کاتێک پزیشکەکەت پێت دەڵێت کە دەبێت 'ستۆما' کە کیسەیەک لە گەدەتدا بەکاربهێنیت، دوای نەشتەرگەری، لەوانەیە هەست بە ترس و دڵەڕاوکێیەکی زۆر بکەیت. "ئێستا چۆن دەردەچم؟"، "ئایا ئەوانی تر لەم شتە تێدەگەن؟"، "ناتوانم وەک جاران بژیم؟" لەوانەیە زۆر پرسیار بێتە مێشکت. زۆر ئاساییە. بەڵام لە ڕاستیدا ئەوەندە ترسناک نییە کە تۆ بیری لێدەکەیتەوە. ئەمڕۆ با بە سادەیی باس لەوە بکەین کە ستۆما چییە و چۆن گرنگی پێبدەین و چۆن بە شێوەیەکی ئاسایی لەگەڵیدا بژین.
ستۆما بە زاراوەیەکی سادە چییە؟
بیهێنە بەرچاوت کە ئەو ڕێگایە ئاساییەی کە پاشماوە (پیسایی) لە جەستەمانەوە دەردەچێت کە کۆمە، بەهۆی هەندێک حاڵەتی پزیشکی یان ڕووداوەوە دەستنەکەوتوو دەبێت. پاشان دەبێت ڕێگەیەکی تر بدۆزینەوە بۆ نەهێشتنی پاشەڕۆ لە جەستەدا.
بە سادەیی ستۆما بریتییە لە دەرچەیەکی بچووک کە پزیشکی نەشتەرگەری لە دیواری سکت (سکت) دروستی دەکات.
ئەم نەشتەرگەرییە پێی دەوترێت کۆلۆستۆمی . لەم ڕێکارەدا بەشێکی تەندروست لە قۆڵۆنت وەردەگیرێت و بەستراوەتەوە بە دەرچەیەک لە سکتدا. پاشان لەبری ئەوەی لە ڕێگەی کۆم، پاشماوە، یان پیساییەوە بێهۆش بیت، لە ڕێگەی ئەم دەرچەی ستۆمایەوە بێنە دەرەوە. ئێمە کیسەیەکی تایبەت (کیسە) لەسەر ئەم دەرچە دادەنێین بۆ کۆکردنەوەی پاشماوەکان.
بۆچی کەسێک پێویستی بە ستۆما هەیە؟
چەند هۆکارێک هەیە کە کەسێک ڕەنگە کۆلۆستۆمی و ستۆمای هەبێت. ئەمەش بۆ ڕزگارکردنی ژیانی نەخۆشەکە یان باشترکردنی کوالیتی ژیانی.
لێرەدا چەند هۆکارێکی سەرەکی دەخەینەڕوو: ١.
- گیران یان پچڕانی ڕیخۆڵە: ئەگەر ڕیخۆڵەکان بە هۆکارێکەوە گیران یان پچڕان، پاشماوە هیچ ڕێگەیەکی نییە بۆ تێپەڕبوون.
- شێرپەنجە: ئەگەر بەهۆی شێرپەنجەوە بەشێکی قۆڵۆن یان کۆم پێویستی بە لابردنی هەبوو.
- نەخۆشی کرۆن یان هەوکردنی برینی قۆڵۆن: ئەمانە حاڵەتی هەوکردنی توندی ڕیخۆڵەکانن. هەندێک جار، بەشە زیانلێکەوتووەکانی ڕیخۆڵەکان پێویستیان بە دەرهێنانە.
- کەم و کوڕی لەدایک بوون: ڕەنگە هەندێک لە کۆرپە بە هەندێک کێشەی ڕیخۆڵە لەدایک ببن.
- برینداربوونی توندی قۆڵۆن: ئەگەر قۆڵۆن زیانی پێگەیشت، وەک لە ڕووداوێکدا.
- هەوکردنی دیڤەرتیکولیت: ئەمە حاڵەتێکە کە کیسی بچووک لە دیواری قۆڵۆندا دروست دەبێت، کە تووشی هەوکردن و هەوکردن دەبن.
گرنگە هەموو ستۆماکان هەمیشەیی نین. هەندێک جار پزیشکان ستۆمای کاتی دروست دەکەن بۆ ئەوەی بەشێکی تێکچوو لە ڕیخۆڵەکان کات بدەن بۆ چاکبوونەوە.ستۆمایەک دادەنرێت. دوای ئەوەی بۆ ماوەی چەند هەفتەیەک یان چەند مانگێک لە شوێنی خۆیدایە و ڕیخۆڵەکە چاک دەبێتەوە، لە نەشتەرگەرییەکی تردا لادەبرێت و دووبارە بە ڕیخۆڵەوە دەبەسترێتەوە. بەڵام ئەگەر بەشێکی زۆری ڕیخۆڵە دەرهێنرابێت، لەوانەیە پێویست بکات ستۆما بۆ هەمیشە ڕابگیرێت.
چۆن بە باشی گرنگی بە ستۆما و کیسە بدەین؟
دوای نەشتەرگەرییەکە چەند ڕۆژێک لە نەخۆشخانە دەمێنیتەوە. پێش ئەوەی بچیتەوە ماڵەوە، پزیشکێک یان پەرستارێک نیشانت دەدات کە چۆن کیسەکە بگۆڕیت و پێستی دەوروبەری ستۆما پاک ڕابگریت. هەرچەندە ڕەنگە سەرەتا هەست بە کەمێک نامۆیی بکەیت، بەڵام دوای ماوەیەک ئەمە دەبێتە بەشێک لە ڕۆتینی ڕۆژانەت.
| هەنگاوەکان | چی بکەین |
|---|---|
| 1. کاتی گۆڕینی جانتاکە. | کیسەکە بگۆڕە کاتێک یەک لەسەر سێ (1/3) پڕ بوو. چاوەڕێ مەکە تا بە تەواوی پڕ دەبێت. ئەمەش ئەگەری شلبوونەوەی کیسەکە زیاد دەکات بەهۆی کێشەوە و پاشماوەکان دەچنە سەر پێستت. |
| 2. ڕزگاربوون لە کیسە کۆنەکە | لەکاتێکدا بە دەستێک فشار دەخەیتە سەر پێست، بە دەستەکەی تر بە هێواشی بەشە چەسپاوەکەی کیسەکە دەربهێنە. هەرگیز زۆر بە توندی مەکێشە، چونکە ئەمە زیان بە پێست دەگەیەنێت. |
| 3. لابردنی پاشماوە | پاشماوەی ناو کیسەکە بەتاڵ بکەرەوە بۆ ناو ئاودەستەکە و کیسەکە فڕێ بدە. ئەگەر کیسەیەکی دووبارە بەکارهێنانەوە بوو، بە باشی بیشۆ و پاکی بکەرەوە. |
| 4. پاککردنەوەی پێست | بە نەرمی پێستی دەوروبەری ستۆما بە قوماشێکی پاک یان شانەیەکی پاک کە بە ئاو شێدار کراوە بسڕەوە. ئەگەر سابون بەکاردەهێنیت، سابونێکی سووک و بێ بۆن بەکاربهێنە. پاشان با بە باشی وشک بێتەوە. |
| 5. بەستنەوەی جانتای نوێ | دەرگای کیسە نوێیەکە ببڕە تا بە تەواوی لەگەڵ ستۆمادا بگونجێت. ئەگەر دەرگاکە زۆر گەورە بوو ئەوا پاشماوە دەچێتە ناو پێستەوە و ببێتە هۆی خورانی پێست. پاشان، بە توندی بە پێستەوە بیبەستە. |
کێشە ئەگەرییەکان و چارەسەرەکانیان
ژیان لەگەڵ ستۆما دەتوانێت هەندێک کێشەی بچووک بەدوای خۆیدا بهێنێت. زانینی ئەوان دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ مامەڵەکردن لەگەڵیان بەبێ ئەوەی نیگەران بیت.
- سووربوونەوە یان خورانی پێست: ئەمە کێشەیەکی باو و ئاساییە. ئەمەش دەتوانێت بەهۆی هاتنی پیسی بەسەر پێستەوە بێت. باشترین چارەسەر ئەوەیە کە هەمیشە پێست بە پاکی و وشک ڕابگریت. پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی کرێمی تایبەت (کرێمی بەربەست) کە پێست دەپارێزێت.
- گۆڕانکاری لە ڕەنگ و قەبارەی ستۆما: لە ڕۆژانی سەرەتای دوای نەشتەرگەری، ستۆما سووری کاڵ دەبێت و ئاوساوە. بە تێپەڕبوونی کات ئاوسانەکە دادەبەزێت و قەبارەکەی کەم دەبێتەوە. ڕەنگەکەی بە پەمەیی یان سوور دەمێنێتەوە. ئەمە شتێکی ئاساییە. لەگەڵ گۆڕانی قەبارەکەدا، لەبیرت بێت کە دەرچەی کیسەکە ببڕیت بۆ ئەوەی لەگەڵ ئەو قەبارەیەدا بگونجێت.
- غاز: بەو پێیەی ئاساییە غاز لە ڕیخۆڵەکانتدا هەبێت، هەندێک جار کیسەکە دەتوانێت پڕ بێت لە غاز. سنووردارکردنی ئەو خۆراکانەی کە دەبنە هۆی غازات، وەک قەیسی و کەلەرم و فاسۆلیا و عدس. هەروەها کیسەیەک هەیە کە دەرچەیەکی بچووکی هەواگۆڕکێی هەیە بۆ ئەوەی غازەکە دەربچێت.
- پیسایی ئاوی: هەندێک جار پیساییەکەت دەتوانێت زۆر ئاوی بێت (وەک سکچوون). ئەمەش دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی لەش چونکە جەستەت بڕێکی زۆر ئاو و خوێ لەدەست دەدات. بۆیە ئاو و شەربەت و ئاوی پرتەقاڵ زۆر بخۆرەوە. ئەمانە یارمەتیت دەدەن بۆ گۆڕینی ئەو ئەلکترۆلایتانەی کە لەدەستت داوە وەک سۆدیۆم و پۆتاسیۆم.
- خوێنبەربوون لە ستۆما: ئاساییە کاتێک پاکی دەکەیتەوە چەند دڵۆپێک خوێن لە ستۆما دەربچێت. بەڵام ئەگەر خوێنبەربوونەکە نەوەستا، یان ئەگەر خوێنت بینی لەناو کیسەکەدا , دەستبەجێ بە پزیشکەکەت بڵێ.
- Prolapse: ئەمە حاڵەتێکی دەگمەنە. ئەمەش کاتێکە کە بەشێک لە ڕیخۆڵە لە ڕێگەی ستۆما پاڵ دەنێتە دەرەوە. ئەگەر شتێکی لەم جۆرەت بینی، مەترسە و سەردانی پزیشکەکەت بکە. لەوانەیە پێویستت بە نەشتەرگەرییەکی بچووک بێت بۆ چاککردنی.
کەی دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەین
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، پشتگوێی مەخە و دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
| هێماکانی ئاگادارکردنەوە کە دەبێت ئاگاداریان بن | |
|---|---|
| 🔴 | ئەگەر پێستی دەوروبەری ستۆما سوور بوو، ئازاری هەبوو، هەوکردن، یان شلەی ڕژا. |
| 🔴 | ئەگەر تات لە سەرووی ١٠١ پلەی فەهرەنهایت (٣٨.٣ سیلیزی) بوو. |
| 🔴 | ئەگەر تووشی سکچوون، ڕشانەوە، ئازاری توندی گەدە، قەبزی توند یان سکچوون بوویت. |
| 🔴 | ئەگەر نیشانەکانی ئاوچنیانی جەستەت بەخۆوە بینی: بۆ نموونە لاوازییەکی زۆر، چرچبوونی ماسولکەکان و کەمبوونەوەی فرێکوێنسی و ڕێژەی میزکردن. |
| 🔴 | ئەگەر خوێنبەربوون بەردەوام بوو لە ستۆما یان ئەگەر خوێنت بینی لەناو کیسەکەدا. |
ژیانێکی ئاسایی لەگەڵ ستۆما... ئایا بەڕاستی دەکرێت؟
ئەمە گەورەترین پرسیارە لە مێشکی هەمووان. وەڵامەکە ئەوەیە "بەڵێ، بە دڵنیاییەوە دەکرێت!"
کیسی ستۆمای ئەمڕۆ زۆر بچووک و تەختە. کەواتە کەس هەست بەوە ناکات کە لە ژێر جل و بەرگدان. هەروەها ئەم کیسانە بە شێوەیەک دروست دەکرێن کە بۆنەکەی دەرنەچێت. بۆیە پێویست ناکات خەمی بۆنکردنت هەبێت.
ستۆما و جانتاکەت وەک بارگرانییەک بیر مەکەرەوە، بەڵکو وەک دوو ئامێر کە یارمەتیت دەدەن و ئازادیت پێدەبەخشن. ئەوان یارمەتیت دەدەن بە ئازادی بچیتە دەرەوە و ئەو کارانە بکەیت کە حەزت لێیە و پەیوەندی کۆمەڵایەتیت هەبێت بەبێ ئەوەی زۆرجار بچیتە ئاودەست.
دەتوانیت بچیتە سەر کارەکەت و وەرزش بکەیت و خۆت بشۆیت و مەلە بکەیت و ژیانێکی ئاساییت هەبێت. ئەگەر سەرەتا هەستت بە شەرمەزاری یان ناڕەحەتی کرد لەم بارەیەوە، لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکە. هەندێک لە نەخۆشخانەکان پەرستاری ڕاهێنراوی تایبەتیان هەیە (چارەسەری ئێسک) بۆ ئەمە. هەروەها گروپی پشتیوانیش هەن کە ئەو کەسانەی کە ئەزموونی هاوشێوەیان هەبووە کۆدەبنەوە. پەیوەست بوون بە شوێنێکی لەو شێوەیە دەتوانێت هێزێکی دەروونی زۆرت پێببەخشێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ستۆما پێویستیەکی پزیشکییە بۆ ڕزگارکردن یان ئاسانکردنی ژیانت، نەک شتێک کە شەرم بکەیت.
- هێشتنەوەی ستۆما و پێستی دەوروبەری پاک و وشکی باشترین ڕێگایە بۆ ڕێگریکردن لە چەندین کێشە.
- دەتوانیت بە ستۆما ژیانێکی تەواو ئاسایی و چالاک بژیت.
- ئەگەر هەر گومانێک یان نیگەرانییەکت هەبوو لەسەر هەر کێشەیەکی بچووک، هەرگیز مەترسە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت لەسەر ئەو کێشەیە.
- ئەو هێزە دەروونییەی کە لە خێزانەکەت و هاوڕێکانتەوە و ئەگەر پێویست بوو لە گروپە پشتیوانییەکان بەدەستی دەهێنیت، یارمەتیدەرێکی گەورە دەبێت بۆت لەم گەشتەدا.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە