ئایا تا ئێستا ئازاری گەدەت هەبووە و هەستت کردووە کە چڵک یان مادەی هاوشێوەی جەلی بە پیساییەکەتەوە تێدەپەڕێنیت کاتێک چوویتە حەمام؟ ئاساییە کاتێک ئەمە دەبینیت هەست بە کەمێک ترس بکەیت. بەڵام هەمیشە شتێکی جدی نییە. بەڵام هەندێک جار دەتوانێت نیشانەی کێشەیەک بێت لە ناو جەستەماندا. کەواتە ئەمڕۆ، با باسی ئەم بابەتە بکەین، واتە ئەو شتانەی کە دەبنە هۆی دەرچوونی بەڵغەم لەگەڵ سکچوون.
بۆچی بەڵغەم لە پیسایی ئێمەدا هەیە؟
لە ڕاستیدا قۆڵۆنەکەمان بە شێوەیەکی سروشتی دەردراوێکی هاوشێوەی بەڵغەم بەرهەم دەهێنێت بۆ ئەوەی شێدار و چەورکراو بمێنێتەوە. ئەمەش یارمەتی پیسایی دەدات بە ئاسانی تێپەڕێت. بۆیە ئاساییە کە بڕێکی کەم بەڵغەم لەگەڵ پیساییەکەتدا هەبێت.
بەڵام ئەگەر سەرنجی بەڵغەمێکی زۆر بدەیت، بەتایبەتی لەگەڵ سکچوون، ئەوە دەتوانێت نیشانەیەک بێت بۆ هەوکردن یان تێکچوونی ناوپۆشی ڕیخۆڵەکانت. ئەمەش دەتوانێت هۆکاری جۆراوجۆری هەبێت. هەندێک جار، دەکرێت نیشانەکانی وەک خوێن لە پیسایی و تا لەگەڵدا بێت.
هەستکردن بەوەی کە پێویستە بچیتە حەمام بەڵام تەنها بەڵغەم تێدەپەڕێت
هەروەها ئەمە حاڵەتێکە کە لە هەندێک کەسدا ڕوودەدات. هەرچەندە هەست بە پێویستییەکی بەهێز دەکەیت بۆ چوونە حەمام، بەڵام تەنها بەڵغەم تێدەپەڕێنیت لەبری پیسایی. ئەمەش ئاماژەیە بۆ ئەوەی کە هەوکردن لە کۆمتدا هەیە. ئەمەش دەتوانێت بەهۆی:
- ئیمۆرۆید
- هەوکردنێکی سێکسییە
- ژەهراوی بوون بە خۆراک
- یان دەکرێت حاڵەتێکی ڕیخۆڵە بێت، کە لە خوارەوە باسی دەکەین.
دەردانی بەڵغەم لەگەڵ سکچوون لە منداڵێکی بچووکدا
ئاساییە منداڵەکەت کەمێک بەڵغەم لە پیساییدا هەبێت. خەمی ئەوەت نەبێت. بەڵام ئەگەر ڕۆژانە زیاتر لە سێ پیسایی شل و ئاوییان هەبێت، پزیشکان بە سکچوون دەزانن. چەند هۆکارێک هەیە بۆ ئەوەی منداڵی ساوا تووشی سکچوون بێت، بە چڵک یان بەبێ بەڵغەم.
- هەوکردنی ڤایرۆسی: بەهۆی ڤایرۆسی وەک ڕۆتاڤایرۆسەوە.
- هەوکردنی بەکتریا: بەهۆی بەکتریاکانی وەک سالمۆنێلا.
- هەوکردنی جیاردیا: ئەمە بە تایبەتی لە نێو کۆرپەدا لە شوێنەکانی وەک پێش قوتابخانە و سەنتەری چاودێری ڕۆژانەدا باو و ئاساییە.
- ژەهراویبوونی خۆراک: دەکرێت بەهۆی خۆراکی پیسەوە بێت.
- دژە زیندەیی: هەندێک لە کۆرپەکان لە کاتی خواردنی دژە زیندەیی تووشی سکچوون دەبن.
- حەساسیەتی شیری مانگا.
- نەتوانینی هەرسکردنی شەکر لە شیردا (بەرگەنەگرتنی لاکتۆز).
- "سکچوونی منداڵی ساوا": ئەمەش کاتێکە کە خۆراک زۆر بە خێرایی بە کۆئەندامی هەرسدا دەجوڵێت.
لە دۆخێکی وادا زۆر گرنگە دڵنیا بین لەوەی کە کۆرپەکە وشک نابێتەوە.هەروەک چۆن پێدانی جیڤانی و شلەمەنیەکان، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشکی منداڵان (دکتۆر) بکەیت.
باوترین هۆکارەکان چین؟
ئێستا با سەیری ئەو حاڵەتە پزیشکییە سەرەکیانە بکەین کە دەبنە هۆی دەردانی بەڵغەم لەگەڵ سکچوون لە گەورەکاندا.
نەخۆشی ڕیخۆڵەی توڕەیی (IBS)
ئەمە حاڵەتێکی زۆر باو و ئاساییە. بە سادەیی، پەیوەندییەکی هەڵەیە لە نێوان مێشکمان و ڕیخۆڵەکانماندا. ئەمەش وا دەکات ڕیخۆڵەکانمان زۆر هەستیار بن بەرامبەر بە شتگەلێکی وەک هەندێک خۆراک و فشار و گۆڕانی هۆرمۆنەکان. لە ئەنجامدا ڕیخۆڵەکان بە خێرایی دەست دەکەن بە گرژبوون. پاشان، خۆراک زۆر بە خێرایی بە ڕیخۆڵەکاندا دەجووڵێت پێش ئەوەی بە باشی هەرس بکرێت، و وەک سکچوونی ئاوی یان چڵکدار دێتە دەرەوە.
IBS نەخۆشی ڕیخۆڵە نییە، کێشەی کارکردنی ڕیخۆڵەیە. ئەمەش واتە پێکهاتەی ڕیخۆڵە زیانی پێناگات.
| نیشانە باوەکانی نەخۆشی IBS | |
|---|---|
| ئازاری گەدە | ئازاری گەدە کە دوای چوونە حەمام کەم دەبێتەوە یان بەردەوام دەبێت. |
| گۆڕان لە خووی ڕیخۆڵەدا | قەبزی، سکچوون، یان بە یەکەوە لە نێوان ئەو دووانەدا. |
| ئاوسانی منداڵدان/هەڵئاوسانی منداڵ | غاز و ئاوسانی ئاو. |
| هەستکردن بە ناتەواوی | هەستکردن بەوەی دوای چوون بۆ تەوالێت بە تەواوی پیسایی نەکردووە. |
گۆڕانکاری لە خۆراکدا، بەڕێوەبردنی فشار و ئەو دەرمانانەی کە پزیشکەکەت بۆی دەنووسن دەتوانن یارمەتیدەر بن لە چارەسەرکردنی نەخۆشی IBS.
هەوکردنەکان
کاتێک بەکتریا (و هەندێکجاریش ڤایرۆس) کە دەبنە هۆی ژەهراویبوونی خۆراک دەچنە ناو ناوپۆشی ڕیخۆڵەکانمانەوە، ڕەنگە بەرهەمهێنانی بەڵغەم لە وەڵامدا زیاد بکات. لەم جۆرە هەوکردنانەدا،هەروەها لەوانەیە خوێن لە پیساییدا هەبێت و تا هەبێت.
"ئەنفلۆنزای گەدە" بەزۆری هەوکردنێکی ڤایرۆسییە و کاریگەری لەسەر گەدە و بەشی سەرەوەی ڕیخۆڵە باریکە دەبێت. شتێکی نامۆ نییە کە بەڵغەم دروست دەبێت.
ئەگەر بەهۆی هەوکردنەوەیەکەوە تووشی سکچوونی پڕ لە چڵک بوویت، ئەوا لەوانەیە ئەم نیشانانەشت هەبێت:
- هێڵنج
- ڕشانەوە
- ئازاری گەدە و چەقۆکێشان
- تا
لەم ماوەیەدا گرنگە دوور بکەویتەوە لە کافاین (چای، قاوە)، کحول، خواردنە بەهاراتییەکان و چەورەکان . بڕێکی زۆر ئاو بخۆرەوە بۆ ئەوەی ئاوچنیانی لەش نەبێت. زۆربەی هەوکردنەکان لە چەند ڕۆژێکدا خۆیان پاک دەبنەوە، بەڵام هەندێک جار ڕەنگە پێویست بە دژە زیندەیی هەبێت. ئەگەر خوێنت لە پیساییەکەتدا بینی، دڵنیابە لە سەردانی پزیشک.
نەخۆشی کرۆن
ئەمە حاڵەتێکی درێژخایەنە و سەر بە گروپی نەخۆشییەکانی هەوکردنی ڕیخۆڵە (IBD)ە. لەمەشدا هەوکردن و برینی هەوکردن لە هەر شوێنێکی تەواوی کۆئەندامی هەرسمان (لە دەمەوە تا کۆم) ڕوودەدات. بەڵام زۆربەی کات کاریگەری لەسەر کۆتا بەشی ڕیخۆڵە باریکە و ڕیخۆڵە گەورە دەبێت. هەروەها ئەم هەوکردنە دەبێتە هۆی دەرچوونی بەڵغەم لەگەڵ سکچوون.
| نیشانەکانی تری نەخۆشی کرۆن | |
|---|---|
| خوێن لەناو پیساییدا | ئازاری گەدە و چەقۆکێشان |
| پێویستی لەناکاو بۆ چوونە حەمام | دابەزاندنی کێش |
| هەستکردن بە ناتەواوی | هەستکردن بەوەی دوای چوون بۆ تەوالێت بە تەواوی پیسایی نەکردووە. |
هەرچەندە ناتوانرێت بۆ هەمیشە چارەسەر بکرێت، بەڵام دەتوانرێت بە دەرمان و گۆڕینی خۆراک نیشانەکانی کۆنترۆڵ بکرێت.
هەوکردنی برینی قۆڵۆن (UC)
ئەمەش حاڵەتێکی دیکەیە کە سەر بە گروپی IBD ە. بەڵام بە پێچەوانەی نەخۆشی کرۆن، هەوکردن و برینی تەنها لە قۆڵۆن و کۆمدا ڕوودەدات. کاتێک نیشانەکان دەست دەکەن بە هەڵچوون، لەوانەیە هەست بە سکچوون و بەڵغەم بکەیت.
نیشانەکانی تری UC بریتین لە میزکردنی زۆر، خوێن لە پیساییدا، ئازاری سک و ماندوێتی.زۆر گرنگە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو.
مەترسیدارترین هۆکار: شێرپەنجەی کۆڵۆن و ڕیخۆڵە
ئەمە بابەتێکی ترسناکە، بەڵام گرنگە ئاگادار بیت. هەروەها بەڵغەم لەگەڵ سکچوون دەتوانێت نیشانەی شێرپەنجەی قۆڵۆن بێت. بەڵام ئەمە هۆکارێکی زۆر دەگمەنە .
بە تایبەتی ئەو کەسانەی کە هەوکردنی برینی قۆڵۆن یان نەخۆشی کرۆن بۆ ماوەیەکی درێژخایەنیان هەیە، ئەوانەی کە خۆراکی چەوری زۆر و کەم ڕیشاڵ دەخۆن و ئەوانەی کە کحولی زیادەڕۆیی دەخۆنەوە، مەترسی زیاتریان لەسەرە.
| هێماکانی ئاگادارکردنەوە کە دەبێت ئاگاداریان بن | |
|---|---|
| گۆڕان لە خووی ڕیخۆڵەدا | قەبزی یان پیسایی کە وەک قەڵەم تەنک بێت. |
| خوێن لەناو پیساییدا | خوێنبەربوونی سووری سووک یان ڕەشی تۆخ. |
| دابەزاندنی کێش بە شێوەیەکی ڕوون نەکراوە | دابەزاندنی کێش بەبێ هۆکار. |
| ماندوێتی بەردەوام | هەستکردن بە کەمی وزە. |
ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکە. زوو دەستنیشانکردن دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ وەرگرتنی چارەسەر.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- بە شێوەیەکی ئاسایی هەبوونی بڕێکی کەم لە بەڵغەم لە پیساییەکەتدا کێشە نییە. پرۆسەیەکی سروشتییە لە ڕیخۆڵەکانماندا.
- بەڵام ئەگەر هەستت کرد بەڵغەمێکی زۆر لەگەڵ سکچووندا دێتە دەرەوە، لەوانەیە نیشانەی هەندێک هەوکردن بێت لە ڕیخۆڵەکاندا.
- ئەمەش دەتوانێت بەهۆی چەندین حاڵەتەوە بێت، لە حاڵەتە باوەکانی وەک IBS، بۆ حاڵەتە جددیترەکانی وەک هەوکردن، نەخۆشی کرۆن، هەوکردنی برینی قۆڵۆن و زۆر بە دەگمەن، شێرپەنجە.
- جگە لە سکچوون، ئەگەر خوێن لە پیساییەکەتدا هەبێت، تایەکی بەرز، دابەزینی کێشت بە شێوەیەکی ناڕوون، یان ئازاری توندی سک , ئەوە نیشانەیەکی ئاگادارکردنەوە. بە دڵنیاییەوە پێویستە لە کاتێکی ئاوادا سەردانی پزیشک بکەیت.
- لەبری ئەوەی هەوڵی دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکەت بدەیت، ژیرانەیە لەگەڵ پزیشکێک باسی نیشانەکانت بکەیت و هۆکاری دروست بدۆزیتەوە و بەدوای چارەسەردا بگەڕێیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە