ئایا "دەستەی سەتڵ" دڕانی ئەژنۆیە؟ (دەستە سەتڵەکە دڕانی مێنیسکۆس) با ئاگاداری ئەمە بین!

ئایا تا ئێستا تووشی ئازاری لەناکاوی ئەژنۆت بووە، هەستێک وەک ئەوەی ئەژنۆت قفڵ بووە؟ ڕەنگە لەکاتی وەرزشکردن یان ئەنجامدانی کاری ئاساییدا، هەست بە دەنگێکی پۆپکردن بکەیت لەگەڵ بەستنی ئەژنۆت. یەکێک لە حاڵەتە جدییەکان کە دەتوانێت لەم جۆرە کاتانەدا ڕووبدات ئەوەیە کە پێی دەوترێت 'دڕانی مەنیسکی دەستە سەتڵ'. هەرچەندە ڕەنگە ناوەکە کەمێک سەیر دەربکەوێت، بەڵام ئەمە برینێکی باوی ئەژنۆیە.

"دڕانی مێنیسکۆسی دەستە سەتڵ" چییە؟

بە سادەیی ئەمە دڕانێکی تایبەتە لە بەشێکی ئەژنۆتدا کە پێی دەوترێت مەنیسکۆس . بیر لەوە بکەرەوە، لەناو ئەژنۆکانماندا، لە نێوان ئێسکی ڕان (Femur) و ئێسکی شان (Tibia)، دوو پارچە ئیسقانێکی بەهێز و لاستیکیی هەیە کە وەک 'شۆک مژە' کاردەکەن. ئەوەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین مەنیسکۆس . ئەمانە شێوەی مانگی هیلالیان هەیە، یان پیتی C.

ئەم مەنیسکە دوو ئەرکی سەرەکی هەیە: ١.

1. هەڵمژینی شۆک و فشار لە ئەژنۆوە (هەروەک شۆک مژەر لە ئۆتۆمبێلدا).

2-یارمەتیدان بۆ جێگیربوونی جومگەی ئەژنۆ.

کەواتە، 'دڕانی دەستەی سەتڵ' کاتێکە کە دڕانێکی گەورە لە ناوەوەی مەنیسکۆسەکەدا هەبێت، و پارچە دڕاوەکە لە ناوەڕاستی جومگەی ئەژنۆدا وەک دەستەی سەتڵێک دەچەمێتەوە. ناوەکەی بەو هۆیەوە وەرگرتووە کە دوو لێواری مەنیسکۆس هێشتا بە جومگەکەوە لکاون، پشتی کێشراوە. لە دەستەیەک دەچێت کە کەوتبێتە ناو سەتڵێکەوە. ئەمەش بەزۆری بە فرمێسکێکی گەورە دادەنرێت.

ئایا لەم دەستە سەتڵانەدا هیچ جۆرە دڕانێکی مەنیسکۆس هەیە؟

بەڵێ لە هەر ئەژنۆیەکدا دوو مێنیسکمان هەیە.

• مێنیسکوسی ناوەڕاست: ئەمەش دەکەوێتە ناوەوەی ئەژنۆ (لە لای قاچەکەی ترت).
• مینیسکۆسی لایەنی: ئەمەش دەکەوێتە دەرەوەی ئەژنۆ.

دڕانی دەستەی سەتڵ دەتوانێت لە هەریەکێک لەم دوو مێنیسکوسەدا ڕووبدات. بەڵام زۆرترین جار لە مەنیسکی ناوەڕاستدا دەبینرێت.

کێ زیاتر ئەگەری دڕان لەم دەستە سەتڵەدا هەیە؟

هەرچەندە ئەم جۆرە پێکانە دەتوانێت بەسەر هەر کەسێکدا بێت، بەڵام زیاتر لە وەرزشوانان یان ئەوانەی کە بە بەردەوامی وەرزش دەکەن باو دەبێت. ئەمە دەتوانێت ڕووبدات بە تایبەتی ئەگەر ئەژنۆکە لە کاتی ڕاکردن، بازدان، یان سوڕانەوە لەناکاودا پێچاوپێچ بێت. لە نێو ئەو کەسانەدا باو و ئاساییە کە وەرزشی وەک تۆپی تۆڕ و بالە و تۆپی پێ و کریکێت دەکەن.

ئەمە ئەوەندە باو و ئاساییە کە کاتێک بەراورد دەکرێت بە برینەکانی تری ئەژنۆ، دڕانی مەنیسکۆس زۆر باو دەبێت. بەڵام نزیکەی 10%ی هەموو فرمێسکەکانی مەنیسکۆس فرمێسکی دەستە سەتڵن. ئەم حاڵەتە بە تایبەتی لە نێو گەنجاندا باو و ئاساییە .

بەهۆی ئەم دڕانەوە جەستەم چی بەسەر دێت؟

ئەگەر بە باشی چارەسەر نەکرێت، دڕانی دەستەی سەتڵ دەبێتە هۆی هەوکردنی جومگەکان لە ئەژنۆتدا.تەنانەت ئەگەر حاڵەتەکەش ڕووبدات، بە تێپەڕبوونی کات، ڕەنگە ئازارێکی بەردەوام لە ئەژنۆدا هەبێت. هەروەها کاتێک مەنیسکی دڕاوە سەقامگیری ئەژنۆ کەم دەبێتەوە. کاتێک ئەژنۆ سەقامگیری لەدەست دەدات، ئەگەری برینداربوونی تری ئەژنۆش وەکو دڕانی ACL زیاترە. بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری ئەم بابەتە بین.

نیشانەکانی دڕانی مەنیسکی دەستە سەتڵ چین؟

ئەگەر ئەم جۆرە دڕانەت هەبوو، لەوانەیە هەست بە یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانە بکەیت:

• نەتوانینی درێژکردنەوەی قاچ بە تەواوی: ئەمە نیشانەیەکی زۆر تایبەتە، و هەست دەکرێت ئەژنۆکە "قفڵ بووە".
• ئازاری ئەژنۆ: لەوانەیە ئازارەکە زیاد بکات، بەتایبەت لە کاتی چەمانەوەی ئەژنۆ یان سوڕانەوە.
• هەستکردن بە گیربوون یان گیربوونی ئەژنۆ: لەوانەیە هەست بکەیت شتێک لەناو ئەژنۆتدا گیر بووە.
• دەنگی 'کلیک' دەبیسترێت کاتێک برینەکە ڕوودەدات.
• ڕەقبوونی ئەژنۆ و ئاوسانی.

بەڵام لێرەدا شتەکە ئەوەیە، کاتێک مەنیسکۆسەکەت دڕاوە، لەوانەیە یەکسەر هەست بە ئازارێکی زۆر نەکەیت. تەنانەت لەوانەیە پێت وابێت دەتوانیت بەردەوام بیت لە ڕۆیشتن و یاریکردن. بەڵام دوای دوو سێ ڕۆژ ئەژنۆت دەست دەکات بە ئاوسانی و ڕەقبوون و زیاتر دەست دەکات بە ئازار.

گرنگ: قفڵبوونی ئەژنۆ (نەتوانینی ڕاستکردنەوەی قاچ) نیشانەیەکی سەرەکی دڕانی بڕبڕەی پشتە. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، دەستبەجێ سەردانی پزیشکی بکە.

چی دەبێتە هۆی درزکردنی ئەم دەستە سەتڵە؟

ئەم فرمێسکانە زۆرجار بەهۆی پێچانی کتوپڕ یان چەمانەوەی ئەژنۆ لە کاتی وەرزش یان وەرزشکردندا دروست دەبێت. ئەم مەترسییە بە تایبەتی لەو وەرزشانەدا زۆرە کە پێویستیان بە گۆڕینی لەناکاوی ئاراستە (پیڤۆت) یان وەستان و ڕاکردنی لەناکاو هەیە.

هەروەها ئەگەر خلیسکێنیت و بکەویتە خوارەوە، یان ئەگەر هەنگاو بنێیتە سەر ڕوویەکی نایەکسان، دەتوانیت مەنیسکۆسەکە بدڕێنی. هەندێک کەس لە کاتی چالاکییە ئاساییەکانی ڕۆژانەدا بە هەڵە ئەژنۆیان دەپێچنەوە، وەک هەڵسانەوە لە جێگا یان هەستانەوە لە سەر کورسی و ئەم برینەش ڕوودەدات.

پزیشکەکان چۆن ئەمە دەستنیشان دەکەن؟

سەرەتا پزیشکەکەت پشکنینی جەستەیی بۆ دەکات. بە ڕوونی باسی ئەوە بکە کە هەست بە چی دەکەیت لە ئەژنۆتدا و نیشانەکانت چۆن دەستیان پێکردووە.

پاشان پزیشکەکە لەوانەیە پشکنینی تایبەت ئەنجام بدات، وەک تاقیکردنەوەی مەکمورای یان تاقیکردنەوەی تێسالی . لەمانەدا پزیشک بە وریاییەوە قاچت بە ئاراستەی جیاوازدا دەچەمێنێتەوە و دەیپێچێتەوە. ئەم پشکنینانە دەتوانن بیرۆکەیەکتان پێ بدەن کە چ جۆرە کێشەیەکی ئەژنۆتان هەیە.

چ جۆرە پشکنینێک بە تەواوی ئەمە پشتڕاست دەکاتەوە؟

دوای پشکنینی جەستەیی، پێویستە چەندین پشکنینی وێنەگرتن ئەنجام بدەیت. ئەمانە دەتوانن وێنەی ناوەوەی ئەژنۆ بگرن و سەیری مەنیسکۆس و شانەکانی تر بکەن.

• تیشکی ئێکس: تیشکی ئێکس بە باشترین شێوە ئێسک و پێکهاتە ڕەقەکان نیشان دەدات. دڕانی مەنیسکۆس ڕاستەوخۆ لە تیشکی ئێکسدا دەرناکەوێت. بەڵام هەوکردنی ئێسک و جومگەئەمەش یارمەتیدەرە بۆ دڵنیابوون لەوەی هیچ حاڵەتێکی تر نییە کە ببێتە هۆی ئازاری ئەژنۆ.
• سکانی MRI (Magnetic Resonance Imaging): سکانی MRI دەتوانێت بە ڕوونی مەنیسکۆس و شانە نەرمەکانی تری ئەژنۆ ببینێت (وەک بەستەرەکان). لە زۆر حاڵەتدا دەتوانرێت بە MRI بە وردی فرمێسکی مەنیسکۆس و برینەکانی تری ئەژنۆ دەستنیشان بکرێت.

چۆن چارەسەری دڕانی مەنیسکی دەستە سەتڵ دەکەیت؟

ئەگەر مەنیسکی دڕاوت لە دەستە سەتڵێکدا هەیە، چەندین بژاردەی چارەسەرکردن هەیە.

1. نەشتەرگەری مێنیسکۆس

باوترین و سەرکەوتووترین چارەسەر بۆ دڕانی مەنیسکوس بریتییە لە نەشتەرگەری. ئەمەش پێی دەوترێت جومگەی ئەژنۆ . لەم ڕێکارەدا پزیشکی نەشتەرگەری کامێرایەکی زۆر بچووک (Arthroscope) دەخاتە ناو ئەژنۆتەوە و سەیری ناوەوەی دەکات. وێنەکانی ئەم کامێرایە لەسەر شاشەیەک گەورە دەکرێن، بۆیە پزیشک دەتوانێت مێنیسکۆس ببینێت و چاکی بکاتەوە بەبێ ئەوەی برینێکی گەورە بکات.

لەبەر ئەوەی فرمێسکەکانی دەستە سەتڵ بەزۆری خوێنێکی باشیان هەیە، دەتوانرێت بە نەشتەرگەری چاک بکرێتەوە. لە کاتی نەشتەرگەریدا پزیشک پارچەی "دەستە سەتڵ"ی مەنیسکۆسەکە دەخاتە شوێنی خۆی و بە درزێکی بچووک بەیەکەوە دەیدووریتەوە. ئەم نەشتەرگەرییە دەتوانێت لە هەر شوێنێکدا لە ٦ هەفتە تا ٣ مانگ بخایەنێت تا چاک دەبێتەوە.

2. چاندنی مێنیسکاڵ

هەندێک جار، مێنیسکۆس ئەوەندە تێکدەچێت کە بە تەنها نەشتەرگەری ناتوانێت چاکی بکاتەوە. ئەگەر ئەوە حاڵەتە، لەوانەیە پزیشکەکەت باسی چاندنی مەنیسکاڵت لەگەڵ بکات. ئەمەش بریتییە لە گۆڕینی مینیسکی تێکچوو بە مەنیسکی تەندروست لە بەخشەرێکی مردووەوە. هەروەها ئەمە ڕەنگە بژاردەیەک بێت بۆ ئەو کەسانەی کە لە نەشتەرگەرییەکی پێشوودا مینیسکۆسیان بە تەواوی لابردووە.

چاندنی مەنیسکۆس دەتوانێت مەترسییەکانی هەوکردنی ئێسک و جومگە لە داهاتوودا و ئازاری ئەژنۆ کەم بکاتەوە. لەوانەیە تۆ شایستەی ئەم نەشتەرگەرییە بیت ئەگەر:

• چارەسەرەکانی تر نابێت بتوانن پەردەی مێشکت چاک بکەنەوە.
• بەشەکانی تری ئەژنۆت (ئێسک، بەستەرەکان) دەبێت تەندروست بن، وە ناتوانرێت هەوکردنی جومگەکان هەبێت.
• پێویستە تەمەنت لە خوار ٥٠ ساڵەوە بێت و چالاکیت.

3. چارەسەری پلازمای دەوڵەمەند بە پلاکتەکان (PRP).

PRP چارەسەرێکە کە خوێنی خۆت بەکاردەهێنێت بۆ خێراکردنی چاکبوونەوەی برینەکان. لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری چارەسەری PRP بکات دوای نەشتەرگەری مەنیسکۆس. پلاکت و پلازما کە پێکهاتەی خوێنەکەتن یارمەتی چاککردنەوەی شانە دڕاوەکان یان تێکچووەکان دەدەن. ئەم چارەسەرە بریتییە لە چڕکردنەوەی ئەم پێکهاتانە و دەرزی لێدانیان بۆ شوێنی بریندارەکە.

لێرەدا چی ڕوودەدات لە کاتی چارەسەرکردنی PRP:

• دەرزییەک بڕێک خوێن لە قۆڵت وەردەگرێت.
• خوێنەکە دەخرێتە ناو ئامێرێکی تایبەتەوە بۆ جیاکردنەوەی پلاکتەکان و پلازما لە پێکهاتەکانی تری خوێن.
• پاشان ئەم گیراوەیە ئامادەکراوەی PRP بە دەرزی دەدرێ بە ئەژنۆتەوە.

4. چارەسەری فیزیایی

دوای نەشتەرگەری، پزیشکەکەت چارەسەری فیزیایی دەنووسێت , کە بە چارەسەری فیزیۆتێراپی ناسراوە. ئەمەش بریتییە لە ئەنجامدانی ڕاهێنانی تایبەت کە بەپێی بارودۆخ و پێداویستییەکانتان بگونجێت. ئەم ڕاهێنانانە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە باشترکردنی هێز و نەرمی ئەژنۆت. پزیشکی فیزیایی فێرت دەکات چۆن ئەم ڕاهێنانانە ئەنجام بدەیت، هەندێکیان دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت. پەیڕەوکردنی پلانی چارەسەری فیزیاییت بە شێوەیەکی دروست باشترین چانسی چاکبوونەوەی سەرکەوتووت پێدەبەخشێت.

چۆن بتوانم مەترسی دڕانی دەستەی سەتڵ کەم بکەمەوە؟

هیچ گەرەنتییەک نییە کە هەرگیز فرمێسکێک بەم شێوەیە بەدەست نەهێنیت. بەڵام ئەگەر چالاک بیت و وەرزش دەکەیت، ئەوا جێبەجێکردنی ئەم هەنگاوانە یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی مەترسی هەر جۆرە پێکانێکی ئەژنۆ:

• لەکاتی دەستپێکردنی ڕۆتینێکی نوێی وەرزشکردندا، هەمووی بە یەکجار مەکە. وردە وردە کات و چڕی زیاد بکە.
• گوێ لە جەستەت بگرە. ئەگەر هەستت بە ئازار کرد ئەوا چالاکییەکە ڕابگرە و لەگەڵ پزیشک قسە بکە.
• بە بەردەوامی ئەو ڕاهێنانانە ئەنجام بدە کە ماسولکەکانی خوارەوەی جەستەت (قاچەکان، کونی جەستەت) بەهێز دەکەن. ماسولکە بەهێزەکان پاڵپشتی و سەقامگیرییەکی باش بۆ ئەژنۆکان دابین دەکەن.
• ئەگەر هەستت کرد ئەژنۆت ناجێگیرە یان لاوازە، ئەوا ئامێری چەقۆی ئەژنۆ بەکاربهێنە.
• لە کاتی یاریکردنی وەرزشدا پێڵاوی گونجاو و کەلوپەلی خۆپارێزی لەبەر بکە.

چۆن دەتوانیت لە کاتی مامەڵەکردن لەگەڵ سەتڵێکدا هیوای دڕاوی مەنیسکی بخوازیت؟

دوای چاککردنەوەی سەرکەوتووانەی مەنیسکۆس، ئاسۆکە زۆر باشە. زۆرێک لەو کەسانەی نەشتەرگەری سەرکەوتووی مەنیسکیان بۆ کراوە، دوای چاکبوونەوە دەگەڕێنەوە سەر چالاکی و وەرزشە ئاساییەکانیان. کاتێک مەنیسکۆس چاک دەکرێتەوە یان دەگۆڕدرێت، مەترسی تووشبوون بە هەوکردنی ئێسک و جومگەکانی ئەژنۆش لە داهاتوودا کەم دەبێتەوە.

ئایا ئەم سەتڵە دەستەی فرمێسک لە خۆیەوە چاک دەبێتەوە؟

هەندێک لە فرمێسکەکانی بچووک و بچووکی مەنیسکۆس دەتوانن بە پشوودان و چاودێری وردی ماڵەوە بە خۆیان چاک ببنەوە. بەڵام زۆربەی فرمێسکەکانی دەستە سەتڵ بە تەنیا چاک نابنەوە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە پارچە دڕاوەکە لە ناوەڕاستی ئەژنۆدا گیر بووە. پارچەکە ناتوانێت بە تەنیا بگەڕێتەوە شوێنی خۆی یان بە تەنیا چاک بێتەوە. بۆیە پێویستە پزیشکی نەشتەرگەری بیخاتەوە شوێنی خۆی و چاکی بکاتەوە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر نیشانەکانی دڕانی مەنیسکۆست هەبوو، یان گوێت لە دەنگی پۆپکردن بوو لە ئەژنۆتدا، دڵنیابە لە سەردانی پزیشک. تەنانەت دڕانی مەنیسکیش ڕەنگە زۆر ئازاری نەبێت، بەڵام ئەگەر بە باشی چارەسەر نەکرێت، دەبێتە هۆی هەوکردنی ئێسک و جومگە و کێشەکانی تری ئەژنۆ لە دواتردا.

کەی پێویستە بچمە یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) ؟

دوای هەر نەشتەرگەرییەک پێویستە ئاگاداری ئاڵۆزییە دەگمەنەکان بیت کە دەتوانن ڕوو بدەن. ئەگەر بەم دواییە نەشتەرگەری ئەژنۆت بۆ کراوە، دەستبەجێ داوای چاودێری فریاگوزاری بکە ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو:

• ئازاری سنگ.
• کۆکە خوێن.
• تا.
• ئەگەر هەست بە گەرما دەکەیت کاتێک دەست لە ئەژنۆت دەدەیت.
• دەردانی زیادەڕۆیی (خوێن، چڵک، شلە) لە بڕینەکانەوە.
• ئەگەر ئازارەکە یان ئاوسانەکە زیاد بکات تەنانەت دوای پشوودان تەنانەت بە بەرزکردنەوەی قاچ.
• سووربوونەوە یان هێڵەکانی سوور لە ناوچەی ئەژنۆ.
• سەختی هەناسەدان.

دڕانی مەنیسکۆس لە دەستەی سەتڵەکەدا دەتوانێت بۆ چەند هەفتەیەک یان چەند مانگێک لە کارکردن دوورت بخاتەوە. بەڵام ئەم پێکانە ڕێگریت لێناکات جارێکی تر چێژ لە وەرزش و وەرزش وەربگریت. دوای چارەسەری سەرکەوتوو زۆربەی خەڵک دەگەڕێنەوە سەر ژیانی ئاسایی خۆیان. لەگەڵ پزیشکەکەت باسی باشترین بژاردەی چاککردنەوەی مەنیسکۆس بکە کە لەگەڵ پێداویستییەکان و شێوازی ژیانتدا بگونجێت.

ئەو شتانەی کە پێویستە بزانیت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

دڕانی مەنیسکۆسی "دەستەی سەتڵ" لە ئەژنۆدا شتێک نییە کە لێی بترسیت، بەڵام شتێک نییە کە پشتگوێ بخرێت.

>

* ئەگەر هەستت بە نیشانەکانی وەک قفڵبوونی ئەژنۆ، ئازاری لەناکاو، یان ئاوسانی بە دەنگی 'پۆپ' کرد، دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.

* زۆرجار نەشتەرگەری باشترین چارەسەرە، ئەنجامەکانیش سەرکەوتوو دەبن.

* چارەسەری فیزیایی دروست دوای نەشتەرگەری زۆر پێویستە بۆ چاکبوونەوەی خێرا.

* دوای چارەسەری دروست و چاکسازی، دەتوانیت بگەڕێیتەوە بۆ ژیانێکی چالاک.

>

لەبیرت بێت گرنگیدان بە ئەژنۆکانت لە داهاتوودا لە کێشەی گەورەتر دەتپارێزێت.

` ئازاری ئەژنۆ، دڕانی مێنیسکوس، دەستە سەتڵ دڕانی مێنیسکوس، برینداربوونی ئەژنۆ، نەشتەرگەری مێنیسکوس، قفڵکردنی ئەژنۆ، جومگەبینی، پێکانە وەرزشییەکان، قفڵکردنی ئەژنۆ، دڕانی دەستەی سەتڵ مەنیسکوس، برینداربوونی ئەژنۆ، نەشتەرگەری مێنیسکوس، قفڵکردنی ئەژنۆ