ئایا هەندێک جار بەیانیان بە ڕەقبوونی مل و ئازارێکەوە لە خەو هەڵدەستیت کە سەرت سوڕانەوە قورس دەکات؟ یان هەست دەکەیت قۆڵەکانت چرچ و لۆچن یان لاوازن؟ هەندێک جار لەوانەیە ئەم شتانە بۆ ماوەی یەک دوو ڕۆژ بەردەوام بن و دواتر نەمێنن. بەڵام ئەگەر ئەم نیشانانە بەردەوام بن، دەکرێت نیشانەیەک بێت بۆ حاڵەتێک کە پێی دەوترێت Cervical Myelopathy. خەمت نەبێت، با بە سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین.
نەخۆشی ماسولکەی ملی ڕەحم چییە؟
بە سادەیی، نەخۆشی ماسولکەی ملی ڕەحم کاتێکە کە بڕبڕەی پشتی ملت پاڵدەنرێت. هەروەک چۆن بۆری ئاو پەستان دەخوات و ئاوەکە واز لە ڕۆیشتن دەهێنێت، کاتێک بڕبڕەی پشتمان پاڵەپەستۆ دەخرێت، ئەو پەیامە دەمارانەی کە تێیدا تێدەپەڕن دەبڕدرێن. ئەم پاڵەپەستۆیە دەتوانێت بە هۆکاری جۆراوجۆر ڕووبدات. دەکرێت بەهۆی برینداربوونی مل، وەرەم، یان دیسکی فتق بێت.
جۆرێکی باوتر لەم جۆرە هەیە کە پێی دەوترێت نەخۆشی مایلۆپاتی ملی ڕەحم . زۆرجار ئەمە لەگەڵ پیربوونماندا ڕوودەدات. هەروەک باقی جەستەمان، ئێسک و دیسک و بەستەرەکانی ناو مل وردە وردە لاواز دەبن و نەرمییان لەدەست دەدەن. ئەم گۆڕانکاریانە هۆکاری ئەم حاڵەتەن. وەک ئەوە وایە دیواری ماڵێکی کۆن کەمێک لاوازتر بێت.
ئەم حاڵەتە تا چەند باوە؟
لە ڕاستیدا ئەمەیە کە پێی دەوترێت Cervical Spondylotic Myelopathy. ئەگەر سەیری ئاماری هەندێک وڵاتی جیهان بکەیت ساڵانە هەزاران کەس بەم نیشانانە خەوێندراون. ئەم حاڵەتە لە سریلانکاشدا نییە. ئەمەش بە تایبەتی لە نێو ئەو کەسانەدا زۆرە کە تەمەنیان لە سەرووی ٤٠-٥٠ ساڵەوەیە.
نیشانەکانی ئەمە چین؟
باشە، ئێستا با سەیری ئەوە بکەین کە ڕەنگە تووشی چ نیشانەیەک بیت لەگەڵ نەخۆشی مایلۆپاتی ملی ڕەحم. ئەمانە ڕەنگە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر کەمێک جیاواز بن، بەڵام هەندێک نیشانەی باو هەیە:
- ئازاری مل یان ڕەقبوونی مل: ئەمە یەکەم شتە کە زۆربەی خەڵک هەستی پێدەکەن. وەک ئەوە نییە کە تازە ملیان وەرچەرخێنبێت، بەڵکو ئازارێکی بەردەوام و هەندێکجاریش زیاد دەکات.
- سڕبوون یان چرچبوون لە دەست و پەنجەکان: لەوانەیە هەست بکەیت وەک هەستکردن بە چرچبوون، یان وەک ئەوەی مێروولە بە دەوریدا دەخزێن. ئەمەش دەتوانێت تەنها بە یەک دەست یان بە هەردوو دەست ڕووبدات.
- لاوازی ماسولکەکانی دەست و قۆڵ: لەوانەیە بەزەحمەت ئەو کارانە بکەیت کە پێشتر ئاسان بوون. بۆ نموونە لەوانەیە هەست بە لاوازی لە باوەش بکەیت لەکاتی کردنەوەی بتڵی ئاو یان بەرزکردنەوەی شتێکی قورس.
- لەدەستدانی هاوسەنگی لەکاتی ڕۆیشتن، سەختی ڕۆیشتن: لەوانەیە هەست بکەیت وەک ئەوەی بە باشی هەنگاو نانێیت بۆ سەر زەوی، یان هەست بکەیت کە دەخلیسکیت و دەکەوێت. بۆ هەندێک کەس ڕەنگە شێوازی ڕۆیشتنیان بگۆڕێت.
- سەختی لەگەڵ توانای جوڵەی ورد:ئەمەش بەو مانایەیە بۆ نموونە، ئەنجامدانی کارە بچووک و ناسکەکان، وەک دوگمەکردنی کراسێک، نووسین بە قەڵەم، بەکارهێنانی چەقۆ، یان دانانی کلیلێک لە دەرگایەکدا قورس دەبێت. تەنانەت لەوانەیە وا دەرکەوێت کە شتەکانی دەستت بە سادەیی دەکەونە سەر زەوی.
بۆچی ئەمە کاریگەری لەسەر قاچەکانیش دەبێت؟
ئێستا ڕەنگە بیر لەوە بکەیتەوە، 'ئەگەر کێشەیەک لە ملدا هەبێت، بۆچی کاریگەری لەسەر قاچەکانیش دەبێت؟' بەم شێوەیە. بڕبڕەی پشتمان وەک ڕێگایەکی سەرەکی وایە لە کۆئەندامی دەماردا کە بە هەموو جەستەماندا دەڕوات. هەر بەدرێژایی ئەم ڕێگایە کە پەیامەکانی مێشک دەچنە قۆڵ و قاچ و هەموو شوێنێکی تری جەستە. کەواتە، کاتێک ئەم ڕێگایە سەرەکییە لە ملیدا گیر دەبێت، دەتوانێت ئەو پەیامانەش تێکبدات کە دەچنە خوارەوە بۆ قاچەکان. وەک ئەوە وایە وایەری تەلەفۆن لە شوێنێکدا بشکێت، و تەواوی هێڵەکە ئیشکردن بوەستێت.
هۆکاری ئەمە چییە؟
باشە، ئێستا با سەیری ئەوە بکەین کە هۆکاری پاڵەپەستۆی بڕبڕەی پشتی ملی ڕەحم چییە. لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانن کاریگەرییان لەسەر ئەم بابەتە هەبێت:
- ئێسک و بڕبڕەی پشت: لەگەڵ تەمەنماندا، بڕبڕەی بچووکی ئێسک (وەک بڕبڕەی پشت) دەتوانێت لەسەر کڕکڕاگەکانمان گەشە بکات. ئەمانە دەتوانن بڕبڕەی پشت پاڵبدەن.
- دیسکی فتق: دیسکی نێوان کڕکڕاگەکانمان کوشنێکی هاوشێوەی جەلییە. هەندێک جار دەتوانێت هەڵبفڕێت و فشار بخاتە سەر بڕبڕەی پشت.
- تەسکبوونەوەی زگماکی کەناڵی بڕبڕەی پشت لە ملدا (Narrow Cervical Canal): ڕەنگە هەندێک کەس بەم کەناڵە کەمێک تەسک بێتەوە لەدایک ببن. لەو حاڵەتەدا تەنانەت گۆڕانکارییەکی کەمیش بە ئاسانی دەتوانێت ببێتە هۆی پاڵەپەستۆ.
- هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزم: هەروەها ئەمەش حاڵەتێکی هەوکردنە و کاریگەری لەسەر جومگەکان دەبێت. هەروەها دەتوانێت کاریگەری لەسەر جومگەکانی مل هەبێت و بڕبڕەی پشتی پاڵەپەستۆ بکات.
- سپۆندیلۆلیستێزیز: ئەمەش کاتێکە کە کڕکڕاگەیەک بەسەر بڕبڕەیەکی تردا دەخلیسکێتە پێشەوە. هەروەها ئەمەش دەبێتە هۆی پاڵەپەستۆی بڕبڕەی پشت.
- تێکچوونی بڕبڕەی پشت: ئەمەش هۆکاری سەرەکی نەخۆشی مایلۆپاتی ملی ڕەحم کە پێشتر باسمان کرد. گۆڕانکاری لە بڕبڕەی پشت لەگەڵ تەمەندا ڕوودەدات.
- تەسکبوونەوەی بڕبڕەی پشت: تەسکبوونەوەی کەناڵی بڕبڕەی پشت بە هۆکاری جۆراوجۆر.
- برینداربوونی زەبر: ئەم حاڵەتە بەهۆی برینداربوونی سەختی ملیشەوە ڕوودەدات، وەک ڕووداوی ئۆتۆمبێل یان کەوتن.
- وەرەم: وەرەمێک کە لەسەر بڕبڕەی پشت یان لە نزیکەوە دروست دەبێت دەتوانێت بڕبڕەی پشت پاڵەپەستۆ بکات.
بە تایبەتی نەخۆشی مایلۆپاتی سپۆندیلۆتیکی ملی ڕەحم بەهۆی گۆڕانکاری سروشتی لە بڕبڕەی پشتمان لە ملماندا دروست دەبێت لەگەڵ پیربوونمان. وەک چۆن دەرگا و پەنجەرەی ماڵەکەمان بە تێپەڕبوونی کات تێکدەچێت، کار و پێکهاتەی بەشەکانی بڕبڕەی پشتمانیش دەگۆڕێت. ئەمەش ڕێڕەوی بڕبڕەی پشت تەسک دەکاتەوە و فشار دەخاتە سەری. ئەمەش بەشێکی سروشتی پیربوونە.
کێ زیاتر ئەگەری پەرەپێدانی ئەم شتە هەیە؟
ئەم حاڵەتە کە پێی دەوترێت Cervical Myelopathy، دەکرێت لە هەر تەمەنێکدا ڕووبدات، بەڵام هەندێک لە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە زیاتر لە کەسانی سەروو ٣٠ ساڵدا ڕوودەدات، بەتایبەتی ئەوانەی بە ڕەچەڵەک ئاسیایین.
نەخۆشی ماسولکەی سپۆندیلۆتیک ملی ڕەحم دەتوانێت تووشی هەر کەسێک ببێتەوە، بەڵام زیاتر لە پیاوان و کەسانی سەروو تەمەنی ٤٠ ساڵدا باو دەبێت، تێکڕای تەمەنی دەستنیشانکردن لە دەوروبەری ٦٤ ساڵە.
ئەگەر چارەسەر نەکرێت چی ڕوودەدات؟
ئەگەر ئەم حاڵەتە بە باشی چارەسەر نەکرێت، ئەوا نیشانەکانی وردە وردە خراپتر دەبن. ئەگەر ئەمە ڕووبدات، ئاڵۆزییەکانی وەک:
- ئازارێکی زۆر توند.
- تێکچوونی کارکردنی ڕیخۆڵە و میزەڵدان: ئەمەش بە واتای سەختی پیساییکردن و میزکردن و لەدەستدانی کۆنتڕۆڵە.
- تێکچوونی دەمارەکان: ئەمەش دەتوانێت هەمیشەیی بێت.
- سەختی ڕۆیشتن: لەدەستدانی هاوسەنگی و زوو کەوتن و لاوازبوونی زۆر بۆ ڕۆیشتن.
- بەکارهێنانی سنووردارکردنی پەنجە و دەست و قۆڵ: لەوانەیە نەتوانیت بە دەستەکانت ئەرکەکان ئەنجام بدەیت.
- ئیفلیجی: لە حاڵەتە توندەکاندا، ڕەنگە بەشەکانی لەش ئیفلیج ببن.
بۆیە ئەگەر نیشانەکانی وەک ئەمانەت هەبوو زۆر گرنگە پشتگوێی نەخەیت و دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.
چۆن ئەمە دەدۆزیتەوە؟
باشە ئێستا ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبێت، پزیشک چۆن نەخۆشی مایلۆپاتی ملی ڕەحم دەستنیشان دەکات؟
سەرەتا پزیشک پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت و مێژووی پزیشکی وەردەگرێت. پاشان، پشکنینی جەستەیی و پشکنینی دەمار ئەنجام دەدەن. لەم ماوەیەدا لەوانەیە هاوسەنگی و ڕەفڵەکس و توانای جوڵەی وردت تاقی بکەنەوە. ئەگەر بتوانرێت، لەوانەیە چاودێری چۆنیەتی ڕۆیشتنەکەت بکەن بۆ ئەوەی بزانن نیشانەکانت چۆن کاریگەرییان لەسەرت هەیە.
جگە لەوەش لەوانەیە هەندێک پشکنینی تایبەتی وێنەگرتنت هەبێت بۆ ئەوەی سەیری ناوەوەی بڕبڕەی پشتت بکەیت. لەوانە:
- تیشکی ئێکس: دەتوانرێت بەم کارە بەکاربهێنرێت بۆ پشکنینی هەر گۆڕانکارییەک لە ئێسکەکاندا، وەکو سپێرزی ئێسک.
- MRI Scan: ئەمەش ڕێگەت پێدەدات بە ڕوونی بارودۆخی شانە نەرمەکانی وەکو بڕبڕەی پشت و دیسک و ڕەگی دەمارەکان ببینیت. دەتوانیت بە تەواوی بزانیت لە کوێ پاڵەپەستۆ هەیە و ڕادەی.
- سی تی سکان: ئەمەش دەتوانێت وێنەیەکی وردی پێکهاتەی ئێسکەکانیش دابین بکات.
- پشکنینی مایلۆگرام:لەمەشدا مادەیەکی تایبەت دەخرێتە ناو کەناڵی بڕبڕەی پشتەوە و تیشکی ئێکس یان سی تی سکان ئەنجام دەدرێت. ئەمەش ڕێگە دەدات شوێنەکانی پاڵەپەستۆی بڕبڕەی پشت بە ڕوونی ببینرێن.
ئایا دەتوانرێت بە تەواوی چارەسەر بکرێت؟
پرسیارێک کە زۆر کەس دەیکەن ئەوەیە، ئایا دەتوانرێت بە تەواوی چارەسەر بکرێت؟ ئەگەر ڕاستگۆ بین، چارەسەری تەواو بۆ هەموو هۆکارەکانی نەخۆشی مایلۆپاتی ملی ڕەحم نییە. بەڵام نەشتەرگەری دەتوانێت نیشانەکانی زۆر کەم بکاتەوە و حاڵەتەکە لە خراپتربوون بوەستێنێت و ڕێگری لە ئاڵۆزییەکان بکات. بەڵام تەنانەت دوای چارەسەریش بەهۆی گۆڕانکاری لەگەڵ تەمەن، بەشەکانی تری بڕبڕەی پشت دەتوانن لە داهاتوودا کاریگەرییان لەسەر دروست بکرێت. ئەمەش بەو مانایەیە کە ئەگەر بەشێکیش ڕاست بکرێتەوە، ئەگەری ئەوە هەیە بەشێکی تر کێشەیەک دروست بکات، بەتایبەتی لەگەڵ تەمەنتدا.
چارەسەرەکان چین؟
باشە ئێستا با بزانین چ چارەسەرێک بۆ ئەمە بەردەستە. دوو چارەسەری سەرەکی هەیە: ١.
1. بەڕێوەبردنی نانەشتەرگەری
2. چارەسەری نەشتەرگەری
بەزۆری پزیشک سەرەتا ڕێگاکانی غەیرە نەشتەرگەری تاقیدەکاتەوە بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی. بەڵام ئەمە ڕەنگە جیاواز بێت بەپێی توندی نیشانەکانت و هۆکارەکەی چییە.
بەڕێوەبردنی نانەشتەرگەری
بۆ ئەو کەسانەی کە نەخۆشی ماسولکەی ملی ڕەحمیان سووک هەیە، پزیشکان دەتوانن ئەمانەی خوارەوە پێشنیار بکەن:
- بەستنی بڕێسی مل: ئەمەش ئاسوودەیی بە مل دەبەخشێت و هەروەها جوڵەی ناپێویستی مل کۆنتڕۆڵ دەکات.
- چارەسەری فیزیایی: ئەمە زۆر گرنگە. پزیشکی فیزیایی فێری وەرزشەکانت دەکات بۆ بەهێزکردنی ماسولکەکانی ملت و زیادکردنی نەرمی و دروستی دۆخی جەستەت.
- خواردنی دەرمان:
- دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆید (NSAIDs): بۆ نموونە ئیبوپڕۆفین و ناپرۆکسین. ئەمانە ئازار و ئاوسان کەمدەکەنەوە.
- کۆرتیزۆل: ئەمانە دژە هەوکردنێکی بەهێزن. لەوانەیە بۆ ماوەیەکی کورت بدرێن.
- ئازارشکێن: دەتوانیت دەرمانی ئازارشکێنی گشتی وەک پاراسیتامۆڵ یان بەهێزتر بدەیت.
بەڵام لەبیرت بێت، هەرچەندە ئەم چارەسەرە غەیرە نەشتەرگەرییانە ڕەنگە ڕزگاربوونێکی دەستبەجێ لە نیشانەکان بدەن، بەڵام ڕزگاربوونێکی درێژخایەن یان بەرتەسکبوونەوەی کەناڵی بڕبڕەی پشت فراوان ناکەن.
چارەسەری نەشتەرگەری
ئەگەر حاڵەتی نەخۆشی ماسولکەی ملی ڕەحم توند بوو، واتە:
- ئەگەر ئازارێکی زۆر هەبوو،
- ئەگەر ماسولکەکان لاواز بوون،
- ئەگەر بێهێزی لە ئەندامەکاندا بەردەوام بوو،
- ئەگەر کێشەی ڕۆیشتن و هاوسەنگیت هەیە،
- ئەگەر ئەستەمە کاری ناسک ئەنجام بدەیت،
لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری نەشتەرگەری بکات بۆ کەمکردنەوەی پاڵەپەستۆی بڕبڕەی پشت.
جۆری ئەو نەشتەرگەرییەی کە پزیشکی نەشتەرگەریت پێشنیاری دەکات، ڕەنگە جیاواز بێت بەپێی نیشانەکانت و تەندروستی گشتی و تەمەنت. هەندێک لە بژاردەکان بریتین لە:
- Diskectomy: ئەمەش بریتییە لە لابردنی بەشێک یان هەموو ئەو دیسکەی کە دەبێتە هۆی فتقەکە.
- گۆڕینی دیسک: دیسکێکی دەستکرد دەخرێتە ناوەوە بۆ گۆڕینی دیسکی لابراو.
- لامینێکتۆمی: بەشێک لە بڕبڕەی پشت کە پێی دەوترێت 'لامینا' لادەبرێت بۆ ئەوەی شوێنی زیاتر بۆ بڕبڕەی پشت دروست بکات.
- لامینۆپلاستی: بەبێ لابردنی 'لامینا'، شێوەی دووبارە دەکرێتەوە بۆ ئەوەی شوێن بۆ بڕبڕەی پشت بکرێتەوە.
- یەکگرتنی بڕبڕەی پشت: ئەمە ڕێکارێکە کە یەک یان چەند کڕکڕاگەیەک جێگیر دەکات بە تێکەڵکردنیان بەیەکەوە . زۆرجار ئەمە بە هاوبەشی لەگەڵ دیسکێکتۆمی ئەنجام دەدرێت.
پێش نەشتەرگەری، پزیشکی نەشتەرگەری مەترسییەکانی بۆ ڕوون دەکاتەوە بۆ ئەوەی بتوانیت بڕیارێکی ئاگادارانە بدەیت.
دوای نەشتەرگەرییەکە پێویستە بۆ ماوەیەک پشوو بدەیت. پێویستە خۆت بەدوور بگرێت لە بەرزکردنەوەی شتە قورسەکان یان ئەنجامدانی چالاکییە قورسەکان تا ئەو کاتەی پزیشکەکەت پێت دەڵێت. پزیشکەکەت ڕێنمایی تایبەتت پێدەدات کە چۆن ئاگاداری خۆت بیت و کەی بگەڕێیتەوە بۆ پشکنین.
لە داهاتوودا چی ڕوودەدات؟ (ئۆتلۆک)
ئاسۆی تۆ بۆ نەخۆشی مایلۆپاتی ملی ڕەحم بەندە بە هۆکاری حاڵەتەکەوە. حاڵەتە سووکەکان دەتوانرێت بە چارەسەری نەشتەرگەری چارەسەر بکرێن و نەشتەرگەری بەزۆری دەرئەنجامێکی باشی دەبێت.
بەڵام ئەگەر چارەسەر نەکرێت، نەخۆشی مایلۆپاتی ملی ڕەحم دەتوانێت خراپتر بێت. لە حاڵەتە توندەکاندا، دەتوانێت ببێتە هۆی تێکچوونی هەمیشەیی و نەگەڕاوەی دەمارەکان. ئەمەش دەبێتە هۆی ئاڵۆزییەکانی وەک ئازارێکی زۆر و سەختی جوڵە.
بۆیە ئەگەر نیشانەکانی نەخۆشی مایلۆپاتی ملی ڕەحمت هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە. ئەوان یارمەتیت دەدەن باشترین بژاردەی چارەسەرکردن بۆ خۆت بدۆزیتەوە.
تا کەی دەتوانیت لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا بژیت؟ تا چەند خێرا بەرەو پێش دەچێت؟
هەندێک کەس دەپرسن کە تا چەند دەتوانیت لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا بژیت، و چەند خێرا پێشدەکەوێت. حاڵەتە سووکەکان کاریگەرییان لەسەر تەمەنت نییە، بەڵام نیشانەکانی کاریگەرییان لەسەر کوالیتی ژیانت دەبێت. لە حاڵەتە توندەکاندا، ئاڵۆزییەکانی وەک تێکچوونی هەمیشەیی دەمارەکان یان ئیفلیجبوون ڕوودەدەن. بۆیە پێشبینی هەر کەسێک بەپێی زۆر هۆکار دەگۆڕێت، لەوانەش تەندروستی گشتی و تەمەنی. پزیشکەکەت باشترین کەسە بۆ ئەوەی قسەی لەگەڵ بکەیت دەربارەی حاڵەتەکەت.
هەروەها چەندە خێرا ئەمە خراپتر دەبێت بەپێی هۆکارەکەی دەگۆڕێت.بۆ نموونە حاڵەتەکە دەتوانێت لەناکاو دوای ڕووداوێک دروست بکات، یان لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەندا وردە وردە گەشە بکات. پزیشکەکەت سەیری نیشانەکانت و پشکنینی وێنەگرتن دەکات بۆ ئەوەی ``پێشبینی''ت پێبدات سەبارەت بەوەی کە چەندە خێرا خراپتر دەبێت و مەترسی ئاڵۆزییەکانت چییە.
ئایا دەتوانرێت ڕێگری لەم کارە بکرێت؟
ناتوانرێت ڕێگری لە هەموو هۆکارەکانی نەخۆشی مایلۆپاتی ملی ڕەحم بکرێت. بە تایبەتی ئەستەمە ڕێگری بکەین لە پاڵەپەستۆی بڕبڕەی پشت کە بەهۆی گۆڕانکاری سروشتی لە جەستەدا دروست دەبێت لەگەڵ تەمەنمان، وەکو نەخۆشی مایلۆپاتی ملی ڕەحم. بەڵام دەتوانیت مەترسی برینداربوونت کەم بکەیتەوە بەهۆی ڕووداوەکانەوە. گرنگە پەیڕەوی لە پراکتیزە سەلامەتەکان بکەیت و دوور بکەویتەوە لە چالاکییە مەترسیدار و مەترسیدارەکان.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
ئەگەر نیشانەکانی نەخۆشی ماسولکەی ملی ڕەحمت هەبوو، وەک ئازاری مل کە پێشتر باسمان کرد، سڕبوون، لاوازی و سەختی ڕۆیشتن، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. پاشان پشکنین ئەنجام دەدەن بۆ ئەوەی بزانن ئایا هیچ پاڵەپەستۆیەک لە بڕبڕەی پشتتدا هەیە یان نا.
ئەگەر پێشتر زانیت کە نەخۆشی مایلۆپاتی ملی ڕەحمت هەیە، ئەگەر نیشانەکانت خراپتر بوون، یان ئەگەر تووشی کاریگەری لاوەکی چارەسەرکردن بوویت، بە پزیشکەکەت بڵێ.
چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشک بکەیت؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشک باشترە ئەم پرسیارانە بکەیت:
- ئەم لێدانە لە کوێی ملمدا ڕوودەدات؟
- پێشنیاری چ جۆرە چارەسەرێک دەکەیت؟
- کاریگەری لاوەکی چارەسەرەکە چین؟
- ئایا بەڕاستی پێویستم بە نەشتەرگەرییە؟
- دوای نەشتەرگەری چاک دەبێتەوە چەند کات دەخایەنێت؟
گرنگترین پەیام کە بۆت بیبەمەوە ماڵەوە
بڕبڕەی پشتمان ڕۆڵێکی زۆر گرنگ دەگێڕێت لە جەستەدا. بە شێوەیەکی چاوەڕواننەکراو بەهۆی ڕووداوێکەوە یان بەهۆی گۆڕانکاری سروشتی لەگەڵ تەمەنمان ئەم بڕبڕەی پشتە دەکرێت بخرێتە ژێر فشارەوە. هەر وەک ڕێگایەک یان پردێک کە زۆر بەکاردەهێنرێت، بە تێپەڕبوونی کات وێران دەبێت. هەروەها پێویستیان بە چاککردنەوە و چاودێریکردن هەیە بۆ ئەوەی بە باشی کاربکەن. هەمان شت بۆ جەستەمان ڕاستە. ئەم چاودێرییە زۆر گرنگە، بە تایبەت لەم حاڵەتەی نەخۆشی مایلۆپاتی ملی ڕەحم.
پزیشک دەتوانێت یارمەتیت بدات لە بەڕێوەبردنی نیشانەکانت و کەمکردنەوەی فشار لەسەر بڕبڕەی پشتت. ئەمەش ڕەنگە پێویستی بە نەشتەرگەری هەبێت. بیرکردنەوە لە نەشتەرگەری مل دەتوانێت ترسناک بێت، بەڵام تیمی پزیشکیت هەموو هەوڵێک دەدەن بۆ پاراستنی تۆ و ڕێگریکردن لە ئاڵۆزییەکان. بۆیە، ئەگەر نیشانەکانت هەبوو، پشتگوێیان مەخە و یەکسەر سەردانی پزیشک بکە. چارەسەری پێشوەختە دەتوانێت ببێتە هۆی دەرئەنجامە باشترەکان.
` ئازاری مل، نەخۆشی مایلۆپاتی ملی ڕەحم، پاڵەپەستۆی بڕبڕەی پشت، سڕبوون لە دەستەکاندا، بڕبڕەی پشت، نەخۆشی دەمار، ئازاری مل، نەخۆشی ماسولکەی ئیسپۆندیلۆتیک ملی ڕەحم، پاڵەپەستۆی بڕبڕەی پشت
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە