ئەمە دەتوانێت بابەتێکی قورس و شەرمەزارکەر بێت بۆ قسەکردن لەسەری. بەڵام لە واقیعدا خۆنەگرتن یان نەتوانینی کۆنتڕۆڵکردنی جوڵەی ڕیخۆڵەکانت کێشەیەکی باوی زۆر کەسە، بەتایبەتی لەگەڵ تەمەنیان. حاڵەتێکی جددی نییە، بەڵام دەتوانێت کاریگەرییەکی زۆری لەسەر ژیانی ڕۆژانەت و پەیوەندییە کۆمەڵایەتییەکانت هەبێت. هەر بۆیە گرنگە ئاگاداری باش بیت و ئامۆژگاری دروست وەربگریت.
بەڕاستی نەگرتنی ڕیخۆڵە چییە؟
بە سادەیی، لەدەستدانی توانای کۆنتڕۆڵکردنی جوڵەی ڕیخۆڵەکانت ئەوەیە کە ئێمە لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەڵێین خۆگرتنی ڕیخۆڵە. دەکرێت ئاستی جیاوازی ئەمە هەبێت.
لەبیرت بێت هەندێک جار لەوانەیە بەبێ مەبەست لە کاتی تێپەڕاندنی غازدا کەمێک پیسایی تێپەڕێنیت. ڕەنگە هەندێکی تر نەتوانن بە تەواوی کۆنتڕۆڵی ڕێژەی تێپەڕاندنی پیسایی بکەن. ئەمە دەتوانێت کێشەیەکی کورتخایەن بێت کە باشتر دەبێت یان دەتوانێت حاڵەتێکی هەمیشەیی بێت.
ئەمەش وا دەکات زۆر کەس بترسن لە پەیوەندی کۆمەڵایەتی، چوونە بۆنە و ئاهەنگەکان، یان ناسینی هاوڕێیان. ترسەکە ئەوەیە "ئەی ئەگەر ئەمەم بەسەر بێت بەبێ ئەوەی تەنانەت بزانم؟" بەڵام باشترین بەش ئەوەیە کە چارەسەری زۆر کاریگەر هەیە بۆ ئەمە. بۆیە لەبری ئەوەی هەست بە شەرم و خەمۆکی بکەیت لەو بارەیەوە، یەکەم هەنگاو کە پێویستە بیگریتە بەر قسەکردنە لەگەڵ پزیشکەکەت.
نیشانەکانی ئەم حاڵەتە چین؟
نیشانە سەرەکییەکانی ئەمەش بریتییە لە نەتوانینی کۆنتڕۆڵکردنی جوڵەی ڕیخۆڵە، بەڵام شێوازی ڕوودانی لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە.
- هاندانی خۆگرتن: پێویستییەکی لەناکاو و بەهێزە بۆ چوونە ئاودەست، بەڵام پیساییەکە دێتە دەرەوە پێش ئەوەی تەنانەت بتوانیت ڕابکەیت بۆ ئاودەست.
- خۆنەگرتنی پاسیڤ: هەست بە پێویستی پیسایی ناکەیت، بەڵام تێبینی دەکەیت کە جلی ژێرەوەت کەمێک پیسایی بووە بە پیسایی.
- کێشەکانی تری ڕیخۆڵە: جگە لەم نیشانە سەرەکیانە، لەوانەیە تووشی شتی تر بیت. بۆ نموونە:
- سکچوون
- قەبزی
- ئاوسانی گەدە و غازات
گرنگترین شت ئەوەیە کە قسە لەگەڵ پزیشک بکەیت ئەگەر نیشانەیەکی لەم شێوەیەت هەبوو، بەبێ ئەوەی بیشاریتەوە. چونکە ئەگەر هۆکارەکەی دۆزرایەوە چارەسەری زۆر ئاسانترە.
هۆکارەکانی ئەمە چین؟
یەک هۆکار نییە بۆ لەدەستدانی کۆنترۆڵی ڕیخۆڵە، بەڵام چەند هۆکارێک دەتوانن بەشداربن لەم حاڵەتەدا. هەندێک جار، چەند هۆکارێک دەتوانن یەکبگرن و ببنە هۆی ئەم حاڵەتە. با سەیری هۆکارە سەرەکییەکان بکەین.
| هۆکار | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| زیانگەیاندن بە ماسولکەکانی دەوروبەری کۆم | ئەمەش باوترین هۆکارە. لە کاتی منداڵبوون (بەتایبەت منداڵبوون لە ڕێگەی زێیەوە)، ماسولکەکانی دەوروبەری کۆم (ئیسفینکتەری کۆم) یان دەمارەکان دەتوانن زیانیان پێ بگات. ئەمەش هۆکارێکە بۆ ئەوەی ژنان دوو هێندە زیاتر تووشی ئەم حاڵەتە ببن بە بەراورد بە پیاوان. ئەم زیانە بەهۆی نەشتەرگەری بۆ کۆمیشەوە دەتوانێت ڕووبدات. |
| سکچوون | پیسایی شل کۆنتڕۆڵکردنی قورسترە لە پیسایی ڕەق. هەروەها سکچوون کە بەهۆی هەوکردن یان حاڵەتەکانی وەک نەخۆشی ڕیخۆڵە توڕەیی (IBS)ەوە دروست دەبێت، دەتوانێت هۆکارێک بێت. |
| قەبزی توند | نەبوونی جووڵەی ڕیخۆڵە بۆ چەندین ڕۆژ دەبێتە هۆی ئەوەی بارستەیەکی گەورە و وشکی پیسایی (پیسایی کاریگەر) لە کۆمدا جێگیر بێت. ئەمەش دەبێتە هۆی لاوازبوونی ماسولکەکان و دەبێتە هۆی دزەکردنی پیسایی ئاوی. ئەمە لەناو کەسانی بەساڵاچوودا باو و ئاساییە. |
| تێکچوونی دەمارەکان | نەخۆشیەکانی وەک شەکرە و برینداربوونی بڕبڕەی پشت و نەخۆشی ئیسکەلەرۆسیس زیان بەو دەمارانە دەگەیەنن کە ماسولکەکانی کۆم کۆنتڕۆڵ دەکەن. |
| حاڵەتە پزیشکییەکانی تر | هەروەها حاڵەتەکانی وەک نەخۆشی هەوکردنی ڕیخۆڵە (بۆ نموونە، نەخۆشی کرۆن، هەوکردنی برینی قۆڵۆن)، چارەسەری تیشکی بۆ شێرپەنجە، جەڵتەی مێشک و وەرگەڕانی کۆم دەتوانن ببنە هۆی ئەمە. |
دکتۆر چۆن ئەمە دەستنیشان دەکەیت؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشکەکەت، ئەو پرسیارت لێدەکات و پشکنینی جەستەیی بۆ دەکات بۆ ئەوەی بیرۆکەیەکت هەبێت کە چی ڕوودەدات. پشکنینی دیجیتاڵی کۆم دەتوانێت بەهێزی ماسولکەکانی دەوروبەری کۆم بزانێت. جگە لەوەش، لەوانەیە پێشنیاری پشکنینی دیکە بکەن بۆ ئەوەی یارمەتیدەر بن لە دیاریکردنی هۆکاری ورد.
- پشکنینی پیسایی: ئەگەر تووشی سکچوون بوویت، دەتوانیت هۆکارێک بدۆزیتەوە، وەک هەوکردن.
- ئەندۆسکۆپی: بۆرییەک کە کامێرای بەستراوەتەوە لە ڕێگەی کۆمەوە دەخرێتە ناوەوە بۆ پشکنینی ناوەوەی قۆڵۆن. دەتوانرێت ئەمە بە بەکارهێنانی ڕێگاکانی وەک ``ئەنۆسکۆپی``، ``سیگمۆیدۆسکۆپی``، یان ``کۆلۆنۆسکۆپی`` ئەنجام بدرێت.
- Anorectal manometry: تاقیکردنەوەیەک کە پەستان و بەهێزی ماسولکەکانی ناو کۆم دەپێوێت.
- ئەندۆسۆنۆگرافی: بۆرییەکی سۆنەر دەخرێتە ناو کۆمەوە بۆ پشکنینی کێشە لە ماسولکە و دیوارەکاندا.
- پشکنینی دەمار: پشکنینی کارکردنی ئەو دەمارانەی کە کۆنتڕۆڵی ماسولکەکان دەکەن.
- سکانی MRI: ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ وەرگرتنی وێنەیەکی وردی ماسولکەکان و بەشەکانی تری ناوچەی حەوز.
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟
هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە ئەم حاڵەتە زۆرجار چارەسەر دەکرێت , و لە هەندێک حاڵەتدا، بە تەواوی چارەسەر دەکرێت. چارەسەرکردن بەندە بە هۆکاری حاڵەتەکەت و توندییەکەی.
چارەسەری بێ نەشتەرگەری
یەکەم: پزیشک هەوڵدەدات ئەمە بەبێ نەشتەرگەری کۆنترۆڵ بکات.
- گۆڕانکاری لە خۆراکدا: ١.
- ڕۆژانە نزیکەی ٢٠-٣٠ گرام ڕیشاڵ بخەرە ناو خۆراکەکەتەوە. ئەمەش یارمەتی ئەستوورکردنی پیساییەکەت دەدات و کۆنتڕۆڵکردنی ئاسانتر دەبێت.
- خواردنی کافاین (چای، قاوە) کەم بکەرەوە.
- ڕۆژانە چەند پەرداخێک ئاو بخۆرەوە بۆ ئەوەی قەبزی نەبیت.
- دەرمانەکان: ١.
- دەرمانەکانی وەک `(Imodium)` کە فرێکوێنسی و بەپەلەی جوڵەی ڕیخۆڵە کەم دەکەنەوە.
- دەرمانی وەک `(Methylcellulose)` کە پیسایی شل ئەستوور دەکات.
- گرنگ: هەریەکێک لەم دەرمانانە تەنها لە ژێر ئامۆژگاری پزیشکیدا بەکاربهێنرێت .
- وەرزش و ڕاهێنان: ١.
- ڕاهێنانی کێگڵ: ئەم ڕاهێنانانە ماسولکەکانی حەوز بەهێز دەکەن بە توندکردنەوە و ئارامکردنەوەی ئەو ماسولکانەی کە بۆ ڕاگرتنی میز بەکاردەهێنرێن.
- ڕاهێنانی ڕیخۆڵە: ڕاهاتن بە چوونە ئاودەست لە هەمان کاتدا هەموو ڕۆژێک یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە جوڵەی ڕیخۆڵە لە کاتە نەخوازراوەکاندا.
- بایۆفیدباک: بە بەکارهێنانی ئامێرێکی هەستەوەر، ڕاهێنان دەکرێت بۆ ناسینەوە و بەهێزکردنی ماسولکەکانی کۆم بە شێوەیەکی دروست.
چارەسەری نەشتەرگەری
نەشتەرگەری تەنها لە حاڵەتێکدا لەبەرچاو دەگیرێت کە چارەسەرەکانی تر سەرکەوتوو نەبن.
- نەشتەرگەری ئیسفەنجەر: ئەمەش بریتییە لە دووبارە بەستنەوە و بەهێزکردنی ماسولکەکانی کۆمی تێکچوو (سپینکترۆپلاستی).
- هاندەری دەماری بڕبڕەی پشت:ئامێرێکی بچووک کە دەمارەکانی حەوز هان دەدات لە ژێر پێستدا دەچێنرێت.
- کۆلۆستۆمی: ئەمە زۆر بە دەگمەن ئەنجام دەدرێت، و تەنها ئەگەر هەموو چارەسەرەکانی تر شکستیان هێنابێت. لەم ڕێکارەدا ڕیخۆڵە گەورەکە دەهێنرێتە سەر ڕووی پێستی سەر ورگ و ڕێگەی پێدەدرێت لەناو کیسەیەکدا کۆببێتەوە.
شێوازە مۆدێرنەکانی نا نەشتەرگەری
ئەمانە تاڕادەیەک نوێن و کەمتر مەترسیدارن لە چاو نەشتەرگەری.
- دووبارە داڕشتنەوەی ئیسفەنجەری کۆم بە فریکوێنسی ڕادیۆیی: وزەی گەرمی بەکاردەهێنێت بۆ ئەستوورکردن و بەهێزکردنی ماسولکەکانی کۆم.
- بایۆماتریاڵی دەرزی: مادەی وەک سلیکۆن دەدرێنە ماسولکەکانی کۆم بۆ زیادکردنی ئەستووری و کارکردنیان.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- خۆنەگرتن شتێک نییە کە شەرمەزاری لێ بکرێت. کێشەیەکی تەندروستی باو و ئاساییە کە زۆر کەس تووشی دەبن.
- زۆرجار دەتوانرێت ئەم حاڵەتە بە سەرکەوتوویی بەڕێوەبچێت و چارەسەر بکرێت، بۆیە واز لە هیوا مەبە.
- گرنگترین و یەکەم هەنگاو کە پێویستە بیگریتەبەر ئەوەیە کە بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت لەسەر ئەم بابەتە.
- تەنانەت گۆڕانکاری سادە لە خۆراک و شێوازی ژیاندا دەتوانێت جیاوازیەکی گەورە دروست بکات.
- بەتەنها ئازار مەخۆ، داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە و ئەو چارەسەرە هەڵبژێرە کە بە باشترین شێوە لەگەڵتدا بگونجێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە