لەوانەیە تۆ بەرەنگاریی شێرپەنجەی مەمک بووبیتەوە و ئێستا ئەو دەرمانانە دەخۆیت کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە بۆ ئەوەی نەگەڕێتەوە. ئەم دەرمانانە زۆر گرنگن لە کەمکردنەوەی مەترسی گەڕانەوەی شێرپەنجەکە. بەڵام هەندێک جار دەتوانن کاریگەری لاوەکی بچووک دروست بکەن. بەو پێیەی ئەم چارەسەرانە بەزۆری بۆ ماوەیەکی زۆر دەخایەنن، وەک ٥ ساڵ، هەندێکجار ٧-١٠ ساڵ، گرنگە ئاگاداری ئەم کاریگەرییە لاوەکییانە بیت.
بۆچی ئەم چارەسەرە هۆرمۆنییە دەدرێت؟
بە سادەیی دوو لە سێ جۆری شێرپەنجەی مەمک بەهۆی هۆرمۆنەکانی ئیسترۆجین و پرۆجسترۆن لە جەستەماندا گەشە دەکەن. ئەمانە پێیان دەوترێت شێرپەنجەی "هۆرمۆنی پۆزەتیڤ". چارەسەری هۆرمۆن بە وەستاندنی ئەم هۆرمۆنانە لە گەیشتن بە خانە شێرپەنجەییەکان کاردەکات.
بۆ ئەمەش دوو جۆری سەرەکی دەرمان بەکاردێت.
| جۆری دەرمان | کارایی | زۆرترین جار بۆ کێ دەنووسرێت؟ |
|---|---|---|
| تامۆکسیفێن | ئەمەش دەبێتە هۆی وەستاندنی هۆرمۆنی ئیسترۆجین بۆ چوونە ناو خانەی شێرپەنجە. وەک ئەوە وایە تانکی غازی ئۆتۆمبێلێک مۆر بکەیت. ئەگەر غازیش هەبێت ئۆتۆمبێلەکە دەست پێناکات. | بۆ ئەو خانمانەی کە بە وەستانی سوڕی مانگانەدا تێنەپەڕیون. |
| ڕێگریکەرانی ئارۆماتاز بۆ نموونە: ئەناسترۆزۆڵ، ئێکسمێستان، لێترۆزۆڵ | ئەم دەرمانانە ئاستی ئیسترۆجین لە سەرتاسەری لەشدا کەمدەکەنەوە، واتە بڕی سووتەمەنی کەم دەکەنەوە کە شێرپەنجە پێویستی پێیەتی. | بۆ ئەو خانمانەی کە بە وەستانی سوڕی مانگانەدا تێپەڕیون. |
گرنگ ئەوەیە کە ئەم چارەسەرانە بەڕاستی یارمەتی ڕزگارکردنی ژیان دەدەن، بۆیە زۆر گرنگە کاریگەرییە لاوەکییەکان بەڕێوەببەیت و بەردەوام بیت لە چارەسەرکردن ئەگەر ڕوویان دا.
باوترین کاریگەرییە لاوەکییەکانی چین و دەتوانرێت چییان بۆ بکرێت؟
زۆربەی خەڵک تووشی کاریگەری لاوەکی توند و مەترسیدار بۆ سەر ژیان نابن. بەڵام ڕەنگە هەندێک ناڕەحەتی بچووک ڕووبدات. ئەگەر تووشی هەریەکێک لەمانە بوویت، دڵنیابە بە پزیشکەکەت بڵێ .
گەرما و ئارەقەکردنەوەی شەوانە
ئەمەش بۆ خانمان لە کاتی وەستانی سوڕی مانگانەدا باو و ئاساییە. هەردوو ئەم چارەسەرە هۆرمۆنانە دەتوانن ببنە هۆی ئەم حاڵەتە.
چی دەکرێت؟
- سەرەتا دەتوانیت هەوڵبدەیت گۆڕانکاری بچووک لە شێوازی ژیاندا بکەیت. ژووری نووستنەکەت کەمێک فێنکتر بهێڵەرەوە , و پانکەیەک دابنێ.
- لەکاتی پۆشینی جل و بەرگدا چەند چینێک جل لەبەر بکە کە ئەگەر پێویست بوو دەتوانیت دایبکەنیت، نەک لە یەک کاتدا چینێکی ئەستوور لەبەر بکەیت.
- بوتڵێک ئاوی سارد لە تەنیشت جێگاکەتەوە هەڵبگرە. هەروەها هەندێک کەس حەز دەکەن سەهۆڵێک لە ژێر بالیفەکەیاندا بهێڵنەوە.
- هەروەها هەندێک کەس لە ڕێگەی دەرزی لێدان ڕزگاریان دەبێت .
ئەگەر ئەم شتانە یارمەتیدەر نەبوون و هێشتا تووشی ناڕەحەتی بوویت، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانت بۆ بنووسێت. هەندێک لە دەرمانی دژە خەمۆکی (وەک SSRI، SNRI) و دەرمانی وەک گاباپێنتین دەتوانن یارمەتیدەر بن. بەڵام هەندێک دەرمان دەتوانن کاریگەری لەسەر سەرکەوتنی چارەسەری شێرپەنجەکەت هەبێت، بۆیە گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی باشترین دەرمان بکەیت.
ئایا زێی تۆ هەست بە وشکبوونەوە دەکات؟ (وشکبوونەوەی زێ)
ئەمەش یەکێکی ترە لە حاڵەتە باوەکان کە بەهۆی کەمبوونەوەی ئاستی ئیسترۆجین لە جەستەدا دروست دەبێت.
چی دەکرێت؟
- چەورکەر و شێدارکەرەوەی زێ لە دەرمانخانەکاندا بەردەستە.
- ئەگەر ئەمانە ڕزگاربوونیان نەدا، لەوانەیە پزیشکەکەت کرێمێکی ئیسترۆجینی ناوچەیی بۆ بنووسێت کە تەنها کار لەسەر شانەکانی زێ دەکات و لەلایەن جەستەوە هەڵنامژرێت. بەڵام پێویستە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەوە بکەیت کە ئایا ئەمە بۆ تۆ گونجاوە و مەترسی و سوودەکانی چین.
گۆڕانی باری دەروونی و خەمۆکی و کێشەی خەوتن
ڕەنگە هەندێک کەس لە کاتی وەرگرتنی ئەم چارەسەرەدا تووشی گۆڕانی باری دەروونی و دڵەڕاوکێ و خەمۆکی و کێشەی خەوتن ببن.
چی دەکرێت؟
- ئەگەر هەست بەم جۆرە دەکەیت، مەیشارەوە. خەمۆکی حاڵەتێکی پزیشکییە. چارەسەری کاریگەر هەیە بۆی، وەک دەرمان و چارەسەری دەروونی .
- شتەکانی وەک مێدیتەیشن، وەرزشکردن وەک تای چی، و چارەسەری ڕەفتاری مەعریفی (CBT) دەتوانن زۆر یارمەتیدەر بن بۆ هێورکردنەوەی دەروون.
ئازار و ناڕەحەتی جومگەکان
لەوانەیە ئازاری جومگەکان کە بەهۆی ئەم چارەسەرە هۆرمۆنییەوە دروست دەبێت، بەهۆی ئازارشکێنەکانی وەک پاراسیتامۆڵ و ئیبوپڕۆفین کە بەزۆری بۆ هەوکردنی جومگەکان دەیخۆین، کەم نەبێتەوە.
چی دەکرێت؟
- بەڵگە هەیە کە دەرزی لێدان دەتوانێت ئەم ئازارە کەم بکاتەوە.
- وەرزشکردنی بەردەوام نەک تەنها ئازاری جومگەکان کەمدەکاتەوە، بەڵکو یارمەتیت دەدات بۆ خەوتنێکی خۆش شەوانە.
شتی تر کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێت
لەدەستدانی ئێسک
ئەمەش کاریگەرییەکی لاوەکییە کە دەتوانێت ڕووبدات بەتایبەتی لەو کەسانەی کە ڕێگریکەری ئارۆماتاز دەخۆن، چونکە ئەم دەرمانانە ئاستی ئیسترۆجین لە سەرتاسەری جەستەدا کەمدەکەنەوە. بە تێپەڕبوونی کات چڕی ئێسک وردە وردە کەم دەبێتەوە، لەوانەیە ببێتە هۆی حاڵەتێک کە پێی دەوترێت پووکانەوەی ئێسک.
چی دەکرێت؟
- گرنگە تەواوکەری ڤیتامین D بخۆیت و بەشداری وەرزشی هەڵگرتنی کێش بکەیت بۆ بەهێزکردنی ئێسکەکان.
- پزیشکەکەت بە ماوەیەکی ڕێکوپێک ڕەوانەت دەکات بۆ پشکنینی چڕی ئێسک (سکانی ئێسک).
- ئەگەر نیشانە سەرەتاییەکانی تەنکبوونەوەی ئێسک (کەمبوونەوەی ئێسک) دەستیان بە دەرکەوتن کرد، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی وەک بیسفۆسفۆنات بنووسێت، کە کۆنتڕۆڵی لەدەستدانی ئێسک دەکات.
مەترسی جددی بەڵام دەگمەن
مەترسی زۆر کەمی خوێن مەین هەیە لەو کەسانەی کە تامۆکسیفین بەکاردەهێنن. ئەگەر پێشینەی خوێن مەینت هەبووە یان کەسێک لە خێزانەکەت تووشی مەین بووە، پێویستە پێش خواردنی ئەم دەرمانە بە پزیشکەکەت بڵێیت.
هەروەها مەترسی زۆر کەم هەیە بۆ تووشبوون بە شێرپەنجەی منداڵدان لە ژنانی دوای وەستانی سوڕی مانگانە کە تامۆکسیفین بەکاردەهێنن. هەر لەبەر ئەمەشە زۆرجار ڕێگریکەری ئارۆماتاز بۆ ژنانی ئەو تەمەنە دەنووسرێت.
ئایا گۆڕینی دەرمانەکە ئاسوودەیی دەبەخشێت؟
بەڵێ. هەندێک جار ئەگەر کاریگەرییە لاوەکییەکانی دەرمانێک توند بن، گۆڕینی بۆ دەرمانێکی تر ڕەنگە ڕزگاربوونت بۆ دابین بکات. بۆ نموونە سێ جۆر ڕێگریکەری ئارۆماتاز هەیە. لەبەر ئەوەی جیاوازییەکی کەمیان هەیە لە چۆنیەتی کارکردنیان، کەسێک کە وەڵامی جۆرێکی باش نەداتەوە لەوانەیە بتوانێت بەرگەی جۆرێکی تر بگرێت.
بەڵام ئەم بڕیارە بڕیارێک نییە کە تۆ بە تەنیا بیدەیت. لەگەڵ پزیشکەکەت باسی هەر ناڕەحەتییەک بکە کە تووشی بوویت، ئەویش بڕیار دەدات دەرمانەکەت بگۆڕێت ئەگەر پێویست بوو.
هەرچییەک بێت، هەرگیز واز لە خواردنی دەرمانەکانت بهێنە بەبێ ئەوەی قسە لەگەڵ پزیشکەکەت بکەیت. کلینیکەکانی شێرپەنجە چەندین ڕێگەیان هەیە کە یارمەتیت دەدەن لە بەڕێوەبردنی ئەم کاریگەرییە لاوەکیانە. ئەگەر بە تەنیا واز لە خواردنی دەرمانەکانت بهێنیت، لەوانەیە ئەگەری گەڕانەوەی شێرپەنجەکەت زیاد بکات. بۆیە هەمیشە بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- چارەسەری هۆرمۆنی بۆ شێرپەنجەی مەمک چارەسەرێکی زۆر کاریگەرە کە ڕێگری دەکات لە گەڕانەوەی شێرپەنجەکە و ژیانی مرۆڤ ڕزگار دەکات.
- کاریگەرییە لاوەکییەکان باون، زۆرجار جددی نین و دەتوانرێت بەڕێوەببرێن.
- ئەگەر هەستت بە هەر ناڕەحەتییەک کرد، بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکە. بۆ ئەوەش چارەسەر هەیە.
- گۆڕانکاری سادەی شێوازی ژیان (وەرزشکردن، خۆراک، مانەوە لە ژینگەیەکی فێنک) دەتوانێت زۆرێک لە کاریگەرییە لاوەکییەکان کەم بکاتەوە.
- بە هیچ هۆکارێک بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی واز لە وەرگرتنی چارەسەری هۆرمۆن مەهێنە . زۆر مەترسیدارە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە