ئایا هەندێک جار هەست بە سەرگێژخواردن و لە هاوسەنگی دەرچوون و ملت ڕەق دەبێت؟ هەستێکی سەیرت بۆ دێت کە لەسەر زەوی نیت؟ لەوانەیە ئەم هەستەت پێبگات کاتێک لە دانیشتنێکەوە هەڵدەستیت، یان کاتێک لەناکاو ملت بۆ لایەک دەگەڕێنیتەوە. ئەمە تەنها سەرگێژخواردنی ئاسایی نییە. ئەمڕۆ باس لە جۆرێکی تایبەتی سەرگێژخواردن دەکەین کە لە ملدا ڕوودەدات، کە پزیشکان پێی دەڵێن 'سەرگێژخواردنی ملی ڕەحم' یان 'سەرگێژخواردنی ملی ڕەحم'.
سەرگێژخواردنی ملی ڕەحم چییە؟
بە سادەیی
ئەمە سەرگێژخواردنە کە لەگەڵ ئازاری ملدا دێت . ئەگەر هەر جۆرە تێکچوونێک، برینداربوونێک، یان هەوکردنێک لە ملتدا هەبوو، واتە لە بڕبڕەی پشتی ملی ڕەحمدا، ئەوا دەتوانیت تووشی ئەم جۆرە سەرگێژخواردنە بیت. هەندێک جار، ئەم نیشانانە دەتوانن چەند مانگێک یان تەنانەت ساڵانێک دوای ڕووداوێک بۆ مل دەربکەون. ئایا دەزانی مل ڕۆڵێکی زۆر گرنگی هەیە لە پاراستنی هاوسەنگی و هەماهەنگی لە جەستەماندا؟ کەواتە، کاتێک کێشەیەک لە ملدا دروست دەبێت، دەبێتە هۆی ئەوەی هەست بە سەرگێژخواردن بکەیت، سەرت سووک بێت، یان کێشەت هەبێت لە وەستان. ئێستا ڕەنگە بیر لەوە بکەیتەوە "جیاوازی نێوان سەرگێژخواردن و سەرگێژخواردنی مل چییە؟" بەگشتی، کاتێک دەڵێین
سەرگێژخواردن , مەبەستمان ئەو هەستەیە کە شتەکانی دەوروبەرت دەسوڕێنەوە هەرچەندە تۆ ناجوڵێیت. بەڵام
سەرگێژخواردنی ملی ڕەحم جۆرێکی دیاریکراوی سەرگێژخواردنە کە بەهۆی تێکچوون، برینداربوون، یان هەوکردنی ملەوە دروست دەبێت.
کێ زیاتر تووشی ئەم حاڵەتە دەبێت؟
هەرچەندە هەر کەسێک دەتوانێت تووشی ئەم حاڵەتە بێت، بەڵام هەندێک کەس ئەگەری تووشبوونیان زیاترە. ئەوان:
- برینداربوونی سەختی سەر : بۆ ئەو کەسانەی کە لە ڕووداوێکی گەورەدا تووشی برینێکی سەختی سەریان بوون.
- بۆ ئەوانەی کە تووشی ئیسپۆندیلۆسی ملی ڕەحم بوون، حاڵەتێکی هەوکردنی جومگەکانە لە ملدا: ئەمە کاتێکە کە ئیسقانەکانی نێوان کڕکڕاگەکانی ملیان لەکاردەکەوێت.
- بۆ ئەوانەی دیسکی فتقیان لە ملدا هەیە: ئەم حاڵەتە کاتێکیش دەتوانێت ڕووبدات کە دیسکەکانی هاوشێوەی جەلی لە نێوان کڕکڕاگەکانماندا هەڵدەکشێن و فشار بخەنە سەر دەمارەکان.
- بۆ ئەوانەی بەهۆی ڕووداوەکانەوە تووشی برینەکانی قامچی بوون: بۆ نموونە کاتێک لەناکاو مل بە خێرایی بۆ پێشەوە و دواوە دەلەرزێت، وەک لە ڕووداوی ئۆتۆمبێلدا.
نیشانەکانی ئەمە چین؟
نیشانەکانی ئەم جۆرە سەرگێژخواردنی مل لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. بەڵام دیارترین نیشانەکانی بریتین لە:
- هەستکردن بە سەرگێژخواردن.
- هەستێک بە هەڵفڕین.
- هەستکردن بە سەر سووکایەتی زۆر (Lightheadedness).
- نەبوونی هەماهەنگی یان ناجێگیری، وەک ئەوەی جەستە کۆنترۆڵی لەدەست بدات.
- کێشەی هاوسەنگی لە کاتی وەستان یان ڕۆیشتن.
- گۆڕانی دۆخی جەستە.
- نیشانەکانی پەیوەندیدار بە چاوەوە: وا دیارە چاوەکان بە خێرایی دەجوڵێن، چاوەکان هەست بە ماندوێتی دەکەن.
- سکچوون و ڕشانەوە .
- ئازاری مل یان گرژبوون.
- سەرئێشە .
گرنگترین شت ئەوەیە کە بە پێچەوانەی جۆرەکانی تری سەرگێژخواردن، سەرگێژخواردنی ملی ڕەحم زۆرجار هەست ناکات شتەکان بە دەوری تۆدا دەسوڕێنەوە . زۆر کەس هەست بە هەستێکی سەیر لە سەر سووکایەتی دەکەن، وەک ئەوەی کە هەڵدەفڕن.
جگە لەوەش، ئەم نیشانانە دەتوانن زۆر لە نیشانەکانی حاڵەتەکانی تری ناوەوەی گوێچکە بچن، وەک هەوکردنی دەماری هێڵکاری، هەوکردنی لابیرینتی، سەرگێژخواردنی شوێنی پەرۆکسیزمی بێهۆشکەر (BPPV)، و دەمارە دەنگییەکان. هەر لەبەر ئەمەشە پزیشک پێویستی بە ڕەتکردنەوەی حاڵەتەکانی تر دەبێت پێش ئەوەی دەستنیشانکردنی یەکلاکەرەوەی نەخۆشییەکە ئەنجام بدات.
هۆکاری ئەمە چییە؟
ئەگەر کێشەیەک یان برینداربوونێک لە بڕبڕەی پشتی ملی ڕەحمتدا هەبوو، ئەوا ئەم سەرگێژخواردنە و نیشانەکانی دیکە دەتوانێت ڕووبدات. شارەزایان هێشتا لێکۆڵینەوە لەم بابەتە دەکەن، بەڵام چەند هۆکارێکی سەرەکی ئەگەری هەیە: ١.
- زەبر و زەنگی مل: وەک ڕووداوێک یان پێکانێک کە لە کاتی یاریکردنی وەرزشدا تووشی بوو.
- سپۆندیلۆزی ملی ڕەحم: وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، بریتییە لە هەوکردنی بڕبڕەکانی ملی ڕەحم.
- ڕەقبوونی خوێنبەرەکان لە ملتدا: کۆبوونەوەی چەوری لەناو ئەو خوێنبەرانەدا کۆدەبێتەوە کە خوێن لە ڕێگەی ملەوە دەگوازێتەوە بۆ مێشک، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کەمێک گیریان بخوات.
- نەخۆشی دیسکی تێکچوونی ملی ڕەحم: تێکچوونی دیسکەکانی نێوان بڕبڕەکانی مل لەگەڵ تەمەندا.
- هەوکردن: ئاوسان و سووربوونەوە لە شوێنەکانی وەک ماسولکەکانی مل و جومگەکان.
- دۆخی خراپی جەستە: بیر لەوە بکەرەوە، زۆربەی کاتەکانمان بە چەقۆ بەسەر کۆمپیوتەر و مۆبایلەکانماندا بەسەر دەبەین. هەروەها خراپی دۆخی جەستەیی دەتوانێت فشاری ناپێویست بخاتە سەر ملمان.
- دیسکەکانی بریندار.
- پرسە هاوبەشەکان.
- گرژبوونی ماسولکەکان: ڕاکێشانی توند لەسەر ماسولکەکانی مل.
بەبێ گوێدانە هۆکاری سەرگێژخواردن، گرنگە لەبیرت بێت کە
نیشانەکان خراپتر دەبن کاتێک فشار و دڵەڕاوکێ زیاد دەکات .
چۆن ئەمە دەستنیشان دەکەیت؟
لەبەر ئەوەی نیشانەکانی ئەم جۆرە سەرگێژخواردنە هاوشێوەی نیشانەکانی حاڵەتەکانی ترە، وەکو BPPV، سەرگێژخواردنی ناوەندی و هەوکردنی دەماری هێڵکاری، سەرەتا پێویستە پزیشکەکەت کێشەکانی تر ڕەت بکاتەوە. ئەمەش لەوانەیە ئەنجامدانی تاقیکردنەوەی جۆراوجۆر لەخۆبگرێت. لێرەدا چەند نموونەیەک دەخەینەڕوو:
- سکانی وێنەگرتنی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان (MRI): ئەمەش بەکاردێت بۆ بینینی شانە نەرمەکانی ناو ملت بە ڕوونی وەک ئیسقانەکان و دیسکەکان و بڕبڕەی پشت.
- پشکنینی ئەنجیۆگرافی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان (MRA): ئەمەش دەتوانێت سەیری بارودۆخی خوێنبەرەکانی مل و مێشک بکات.
- تیشکی ئێکسی بڕبڕەی پشت: ئەم کارە دەتوانرێت بەکاربهێنرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا هیچ گۆڕانکارییەک یان شێواوییەک لە ئێسکەکاندا هەیە.
- سۆنەری دۆپلەری بڕبڕەی پشت: ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی بزانین چۆن خوێن بە بۆرییە سەرەکییەکانی خوێن لە ملدا دەڕوات.
- پشکنینی ئەنجیۆگرافی کڕکڕاگە: ئەمەش پشکنینێکی تایبەتمەندە بۆ گەڕان بەدوای کێشەکانی خوێنبەرەکاندا.
- تاقیکردنەوە پۆتانسێلی وروژێنراوەکان: ئەم تاقیکردنەوانە دەتوانن بزانن کە ئەو ڕێگایانەی کە سیگناڵەکان لە سیستەمی دەمارەکانتدا هەڵدەگرن تا چەند باش کاردەکەن.
- پاتری پشکنینی vestibular: ئەم پشکنینانە بۆ پشتڕاستکردنەوەی ئەوەی کە هۆکارەکەی کێشەی سیستەمی vestibular نییە.
ئەمە چۆن چارەسەر دەکرێت؟
لە کاتی چارەسەرکردنی سەرگێژخواردنی ملدا،
گرنگترین شت چارەسەرکردنی هۆکاری بنەڕەتییە . پێویستە بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت. سەرەڕای ئەوە، لەوانەیە پێشنیاری چارەسەری فیزیایی، چاکسازی هێڵکاری، دەرمان، یان تێکەڵەیەک لەم چارەسەرانە بکات.
یارمەتی لە چارەسەری فیزیاییەوە
ڕاهێنانەکانی چارەسەری جەستەیی دەتوانن یارمەتیدەر بن
لە باشترکردنی هاوسەنگی و هەماهەنگی و جوڵەی ملت . پزیشکی فیزیایی فێری ڕاهێنانی شێوازی دروستی دۆخی جەستە و ڕاکێشانت دەکات بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە کەمکردنەوەی نیشانەکان. لە هەندێک حاڵەتدا، ڕەنگە پزیشکەکەت ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕت بکات بۆ ڕێکخستنی کایرۆپڕاکتیک. بەڵام لە کاتێکدا چارەسەری فیزیایی دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ کەمکردنەوەی زۆرێک لە نیشانەکانت، بەڵام لەوانەیە سەرگێژخواردنەکەت بە تەواوی نەهێڵێت. هەروەها لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری چاکسازی vestibular بکات.
چاکسازی ڤیستیبولار چییە؟
ئەمەش بریتییە لە ئەنجامدانی
زنجیرەیەک ڕاهێنانی تایبەت کە یارمەتیدەرە بۆ باشترکردنی هاوسەنگی و کەمکردنەوەی سەرگێژخواردن . ئەم ڕاهێنانانە بەپێی پێداویستییەکانتان دروستکراون. لەوانەیە شتگەلێکی وەک:
- جوڵەی چاو.
- جوڵەی مل.
- ڕاهێنانەکانی هاوسەنگی.
- ڕاهێنانی ڕۆیشتن.
پزیشکەکەت یان چارەسەرکەری فیزیایی فێرت دەکات چۆن ئەم ڕاهێنانانەی چارەسەرکردنی سەرگێژخواردن کە پەیوەندییان بە ملەوە هەیە لە ماڵەوە ئەنجام بدەیت.
چ دەرمانێک بەکاردێت؟
هەروەها دەرمانەکان ڕەنگە بەشێک بن لە پلانی چارەسەرکردنت. لەوانەیە ئەمانە بریتی بن لە:
- شلکەرەوەی ماسولکەکان: کەمکردنەوەی ڕەقبوونی مل.
- ئازارشکێن: کەمکردنەوەی ئازار و ناڕەحەتی.
- دەرمان بۆ کەمکردنەوەی سەرگێژخواردن.
چ جۆرە پزیشکێک ببینم؟
ئەم حاڵەتانە بەزۆری
لەلایەن پزیشکی دەمارەوە چارەسەر دەکرێن، پزیشکێکی پسپۆڕی نەخۆشیەکانی مێشک و بڕبڕەی پشت و دەمارەکان. لەوانەیە پزیشکی خێزانەکەت ڕەوانەی پزیشکی دەمارەکانت بکات ئەگەر پێویست بوو.
ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە ڕوودانی ئەمە بکرێت؟
هەمیشە ناتوانرێت ڕێگری لە ئازاری مل بکرێت، بەتایبەتی ئەگەر لە ئەنجامی ڕووداوێکی کتوپڕ بێت وەک ڕووداوی ئۆتۆمبێل یان پێکانێکی وەرزشی. بەڵام
ڕاهێنانی چارەسەری فیزیایی بۆ بەهێزکردنی ماسولکەکانی مل دەتوانێت تا ڕادەیەک ئەم مەترسییە کەم بکاتەوە. هەروەها پاراستنی دۆخی جەستەی باش و پشوودان لە بەکارهێنانی کۆمپیوتەر یان سەیرکردنی مۆبایل دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی فشار لەسەر بڕبڕەکانی ملی ڕەحم.
لە کاتی ژیان لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا چاوەڕوانی چی دەکەیت؟
زۆربەی کات ئەم حاڵەتە کە پێی دەوترێت سەرگێژخواردن
بەڕێوەدەچێت . بەڵام گرنگە دەستنیشانکردنی ورد و چارەسەری دروست وەربگریت. لەوانەیە پێویستت بە هەندێک پشکنین بێت بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە هیچ حاڵەتێکی جددی ترت نییە. کاتێک دەستنیشانکرا، پزیشکەکەت پلانێکی چارەسەری تایبەتت پێدەدات بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە بەڕێوەبردنی نیشانەکانت. بەپێی هۆکار و توندی حاڵەتەکەت، لەوانەیە پێویستت بە چارەسەری فیزیایی، چاکسازی هێڵکاری، یان دەرمان هەبێت.
ئەم ئازارەی مل تا چەند دەتوانێت بەردەوام بێت؟
کاتێک ئەم سەرگێژخواردنە پەیوەندیدار بە ملەوە (سەرگێژخواردنی ملی ڕەحم) ڕوودەدات،
دەتوانێت لە چەند خولەکێکەوە تا چەند کاتژمێرێک لە یەک کاتدا بخایەنێت.لەوانەیە نیشانەکانی دەربکەون. بە گشتی ئەم حاڵەتە دەتوانێت بۆ ساڵانێک لە هەندێک کەسدا بەردەوام بێت، لەگەڵ هەڵچوون و ڕزگاربوون. ئەمە کەمێک نائاساییە، چونکە هەندێک جار دەتوانێت چەند مانگێک یان تەنانەت ساڵانێک دوای برینداربوونی مل ڕووبدات.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
ئەگەر نیشانەکانی وەک سەرگێژخواردن لەگەڵ ئازاری ملدا هەبوو، ڕاستەوخۆ سەردانی پزیشک بکە. لەبەر ئەوەی ئەم نیشانانە دەتوانن تەقلیدی نیشانەکانی حاڵەتە جددیەکانی تر بکەن، زوو دەستنیشانکردن و چارەسەرکردن گرنگە.
بەخێرایی سەردانی پزیشک و دەستپێکردنی چارەسەر، ناڕەحەتی ژیانت زۆر کەمدەکاتەوە.
چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشک بکەیت؟
ئەگەر گومانت هەیە ئەم سەرگێژخواردنە پەیوەندیدار بە ملەوە هەیە، یان ئەگەر کێشەیەکی تری تەندروستی پەیوەندیدارت هەیە، باشترە چەند پرسیارێکی وەک ئەمانە لە پزیشکەکەت بکەیت:
- "دکتۆر هۆکاری سەرەکی نیشانەکانم چییە؟"
- ئاماژەی بەوەشکردووە، ئایا دەکرێت ئەم نیشانانە بەهۆی هیچ هۆکارێکی ترەوە بێت؟
- ئاماژەی بەوەشکردووە، ئایا ئەمە شتێکە کە دوای ماوەیەک باشتر دەبێت، یان دۆخێکی بەردەوامە؟
- "دەبێت چ جۆرە تاقیکردنەوەیەک بکەم؟"
- "چەند کات دەخایەنێت تا بزانین بە تەواوی ئەمە چییە؟"
- "چ بژاردەیەکی چارەسەرکردنم هەیە؟ کامیان باشترینە؟"
- "ئایا شتێک هەیە کە بتوانم لە ماڵەوە بیکەم بۆ بەڕێوەبردنی ئەم نیشانانە؟"
- "ئایا ئەگەری ئەوە هەیە ئەم نیشانانە بەبێ هیچ چارەسەرێک نەمێنن؟"
بە پرسیارکردنی ئەم پرسیارانە دەتوانیت تێگەیشتنێکی باشتر لە بارودۆخەکەت بەدەستبهێنیت و چالاکانە بەشداری چارەسەرەکەت بکەیت.
لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت...
ئازاری مل و سەرگێژخواردن دوو نیشانەی زۆر بێزارکەرن. دەتوانن ئەوەندە کاریگەرییان لەسەرت هەبێت تەنانەت ناتوانیت ئەرکەکانی ڕۆژانەت بە باشی ئەنجام بدەیت. بیهێنە بەرچاوت کە چەندە بێزارکەر دەبێت ئەگەر لەناکاو دەستت کرد بە هەستکردن بە سەرگێژخواردن لەکاتێکدا کارە دڵخوازەکەت دەکەیت. بەڵام لەبیرت نەچێت
ئەگەر سەردانی پزیشکێکی باش بکەیت و هۆکاری وردی بزانیت و دەست بە چارەسەری بکەیت کە لەگەڵ خۆتدا بگونجێت، ئەوا دەتوانیت ئەم نیشانانە کۆنتڕۆڵ بکەیت و کوالێتی ژیانت باشتر بکەیت. جێبەجێکردنی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت و ئەنجامدانی ڕاهێنانی دروست و خواردنی دەرمانی گونجاو یارمەتیت دەدات بە خێرایی چاکببیتەوە.
سەرگێژخواردنی ملی ڕەحم، سەرگێژخواردن، سەرگێژخواردن، ئازاری مل، سەرگێژخواردنی پەیوەست بە مل
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە