کاتێک پزیشکەکەت پێت دەڵێت کە تۆ تووشی شێرپەنجەی مەمک بوویت، لەوانەیە هەست بە ترس و شۆک و دڵتەنگی بکەیت. ئەوە شتێکی ئاساییە. لەوانەیە پرسیاری زۆرت هەبێت وەک "بۆچی ئەمە بەسەرمدا هات؟" و "ئێستا چی بکەم؟" بەڵام لەبیرت بێت، تۆ تەنیا نیت لەم شەڕەدا. پزیشکی بەتوانا و تیمی چاودێری تەندروستی هەن کە یارمەتیت دەدەن و ڕێنماییت دەکەن لەم گەشتەدا. یەکەم و گرنگترین هەنگاو لەم گەشتەدا بریتییە لە کۆبوونەوە لەگەڵ پزیشکێک کە پسپۆڕە لە شێرپەنجە، یان ئەوەی ئێمە پێی دەڵێین ``پزیشکی شێرپەنجە.'' بۆیە، ئەمڕۆ باس لە چۆنیەتی نزیکبوونەوە لەم یەکەم چاوپێکەوتنە گرنگە دەکەین، چاوەڕوانی چی بکەین، و چۆن بە باشترین شێوە ئامادەکاری بکەین.
لە یەکەم کۆبوونەوەدا چی ڕوودەدات؟
یەکەم ڕۆژ کە لەگەڵ پزیشکی شێرپەنجە کۆدەبیتەوە، ئەو حاڵەتەکەت بە ڕوونی بۆت ڕوون دەکاتەوە. پێدەچێت ئەو ڕۆژە وەڵامی زۆرێک لە پرسیارەکانت بەدەست بهێنیت. ئەو شتە سەرەکیانەی کە باس دەکرێن بریتین لە:
- سروشتی شێرپەنجەکەت: پزیشک ڕوونی دەکاتەوە کە تۆ چ جۆرە شێرپەنجەی مەمکت هەیە و لە کوێیە و بڵاوبووەتەوە یان نا.
- بژاردەکانی چارەسەرکردن: لەگەڵت باس دەکەن کە کام بژاردەی چارەسەرکردن بە باشترین شێوە لەگەڵ بارودۆخەکەتدا دەگونجێت. ئەمەش واتە باسکردن لە بژاردەی جیاواز وەک نەشتەرگەری، چارەسەری کیمیایی , و چارەسەری تیشکی.
- ئاسۆ: ئەمەش واتە پزیشکەکەت دەتوانێت باسی چانسی چاکبوونەوەت یان کۆنترۆڵکردنی نەخۆشیەکەت بکات (`پێشبینی`). ئەمە شتێکە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە. چەند هۆکارێک هەن کاریگەرییان لەسەر دروست دەبێت.
گرنگترین شت ئەوەیە کە بە وردی گوێ لە هەموو قسەکانی پزیشک بگریت. ئەگەر شتێک هەبوو لێی تێنەگەیت، مەترسە جارێکی تر پرسیار بکەیتەوە. ئەمە کاتێکە بۆ بڕیاردان لەسەر ژیانت.
ئەمانە ئەو هۆکارە سەرەکیانەن کە کاریگەرییان لەسەر چانسی چاکبوونەوەت هەیە:
- قۆناغ و پلەی شێرپەنجە: بە سادەیی قەبارەی شێرپەنجەکە , ئایا بڵاوبووەتەوە بۆ بەشەکانی تری جەستە (قۆناغ)، و دەرکەوتن و ڕێژەی گەشەی خانە شێرپەنجەییەکان (پلە).
- تەندروستی گشتی: ئایا نەخۆشی ترت هەیە، وەک شەکرە یان بەرزی پەستانی خوێن.
- تەمەنی خۆت.
- وەڵامی جەستەت بۆ چارەسەرکردن .
هەموو کەسێک جیاوازە. ئامارەکانی سەر ئینتەرنێت لەسەر بنەمای داتای هەزاران نەخۆشە. بۆیە زەنگ لێیان مەخۆ. تەنها پزیشکەکەت دەتوانێت باشترین بیرۆکەت پێبدات سەبارەت بە دۆخەکەت.
چۆن خۆمان بۆ ئەم کۆبوونەوەیە ئامادە بکەین؟
بۆ ئەوەی زۆرترین سوود لەم کۆبوونەوە گرنگە وەربگریت، بیرۆکەیەکی باشە کە بە ئامادەکارییەوە بێیت. یارمەتیت دەدات هەموو شتێک بە باشی ئەنجام بدەیت بەبێ هیچ نیگەرانییەک. زۆر باش دەبێت ئەگەر بتوانی ئەم شتانە لەگەڵ خۆت بهێنیت.
| چی پێویستە بیهێنیت | بۆچی ئەوە؟ (گرنگی) |
|---|---|
| مێژووی پزیشکی خۆت | هەبوونی پێشینەی نەشتەرگەرییەکانی پێشووت و نەخۆشیەکانی تر و ئەو هەنگاوانەی کە لە ڕۆژی دەستپێکردنی نیشانەکانتەوە ناوت ناوە (ئەو پزیشکانەی بینیوتە، ئەو پشکنینانەی کە ئەنجامت داوە) سەبارەت بە شێرپەنجەی مەمک دەتوانێت یارمەتی پزیشکەکەت بدات وێنەیەکی تەواوت لەسەر دروست بکات. |
| هەموو تۆمارە پزیشکییەکانتان | کۆپی هەموو سکانەکانت (تیشکی ئێکس، سی تی سکان، ئێم ئاڕ ئای)، ڕاپۆرتی بایۆپسی و هتد وەربگرە، ئەمانە زۆر گرنگن بۆ ئەوەی پزیشک بە وردی لە بارودۆخەکەت تێبگات. |
| هەموو ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت | باشترە لیستی هەموو ئەو حەب و پاکەت و بوتڵە دەرمانانە لەگەڵ خۆتدا بێت کە دەیخۆیت. ئەمەش دەرمانی بێ دەرمان و ڤیتامین و تەواوکەرە خۆراکیەکان دەگرێتەوە. ئەمەش یارمەتی پزیشکەکەت دەدات کە ژەمە دەرمانەکەت بزانێت و بزانێت ئایا هیچ کێشەیەک لە دەرمانە نوێیەکەدا هەیە یان نا. |
| دەفتەرێک یان مۆبایلێک | لەوانەیە یەکسەر هەموو قسەکانی پزیشکەکەت بیر نەچێتەوە، بەتایبەتی زاراوە پزیشکییەکان و وردەکارییەکانی چارەسەرەکان. بۆیە دەفتەر و قەڵەم لەگەڵ خۆت بهێنە تا بتوانیت بیاننووسی. |
| ئەندامێکی خێزان یان هاوڕێیەک | ئەمە زۆر گرنگە. بە تەنیا مەڕۆ. لەگەڵ مێرد، ژن، منداڵ، یان هاوڕێیەکی متمانەپێکراو بڕۆ. ئەو کەسە دەتوانێت گوێ لە قسەکانی پزیشک بگرێت، ئەگەر لەبیرت چوو بیرت بخاتەوە و لەم کاتە سەختەدا هێزی دەروونیت بێت. |
گرنگترین پرسیارەکان کە دەبێت لە پزیشکەکەت بکەیت
تا زیاتر لەبارەی نەخۆشییەکەتەوە بزانیت، ئاسانتر دەبێت بۆت ڕووبەڕووی نەخۆشییەکەت ببیتەوە. بۆیە، پێشوەختە ئەو پرسیارانەی لە مێشکتدایە بنووسە. ئەو کاتە لە ترس و دڵەڕاوکێدا لەبیریان ناکەیت. لێرەدا چەند پرسیارێکی گرنگ دەخەینەڕوو کە دەبێت بیکەین.
| پرسیارێک بۆ پرسیارکردن | بۆچی ئەم پرسیارە گرنگە؟ |
|---|---|
| "بە تەواوی چ جۆرە شێرپەنجەیەکی مەمکم هەیە؟" | بۆ ئەوەی بە دروستی لە باری پزیشکی خۆت تێبگەیت. |
| "شێرپەنجەکە لە کوێیە؟ ئایا بۆ شوێنەکانی دیکە بڵاوبووەتەوە؟" | بۆ زانینی بڵاوبوونەوە و توندی (قۆناغ)ی نەخۆشییەکە. |
| "`قۆناغی` ئەم شێرپەنجەیە مانای چییە؟" | بۆ تێگەیشتن لە چۆنیەتی پلاندانان بۆ چارەسەرکردن و سروشتی نەخۆشییەکە. |
| "چ بژاردەیەکی چارەسەرکردنم هەیە؟ پێشنیاری چ چارەسەرێک دەکەیت؟" | بۆ بەشداری چالاکانە لە بڕیاردان سەبارەت بە چارەسەرەکەت. |
| "چەند زوو دەست بە چارەسەرکردن بکەم؟" | بۆ تێگەیشتن لە کاتی و بەپەلەی چارەسەرکردن. |
| "کاریگەری لاوەکی و مەترسییەکانی هەر چارەسەرێک چین؟" | بۆ ئەوەی لە ڕووی دەروونی و جەستەییەوە ئامادەکاری بۆ بکات. |
| "چارەسەرەکە چۆن کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانەم دەبێت (کار، کارەکانی ماڵەوە)؟" | بۆ بەڕێوەبردنی ژیانت و ئەنجامدانی گۆڕانکاری پێویست. |
| "دەتوانم بەشداری تاقیکردنەوەیەکی کلینیکی بکەم؟" | بۆ زانینی نوێترین و پێشکەوتووترین بژاردەی چارەسەری بەردەست. |
| "چ خزمەتگوزارییەکی پشتیوانی لەبەردەستدایە بۆ ئەوەی یارمەتیم بدات لەگەڵ ئەم نەخۆشییە بژیم؟" | بۆ وەرگرتنی یارمەتی دەروونی و یارمەتییەکانی تر. |
| "ئەگەر کێشەیەکم هەبوو پێویستە لەگەڵ کێ قسە بکەم؟" | بۆ پەیوەندیکردن بە کەسی گونجاو لە کاتی باری نائاسایی یان لە کاتی دروستبوونی گومان. |
هەست مەکە دەبێت بە یەکجار هەموو ئەم پرسیارانە بکەیت. سەرەتا ئەو شتانە بپرسە کە زۆر گرنگن بۆت. بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. هەموو ترس و گومانەکانت پێی بڵێ. لەبیرت بێت ئەمە شەڕی تۆیە، بەڵام تیمێکی پزیشکیت هەیە کە یارمەتیت دەدات.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- یەکەم ڕۆژی چاوپێکەوتنت لەگەڵ پزیشکی شێرپەنجە زۆر گرنگە. ئامادەکاری باش یارمەتیت دەدات تێگەیشتنێکی ڕوون لە بارودۆخ و چارەسەرەکەت بەدەست بهێنیت.
- هەموو تۆمارە پزیشکییەکانت لەگەڵ خۆت بهێنە، ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت (لەگەڵ پاکەت/بوتڵەکانی دەرمان)، و لیستی ئەو پرسیارانەی کە دەتەوێت بزانیت.
- بە تەنیا مەڕۆ. چوون لەگەڵ ئەندامێکی خێزانەکەت یان هاوڕێیەکی متمانەپێکراو، ئاسوودەیی و پشتگیرییەکی زۆرت بۆ دابین دەکات.
- هیچ شتێک لە پزیشکەکەت مەشارەوە. لەسەر هەموو پرسیار و ترسەکانت کراوەبە. وەرگرتنی زانیاری دروست هەنگاوی یەکەمە بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ ئەم نەخۆشییە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە