مەچەکت شکاوە؟ (شکانی مەچەک) با باسی ئەم بابەتە بکەین!

ئای هەرگیز کاتێک دەکەویت مەچەکت بریندار دەبێت؟ یان هەرگیز لە کاتی وەرزشکردندا دەستت لێداوە و ئێستا ناوچەکە ئاوساوە و شین بووە و ئەوەندە ئازاری هەیە کە تەنانەت ناتوانیت بیجوڵێنیت؟ پاشان لەوانەیە مەچەکت بشکێت، واتە ئێسکت شکاوە (شکان) . کاتێک گوێت لەم قسەیە دەبێت مەترسە، چونکە ئەمە بەسەر زۆر کەسدا دێت. ئەمڕۆ بە وردی و بە سادەیی باس لە شکاوی مەچەک دەکەین، یان وەک پزیشکەکان پێی دەڵێن، ``شکانی مەچەک''.

شکاندنی مەچەکی ئەم دەستە مانای چییە؟

بە سادەیی، ``شکانی مەچەک`` بریتییە لە پچڕانی جومگەی مەچەک یان یەکێک یان چەند ئێسکێک کە پەیوەندییان بەو ئێسکەوە هەیە. لە دەستماندا نزیکەی دە ئێسک هەیە، لە مەچەکەوە تا بنی کفن. هەر یەکێک لەمانە دەتوانێت بشکێت. ئێسکە سەرەکییەکان بریتین لە:

• ڕادیۆس: ئەمە گەورەترین ئێسکی پێشەوەی قۆڵتە، لە لای پەنجەی گەورەی قاچت.
• `ئولنا` (ئێسکی ئولنا): ئەمە ئێسکی بچووکە لە پێشەوەی قۆڵ، لە لای پەنجەی بچووک.
• ئێسکی دەست: ئەمانە هەشت ئێسکی بچووکن کە دەکەونە ناو جومگەی مەچەکەوە، لە سەرەتای دەستتدا.

لەم ژمارەیە باوترین شکان ئەو بەشەیە لە ئێسکی ``Radius`` کە نزیکترینە لە مەچەکەوە. هەروەها پزیشکان ئەمە بە ``شکانی تیژڕەوی دوور`` ناودەبەن.

جۆرەکانی شکانی مەچەک

دەتوانرێت مەچەک بە چەندین شێوە بشکێنرێت. ئەمانە بەپێی شێوازی شکاندنی ئێسک پۆلێن دەکرێن. لێرەدا چەند جۆرێکی سەرەکی دەخەینەڕوو: ١.

• شکانی کۆلێس: ئەمە باوترین جۆرە. ئەگەر بە درێژکردنەوەی قۆڵت و کفنەکەت ڕووی لە زەوی کەوت، ئەوا مەچەکت دەتوانێت بەرەو دواوە بچەمێتەوە و دەبێتە هۆی ئەم جۆرە شکانە. ئەمەش ئەو شوێنەیە کە کۆتایی شکاوی ئێسکی تیژڕەوی بەرەو سەرەوە پاڵدەنرێت، بەرەو پشتی دەستت.
• `شکانی سمیس`: ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە قۆڵەکە بۆ پێشەوە بچەمێتەوە و پشتی دەستەکە بەر زەوی بکەوێت. لێرەدا کۆتایی شکاوی ئێسکی `(تیژڕەوی)` پاڵدەنرێتە خوارەوە، واتە بەرەو کفن.

جگە لەم دوو جۆرە سەرەکییە، پزیشکان ئەم شکانانە بە شێوازی تر پۆلێن دەکەن:

• شکانی ناو جومگەکان: ئەگەر ئێسکەکە بشکێت و هێڵی شکانەکە بچێتە ناو جومگەی مەچەکەوە، ئەوا سەر بەم جۆرەیە.
• شکانی دەرەوەی جومگەکان: ئەمە ئەو شوێنەیە کە ئێسک دەشکێت، بەڵام هێڵی شکانەکە ناچێتە ناو جومگەکەوە.
• `شکانی کراوە`: ئەمە کەمێک مەترسیدارە. چونکە لێرەدا ئێسک دەشکێت، پێستەکە کون دەکرێت و دەردەچێت. پاشان ئەگەری چوونە ژوورەوەی میکرۆبەکان لە ڕێگەی برینەکەوە زۆرە و ببنە هۆی هەوکردن. ئەگەر شتێکی لەم شێوەیە ڕوویدا، پێویستە دەستبەجێ بچیتە نەخۆشخانە.
• `شکانی بچووک`: لێرەدا، ئێسکەکە دەشکێت بۆ چەند پارچەیەک، نەک لە یەک شوێن.

شکانی مەچەک تا چەند باوە؟

ئەمە لە ڕاستیدا باوترە لەوەی کە تۆ بیری لێدەکەیتەوە. بۆ نموونە تەنها لە ئەمریکا ساڵانە زیاتر لە ٤٥٠ هەزار حاڵەتی شکان تۆمار دەکرێت. لەوانە، نزیکەی 1 لە هەر 6 شکان ``شکانی تیژڕەوی دوور``، واتە شکانی ئێسکی ``تیژڕەوی`` لە مەچەکدا کە پێشتر باسمان کرد. لەوانەیە ئەم دۆخە لە سریلانکا هاوشێوە بێت، چونکە کەوتن و ڕووداوەکان زۆر ڕوودەدەن.

چۆن بە دڵنیاییەوە بزانیت مەچەکت شکا؟ (نیشانەکان)

ئەگەر مەچەکت شکا، لەوانەیە یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبێت:

• ئازارێکی توند و بەردەوام: ئەمەش نیشانەی سەرەکییە. ئازارەکە دەتوانێت ئەوەندە توند بێت کە تەنانەت نەتوانیت قۆڵت بجوڵێنیت.
• ئاوسان: شوێنی دەوروبەری قۆڵی شکاو زۆر ئاوسانە.
• ناسکی: ئەگەر دەست لە شوێنی شکاوەکە بدەیت یان فشار بخەیتە سەر، ئازارێکی بەرگە نەگیراو دروست دەکات.
• کێشان: هەندێک جار پێستی دەوروبەری ئێسکی شکاو ڕەنگە شین یان وەنەوشەیی بێت.
• ڕەقبوونی دەست: چەمانەوەی دەست یان ڕاستکردنەوەی دەست لە مەچەکدا قورس دەبێت.
• گۆڕانکاری لە شێوەی دەستدا: هەندێک جار لەوانەیە بەشە شکاوەکەی دەست بە شێوەیەکی ناسروشتی کشاوە یان چەمابێتەوە دەربکەوێت. هەندێک کەس دەڵێن وا دیارە دەستەکە "چەقاوە".
• چرچبوون لە سەری پەنجەکان: ڕەنگە هەندێک کەس هەست بکەن سەری پەنجەکانیان زەقبوونەوە.

گرنگ: ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، تەنها وا مەزانە "بە خۆی باشتر دەبێت". بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە و پشکنین بکە.

بۆچی مەچەک بەم شێوەیە دەشکێت؟ (هۆکارەکان)

زۆربەی کات شکانی مەچەک کاتێک ڕوودەدات کە قۆڵەکە بە درێژایی بکەوێت، یان کاتێک دەستەکە بەر زەوی یان دیوارێک دەکەوێت. پاشان کێشی هەموو جەستە دەکەوێتە سەر قۆڵ، و ئێسکەکە دەتوانێت لە مەچەکدا بشکێت. بیهێنە بەرچاوت، کەوتنە خوارەوە لەکاتی هەوڵدان بۆ گرتنی تۆپ لەکاتی یاری کریکێت، یان خلیسکان لە حەمام، یان کەوتنە خوارەوە لە پاسکیل... ئەمە دەتوانێت لە هەر کاتێکدا ڕووبدات.

هۆکارەکانی شکانی مەچەک لە گەنجان و ئەوانەی تەمەنیان لە سەرووی ٦٠ ساڵەوە کەمێک جیاوازە.

• گەنجان: شکانی مەچەکی گەنج بەزۆری بەهۆی ڕووداوێکی وزەی بەرزەوەیە . بۆ نموونە کەوتنەخوارەوە لە بەرزاییەوە، وەک پلیکانە، ڕووداوی ئۆتۆمبێل، یان کەوتنە خوارەوەی سەخت یان پێکدادان لەکاتی یاریکردنی وەرزشدا.
• کەسانی سەروو ٦٠ ساڵ: شکانی مەچەک لەم گرووپە تەمەنییەدا مەرج نییە ڕووداوێکی گەورە بێت. دەکرێت لە ڕووداوێکی کەم وزە ڕووبدات. بۆ نموونە کەمێک خلیسکان و کەوتن لەکاتی وەستاندا دەبێتە هۆی ئەم کارە. هۆکاری سەرەکی ئەمەش ئەوەیە کە ئێسکەکان هێزیان لەدەست دەدەن لەگەڵ پیربوونمان.

هۆکارەکانی مەترسی چین؟ (هۆکارەکانی مەترسی)

هەندێک کەس زیاتر مەترسی شکاندنی مەچەکیان هەیە لە هەندێکی تر. ئەمە بە تایبەتی بۆ ئەو کەسانە ڕاستە کە حاڵەتێکیان هەیە کە پێی دەوترێت پووکانەوەی ئێسک . پووکانەوەی ئێسک حاڵەتێکە کە ئێسکەکان لاواز دەبن و بە ئاسانی دەشکێن.

چەندین هۆکاری تری مەترسی لە نێوان کەسانی سەروو ٦٠ ساڵدا هەن: ١.

• کەمبوونەوەی چڕی کانزاکانی ئێسک (Osteopenia): ئەمەش پێشەکییە بۆ پووکانەوەی ئێسک.
• ژن بوون: ئافرەتان مەترسی زیاتریان لەسەرە لە پیاوان.
• سپی پێست بوون: (ئەمە ڕاستییەکە بەپێی داتا نێودەوڵەتییەکان باسکراوە.)
• هەبوونی مێژووی خێزانی لەم جۆرە شکانانە.
• زوو وەستانی سوڕی مانگانە.

ئاڵۆزییەکانی ئەم حاڵەتە چین؟

ئەگەر بە باشی چارەسەر نەکرێت، هەندێک جار شکانی مەچەک دەبێتە هۆی ئاڵۆزی جۆراوجۆر. لەوانە:

• پچڕانی ڕیشاڵ لە دەستدا.
• نەخۆشی تونێلی دەست: حاڵەتێکە کە دەبێتە هۆی سڕبوون و ئازاری دەست بەهۆی پاڵەپەستۆی دەمارێک کە بە مەچەکدا تێدەپەڕێت.
• `نەخۆشی کۆمپارتمەنت`: حاڵەتێکی جددییە کە ئاوسانی ڕۆیشتنی خوێن بۆ شانەکانی قۆڵ تێکدەدات، فشار زیاد دەکات.
• نیشانەکانی ئازاری ناوچەیی ئاڵۆز: حاڵەتێکە کە دەبێتە هۆی ئازاری توند و ئاوسانی بەردەوام.
• هەوکردنی جومگەکانی مەچەک: بە تێپەڕبوونی کات هەوکردنی جومگەکانی جومگە دەتوانێت دروست بێت.

هەر لەبەر ئەمەشە دەوترێت ئەگەر گومانت هەبوو قۆڵت شکاوە، پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت.

پزیشک چۆن ئەمە دەستنیشان دەکات؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشک سەرەتا لێت دەپرسێت چۆن ڕوویدا و نیشانەکانت چین؟ پاشان بە وردی دەستت دەپشکنێت، لەم لاو بۆ لایەکی تر دەیچەمێنێتەوە (`پشکنینی جەستەیی`).

بەڵام بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانیت کە ئایا شکانێک هەیە، لە کوێیە، و چەندە جددییە , بە دڵنیاییەوە پێویستە پشکنینی تیشکی ئێکس` (تیشکی ئێکس) بکەیت. هەندێک جار، جگە لە شکانەکە، پزیشک دەتوانێت پێشنیاری `CT scan` (CT scan) یان `MRI scan` (MRI scan) بکات بۆ ئەوەی بزانێت ئایا زیان بە `بەستەرەکان` (بەستەرەکان)، `ڕیشاڵەکان` (ڕیشاڵەکان)، و `دەمارەکان` (`بڕبڕەی پشت` ) لە دەستەکەدا هەیە .

چارەسەری ئەمە چییە؟

چارەسەری شکانی مەچەک بەندە بە کۆمەڵێک هۆکارەوە، لەوانە:

• جۆری شکاندن: جۆرەکانی وەک `Colles` و `Smith` کە پێشتر باسمان کرد.
• توندی شکانەکە: ئایا ئێسکەکە کەمێک درز بووە، یان پارچە پارچە بووە، یان پێستی کون کردووە و دەرکەوتووە.
• ئایا برینەکانی تر هەبن: هەندێک جار، ڕەنگە لەگەڵ شکانی ئێسکدا بۆرییەکی خوێن یان دەمارێک زیانیان پێ بگات.
• هەروەها تەمەنت و چەندە چالاکیت و ئایا ئەمە دەستی باڵادەستتە یان نا، ڕۆڵیان هەیە.

یەکەم هەنگاو لە چارەسەرکردندا بریتییە لە دانانی ئێسکی شکاو بۆ شوێنی خۆی. پاشان، دەبێت ئێسکەکە بێ جووڵە بکرێت تا چاک دەبێتەوە، ئەمەش ڕێگری دەکات لە جوڵەی دووبارە.

• ئەگەر پارچە ئێسکەکان لە شوێنی خۆیان بوون: پزیشک دەتوانێت دەستبەجێ کاستێکی گچکە (`کاستێک`) بداتە سەر ئێسکەکە تاوەکو چاک دەبێتەوە.
• ئەگەر پارچە ئێسکەکان لە شوێنی خۆیان دەرچوون: دواتر پزیشک دەبێت پارچە ئێسکەکان لە شوێنی خۆیان دابنێتەوە. ئەمەش پێی دەوترێت `کەمکردنەوە` .

`کەمکردنەوەی داخراو` (چارەسەرێک کە پێست نابڕێت)

ئەمە ڕێکارێکی نا نەشتەرگەرییە. ئەمەش واتە پزیشکەکە پێستت نابڕێت، بەڵکو بە سادەیی پارچە ئێسکەکان لە دەرەوە ڕێکدەخات. پاشان، سپلینت یان کاستێک دادەنێن بۆ ئەوەی پارچە ئێسکەکان لە شوێنی خۆیان ڕابگرن. بەزۆری سپلینت بۆ چەند ڕۆژێک دەبەسترێت بۆ ئەوەی ئاوسانەکە کەم ببێتەوە. بەزۆری کاستێک دوای چەند ڕۆژێک یان هەفتەیەک (کاتێک ئاوسانەکە کەم بووبێتەوە) لەبەر دەکرێت. لەوانەیە پێویستی بە گۆڕینی کاستەکە هەبێت لەگەڵ کەمبوونەوەی ئاوسانەکە.

پزیشکەکەت هەفتانە تیشکی ئێکس وەردەگرێت بۆ چاودێریکردنی چاکبوونەوەت، لانیکەم بۆ ماوەی سێ هەفتە. پاشان، نزیکەی شەش هەفتەی تر تیشکی ئێکسێکی تر وەردەگرن. لەو کاتەدا زۆرجار کاستەکە لادەبرێت و ڕێنماییت دەکرێت دەست بکەیت بە چارەسەری فیزیایی بۆ باشترکردنی کارکردن و جووڵەی دەستت. هەروەها ڕەنگە ڕێنماییت بکرێت کە بۆ ماوەیەک سپلینت لەبەر بکەیت بۆ پاراستنی مەچەکت.

`کەمکردنەوەی کراوە` (چاکردنەوەی نەشتەرگەری)

ئەمەش ڕێکارێکی نەشتەرگەرییە. هەندێک جار شێوازی کەمکردنەوەی داخراو کارناکات. پزیشک دەبێت بڕینێک لە مەچەکدا بکات و ئێسکەکان ڕێکبخاتەوە. پاشان، یەکێک یان زیاتر لەم ڕێگایانە بەکاردەهێنن بۆ ئەوەی ئێسکەکان بەیەکەوە بگرن تاوەکو چاک دەبنەوە:

• `کاست` (گچکە)
• `پلێت و پیچ`: پارچە ئێسکەکان پێکەوە دادەنرێت، پلێتێکی کانزای لەسەر دادەنرێت، و پیچ بەکاردەهێنرێت بۆ بەستنەوەیان.
• `چوارچێوەی کانزایی بە پێن`
• `External fixator`: ئەمەش بریتییە لە دانانی پێن لە ئێسکەکاندا و بەستنەوەی بە چوارچێوەیەکی دەرەکی. ئەم چوارچێوەیە ئێسکەکان بەیەکەوە دەگرێت تا لە ناوەوە چاک دەبنەوە.

چەند کات دەخایەنێت تا وەرچەرخانی مەچەک چاک دەبێتەوە؟

ئەو کاتەی کە پێویستە بۆ چاکبوونەوەی شکانی مەچەک، پەیوەستە بە کۆمەڵێک هۆکارەوە، لەوانە توندی شکانەکە و جۆری چارەسەرەکە.

• کەمکردنەوەی داخراو: بۆ چەند ڕۆژێک لەناو سپلینتدا دەبیت، دواتر بۆ ماوەی چوار بۆ شەش هەفتە کاست دەبیت. دوای ئەوە ڕەنگە سێ مانگ یان زیاتری پێبچێت تا بگەڕێیتەوە سەر چالاکییە ئاساییەکانت.
• کەمکردنەوەی کراوە (چاکردنەوەی نەشتەرگەری): ئەم شێوازە کەمێک زیاتری دەوێت تا چاک دەبێتەوە.

لە کاتی پرۆسەی چاکبوونەوەدا پزیشکەکەت پێت دەڵێت پەنجە و ئەژنۆ و شانەکانت بجوڵێنە (تا دەتوانیت) بۆ ئەوەی قۆڵت ڕەق نەبێتەوە. هەروەها پێت دەڵێن قۆڵت لە سەرووی ئاستی دڵتەوە بهێڵەرەوە بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی. هەروەها بەپێی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت، ڕەنگە داوات لێبکرێت دەست بکەیت بە جوڵاندنی مەچەکەکانت.هەروەها لەوانەیە ڕەوانەی پزیشکی فیزیایی بکرێت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات بۆ وەرگرتنەوەی هێز و کارکردن و جووڵە.

تەنانەت دوای تەواوبوونی هەموو چارەسەرەکان، ڕەنگە هەست بە هەندێک ئازار یان ڕەقبوون بکەیت. دەتوانێت شەش بۆ دوانزە مانگ بخایەنێت تا ئاسوودەیی و هێز و نەرمییەکی تەواو بەدەست بهێنێتەوە. بۆیە سەبر بگرە لە چارەسەرەکانت.

ئایا دەتوانیت ڕێگری بکەیت لە شکانی مەچەک؟

زۆربەی شکانی مەچەک بەهۆی کەوتن و ڕووداوەوە ڕوودەدات، بۆیە ڕێگریکردن لێی ئەستەمە. بەڵام پاراستنی تەندروستی باشی ئێسک بەتایبەت بۆ ئەوانەی تەمەنیان لە سەرووی ٦٠ ساڵەوەیە، دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی ئەم مەترسییە. ئەگەر حاڵەتێکی وەکو پووکانەوەی ئێسکەکانت هەیە، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ئەوەی کە دەتوانیت چی بکەیت بۆ ئەوەی ئێسکەکانت بەهێز بمێننەوە. خۆراکی هاوسەنگ و کالیسیۆم و ڤیتامین D و وەرزشکردن دەتوانن یارمەتیدەر بن.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر برینێکی مەچەکت هەبوو یان پێت وایە ئێسکت شکاوە، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشکی بکەیت.

• ئەگەر برینەکە زۆر ئازاربەخش نەبوو و وا دەرنەکەوت ئێسکەکە دەرچووە، بە ئەگەرێکی زۆرەوە دەتوانیت ڕۆژێک یان زیاتر چاوەڕێ بکەیت پێش ئەوەی سەردانی پزیشک بکەیت. لەم نێوەندەدا بە سپلینت مەچەکت بپارێزە. سەهۆڵ بدە و قۆڵت بەرز ڕابگرە.
• بەڵام ئەگەر برینەکە زۆر ئازاری هەبوو، یان شێوەی دەستەکە بە ڕوونی گۆڕا (وەک ئەوەی ڕاکێشرابێت)، پێویستە دەستبەجێ لەگەڵ کەسێکدا بچیتە لای پزیشک یان ژووری فریاکەوتن. دوا مەکە.

چ پرسیارێک لە پزیشک بکەم؟

ئەگەر مەچەکت شکا، باشتر وایە پرسیاری وەک ئەمانە لە پزیشکەکەت بکەیت:

• چ جۆرە شکانی مەچەکم هەیە؟
• باشترین چارەسەر بۆ ئەمە چییە؟
• چی بکەم لە ماڵەوە بۆ کەمکردنەوەی ئازار؟
• کەی دەتوانم جارێکی تر قۆڵم بەکاربهێنم؟
• چی بکەم بۆ ئەوەی لە داهاتوودا ئەم جۆرە پچڕانانە نەهێڵم؟

لە کۆتاییدا پەیامی بردنە ماڵەوە

ئای ئاساییە هەست بە ترس بکەیت کاتێک دەکەویت و مەچەکت ئازاری هەیە و ئاوساوە. بەڵام لەبیرت بێت، تۆ تەنیا نیت.

گرنگترین شت ئەوەیە بە زووترین کات داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت. پزیشک دەتوانێت بە تەواوی پێت بڵێت چ جۆرە شکانێکت هەیە و باشترین چارەسەر بۆی چییە.

ڕەنگە پرۆسەی چاکبوونەوە ماوەیەکی زۆری بخایەنێت، بەڵام بە چارەسەری دروست و چارەسەری فیزیایی وەک ئەوەی پزیشکەکەت بۆی دیاری دەکات، دەتوانیت قۆڵت وەک جاران بەکاربهێنیت، هەروەها دەتوانیت خۆت لە ئاڵۆزییەکان بەدوور بگرێت. بۆیە، بەهێز و سەبر بمێنەرەوە لەگەڵ چارەسەرەکەت!

` شکانی مەچەک، شکانی دەست، شکانی مەچەک، شکانی کۆلێس، شکانی سمیس، ئازاری مەچەک