بیهێنە بەرچاوت کە ژەمێکی خۆش بخۆیت، بۆنی گوڵێکی جوان بکەیت، کاتێک هاوڕێیەکت دەبینیت زەردەخەنە بکەیت، کاتێک هەست بە دڵتەنگی دەکەیت دەگریت... تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە هەموو ئەمانە چۆن ڕوودەدەن؟ لە پشت هەموو ئەمانە کۆمەڵە دەمارێکی زۆر تایبەت هەیە کە ڕاستەوخۆ لە مێشکمانەوە دێن. ئەمانە کۆنترۆڵی کارەکانی سەر و مل و سنگمان دەکەن. ئەمڕۆ باسی ئەم ١٢ دەمارە زۆر گرنگە دەکەین.
ئەم دەمارانەی سەری سەر چین؟
بە سادەیی ئەمانە ١٢ جووت دەمارن کە لە بنی مێشکمانەوە دەست پێدەکەن و سیگناڵی کارەبایی دەنێرن و سیگناڵ لە هەندێک ئەندامی سەر و دەموچاو و مل و سنگمانەوە وەردەگرن. ئەگەر وردبینەوە، پێنج هەستەکانمان کاردەکەن، دەربڕینی دەموچاوی جۆراوجۆر دەکەین، چاوتروکاندن و زمانمان بۆ پێش و دواوە دەجوڵێنین و بەهۆی ئەم دەمارانەوە فرمێسک و لیک بەرهەم دەهێنین. ئەوان بەشێکی حەتمی سیستەمی دەمارەکانمانن.
با سەیر بکەین ئەم ١٢ دەمارە چین و چی دەکەن.
| دەمار | ئەرکی سەرەکی |
|---|---|
| 1. دەماری بۆنکردن | یارمەتی هەستی بۆنکردن دەدات . ئەم دەمارە ئەو هەستە دەگوازێتەوە کە بەهۆی چوونە ناو گەردیلەکانی بۆن بۆ ناو لووتەوە دروست دەبێت بۆ مێشک. |
| 2. دەماری بینین | پەیوەندی بە بینینەوە هەیە . زانیاری وێنە لە تۆڕی چاوەوە دەگوازێتەوە بۆ مێشک. |
| 3. دەماری جووڵەی چاو | یارمەتی جوڵاندنی چاو دەدات بە چالاککردنی زۆرێک لە ماسولکەکانی دەوروبەری چاو. هەروەها قەبارەی ئەڵقەی ڕەش لە چاودا کۆنتڕۆڵ دەکات، بەپێی ڕووناکی. |
| 4. دەماری ترۆکلیێر | ماسولکەیەکی تایبەتی تری چاو چالاک دەبێت بۆ یارمەتیدانی سوڕاندنی چاو بەرەو خوارەوە و ناوەوە . |
| 5. دەماری سێ جومگە | لە سێ بەشی سەرەکی پێکدێت. هەستەکانی وەک دەست لێدان و ئازار لە بەشە جیاوازەکانی سەرەوە وەک پێستی دەموچاو و ددانەکان دەگوازێتەوە بۆ مێشک. |
| 6. دەماری ئەبدوسێنس | ماسولکەیەکی تری چاو کۆنتڕۆڵ دەکات و یارمەتی سوڕاندنی چاو دەدات بۆ لایەکان، واتە بەرەو دەرەوە . |
| 7. دەمارەی دەموچاو | کۆنتڕۆڵی دەربڕینی دەموچاو (زەردەخەنە، چاوتروکاندن) دەکات. هەروەها بەشی پێشەوەی زمان یارمەتیدەرە بۆ هەستکردن بە تام و بەرهەمهێنانی لیک و فرمێسک. |
| 8. دەماری ڤێستیبولۆکۆکلێر | ئەمەش دوو بەشی هەیە. یەکێکیان یارمەتی بیستن دەدات، ئەوی تریان یارمەتی پاراستنی هاوسەنگی جەستە دەدات. |
| 9. دەماری گڵۆسۆفێرنج | پشتی قوڕگ، پشتی زمان، بەشدارە لە تام و هەستکردن , هەروەها پرۆسەی قووتدان . |
| 10. دەماری ڤاگۆس | ئەمە درێژترین دەماری سەرە. زۆرێک لە کارە ئۆتۆماتیکیەکان کۆنتڕۆڵ دەکات، وەک لێدانی دڵ و هەناسەدان و هەرسکردن . |
| 11. دەماری ئیکسسوارات | یارمەتی چالاککردنی ماسولکەکانی مل و شان دەدات . ئەم دەمارە بەرپرسە لە سوڕاندنی سەر لە لایەک بۆ لایەکی تر و بەرزکردنەوەی شانەکان. |
| 12. دەماری کەم بریقە | ئەم دەمارە نزیکەی هەموو جوڵەکانی زمان کۆنتڕۆڵ دەکات . بەکاردێت بۆ جوڵاندنی زمان بۆ قسەکردن و خواردن و جوڵاندنی زمان. |
ئەم دەمارانە لە کوێدان؟
لەم ١٢ جووتە دەمارەدا، دوو (دەماری بۆنکردن و بینین) لە مێشکەوە سەرچاوە دەگرن کە گەورەترین بەشی مێشکمانە. 10 جووت دەمارەکەی تر لە بنەچەی مێشکەوە سەرچاوە دەگرن کە مێشک و بڕبڕەی پشت لە بڕبڕەی پشتمان بەیەکەوە دەبەستێتەوە.
بەڵام ئەمانە تەنها سەرەتایەکە. ئەم دەمارانە بەپێی کارکردنیان بۆ بەشە جیاوازەکانی جەستە بڵاودەبنەوە. بۆ نموونە ئەو دەمارە ڤاگۆسەی کە پێشتر باسمان کرد درێژترین دەمارە. بە مل و سنگ و هەموو ڕێگایەکدا دەڕوات تا دەگاتە دڵ و سییەکان و کۆئەندامی هەرس.
چۆن کێشەیەک لە دەمارەکانی سەری سەر بناسین؟
ئەم ١٢ دەمارە پێویستە بۆ کارکردنی سەر و دەموچاومان. تەنانەت زیانێکی بچووکیشیان پێدەگات، دەتوانێت کاریگەرییەکی گەورەی لەسەر ژیانی ڕۆژانەمان هەبێت. بەو پێیەی زۆرێک لەم دەمارانە لە نزیک ڕووی کەللەسەرەوە هەڵکەوتوون، لە ڕووداوەکاندا بە ئاسانی زیانیان پێدەگات.
نیشانەکانی جیاوازن بەپێی ئەوەی کام دەمار زیانی پێگەیشتووە. بۆ نموونە ئەگەر دەماری بۆنکردن تێکچوو، هەستی بۆنکردن لەدەست دەچێت. ئەگەر دەماری دەموچاو تێکچوو ئەوا دەربڕینەکانی دەموچاو کۆنتڕۆڵ ناکرێت.
نیشانە باوەکانی لاوازی دەمارەکان بریتین لە:
- لەدەستدانی هەستکردن یان بێهێزی لە بەشێکی دەموچاودا
- لاوازی ماسولکەکانی دەموچاو یان مل
- ماندوێتی گشتی و لاوازی
- ئازار لە دەم و چاو، سەر، یان مل
- گۆڕانی بینین (دوو بینین، بینین کاڵ)
- لەدەستدانی هاوسەنگی لە جەستەدا
- سەختی قووتدانی خواردن یان ئاو
ئەو نەخۆشیانە چین کە کاریگەرییان لەسەر ئەم دەمارانە هەیە؟
ئەم دەمارانە بەهۆی چەندین حاڵەتی پزیشکییەوە زیانیان پێدەگات، لەوانە:
- نەخۆشی دەماری سێ جومگە - ئازارێکی توند لە لایەکی دەموچاو
- ئیفلیجی بێڵ - لاوازی ماسولکەکانی لایەکی دەموچاو
- لێدان
- برینداربوونی مێشک بەهۆی زەبرەوە (TBI)
- وەرەمی مێشک
- نەخۆشیەکانی کۆئەندامی دەمار وەک `ئەمیۆتڕۆفیک لاتەرال ئیسکلەرۆسیس (ALS)`
- گرژبوونی نیوە دەموچاو - چرچبوونی ماسولکەکانی نائیرادی لە لایەکی دەموچاو
- نەخۆشی دەمارەکانی گڵۆسۆفێرنج - ئازارێکی زۆر لە قوڕگ و گوێچکەدا
چۆن ئەم دەمارە بەنرخانە بە تەندروستی بهێڵینەوە؟
خۆشبەختانە دەتوانین تا ڕادەیەکی زۆر ڕێگری لە زیانگەیاندن بەم دەمارانە بکەین بە گرتنەبەری خووی باشی شێوازی ژیان.
- خۆراکی هاوسەنگ بخۆ .
- پاراستنی کێشێکی تەندروست .
- بە تەواوی دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان .
- ئەگەر پەستانی خوێنت بەرزە , بەپێی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت کۆنتڕۆڵی بکە.
- دوور بکەوەرەوە لەو بارودۆخانە کە دەتوانن ببنە هۆی برینداربوونی سەر (بۆ نموونە بەستنی کڵاو لەکاتی پاسکیلسواریدا).
- هەنگاو بنێن بۆ خۆپاراستن لە نەخۆشی شەکرە .
- کۆنتڕۆڵی خواردنەوەی کحولەکەت بکە .
- وەرزشکردن بە بەردەوامی.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبوو، یان گومانت هەبوو کێشەت لەگەڵ ئەم دەمارانەدا هەیە، باشترین شت ئەوەیە کە سەردانی پزیشکی خێزانەکەت بکەیت. ئەگەر پێویست بوو ڕەوانەی پزیشکی دەمارەکانت دەکات.
بەڵام هەندێک نیشانە هەن کە پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشکی بکەیت ئەگەر دەرکەوتن. ئەمانە دەتوانن نیشانەی حاڵەتێکی سەخت بن وەک جەڵتەی مێشک، بۆیە زۆر گرنگە بچیتە بەشی فریاکەوتن (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە.
| یەکسەر بڕۆ بۆ ETU! |
|---|
|
پەیامی بردنە ماڵەوە
- دەماری سەری سەر بریتیە لە ١٢ جووت دەماری بنەڕەتی کە لە مێشکمانەوە دێن و بینین و بیستن و بۆن و تام و جوڵەی دەموچاو و زۆر شتی تر کۆنتڕۆڵ دەکەن.
- نیشانەکانی وەک سڕبوونی دەموچاو، لاوازی ماسولکەکان، گۆڕانی بینین و قورسی قووتدان لەوانەیە نیشانەیەک بن بۆ ئەوەی کێشەیەک لەم دەمارانەدا هەیە.
- شێوازی ژیانی تەندروست (خۆراکی هاوسەنگ، وەرزشکردن و دوورکەوتنەوە لە جگەرەکێشان) ڕێگەیەکی دوور دەبڕێت لە پاراستنی ئەم دەمارانەدا.
- ئەگەر هەستت بە نیشانەکانی وەک دابەزینی لەناکاوی لایەکی دەموچاوت کرد یان قسەکردنی شل، ئەوە دەکرێت جەڵتەی مێشک بێت، بۆیە بەبێ دواکەوتن بچۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتن (ETU).
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە