چەند سەختە لە پزیشکێکەوە ببیستیت کە دایکت، باوکت، یان کەسێک کە خۆشت دەوێت تووشی نەخۆشی بیرچوونەوە بووە؟ هەواڵێکی دڵتەزێنە. ئەمە کاتێکی سەختە نەک تەنها بۆ نەخۆشەکە، بەڵکو بۆ تۆ و باقی خێزانەکەش کە چاودێرییان دەکەن. ئەو کەسەی خۆشت دەوێت نەماوە، بەڵام سەختە بەرگەی ئەو بیرکردنەوە بگرێت کە ئەو کەسەی دەیناسیت هێواش هێواش دەگۆڕێت. ئەوە جۆرێکە لە خەم و پەژارە.
کەواتە، ئەگەر تۆ یان کەسێک لە خێزانەکەت تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر یان جۆرێکی تری نەخۆشی بیرچوونەوە بوو، با باسی هەندێک شت بکەین کە دەتوانن یارمەتیت بدەن لەگەڵ ئێستا و داهاتوودا.
دوای دەستنیشانکردن چی دەکەیت؟
ئەم بەشە بە تایبەتی بۆ ئەو کەسەیە کە تازە دەستنیشان کراوە. لە کاتێکدا مێشکت هێشتا بە باشی کاردەکات، هەندێک شت هەیە کە دەتوانیت بیکەیت.
ئەوەی لە تواناتدایە بیکە، کاتێک دەتوانی.
زۆرجار پزیشکان بە نەخۆشە تازە دەستنیشانکراوەکان دەڵێن "لە کاتێکدا هێشتا توانای بیرکردنەوەت هەیە بە ڕوونی، با باس لەوە بکەین کە دەتوانیت چی بکەیت. دواتر دەتوانیت خۆت بڕیار بدەیت کە دەتەوێت چەند ساڵی داهاتوو چۆن بەسەر بەریت". بەم شێوەیە بڕیاردان لەسەر خۆت یان بە هاوکاری خێزانەکەت دەتوانێت هێزێکی دەروونی زۆرت پێببەخشێت.
بۆ نموونە گرنگە پێشوەختە شتگەلێکی وەک بەڵگەنامەی زەوی و بەڵگەنامەی موڵک و بابەتی یاسایی بە ڕێکوپێکی هەبێت. هەروەها ژیرانەیە شتێکی وەک `ڕێنمایی پێشوەختە` ئامادە بکەیت، بەڵگەنامەیەکی نووسراو کە باس لەوە دەکات کە دەتەوێت چارەسەرەکەت لە داهاتوودا چۆن ئەنجام بدرێت. لەم بارەیەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
ئایا گەشتێک هەیە کە هەمیشە ویستبێتت بیکەیت؟ ئێستا کاتێکی تەواو و گونجاوە بۆ بیرکردنەوە و پلاندانان بۆی.
لەگەڵ هەمووان پێکەوە بمێننەوە.
زۆر ئاساییە دوای دەستنیشانکردنی نەخۆشی بیرچوونەوە هەست بە دڵتەنگی بکەیت، تەنانەت هەندێکجار تەنانەت خەمۆکیش. بەڵام هەوڵ مەدە خۆت گۆشەگیر بکەیت یان لە ژوورەکەتدا بمێنیتەوە. بەڵکو کات لەگەڵ خێزان و هاوڕێکانت بەسەر بەرە . بەشداری لە ڕێوڕەسمە ئاینییەکان بکە، بڕۆ بۆ سەیران، یان بچۆ بازاڕکردن. ئەم شتانە ئاسوودەییتان بۆ دەهێنن.
ئەگەر هەست بە دڵتەنگی دەکەیت لە ژیان و ناتوانیت هیچ بکەیت، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە . لەوانەیە دەرمان (دژە خەمۆکی)، ڕاوێژکاری، یان هەردووکی بۆ بنووسێت.
لەم بارەیەوە بە باشی ئاگاداربە.
تا زانیاری زیاترت هەبێت لەسەر ئەم نەخۆشییە و پشتگیری زیاترت دەست بکەوێت، ئاسانتر دەبێت بۆ مانەوە لە تەندروست و سەلامەتی. گرنگە نەخۆش و خێزانەکانیان بەردەوام لە پەیوەندیدا بن لەگەڵ پزیشکەکانیان، هەروەها لەگەڵ کەسانی پیشەیی وەک توێژەرانی کۆمەڵایەتی و ڕاوێژکاران.
شتە گرنگەکان بۆ ئێوە کە ئاگاداری نەخۆشەکە بن
ئەگەر تۆ چاودێر بیت بۆ کەسێک کە تووشی نەخۆشی بیرچوونەوە بوو، ئەم ڕاستیانە زۆر بەسوود دەبن بۆت.
سەبر و میهرەبان بە.
لەگەڵ پێشکەوتنی نەخۆشی بیرچوونەوە، تەقینەوەی لەناکاوی توڕەیی و گۆڕانی کەسایەتی دەتوانێت باو بێت. بیهێنە بەرچاوت دایکت لەناکاو هاوار دەکات و قسەت لێ بکات. لەبیرت بێت کە ئەم ڕەفتارە بە شێوەیەکی شەخسی و بە مەبەست ئاراستەی تۆ نییە . ئەوە ئەو نییە، ئەوە نەخۆشییەکەیەتی کە قسە دەکات.
لەوانەیە کەسێک کە تووشی نەخۆشی بیرچوونەوە بووە تەنها لەبەر ئەوەی بە دەنگی بەرز قسەت کردووە یان هەوڵت داوە شتێک بە زۆر بکەیت لە شتەکان تێنەگات. بۆیە، ئەگەر هەستت کرد سەبرت لەدەست دەدەیت، داوا لە کەسێکی تر بکە بۆ ماوەیەک ئاگاداری بێت و پشوویەک بدات.
شتێکی تری گرنگ ئەوەیە "وەک ئەوەی لەوێ نەبێت باسی مەکە". تەنانەت لە قۆناغە کۆتاییەکانی نەخۆشی بیرچوونەوەشدا نەخۆشەکە هەست بکات کەسێک باسی دەکات. ئەمەش دەتوانێت توڕەیی و ناڕەزایی و ڕەنگە تەنانەت پارانۆیایەکیشی هەبێت کە کەسێک زیانی پێدەگەیەنێت.
ئەوەی گرنگی پێدەدات سەرەتا دەبێت ئاگاداری خۆی بێت.
ئەمە گرنگترین شتە. کاتێک ئاگاداری کەسە خۆشەویستەکەت دەبیت، ئەوەندە سەرقاڵیت کە ڕەنگە خەو و ژەمەکان و وەرزشکردنت لەدەست بدەیت. بەڵام پێویستە خواردنی باش بخۆیت و باش بخەویت و ئاگاداری خۆت بیت.
ئاساییە هەست بە تاوانباری بکەیت، وەک ئەوەی بڵێیت "ئۆه، دایکم بەبێ من چی بەسەر دێت؟" یان "تاکە کەسم باوکم دەناسم، چۆن دەچمە دەرەوە؟" بەڵام داوای یارمەتی لە ئەندامانی تری خێزانەکەت و خزم و دراوسێکان بکە . لەبری ئەوەی هەست بە تاوانباری بکەیت لە چوون بۆ سەیران، ئەوەت لەبیربێت کە تەنها لە حاڵەتێکدا دەتوانیت بە باشی ئاگاداری کەسە خۆشەویستەکەت بیت کە تەندروست و دڵخۆش بیت.
| لە کوێ یارمەتی وەربگرین | خزمەتگوزاری بەردەست |
|---|---|
| نەخۆشخانە کۆمەڵایەتییەکان / نەخۆشخانەکانی بنەڕەتی | ئامۆژگاری پزیشکی، کلینیکەکانی گەورەساڵان، و خزمەتگوزاری ڕاوێژکاری. |
| شوێنە ئاینییەکان (پەرستگا، کڵێسا، کۆڤیل) | ئاسوودەیی دەروونی، پشتگیری کۆمەڵگا، و گروپەکانی پشتیوانی. |
| کۆمەڵگاکانی گەورەساڵان لەسەر ئاستی کۆمەڵگا | بەرنامە کۆمەڵایەتییەکان، و ئەو بەرنامانەی کە پشوودان بۆ چاودێران دابین دەکەن. |
| بەشی خزمەتگوزاری کۆمەڵایەتی | زانیاری دەربارەی فریاگوزاری و ڕێنمایی حکومەت. |
یادگارییە خۆشەکان لەبیر مەکەن.
ئەلبوومێکی وێنەی کۆن دەربهێنە. گۆرانییەکی کۆن کە خۆشیان ویستووە لەبەر بکەن و گوێی لێبگرن. بیرهێنانەوەی شتە کۆنەکانی وەک ئەمانە دەتوانێت ئەزموونێکی ئاسوودەیی و پەیوەندیدار بێت بۆ ئەو کەسەی کە تووشی نەخۆشی بیرچوونەوە بووە و بۆ تۆش وەک چاودێرەکەیان. سەرت سوڕدەمێنێت کە ئازیزەکەت چەندە لەبیرە، تەنانەت لە قۆناغەکانی کۆتایی نەخۆشی بیرچوونەوەشدا.
وەک هەر نەخۆشییەک، ڕۆژی خۆش و ناخۆشیش هەیە. کاتێک ڕۆژێکی خراپت هەیە بیر لەوە بکەرەوە کە "سبەی ڕۆژێکی باشتر دەبێت". کاتێک وشەی بیرچوونەوە دەبیستیت، هەموو کەسێک بیری کەسێک دەکاتەوە کە لە سەر جێگاکەی خۆی قەتیس بێت. بەڵام لە ڕاستیدا زۆر شت هەیە بۆ ئەوەی بژیت تەنانەت دوای دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- نەخۆشی بیرچوونەوە نەخۆشییەکی بەرەوپێشچوونە، بۆیە ئامادەبە بۆ ئەو گۆڕانکاریانەی کە ڕوودەدەن.
- یارمەتی نەخۆش بدە بۆ بڕیاردانی گرنگ سەبارەت بە داهاتووی خۆی، لە سەرەتای پرۆسەی دەستنیشانکردندا.
- بۆ تەندروستی دەروونی زۆر گرنگە هەم نەخۆش و هەم چاودێر کۆمەڵایەتی بن و پەیوەندییان لەگەڵ کەسانی تردا هەبێت.
- وەک چاودێرێک، تەندروستی خۆت لە پێشینەدا دابنێ . تەنها لە حاڵەتێکدا دەتوانیت چاودێرییەکی باش بکەیت کە تەندروست بیت.
- گۆڕانکارییەکانی ڕەفتاری نەخۆشەکە بە کەسی مەزانە. سەبر و میهرەبان بە. تێبگە کە بەشێکە لە خودی نەخۆشییەکە.
- هەمیشە لە ئەگەری هەر کێشەیەکدا، داوای ئامۆژگاری لە پزیشکەکەت بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە