست پێدەکات . ئێمە پێیان دەڵێین 'شێرپەنجەی سەرەتایی ئێسک' یان 'سارکۆمای ئێسک'. جۆرەکەی تر کاتێکە کە شێرپەنجە لە شوێنێکی تری جەستە دەستپێدەکات، وەک مەمک، سییەکان، یان پرۆستات، و بڵاودەبێتەوە بۆ ئێسکەکان . ئێمە ئەمە پێی دەڵێین 'گوازراوەی ئێسک'. وەک ئەوە وایە کاتێک شێرپەنجە لە شوێنێکی تر دەست پێدەکات و دواتر بڵاو دەبێتەوە بۆ ئێسکەکان. شێرپەنجەی مەمک و شێرپەنجەی پرۆستات و شێرپەنجەی سییەکان ئەو جۆرانەن کە زۆرترین ئەگەری بڵاوبوونەوەی هەیە بۆ ئێسکەکان.

شێرپەنجەی ئێسک لە ڕاستیدا حاڵەتێکی جددییە، بۆیە گرنگە بە خێرایی چارەسەری بکرێت . بەڵام هەواڵێکی خۆش هەیە! پزیشکەکانمان چەندین ڕێگەی جۆراوجۆریان هەیە بۆ چارەسەرکردنی ئەم شێرپەنجانەی ئێسک، تەنانەت هەندێک جار دەتوانرێت بە تەواوی چارەسەر بکرێن.

چ جۆرە شێرپەنجەی ئێسک هەیە؟

شێرپەنجەی سەرەتایی ئێسک سێ جۆری سەرەکی هەیە، ئەویش شێرپەنجەیە کە لە خودی ئێسکەوە دەست پێدەکات. ئەمانە بەپێی جۆری ئەو خانە و شانە پۆلێن دەکرێن کە شێرپەنجەکە تێیدا دەست پێدەکات:

1. Osteosarcoma : ئەمە باوترین جۆری شێرپەنجەی ئێسکە. لە خانەکانەوە دەست پێدەکات کە شانە نوێیەکانی ئێسک پێکدەهێنن. زۆرترین جار لە منداڵانی بچووکدا ڕوودەدات (بەتایبەت لە نێوان تەمەنی ١٠ بۆ ٢٠ ساڵان) , بەڵام دەتوانێت لە منداڵان و گەنجانی پێگەیشتووشدا ڕووبدات.

2. Ewing sarcoma : ئەم جۆرە شێرپەنجەیە لە ئێسکەکاندا گەشە دەکات و هەروەها شانە نەرمەکانی دەوروبەری. هەروەها زۆرترین جار لە منداڵان و گەنجانی پێگەیشتوودا هەیە .

3. Chondrosarcoma : ئەم شێرپەنجەیە لە ئیسقانەوە دەست پێدەکات، ئەو شانە نەرمە بەستراوانەی کە یارمەتی جوڵەی جومگەکان و ئێسکەکانمان دەدەن. زۆرترین جار لە کەسانی گەورەدا هەیە .

جگە لەم سێ جۆرە سەرەکییە، جۆرە دەگمەنەکانی تری شێرپەنجەی ئێسک هەن: ١.

• Chordoma : ئەم شێرپەنجەیە لە بڕبڕەی پشت یان لە بنی کەللەسەردا دروست دەبێت.
• ڕیشاڵی سارکۆما (`فایبرۆسارکۆما`): ئەمانە لە شانە بەستراوەکانی ڕیشاڵی لە کۆتایی ئێسکەکاندا دەست پێدەکەن.
• وەرەمی خانە زەبەلاحەکان : ئەمانە لە ڕاستیدا وەرەمی ناشێرپەنجەیی (بێهۆشکەر)ن، بەڵام زۆر بە دەگمەن دەتوانن ببنە شێرپەنجە.
• سارکۆمای پلیۆمۆرفیکی جیانەکراوە : ئەمانە جۆرێکی کەم شەڕانگێزی شێرپەنجەیە کە لە شانە نەرمەکان و ئێسکەکانەوە دەست پێدەکات.

شێرپەنجەی ئێسک تا چەند باوە؟

بەڵام لێرەدا شتەکە ئەوەیە، شێرپەنجەی ئێسک زۆر باو نییە . لە ڕاستیدا بە بەراورد لەگەڵ جۆرەکانی تری شێرپەنجە زۆر دەگمەنە. بۆ نموونە لە وڵاتێکی وەک ئەمریکا شێرپەنجەی ئێسک کەمتر لە 1%ی هەموو شێرپەنجەکان پێکدەهێنێت. هەرچەندە لە هەر تەمەنێکدا لە هەر کەسێکدا گەشە دەکات، بەڵام لە منداڵ و گەنجەکاندا زیاترە وەک لە گەورەکاندا.

گرنگ ئەوەیە تەنها لەبەر ئەوەی گرێیەک لە ئێسکەکەتدا هەیە، مەرج نییە مانای ئەوە بێت کە شێرپەنجە بێت. زۆربەی وەرەمەکانی ئێسک ناشێرپەنجەین (بێهۆشکەر). ئەم وەرەمانەی کە شێرپەنجە نین وەک شێرپەنجە بەسەر جەستەدا بڵاونابنەوە.

نیشانەکانی شێرپەنجەی ئێسک چین؟

هەندێک کەس کە تووشی شێرپەنجەی ئێسک بوون لەوانەیە هیچ نیشانەیەکی نیشان نەدات، تەنها گرێیەکی بێ ئازارە. بەڵام ڕەنگە هەندێکی تر نیشانەی جۆراوجۆریان هەبێت. بیهێنە بەرچاوت منداڵەکەت یان کەسێک کە دەیناسیت بەردەوام گلەیی لە ئازار لە قاچێک یان قۆڵێکدا بکات، شەوانە خراپتر، یان هەندێکجار ئازارێکی تیژ و چەقۆکێش . لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە "ئۆه، ئەمە دەبێ لە کەوتنەوە بووبێت لەکاتی یاریکردندا"، یان "تەنها ئازارەکانی گەشەکردنە". هەندێک جار دەتوانرێت ئەم نیشانانە بە هەڵە لەگەڵ حاڵەتەکانی تردا بزانرێت، وەک هەوکردنی جومگەکان. ئەمەش دەتوانێت دەستنیشانکردنەکە دوابخات.

ئەمانە باوترین نیشانەکانی شێرپەنجەی ئێسکن:

• ئازاری ئێسک کە وردە وردە زیاد دەکات و بەردەوام دەبێت (بەزۆری شەوانە خراپترە. لەوانەیە مات بێت، ئازار بێت، یان چەقۆ لێدان بێت).
• گرێیەک یان ئاوسانی شوێنی تووشبوو (کە ڕەنگە هەست بە ڕەقبوون یان نەرمی بکەیت لە کاتی دەست لێدان).
• ئاوسانی ڕوون نەکراوە لە دەوری ئێسکی تووشبوو.
• سەختی جووڵە (بەتایبەت ئەگەر ئاوسانەکە لە نزیک جومگەیەک بێت).
• شەکەتی .
• تا .

هۆکارەکانی تووشبوون بە شێرپەنجەی ئێسک چین؟

تا ئێستا شارەزایان بە تەواوی نازانن هۆکاری تووشبوون بە شێرپەنجەی ئێسک چییە. بەڵام وەک شێرپەنجەکانی تر، وەرەمی ئێسک کاتێک گەشە دەکات کە خانەکان دەست دەکەن بە گەشەکردن لە دەرەوەی کۆنتڕۆڵ بەهۆی هەڵەی DNA یان. بە تێپەڕبوونی کات ئەم خانانە دەتوانن پێکەوە گەشە بکەن و بارستەیەک دروست بکەن و زیان بە شانە تەندروستەکانی دەوروبەر دەگەیەنن. ئەگەر چارەسەر نەکرێت، شێرپەنجەی ئێسک دەتوانێت بۆ بەشەکانی تری لەش بڵاوبێتەوە.

هۆکارەکانی مەترسی

توێژەران پەیوەندییەکیان لە نێوان شێرپەنجەی ئێسک و هەندێک هۆکاری مەترسیدا دۆزیەوە. ئەمانە بریتین لە:

• پێشتر چارەسەری شێرپەنجەت وەرگرتووە : ئەگەر چارەسەری تیشکی یان هەندێک دەرمانی کیمیایی وەک چارەسەر بۆ شێرپەنجەکانی تر وەرگرتبێت، ئەوا مەترسی تووشبوونت بە شێرپەنجەی ئێسک لە داهاتوودا کەمێک زیاد دەکات.
• هۆکارە بۆماوەییەکان : هەندێک حاڵەتی بۆماوەیی دەگمەن و بۆماوەیی، وەکو نەخۆشی Li-Fraumeni، لەوانەیە مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجەی ئێسک زیاد بکات. هەروەها، میراتگری گۆڕانکارییەکی بۆماوەیی کە دەبێتە هۆی حاڵەتێک کە پێی دەوترێت ڕێتینۆبلاستۆما مەترسییەکەش زیاد دەکات.
• نەخۆشییەکانی ئێسک کە شێرپەنجەیی نین : زۆر بە دەگمەن، حاڵەتەکانی ئێسک کە شێرپەنجەیی نین دەتوانن بگۆڕدرێن بۆ شێرپەنجە. بۆ نموونە ئەگەر حاڵەتێکت هەبێت کە پێی دەوترێت `نەخۆشی پەیجێتی ئێسک` یان `چەند ئەنکۆندرۆما`، لەوانەیە مەترسییەکە کەمێک زیاد بکات.

بەڵام زۆرێک لەو کەسانەی تووشی شێرپەنجەی ئێسک دەبن هیچ کام لەم هۆکارانەی مەترسییان نییە . زۆرجار، بەبێ هۆکارێکی دیار ڕوودەدات.

ئاڵۆزییەکانی ئەم حاڵەتە چین؟

شێرپەنجەی ئێسک ئەو ئێسکانە لاواز دەکات کە گەشە دەکات بۆی. هەندێک جار، ئەم شێرپەنجەیە دەبێتە هۆی شکانی ئێسک. ئێمە ئەمانە ناودەبەین 'شکانی نەخۆشی'. هەندێک جار پزیشکەکان شێرپەنجەی ئێسک دەدۆزنەوە کاتێک پشکنینی شکانی ئێسک بەم شێوەیە دەکەن.

شێرپەنجەی ئێسک چۆن دەستنیشان دەکرێت؟ (دەستنیشانکردن)

بۆ دەستنیشانکردنی شێرپەنجەی ئێسک، سەرەتا پزیشکەکەت تیشکی ئێکس دەکات بۆ ئەوەی سەیری ئێسکەکانت بکات. پاشان، زۆرجار سکانی وێنەگرتنی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان (MRI) و تۆمۆگرافی کۆمپیوتەریی (CT) دەکەن بۆ ئەوەی وێنەی ڕوونتر لە ناوچەکانی دەوروبەری ئێسکەکان بەدەستبهێنن. ئەمانە پێش دەستپێکردنی چارەسەرکردن پێویستن.

بۆ پشتڕاستکردنەوەی دەستنیشانکردنەکە، پزیشکەکەت بایۆپسی ئەنجام دەدات. ئەمەش واتە وەرگرتنی پارچەیەکی بچووک لە شانە لە ئێسکەکەت و پشکنینی لە ژێر مایکرۆسکۆپ لەلایەن پزیشکی پسپۆڕ (پزیشکی نەخۆشی). بایۆپسی زانیاری تایبەت سەبارەت بە جۆری شێرپەنجە دەدات. بەم زانیاریانە پزیشکەکەت دەتوانێت بە تەواوی بڕیار بدات کە چ چارەسەرێک باشترینە بۆت.

قۆناغبەندی شێرپەنجەی ئێسک

بە دیاریکردنی قۆناغی شێرپەنجەکە (`قۆناغی شێرپەنجە`)، پزیشکان دەتوانن دیاری بکەن کە ئایا شێرپەنجەکە لە شوێنی خۆیدایە یان بە تەواوی جەستەدا بڵاوبووەتەوە (گوازراوەتەوە). هەروەها سەیری ئەوە دەکەن کە ئەگەری بڵاوبوونەوەی چەندە، ئەگەر تا ئێستا بڵاو نەبووبێتەوە. تا چەند خانە شێرپەنجەییەکان نائاسایی دەردەکەون (`پلەی وەرەمی`) ئاماژەیەک دەدات کە ئەگەری بڵاوبوونەوەی شێرپەنجەکە چەندە. دوو ڕێگا هەیە پزیشکەکان بۆ دیاریکردنی قۆناغی شێرپەنجەی ئێسک بەکاریدەهێنن: ١.

1.کۆمەڵەی وەرەمی ماسولکەیی و ئێسک و پروسکی (`کۆمەڵەی وەرەمی ماسولکەیی و ئێسک و پروسکی` یان `سیستەمی Enneking`):

• قۆناغی یەکەم : شێرپەنجەکە پلە نزمە و بڵاو نەبووەتەوە.
• قۆناغی دووەم : شێرپەنجەکە پلە بەرزە، بەڵام بڵاو نەبووەتەوە.
• قۆناغی سێیەم : شێرپەنجەکە بڵاوبووەتەوە.

2. سیستەمی لیژنەی هاوبەشی ئەمریکی بۆ شێرپەنجە (`لیژنەی هاوبەشی ئەمریکی بۆ شێرپەنجە - AJCC`):

• قۆناغی یەکەم : وەرەمەکە پلەی نزمە و شێرپەنجەکە بڵاونەبووەتەوە.
• قۆناغی دووەم : شێرپەنجەکە بڵاونەبووەتەوە، بەڵام وەرەمەکە پلە بەرزە.
• قۆناغی سێیەم : وەرەمەکە پلەی بەرزە، شێرپەنجەکەش بۆ ناوچەکانی تری ناو هەمان ئێسک بڵاوبووەتەوە.
• قۆناغی چوارەم : شێرپەنجەکە لە ئێسکەوە بۆ بەشەکانی تری لەش بڵاوبووەتەوە بۆ نموونە سییەکان یان جگەر.

شێرپەنجەی ئێسک چۆن چارەسەر دەکرێت؟

چارەسەری سەرەکی بۆ شێرپەنجەی ئێسک نەشتەرگەرییە بۆ لابردنی شێرپەنجەکە . باوترین جۆری نەشتەرگەری بریتییە لە ``نەشتەرگەری ڕزگارکردنی ئەندامەکان'' لەم نەشتەرگەرییەدا پزیشکی نەشتەرگەری تەنها شێرپەنجەکە و بڕێکی کەم لە شانە تەندروستەکانی دەوروبەری لادەبات، بەڵام قۆڵ یان قاچت وەک خۆی دەهێڵێتەوە. دەتوانرێت ئێسکی تێکچوو بە "گرێفتی ڕاستەقینەی ئێسک" یان ``گرێفتی دەستکردی ئێسک" دووبارە دروست بکرێتەوە.

هەندێک جار، ڕەنگە پزیشکی نەشتەرگەری ناچار بێت تەواوی قۆڵ یان قاچێکی لاببات (`بڕبڕین`) بۆ چارەسەرکردنی شێرپەنجە. ئەگەر ئەوە ڕوویدا، دوای نەشتەرگەرییەکە قۆڵ یان قاچێکی دەستکردت بۆ دادەنرێت. ئەم ئامێرانە ئێستا زۆر پێشکەوتوون، و دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ ئەنجامدانی چالاکییەکانی ڕۆژانەت هەروەک چۆن پێش نەشتەرگەرییەکە ئەنجامیان دەدا.

چارەسەرەکانی تر بریتین لە:

• چارەسەری تیشکی : ئەمەش بەکاردێت بۆ بچووککردنەوەی وەرەمەکان پێش نەشتەرگەری یان بۆ لەناوبردنی هەر خانەیەکی شێرپەنجەیی کە مابێتەوە دوای نەشتەرگەری. هەروەها دەتوانرێت چارەسەری تیشکی لەبری نەشتەرگەری بۆ هەندێک شێرپەنجەی ئێسک بەکاربهێنرێت.
• چارەسەری کیمیایی : ئەمەش بۆ چارەسەرکردنی شێرپەنجەی سەرەتایی و ئەو شێرپەنجەیەی کە بڵاوبووەتەوە (متاستاز) و ئەو خانە شێرپەنجەییانەی کە لە جەستەدا دەسوڕێنەوە دەدرێت. بەزۆری چارەسەری کیمیایی پێش نەشتەرگەری دەدرێت بۆ کۆنترۆڵکردنی بڵاوبوونەوەی شێرپەنجەکە و ئەگەری بچووککردنەوەی وەرەمەکە. چارەسەری کیمیایی (کیمۆ) کە دوای نەشتەرگەری دەدرێت، یارمەتیدەرە بۆ "پاککردنەوەی" هەر خانەیەکی شێرپەنجەیی لە جەستەدا کە مابێتەوە و ڕێگری دەکات لە گەڕانەوەی شێرپەنجەی ئێسک.

دوای چارەسەرکردن چەند زوو هەست بە باشتر بوون دەکەم؟

ئازاری شێرپەنجەی ئێسک بەزۆری هەر کە چارەسەرکردن دەستی پێکرد دەست بە کەمبوونەوە دەکات. بەڵام چارەسەرکردن دەتوانێت هەندێک کاریگەری لاوەکیشی لێبکەوێتەوە و چاکبوونەوەش کاتێکی دەوێت.

دەتوانێت تا شەش مانگ لە چاکسازی و چارەسەری فیزیایی بخایەنێت بۆ ئەوەی لەگەڵ دەستکردێکدا ڕابێیت. ئەگەر نەشتەرگەری ڕزگارکردنی ئەندامەکانت ئەنجامدا، دەتوانێت ساڵێک بخایەنێت تا هەست بە ئاسوودەیی تەواو بکەیت لەگەڵ گۆڕانکارییەکانی ئێسکەکانت.

لە کۆتاییدا، کاتی چاکبوونەوەت بەندە بە جۆری شێرپەنجەکە و قۆناغەکەی و تێکەڵکردنی ئەو چارەسەرانەی کە پێویستت پێیانە. پزیشکەکەت پێت دەڵێت چاوەڕوانی چی دەکەیت، بۆ ئەوەی بتوانیت بڕیار بدەیت کام چارەسەر باشترینە بۆت.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە شێرپەنجەی ئێسک بکرێت؟

بەو پێیەی شارەزایان هێشتا بە تەواوی نازانن هۆکاری شێرپەنجەی ئێسک چییە، لە ئێستادا هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ڕێگریکردن لێی . لەلایەکی دیکەوە چارەسەری تیشکی کە هۆکارێکی دیکەی ناسراوە بۆ تووشبوون بە شێرپەنجەی ئێسک، بۆ چارەسەرکردنی هەندێک شێرپەنجەی تر پێویستە، بۆیە ناتوانرێت بە تەواوی لێی دوور بکەوێتەوە.

بەڵام پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەکی نائاسایی کرد لە ئێسکەکانتدا، وەک گرێ یان زیادبوونی ئازاری ئێسک. ئەم نیشانانە هەمیشە مانای شێرپەنجە نییە. بەڵام تەنها پزیشک دەتوانێت هۆکاری وردی کێشەکە دەستنیشان بکات.

ئەگەر تووشی شێرپەنجەی ئێسک بووم چاوەڕوانی چی بکەم؟

زۆرجار چارەسەری شێرپەنجەی ئێسک سەرکەوتوو دەبێت . لە زۆربەی حاڵەتەکاندا شێرپەنجەکە ناگەڕێتەوە. لەوانەیە زیاتر لە یەک نەشتەرگەری پێویست بێت بۆ بەدەستهێنانی ئەم ئەنجامە.

ئەو کەسانەی کە جۆرە پێشکەوتووترەکانی شێرپەنجەی ئێسکیان هەیە، ڕەنگە پێویستیان بە بەردەوامبوون لە چارەسەرەکان هەبێت، وەک چارەسەری تیشکی و چارەسەری کیمیایی، بۆ ئەوەی شێرپەنجەکە نەتوانێت بڵاوبێتەوە. لەوانەیە ئەم چارەسەرانە بۆ ماوەیەکی زۆر بدرێن بۆ کۆنترۆڵکردنی شێرپەنجەکە.

لە کۆتاییدا، بارودۆخی هەموو کەسێک جیاوازە، بۆیە هەموو کەسێک کە شێرپەنجەی ئێسکیان هەیە، دەرئەنجامی یەکیان نابێت. پزیشکەکەت پێشبینیەکانت ڕوون دەکاتەوە بە پشتبەستن بە جۆر، قۆناغ، شوێنی شێرپەنجەکەت و وەڵامدانەوەی تۆ بۆ چارەسەرکردن.

ڕێژەی چارەسەری شێرپەنجەی ئێسک چەندە؟

هەرچەندە شێرپەنجەی ئێسک دەتوانێت ببێتە هۆی کوشندە، بەڵام زۆر کەس بە تەواوی چاک دەبنەوە . ڕێژەی مانەوەی ڕێژەیی پێنج ساڵە بۆ شێرپەنجەی ئێسک ٦٨.٢% یە. ئەمەش بەو مانایەیە کە 68.2%ی ئەو کەسانەی تووشی شێرپەنجەی ئێسک بوون، دوای پێنج ساڵ لە دەستنیشانکردنیان هێشتا لە ژیاندان. ئەو کەسانەی کە شێرپەنجەی ئێسکیان لە قۆناغی سەرەتاییدایە، چانسی چاکبوونەوەی تەواویان باشترە. ئەو کەسانەی شێرپەنجەی ئێسکیان لە قۆناغی پێشکەوتوودایە، واتە شێرپەنجەکە پێشتر بڵاوبووەتەوە، مەترسی گەڕانەوەی شێرپەنجەکە زیاترە.

بەڵام لەبیرت بێت ئەم ڕێژەی مانەوەیە تەنها خەمڵاندنێکە لەسەر بنەمای ئەو کەسانەی کە لە ڕابردوودا تووشی شێرپەنجەی ئێسک بوون. ئەوان بە تەواوی پێت ناڵێن کە چەندە دەژیت و چاوەڕوانی چی دەکەیت لە دۆخە تایبەتەکەتدا. بۆ زانیاری زیاتر سەبارەت بە ڕێژەی مانەوەی شێرپەنجەی ئێسک لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر ئازاری ئێسک یان ئاوسانی ئێسکت هەیە کە ڕوون نەکراوەتەوەیەکسەر کاتێک دیاری بکە بۆ بینینی پزیشک. ئەگەر منداڵەکەت گرێ یان ئاوسانی هەبوو کە نامێنێت، سەردانی پزیشکی منداڵەکەت بکە. ئەگەر پێشتر چارەسەری شێرپەنجەی ئێسک دەکەیت، ئەگەر هیچ نیشانەیەکی نوێت بۆ دەرکەوت، پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە.

دوای چارەسەرکردن، دڵنیابە لە ئامادەبوونی هەموو چاوپێکەوتنەکانی بەدواداچوون . لە ماوەی دوو ساڵی یەکەمدا، ڕەنگە پێویست بکات هەر سێ بۆ شەش مانگ جارێک سەردانی پزیشکەکەت بکەیت، دواتر پشکنینەکان کەمتر دەبن. بە ئەنجامدانی پشکنینی بەردەوامی بەم شێوەیە، دەتوانیت زوو تووشی شێرپەنجەکە بیت ئەگەر هاتەوە، چارەسەرەکەت کاریگەرتر دەبێت.

چ پرسیارێک لە پزیشکەکەم بکەم؟

تێگەیشتن لە دەستنیشانکردنەکەت بە تەواوی یارمەتیت دەدات باشترین بڕیار بدەیت سەبارەت بە تەندروستی خۆت. لێرەدا چەند پرسیارێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت لە پزیشکەکەت بکەیت:

• چ جۆرە شێرپەنجەیەکی ئێسکم هەیە؟
• ئایا بڵاوبووەتەوە؟
• پێویستە چ تاقیکردنەوەیەک بکەم؟
• بژاردەی چارەسەرکردنم چین؟
• پێشبینی من چییە؟

کاتێک دەزانیت تووشی شێرپەنجەی ئێسک بوویت، لەوانەیە هەست بە ترس و بێزاری و نادڵنیایی بکەیت. بێگومان زۆر شت نەزانراو هەیە کە پەیوەندییان بە دەستنیشانکردنی شێرپەنجەوە هەیە. ئەزموونەکەت بەندە بە چەندین هۆکارەوە، لەوانە جۆری شێرپەنجەی ئێسکەکانت و کەی دەستنیشانکردنت. بەڵام شێرپەنجەی ئێسک هەمیشە کوشندە و چارەسەرنەکراو نییە. زۆرێک لەو کەسانەی کە تووشی ئەم نەخۆشییە دەبن چارەسەر وەردەگرن کە شێرپەنجەکە لەناو دەبات .

لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی بژاردەکانی چارەسەرکردنت. هەروەها بیر لەوە بکەرەوە کە بەشداری گروپێکی پشتیوانی بکەیت. قسەکردن لەگەڵ کەسانێک کە بە هەمان شتەکانی تۆدا تێدەپەڕن دەتوانێت باش بێت بۆ تەندروستی دەروونی و سۆزداری و ڕۆحیت.

پەیامی بردنە ماڵەوە

شێرپەنجەی ئێسک شتێکە کە بەڕاستی دەبێت لێی بترسیت، بەڵام گرنگترین شت ئەوەیە کە بە باشی ئاگادار بیت لەو بارەیەوە و لە کاتی گونجاودا داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت .

لەبیرت بێت هەموو ئازارەکانی ئێسک یان گرێکان شێرپەنجە نین. بەڵام ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو، ژیرانەیە لەگەڵ پزیشکێک لەو بارەیەوە قسە بکەیت.

لەگەڵ پێشکەوتنی پزیشکی مۆدێرن، چەندین چارەسەری کاریگەر بۆ شێرپەنجەی ئێسک هەیە. لە هەندێک حاڵەتدا تەنانەت دەتوانرێت بە تەواوی چارەسەر بکرێت. بۆیە زۆر گرنگە بەهێز بمێنیتەوە و پابەندی ئامۆژگارییەکانی پزیشکەکانت بیت. تۆ تەنیا نیت، خێزان و هاوڕێ و پزیشکیشت هەیە کە یارمەتیت بدەن لەم گەشتەدا.

` شێرپەنجەی ئێسک، شێرپەنجەی ئێسک، نیشانەکانی شێرپەنجە، ئازاری ئێسک، چارەسەری شێرپەنجە، جۆرەکانی شێرپەنجە، شێرپەنجەی منداڵی