بۆ ئەوانەی بیر لە وەستاندنی چارەسەری شێرپەنجەی مەمک دەکەنەوە...

هەموومان دەزانین کە تێپەڕین بە چارەسەری شێرپەنجەی مەمکدا گەشتێکی ئاسان نییە. دەتوانێت لە ڕووی جەستەیی و دەروونییەوە ماندووکردن بێت. هەندێک جار، کاریگەرییە لاوەکییەکانی چارەسەرکردن دەتوانن ژیانی ڕۆژانە زۆر قورس بکەن. بە هۆکاری وەک ئەمانە، لەوانەیە دوو جار بیر لە بەردەوامبوون لە چارەسەرکردن بکەیتەوە. هەرچەندە وەستاندنی چارەسەرکردن ڕەنگە بڕیارێکی دروست بێت بۆ تۆ، بەڵام ئەوەندە ئاسان نییە کە بیری لێدەکەیتەوە. بڕیارێکی زۆر قورس و هەستیارە.

ئەمە شەڕ نییە، ژیانی تۆیە.

زۆر کەس پێیان وایە وەستاندنی چارەسەرکردن بەو مانایەیە کە شکستیان هێناوە یان ئازاری کەسێکیان داوە. هەستەکانی وەک "من شکستخواردووم"، "هەموو کەسێکم بێهیوا کردووە" و هتد دەتوانێت بێتە پێشەوە. بەڵام گرنگترین شت کە پێویستە لێی تێبگەیت ئەوەیە کە پێویستە بڕیار بدەیت لەسەر بنەمای ئەوەی کە باشترینە بۆت .

زۆر شت هەیە کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێت ئەگەر بڕیار بدەیت چارەسەری شێرپەنجەی مەمک بوەستێنیت . بەڵام گرنگ نییە چی بڕیار بدەیت، ئەوەت لەبیربێت کە تیمی پزیشکیت هەمیشە لەگەڵت دەبن.

دڵنیابە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت.

لە کاتی چارەسەرکردنی شێرپەنجەدا، پزیشکان شێوازی "بڕیاردانی هاوبەش"یان پێ باشترە. ئەمەش واتە پزیشک هەموو شتێکت بۆ ڕوون دەکاتەوە، بەڵام تۆ بڕیاری کۆتایی دەدەیت. پزیشکەکە لایەنە باش و خراپەکانی وەستاندنی چارەسەرکردنت بۆ ڕوون دەکاتەوە، هەروەها چ بژاردەیەکی ترت هەیە.

ئەندریا سیلبێر، پزیشکی شێرپەنجە دەڵێت: "ئەوە کاری من نییە بە کەس بڵێم چی بکات". "کاری من یارمەتیدانی کەسێکە بڕیار بدات چی باشترینە بۆی".

بە دڵنیاییەوە پزیشکەکەت لەکاتی قسەکردن لەگەڵتدا ئەم جۆرە شتانە لەبەرچاو دەگرێت.

هۆکاری ئەوەی کە بیر لە وەستاندنی چارەسەرکردن دەکەیتەوە گرنگە . هەندێک جار خەڵک ئامادەن چارەسەری بەدیل تاقی بکەنەوە کە لە ڕووی زانستییەوە سەلمێنراو نین لەبری پزیشکی ئاسایی. د.

با فێری چاودێری پاڵاتیڤ بین

ئەمە خزمەتگوزارییەکە کە زۆر کەس نایزانن، بەڵام زۆر گرنگە. چاودێری پاڵاتیڤ بریتییە لەو چاودێریەی کە ئامانجی باشترکردنی کوالیتی ژیانتە بۆ ماوەی تەمەنت لەکاتێکدا ناتوانیت بە تەواوی چارەسەر ببیت. دەتوانرێت لە ڕۆژی دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکەتەوە وەربگیرێت.

کاتێک بڕیار دەدەیت چارەسەرکردن بوەستێنیت، پشتگیری زیاتر لە خزمەتگوزارییەکانی چاوەدێری پاڵاتیڤ وەردەگریت. ئەم خزمەتگوزارییە دەتوانێت یارمەتیت بدات لە بەڕێوەبردنی ئەو نیشانانەی کە دەبنە هۆی ئازار و ناڕەحەتیت، هەروەها لە ڕووی دەروونییەوە بەهێزت دەکات.

لە تیمی چاودێری پاڵاتیڤدا پزیشکی پسپۆڕی جۆراوجۆر هەن.

• پزیشکان
• پەرستاران
• توێژەرانی کۆمەڵایەتی
• دەروونناسان
• کاپڵانەکان

ئەم کەسانە تەنها سەیری شێرپەنجەکەت ناکەن، بەڵکو وەک کەسێکی تەواو سەیری تۆ دەکەن .

ئەو یارمەتییەی کە لە خزمەتگوزاری چاودێری پاڵاتیڤەوە وەریدەگریت:

• کەمکردنەوەی ئازار یان نیشانەکانی تر (بۆ نموونە سکچوون، سەختی هەناسەدان ).
• بەڕێوەبردنی کێشەکانی تەندروستی دەروونی وەک خەمۆکی و دڵەڕاوکێ.
• داوای یارمەتی لە کێشەی دارایی یان یاسایی.
• پێشکەشکردنی پاڵپشتی ڕۆحی.
• ڕێنمایی بۆ چۆنیەتی پەیوەندیکردن لەگەڵ خێزان.
• گروپی پشتیوانی لەگەڵ کەسانێک بدۆزەرەوە کە ئەزموونی هاوشێوەی تۆیان هەبووە.
• پێشکەشکردنی ئامۆژگاری لەسەر ڕێجیم و وەرزشکردن.
• یارمەتیت دەدات ناوهێنانی پرۆکسی چاودێری تەندروستی بۆ ئەوەی بڕیاری پزیشکی بۆ تۆ بدات لە ئەگەری ئەوەی کە نەتوانیت بڕیار بدەیت.

هەروەها دەتوانن یارمەتیت بدەن لە "کاری میراتی". واتە دروستکردنی شتێکی تایبەت بۆ ئەوەی ئازیزانت بەهۆیەوە لەبیرت بێت. دەکرێت هەر شتێک بێت. دەکرێت کۆمەڵێک ڕێچکە دڵخوازەکانت بێت، ئەلبوومێکی وێنەیی کۆن بێت، نامەیان بۆ بنووسیت، یان تەنانەت تۆمارکردنی دەنگت بێت.

چۆن کوالیتی ژیان بپارێزین؟

خزمەتگوزارییەکانی تەندروستی لە دوورەوە بەکاربهێنە

پێویستە هەمیشە لە پەیوەندیدا بیت لەگەڵ پزیشکەکەت. بەڵام ئەوە بەو مانایە نییە کە دەبێت بەردەوام بچیتە نەخۆشخانە. پرسیار لە پزیشکەکەت بکە کە ئایا دەتوانیت لە ماڵەوە بە پەیوەندی ڤیدیۆیی قسەی لەگەڵ بکەیت و زانیاریەکانت بەیەکەوە بەشی بکەیت.

خێزانەکەت لەگەڵ خۆت بهێنە لەم گەشتەدا.

ڕەنگە بڕیاری وەستاندنی چارەسەرکردنت بۆ خێزانەکەت قورس بێت کە قبوڵیان بکات. یان لەوانەیە ئێستا تێنەگەن کە چۆن پشتگیریت بکەن. داوای لە پزیشکەکەت یان تیمی چاوەدێری پاڵاتیڤ بکە کە یارمەتیان بدات بۆ ڕوونکردنەوەی ئەمە. کەمێک ڕوونکردنەوە دەتوانێت جیاوازییەکی گەورە دروست بکات.

پشتگیری کۆمەڵایەتی بەدەست بهێنە.

لەگەڵ هاوڕێیان، خزمەکان، گروپەکانی پشتیوانی قسە بکە. لەگەڵ هەر کەسێک قسە بکە کە بۆت گرنگە. لە قسەکردن مەترسە، تەنانەت لەگەڵ کەسانێک کە ماوەیەکی زۆرە قسەت لەگەڵ نەکردووە. ئەگەر دەستپێکردنت بە سەختی زانی، دەتوانیت داوای یارمەتی لە تیمی چاوەدێری پاڵاتیڤەکەت بکەیت بۆ ئەوەش.

ئەو شتانە لە پێشینە دابنێ کە بۆت گرنگن.

ناتوانیت شێرپەنجە کۆنتڕۆڵ بکەیت، بەڵام دەتوانیت کۆنتڕۆڵی ئەوە بکەیت کە چۆن ئەو کاتە بەسەر دەبەیت کە ماوە . هەندێک گوڵ لە باخچەدا بچێنە، پلانی بۆنە تایبەتەکان دابنێ، ئەو کارانە بکە کە هەمیشە ویستوتە بیکەیت. ئەگەر نیشانەکانت لە ڕێگەی ئەو شتانەدا بوون، بە پزیشکەکەت بڵێ.

ئەگەر هەندێک پلان زۆر دوور دەرکەوت بۆ بەدەستهێنان، تیمی چاوەدێری پاڵاتیڤ دەتوانێت یارمەتیت بدات بە شێوەیەکی داهێنەرانە لێیان نزیک ببیتەوە. بۆ نموونە پزیشکێک باسی سەردەمێک دەکات کە ژنێک توانی لێدانی دڵی نەوەیەکی لەدایک نەبووی خۆی ببیستێت. "هەرچەندە نەیتوانی ئەو منداڵە بناسێت کە شەش مانگی تر لەدایک دەبێت، بەڵام توانی پەیوەندی لەگەڵ ئەو کۆرپەدا دروست بکات. بەڕاستی بەهێز بوو."