کاتێک پزیشک پێت دەڵێت شێرپەنجەت هەیە، یەکێک لەو چارەسەرانەی کە دەکرێت چارەسەری تیشکییە . هەروەها زۆر کەس ئەمە بە “گرتنەبەری جەریانی” ناودەبەن. ئەوەی لە ڕاستیدا دەیکات بەکارهێنانی تیشکی وزە بەرزە بۆ لەناوبردنی خانە شێرپەنجەییەکان . ئەمە چارەسەرێکی زۆر کاریگەرە. بەڵام کاتێک باسی ئەم چارەسەرە دەکرێت، هەندێک کەس کەمێک ترس لە دڵیاندا هەیە و دەڵێن “ئایا هەرگیز بەهۆی ئەم چارەسەرەوە تووشی شێرپەنجەی تر دەبم؟” ئەمە لە ڕاستیدا شتێکی زۆر زۆر دەگمەنە، واتە ئەگەری ڕوودانی زۆر کەمە. بەڵام ئاگاداربوونت بە تەواوی زۆر گرنگە بۆ ئارامیی دەروونیت و تەندروستیت . کەواتە با ئەمڕۆ باسی بکەین.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
چۆن چارەسەری تیشکی دەبێتە هۆی شێرپەنجەی سەرەتایی دووەم؟
بە سادەیی چارەسەری تیشکی شتێکی زۆر بەهێزە. وزە بەرزەکەی خانە شێرپەنجەییەکان لەناو دەبات. بەڵام بیهێنە بەرچاوت، لە کاتی شەڕێکدا نەک تەنها سوپای دوژمن، بەڵکو هەندێک جار سەربازەکانی خۆمانیش دەتوانن کەمێک زیانیان پێ بگات؟ بەم شێوەیە. لە کاتێکدا ئەم تیشکە بەهێزانە خانە شێرپەنجەییەکان لەناو دەبەن، بەڵام دەتوانن هەندێک کاریگەری لەسەر خانە تەندروستەکانی دەوروبەریان هەبێت.
ئەم کاریگەرییە دەتوانێت زیان بە زانیارییە بۆماوەییەکان بگەیەنێت، یان DNA , لە خانە تەندروستەکاندا. ئەم DNA یە کۆنترۆڵی دابەشبوونی خانەکانی لەشمان دەکات. کەواتە کاتێک ئەم DNA یە تێکدەچێت، دابەشبوونی خانەکان دەبێتە ئاژاوەگێڕانە و دەتوانێت بە شێوەیەکی نائاسایی دەست بە دابەشبوون بکات. بە تێپەڕبوونی کات، ڕەنگە ساڵانێک دواتر، ئەگەری زۆر کەم هەیە کە ئەمە گەشە بکات و ببێتە جۆرێکی تری شێرپەنجە.
بەڵام گرنگە ئەمە لەبیرت بێت. سوودەکانی چارەسەری تیشکی زۆر لەم مەترسییە زۆر دەگمەنانە زیاترە. هەر بۆیە پزیشکەکان پێشنیاری ئەم چارەسەرە دەکەن.
چۆن ئەم مەترسییە بەڕێوە دەبەین؟
لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە، “باشە، ئێستا هەست بە کەمێک ترس دەکەم لەم بارەیەوە.” مەبە. ئاگاداربوون بە مانای ترسان نییە. ئاگاداربوون دەتوانێت یارمەتیدەرمان بێت بۆ ئەوەی باشتر ئاگاداری تەندروستیمان بین. چەند هەنگاوێکی سادە هەیە کە دەتوانیت بیگریتە بەر بۆ یارمەتیدان.
1. بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
پزیشکەکەت باشتر لە تۆ چارەسەرەکەت و جەستەت دەزانێت. بۆیە باسی هەموو پرسیار و ترسەکانت لەگەڵ بکە.
- "دکتۆر بەم چارەسەرە تیشکییەی کە پێم دراوە، لە داهاتوودا دەبێت بە تایبەتی ئاگاداری چ جۆرە شتێک بم؟"
- “ئایا جۆری تری شێرپەنجە هەیە کە پێموایە دەتوانم تووشی ببم؟”
- “پێویستە ئاگاداری چ نیشانەیەکی تایبەت بم؟”
هەرگیز مەترسە و شەرم مەکە لە پرسیاری لەم جۆرە. پزیشکەکەت هەموو شتێکت بۆ ڕوون دەکاتەوە.
2. لە کاتی خۆیدا بچنە کلینیکەکان (Follow-up Checkups).
دوای تەواوبوونی چارەسەری شێرپەنجەکەت ، دکتۆر بەروارێکت پێدەدات بۆ ئەوەی بگەڕێیتەوە، ڕاستە؟ هەرگیز لە چوون بۆ ئەو کلینیکانە لەدەست مەدە. ئەم پشکنینانەی بەدواداچوون زۆر گرنگن لەبەر دوو هۆکار.
- بزانە مەترسی گەڕانەوەی شێرپەنجەی کۆن هەیە یان نا.
- چاودێریکردنی کاریگەرییە لاوەکییە ئەگەرییەکانی چارەسەرکردن و سەرهەڵدانی حاڵەتە پزیشکییە نوێیەکان.
لەم کلینیکانەدا پزیشک پشکنینت بۆ دەکات و ئەگەر پێویست بوو پشکنین بۆ دڵنیابوون لەوەی هەموو شتێک باشە. ئەمەش یارمەتیدەرێکی گەورەیە بۆ دەستنیشانکردنی هەر کێشەیەک لە قۆناغی سەرەتاییدا.
3. ئاگاداری نیشانە نوێیەکان بە
کەس لە تۆ باشتر جەستەت ناناسێت. بۆیە هەمیشە گرنگی بە گۆڕانکارییەکانی جەستەت بدە. ئەگەر هەستت بە نیشانەیەکی نوێ کرد کە پێشتر نەبووە، پشتگوێی مەخە.
- گرێیەکی نوێ لە شوێنێک لەسەر جەستە.
- ئازارێکی درێژخایەن.
- گۆڕانی ڕەنگ، شێوە، یان قەبارەی نیشانەی لەدایکبوون لەسەر پێست.
- دابەزاندنی کێش بەبێ هۆکار.
- کۆکەیەکی بەردەوام یان گۆڕانی دەنگ.
ئەگەر هەستت بە شتێکی نوێی لەم جۆرە کرد، مەترسە، یەکسەر سەردانی پزیشکەکەت بکە و باسی بکە. دەکرێت ئاسایی بێت. بەڵام باشتر وایە پشکنین بۆ بکەیت.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →کاریگەرییە لاوەکییە باوەکانی تری چارەسەری تیشکی
هەرچەندە تووشبوون بە شێرپەنجەی دووەم زۆر دەگمەنە، بەڵام چەندین کاریگەری لاوەکی دیکەی باو هەیە کە لەگەڵ چارەسەری تیشکیدا دێت. زۆربەی ئەمانە لە کاتی چارەسەرکردن یان ماوەیەکی کەم دوای چارەسەرکردن ڕوودەدەن و بە تێپەڕبوونی کات نامێنن.
| کاریگەری لاوەکی | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| شەکەتی | لەوانەیە لە چەند هەفتەیەکدا لە دەستپێکردنی چارەسەرکردن دەست بکەیت بە هەستکردن بە ماندوێتی. ئەم ماندووبوونە لەبەر ئەوەیە کە لەش وزە بەکاردەهێنێت بۆ چاککردنەوەی خانە تەندروستەکان. ئەمەش وردە وردە نامێنێت کاتێک چارەسەرکردن تەواو بوو. |
| گۆڕانی پێست | پێستی ئەو شوێنەی کە چارەسەری تیشکی وەردەگرێت لەوانەیە سوور بێتەوە، خۆر بسوتێت، وشک بێتەوە، چەقۆکێش بێت، یان خورانی هەبێت. هەرچەندە ئەمانە دوای چارەسەرکردن چارەسەر دەبن، بەڵام ڕەنگە هێشتا گۆڕانکاری لە ڕەنگی پێست یان هەستیاری لەو ناوچەیەدا هەبێت. |
| کەمی ژمارەی خوێن | ئەمە دەگمەنە. لەوانەیە ژمارەی خڕۆکە سپییەکانی خوێن و خڕۆکە سوورەکانی خوێن و پلاکتەکانی ناو خوێندا کەم ببێتەوە. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، لەوانەیە پزیشکەکەت بۆ چەند ڕۆژێک چارەسەرەکەت ڕابگرێت و چاوەڕێ بکات تا ژمارەی خانەکانی خوێنت ئاسایی دەبێتەوە. |
| هەڵوەرینی قژ | ئەگەر چارەسەری پێستی سەر یان دەوروبەری دەکەیت، لەوانەیە لەو شوێنەدا قژت لەدەست بچێت. خەمت نەبێت دوای تەواوبوونی چارەسەرەکە قژەکان گەشە دەکەنەوە. |
جگە لەم کاریگەرییە لاوەکییە دەستبەجێیانە، ڕەنگە هەندێک کەس تووشی کاریگەری لاوەکی درەنگ ببنەوە کە چەند مانگێک یان ساڵێک دوای چارەسەرکردن دەردەکەون. بەڵام پزیشکەکەت پلانی چارەسەرەکەت دادەنێت بۆ کەمکردنەوەی ئەم کاریگەرییە لاوەکییە درێژخایەنانە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- چارەسەری تیشکی چارەسەرێکی زۆر کاریگەر و ڕزگارکەری ژیانە بۆ شێرپەنجە.
- مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجەی دووەم لە داهاتوودا بەهۆی ئەم چارەسەرەوە زۆر دەگمەنە . سوودەکانی چارەسەرەکە زۆر لەو مەترسییە زیاترە.
- بەردەوام لە پەیوەندی لەگەڵ پزیشکەکەتدا بمێنەرەوە. هەر پرسیارێکتان هەیە بیکەن. لە کاتی خۆیدا بەشداری کلینیکەکان بکە.
- گرنگی بە جەستەت بدە. ئەگەر هەستت بە هەر نیشانەیەکی نائاسایی کرد کە پێشتر نەتبووە، مەترسە و دەستبەجێ پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە.
- ئاگاداربوون، بەبێ ترس، باشترین ڕێگایە بۆ پاراستنی تەندروستی خۆت .
شێرپەنجە، چارەسەری تیشکی، چارەسەری تیشکی، شێرپەنجەی سەرەتایی دووەم، کاریگەرییە لاوەکییەکانی شێرپەنجە , چارەسەری شێرپەنجە، نیشانەکانی شێرپەنجە
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.