ئایا ئێسکێکت لە نزیک مەچەکت شکاوە؟ ئەمە دەتوانێت "شکانی شۆفێر" بێت!

ئای من! ئایا مەچەکت ئازاری هەیە؟ ڕەنگە کاتێک ڕووبدات کە دەکەویت، شتێک لێدەدەیت، یان لێدانێکی خراپ لە دەستتدا بێت؟ هەرچەندە ڕەنگە وەک وەرچەرخانێکی بچووک دەرکەوێت، بەڵام هەندێک جار ئەم ئازارە دەتوانێت شتێکی جددیتر بێت. ئەمڕۆ باسی جۆرێکی تایبەتی شکانی مەچەک دەکەین. ئەمەش پێی دەوترێت "شکانی شۆفێر".

ئەم "شکانی شۆفێر" چییە؟

بە سادەیی "شکانی شۆفێر" بریتییە لە شکانی ئێسکێک لە نزیک مەچەکت. لە پێشەوەی قۆڵماندا، لە ئەژنۆوە تا مەچەک، دوو ئێسکی درێژی سەرەکی هەیە، ڕاستە؟ یەکێکیان تیژڕەوییە و ئەوی تریان ئولنایە . ئێمە پێی دەڵێین "شکانی شۆفێر" کاتێک کۆتایی نووکدارەکەی تیژڕەوی (کە پزیشکان پێی دەڵێن پرۆسەی ستایلۆیدی تیشکی) لەسەر مەچەک دەشکێت.

ئەمە لە ڕاستیدا جۆرێکە لە شکان کە پێی دەوترێت ``شکانی تیژڕەوی دوور'' . واتە شکان لە کۆتایی خوارەوەی ئێسکی ``تیژی''، نزیکتر لە مەچەک. شتە تایبەتەکە ئەوەیە، ئەم ``شکانە شوفێرە'' درێژدەبێتەوە بۆ ناو جومگەی مەچەک . پزیشکان ئەو شکانەی کە بە جومگەیەکی وەک ئەمدا تێدەپەڕێت بە "شکانی ناو جومگە" ناودەبەن. تێدەگەیت؟ واتە، ئەوە تەنها ئێسک نییە، بەڵکو جومگەکەش بە هەمان شێوە.

ئەم 'شکانەی شوفێر' بە چەند ناوێکی تر ناودەبرێت. لەوانەیە بیستبێتتان:

• ئەمەش پێی دەوترێت ``شکانی ستایلۆیدی تیشکی'' .
• هەروەها پێی دەوترێت `(Hutchinson Fracture)` ,
• هەروەها دەتوانرێت ئەم حاڵەتە ناوی لێ بنرێت ``شکانی ئاگری پشتەوە'' .

کێ زیاتر ئەگەری تووشبوونی ئەم "شکانە شۆفرە"یە؟

لە ڕاستیدا هەر کەسێک دەتوانێت بەم شێوەیە شکانی هەبێت. بەڵام بەگشتی، جۆری شکانی ``شکانی تیژڕەوی دوور``، واتە شکانی ئێسکی ``تیژڕەوی`` لە ناوچەی مەچەک، زۆرترین جار لە گەنجانی چالاکدا دەبینرێت، یان لە کەسانی سەرووی تەمەنی 65 ساڵدا. ئەم مەترسییە بە تایبەتی لە کەسانی بەساڵاچوودا زۆرە کە تووشی ``پووکانەوەی ئێسک`` (نەخۆشی لەدەستدانی ئێسک) بوون. چونکە ئێسکەکانیان کەمێک لاوازترە و بە ئاسانی دەتوانن بشکێن.

لەوانەیە سەرت سوڕمێ کە بزانیت ئەم جۆرە شکانە کە پێی دەوترێت ``شکانی تیژڕەوی دوور''، باوترین جۆری شکانە کە لەلایەن پزیشکانەوە لە وڵاتانی وەک ئەمریکا چارەسەر دەکرێت. 17%ی هەموو ئەو شکانانە پێکدەهێنێت کە لە ژووری فریاکەوتندا دەبینرێن!

بۆچی ئەمە پێی دەوترێت "شکانی شۆفێر"؟

ئەم ناوە کەمێک سەیرە، نەخێر؟ "شۆفەر" واتە شۆفێر. کەواتە چۆن ئەو ناوەی بەدەستهێنا؟ چیرۆکێکی بچووک لە پشتەوەیە.

لە ڕابردوودا واتە لە سەرەتای سەدەی بیستەمدا ئۆتۆمبێل بە سوڕاندنی کلیلێک وەک ئێستا دەستی پێنەدەکرا. لە پێشەوەی ئۆتۆمبێلەکەدا دەستەیەکی گەورەی کرانک (دارێک کە بە دەست دەسوڕایەوە) هەبوو. بزوێنەرەکە بە سوڕاندنی بەهێز بە ئاراستەی کاتژمێر (بۆ لای ڕاست) دەستی پێکرد.بیهێنە بەرچاوت کە شۆفێران (شۆفێران) چەندە کاریان هەبوو لەو ڕۆژانەدا. کەواتە، هەندێک جار، لەگەڵ `دەستپێکردنی` بزوێنەرەکە، `دەستەی کرانک` لەناکاو لێی دەداتەوە. وەکو `باکفایر`. پاشان ئەو کەسەی کە کرانکەکەی دەسوڕاندەوە لەناکاو بە مەچەکیدا دەچێتەوە و نوکی ئەو ئێسکە `(تیژڕەوییە)`یە دەشکێنێت کە پێشتر باسمان کرد.

هەر بەهۆی ئەم ڕووداوەوە بوو کە پزیشکی نەشتەرگەری ئێسک و پروسکی فەرەنسی Just Lucas-Championnière ناوی ئەم شکانەی ناوە "شکانی شۆفێر"، ڕەنگە لەبەر ئەوەی لەو کاتەدا لەنێو شۆفێراندا باو بووە.

هۆکارەکانی "شکانی شوفێر" چین؟

هۆکاری سەرەکی جۆرێکە لە کاریگەری توند (زەبر) لەسەر مەچەک. ئەمەش دەتوانێت بە شێوازی جۆراوجۆر ڕووبدات: ١.

• کەوتن بە دەستێکی درێژ: کاتێک دەکەوین دەست درێژ دەکەین و بە دەستمان دەست لە زەوی دەدەین. لەو کاتەدا کێشی هەموو جەستە بە مەچەکدا تێدەپەڕێت، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەم جۆرە شکانە. تەنانەت خلیسکان و کەوتنێکی بچووکیش دەتوانێت ببێتە هۆی ئەمە.
• لێدانێکی سەخت لە پشت (لای سەرەوە)ی مەچەک: ئەمە ڕوودەدات ئەگەر شتێکی قورس بکەوێت یان لە شوێنێکدا لێت بدات.
• ڕووداوی ئۆتۆمبێل: بەهۆی شتگەلێکی وەک لێدانی سوکان لە ڕووداوی ئۆتۆمبێلدا.
• پێکانە وەرزشییەکان: ئەمە دەتوانێت ڕووبدات بەتایبەتی لە کاتی یاریکردنی وەرزشی بەرکەوتن، وەک ڕەگبی و تۆپی پێ. هەروەها دەکرێت کاتێک ڕووبدات کە لەکاتی خلیسکانێی سەر شەقام یان بەفردا دەکەویت.

نیشانەکانی "شکانی شاوفەر" چین؟

ئەگەر تۆ تووشی 'شکانی شوفەر' بوویت، لەوانەیە ئەم نیشانانەی خوارەوە لە مەچەکتدا هەست پێ بکەیت:

• کێشان: لەوانەیە برینێک هەبێت کە شین یان وەنەوشەیی بێت.
• جوڵەی سنووردار: زەحمەتە لە سوڕاندنی مەچەک و بەرزکردنەوە و دابەزاندنی.
• ئازارێکی زۆر: ئازارەکە بە تایبەتی لە کاتی جوڵاندنی دەست یان هەوڵدان بۆ دەست لێدانی شتێک زۆرە.
• ئاوسان: ناوچەی دەوری مەچەک دەتوانێت تەواو ئاوساو بێت.
• ناسکی: ئازاری هەیە لەکاتی دەست لێدان یان فشاردان.
• دەرکەوتنی نائاسایی مەچەک: لەوانەیە مەچەک شێواوی بێت، کشاوە، یان گرێیەکی سەیر و سەمەرەی هەبێت.

ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت. خۆت چارەسەر مەکە.

چۆن "شکانی شوفەر" دەناسیتەوە؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشک، سەرەتا پرسیارت لێدەکەن دەربارەی نیشانەکانت و چۆن ڕوویانداوە. پاشان پشکنینی مەچەک و بەشەکانی تری دەستت دەکەن بۆ هەر برینێک، ئاوسانێک، یان گۆڕانکاری لە شێوەدا. هەروەها کارکردنی دەمارەکانت لە دەست و پەنجەکانتدا دەپشکنن. جگە لەوەش لەوانەیە ئەم پشکنینانە ئەنجام بدەن: ١.

• تیشکی ئێکس: بەم شێوەیە دەتوانێت بە تەواوی نیشان بدات کە ئێسکەکە لە کوێدا شکاوە و چەند پارچەی شکاوە. هەروەها لەوانەیە پزیشک درێژی ئێسکی تیژڕەوی هەردوو قۆڵت بەراورد بکات.
• سی تی سکان یان ئێم ئاڕ ئای:ئەمانە دەتوانن زیاتر شکانەکە پشتڕاست بکەنەوە و بە ڕوونی نیشان بدەن کە ئایا هیچ زیانێک بە ڕیشاڵەکانی دەوروبەر، بەستەرەکان، یان شانە نەرمەکان هەیە یان نا. هەموو کەسێک پێویستی بەمانە نییە، بەڵام ئەم پشکنینانە دەتوانن لە هەندێک حاڵەتی ئاڵۆزدا یارمەتیدەر بن.

چۆن چارەسەری "شکانی شوفێر" دەکرێت؟

ئامانجی سەرەکی پزیشکەکان بریتییە لە ڕێکخستنەوەی ئێسکە شکاوەکان و هێشتنەوەی لە شوێنی خۆیان تا بە باشی چاک دەبنەوە. چارەسەری 'شکانی شاوفەر' دەتوانێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بێت. پەیوەستە بە هۆکارەکانی وەک:

• توندی شکانەکە.
• ئایا پێکانەکە لەسەر دەستی باڵادەستە؟
• ئایا پارچە ئێسکەکان لەو شوێنە ئاوارە دەبن کە لێی بوون؟
• ئاستی چالاکیی ئاساییت.
• تەمەنی خۆت.
• ئایا هیچ برینێکی تر لە ئەندامەکاندا هەیە، و ئایا لەگەڵ ئەم برینەدا دەبێتە هۆی کێشەی کارکردن یان هەڵگرتنی کێش؟

چارەسەری نا نەشتەرگەری و نەشتەرگەری هەیە بۆ 'شکانی شوفەر'. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا نەشتەرگەری پێویستە بۆ ئەوەی ئەم جۆرە شکانانە بە باشی چاک ببنەوە.

چارەسەرە نا نەشتەرگەرییەکان: ١.

• کەمکردنەوە و کاستی داخراو: پزیشک بڕینێک لە پێستتدا دەکات و ئێسکی شکاو ڕێکدەخاتەوە (ڕەنگە کەمێک ئازار کەم بکاتەوە). دوای ئەوە سپلینت (پاڵپشتییەکی کاتی کە ڕێگری لە جوڵە دەکات) بۆ ماوەی چەند ڕۆژێک لەبەر دەکرێت. کاتێک ئاوسانەکە کەم بووەوە، لادەبرێت و کاستێکی گچکە دادەنرێت. نزیکەی دوو بۆ سێ هەفتەی تر پشکنینت بۆ دەکرێتەوە و ئەگەر پێویست بوو کاستەکە بگۆڕدرێت. بەزۆری لە ماوەی نزیکەی شەش هەفتەدا کاستەکە بە تەواوی لادەبرێت.

چارەسەری نەشتەرگەری: ١.

• جێگیرکردنی دەرەکی: لەم ڕێکارەدا پزیشک بە بەکارهێنانی پێنی کانزایی جێگیرکەرێک لە ڕێگەی جومگەی مەچەکتەوە دەخاتە ناوەوە. ئەم ڕێکارە کاتێک بەکاردەهێنرێت کە کاستێک بە تەنیا ناتوانێت پارچە ئێسکەکان لە شوێنی خۆیدا ڕابگرێت، یان ئەگەر چەندین برینداری سەخت هەبێت.
• کەمکردنەوەی کراوەی سنووردار: لەم ڕێکارەدا پزیشک بڕینێکی بچووک دەکات و پارچە ئێسکەکان دەگوازێتەوە بۆ شوێنی خۆیان. پاشان ئامێرێکی جێگیرکردنی دەرەکی بەکاردەهێنرێت بۆ ڕاگرتنیان لە شوێنی خۆیان. ئەم ڕێکارە دەتوانرێت بەکاربهێنرێت ئەگەر پارچە ئێسکەکان زیاتر لە ٢ ملیمەتر لە یەک ڕیز نەبن.
• کەمکردنەوەی کراوە و جێگیرکردنی ناوەوە (ORIF): ئەمە باوترین نەشتەرگەرییە بۆ شکانی شوفەر. پزیشکی نەشتەرگەری بڕینێک لە پێشەوەی مەچەکت دەکات (ئەو لایەنەی هەست بە پەپولەی لێدەکەین - بەشی ڤۆلار)، پارچە ئێسکە شکاوەکان ڕێکدەخاتەوە، و پلێتێکی کانزایی و پیچ بەکاردەهێنێت بۆ ڕاگرتنی لە شوێنی خۆیان.ئێستا هەندێک لە پزیشکانی نەشتەرگەری تەکنەلۆژیای چاپی سێ ڕەهەندی بەکاردەهێنن بۆ دروستکردنی مۆدێلی ئێسکە پەیوەندیدارەکان بۆ زیادکردنی وردی نەشتەرگەرییەکە.

ئایا چارەسەرەکان دەتوانن ببنە هۆی ئاڵۆزی یان کاریگەری لاوەکی؟

ئاڵۆزییەکانی چارەسەرکردن دەتوانن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بن. باوترین ئاڵۆزییەکان حاڵەتێکە کە پێی دەوترێت ``malunion''، کە ئێسکەکە بە شێوەیەکی جیاواز چاک دەبێتەوە لەوەی کە بۆ یەکەمجار چاک بووەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی ئێسکەکە کەمێک کورت بێتەوە، یان ڕابکێشێت، یان پێچ بێتەوە.

ئاڵۆزییەکانی دیکە کە دەتوانرێت ببینرێن بریتین لە:

• هەوکردنی جومگەکان: ئەمەش واتە هەوکردنی جومگەکان. بە تێپەڕبوونی کات ئازار و ڕەقبوونی جومگەکان ڕوودەدات.
• یەکنەگرتن: هەندێک جار ڕەنگە پارچە ئێسکەکان بە باشی پێکەوە نەگونجێن.
• Compartment Syndrome: ئەمەش زیادبوونی مەترسیدارە لە فشاری ناو ماسولکەکانی قۆڵ. ئەمە حاڵەتێکی نائاساییە.
• نەخۆشی ئازاری ناوچەیی ئاڵۆز (CRPS): ئەمەش دەبێتە هۆی ئازار و ئاوسانی زۆر.
• هەوکردن: ئەگەری ڕوودانی هەوکردن لە شوێنی نەشتەرگەری کەم هەیە.
• برینداربوونی جومگەکان یان ڕیشاڵەکان: ئەمانەش دەتوانن لەگەڵ شکانەکەدا زیانیان پێ بگات.
• تێکچوونی دەمارەکان: بۆ نموونە حاڵەتەکانی وەک نیشانەکانی تونێلی چەناگە ڕوودەدەن.
• ئازاری بەردەوام، ڕەقبوون، یان نەتوانینی جووڵە بە تەواوی.
• ئازاری مەچەکی ئولنار.

دوای چارەسەرکردن چەند زوو هەست بە باشتر بوون دەکەم؟

کاتی چاکبوونەوە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە. ئەگەر تەمەنت گەورەتر بوو، یان ئەگەر حاڵەتی پزیشکی ترت هەبوو وەک پووکانەوەی ئێسک یان نەخۆشی شەکرە، لەوانەیە کاتێکی زیاتری پێبچێت بۆ چاکبوونەوە. گرنگە سەبرت هەبێت و ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت.

چۆن دەتوانیت مەترسییەکانی "شکانی شاوفەر" کەم بکەیتەوە؟

هەرچەندە مەترسی ئەم جۆرە شکانە بە تەواوی نەهێڵرێت، بەڵام شتگەلێک هەن کە دەتوانین بیکەین بۆ کەمکردنەوەی:

• ڕاهێنانی هەڵگرتنی کێش ئەنجام بدە: شتەکانی وەک ڕۆیشتن، ڕاکردن و سەماکردن. هەروەها ڕاهێنانی بەرگری ئەنجام بدە: وەک بەرزکردنەوەی قورسایی. ئەمانە ئێسکەکان بەهێز دەکەن.
• خۆراکی تەندروست بخۆ کە دەوڵەمەندە بە کالیسیۆم و ڤیتامین D.
• ڕێگریکردن یان کۆنترۆڵکردنی پووکانەوەی ئێسک (لەدەستدانی ئێسک): بە خواردنی دروست و وەرزشکردن و خواردنی دەرمان وەک ئەوەی پزیشکەکەت بۆی نووسیوە ئەگەر پێویست بوو.
• بەتەواوی واز لە جگەرەکێشان و بەکارهێنانی بەرهەمەکانی تووتن بێنن. جگەرەکێشان ڕێگری دەکات لە چاکبوونەوەی ئێسک.
• هەندێک دەرمان کە دەیخۆیت کاریگەرییان لەسەر هەڵمژینی کالیسیۆم و ڤیتامینەکان لە جەستەدا هەیە.بۆیە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ئەو دەرمانەی کە دەیخۆیت.
• هەنگاو بنێن بۆ ڕێگریکردن لە کەوتنەخوارەوە لە ماڵەوە: شتگەلێکی وەک دانانی دەستەوانە لەسەر پلیکانەکان و گرێب بارەکان لە حەمامدا.
• ئەگەر وەرزشی کاریگەری بەرز دەکەیت (وەک تۆپی پێ، ڕەگبی)، یان بەشداری چالاکییەکانی وەکو خلیسکێنەی سەر هێڵ یان بەفر دەکەیت، دڵنیابە کە پارێزەری مەچەک و کەلوپەلی خۆپارێزی دیکە لەبەر دەکەیت.

ئەگەر "شکانی شوفێر"ت هەبوو چاوەڕوانی چی بکەیت؟

ئەگەر نەشتەرگەریت بۆ 'شکانی شوفێر' کرد، پزیشکی نەشتەرگەری بۆ ماوەی نزیکەی دوو هەفتە سپلینتێک دەخاتە سەر مەچەکت. پاشان کاتێک دەگەڕێیتەوە بۆ لای پزیشک، ئەو سپلینتێکت پێدەدات کە دەتوانرێت لاببرێ بۆ ئەوەی نزیکەی چوار هەفتەی دیکە لەبەری بکەیت.

'شکانی شوفێر' دەتوانێت ببێتە هۆی ئازار بۆ چەند ڕۆژێک تا چەند هەفتەیەک. بۆ کەمکردنەوەی ئازارەکە، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی ئازارشکێن وەک `(ئیبوپڕۆفین)` یان `(ئەسیتامینۆفین)` بنووسێت. ئەگەر ئازارەکە زۆر بوو، لەوانەیە دەرمانێکی بەهێزتری بۆ بنووسرێت.

هەروەها پزیشکەکەت فێری ڕاهێنانی سادەت دەکات کە یارمەتیت دەدات مەچەک و پەنجەکانت بە هێواشی بجوڵێنیت . هەروەها لەوانەیە پێشنیاری چارەسەری فیزیایی بکەن بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات بۆ وەرگرتنەوەی هێز و جوڵە لە مەچەکتدا. ئەمە زۆر گرنگە.

ئایا ئەمە دەتوانێت کاریگەری درێژخایەنی هەبێت؟

لەوانەیە تا دوو ساڵ ڕەقبوون و ئازار لە مەچەکدا هەبێت . چارەسەری فیزیایی دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە گەڕاندنەوەی زۆرترین مەودای جووڵە بۆ مەچەک.

بەگشتی دەتوانیت لە ماوەی یەک یان دوو مانگدا دوای دەرهێنانی کاستەکە یان دوای نەشتەرگەری دەست بە چالاکییە سووکەکانی وەک مەلەکردن بکەیتەوە. نزیکەی سێ بۆ شەش مانگی دەوێت بۆ دەستپێکردنەوەی چالاکییە ماندووترەکانی وەک ڕەگبی و سنۆبۆرد.

دەتوانێت لانیکەم ساڵێک بخایەنێت تا بە تەواوی چاک دەبێتەوە. بۆ هەندێک کەس بەتایبەتی:

• ئەگەر برینەکە زۆر سەخت بوو،
• ئەگەر تەمەنت لە سەرووی ٥٠ ساڵەوەیە،
• ئەگەر هەوکردنی ئێسک و جومگەت هەبوو (نەخۆشی جومگەکان)،

هەروەها لەوانەیە ئازاری هەمیشەیی یان ڕەقبوونی مەچەک هەبێت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

جا چ دوای کاست یان نەشتەرگەری، ئەگەر لە ماوەی ٢٤ کاتژمێردا بەهۆی ئاوسانی یان ئازارەوە نەتتوانی پەنجەکانت بجوڵێنیت، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە. پێویستە هەوڵبدەیت بە زووترین کات مەودای تەواوی جووڵە لە پەنجەکانتدا بەدەستبهێنیتەوە. هەروەها دڵنیابە لە بەدواداچوون لەگەڵ پزیشکەکەت بەپێی ڕێنماییەکان لە کاتی چارەسەرکردنتدا. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ دەستنیشانکردنی هەر کێشەیەک کە لەوانەیە لە کاتی چاکبوونەوەتدا سەرهەڵبدات.

پەیامی بردنە ماڵەوە

باشە، کەواتە ئێستا تێگەیشتووی کە ئەو "شکانەی شۆفێر" کە ئەمڕۆ باسمان کرد، شکانی ئێسکی تیژڕەوییە لە نزیک مەچەک. ئەمەش دەتوانێت لە کەوتن و ڕووداو و هتدەوە ڕووبدات.

گرنگترین شت ئەوەیە کە تووشی شڵەژان نەبیت کاتێک برینێکی لەم شێوەیەت هەیە، بەڵکو بە خێرایی داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت. پزیشکان دەتوانن بە سەرکەوتوویی چارەسەری ئەم 'شکانە شکانی شوفەر' بکەن بە دانانی گچکە، بەستنەوەی ئامێری دەرەکی، یان ئەنجامدانی نەشتەرگەری.

ئەگەر دوای چارەسەر هەر ئاڵۆزییەکت هەبوو، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە و دەرمانی پێویست یان چارەسەری فیزیایی وەربگرە. هەرچەندە ڕەنگە ماوەیەک بخایەنێت، بەڵام زۆربەی خەڵک دەتوانن لە ماوەی چەند مانگێکدا دەست بە چالاکییە ئاساییەکانیان بکەنەوە. کەواتە، گرنگە سەبرت هەبێت و ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت لە کاتی چارەسەرکردندا! بە هیوای زوو چاکبوونەوەتان!

` شکانی شۆفێر، شکانی ستایلۆیدی تیشکی، شکانی مەچەک، شکانی ئێسک، ئازاری دەست، ئازاری مەچەک، شکانی تیژڕەوی