زۆرێک لە ئێمە سەیری ڕاپۆرتی پزیشکی دایک و باوکمان یان خۆمان دەکەین، یان سەیری ڕاپۆرتە بەتەمەنەکانی خۆمان دەکەین. پاشان سەیری ڕاپۆرتی کۆلیسترۆڵ دەکەین و بیر لەوە دەکەینەوە "ئاه... ئەمجارە کەمێک نزمە" یان "ئۆه من... ئەمجارەیان دیسانەوە بەرزە". بەڵام ئایا هەرگیز بیرمان لەوە کردۆتەوە کە ئەم ئاستە کۆلیسترۆڵە کە یەک بڕ نییە، بەڵام بەردەوام بە تێپەڕبوونی کات بەرز و نزم دەبێتەوە، دەتوانێت کاریگەرییەکی جیاوازی هەبێت؟ ئەمڕۆ باسی ئەوە دەکەین.
ئەم دوایین توێژینەوەیە چی دەڵێت؟
توێژینەوەیەکی گەورەی ئەم دواییە شتێکی زۆر گرنگی دۆزیوەتەوە. واتە ئەگەر ئاستی چەوری (کۆلیسترۆڵ و ترایگلیسیرید) لە خوێنی کەسانی سەروو تەمەنی 60 ساڵیدا لەماوەی چەند ساڵێکدا گۆڕانکارییەکی بەرچاویان بەخۆوە بینی، ئەوا مەترسی تووشبوونیان بە نەخۆشی بیرچوونەوە زیاترە، کە نەخۆشییەک دەبێتە هۆی لەدەستدانی یادەوەری، لە داهاتوودا.
بە سادەیی، شتێکی باش نییە کە هەڵاوسانی گەورەت بەو شێوەیە هەبێت، کە ئاستی کۆلیسترۆڵت جارێک زۆر نزم بێت، جارێکی تر کە پشکنینیان بۆ دەکەیت زۆر بەرز بێت، پاشان جارێکی تر نزم بێتەوە. بەپێی ئەم توێژینەوەیە، ئەو کەسانەی کە هەڵاوسانی وەها گەورەیان هەیە ، ڕەنگە مەترسی تووشبوونیان بە نەخۆشی بیرچوونەوە بە بەراورد بە کەسانی دیکە بە ڕێژەی ٢٣% زیاتر بێت .
خاڵێکی تری تایبەت لەم بارەیەوە ئەوەیە کە تەنانەت ئەگەر هەندێک کەس دەرمان بخۆن بۆ کۆنترۆڵکردنی کۆلیسترۆڵیان، ئەگەر گۆڕانکارییەکی وا گەورەیان لە ئاستی کۆلیسترۆڵیاندا هەبێت، ئەوا مەترسیشیان لەسەرە. واتە دەتوانین بیخەینە بەرچاومان کە چەندە گرنگە ئاستی چەوری لە خوێندا جێگیر بێت و لە هەمان ئاستدا بێت، تەنانەت ئەگەر دەرمانیش بخۆن.
نەخۆشی بیرچوونەوە بەڕاستی چییە؟
زۆر کەس پێیان وایە کە نەخۆشی بیرچوونەوە بریتییە لە لەبیرکردنی شتەکان لەگەڵ تەمەنتدا. ئەوە بە تەواوی هەڵە نییە، بەڵام نەخۆشی بیرچوونەوە حاڵەتێکی قووڵترە لەوە.
نەخۆشی بیرچوونەوە زاراوەیەکی گشتییە بۆ کۆمەڵێک حاڵەت کە بە توندی توانای بیرەوەری و بیرکردنەوە و بڕیاردان تێکدەدەن تا ئەو ڕادەیەی کە مەحاڵە چالاکییەکانی ڕۆژانە ئەنجام بدرێت.
ئەمەش کاتێکە کە خانەکانی مێشک تێکدەچن و وردە وردە لەناو دەچن. نەخۆشی ئەلزەهایمەر باوترین جۆری نەخۆشی بیرچوونەوەیە. کاتێک ئەم حاڵەتە ڕوودەدات، ڕەنگە کەسێک ئەندامانی خێزانەکەی لەبیربچێت، ڕێگەی ماڵەوە بدۆزێتەوە، یان تەنانەت نەتوانێت حیساباتی سادە ئەنجام بدات. بۆیە ئەمە بەشێکی ئاسایی پیربوون نییە، بەڵکو حاڵەتێکە کە پێویستی بە چارەسەر هەیە.
با بە سادەیی لە ئەنجامەکانی توێژینەوەکە تێبگەین.
ئەم توێژینەوەیە لەلایەن کلینیکی مایۆ لە ئەمریکا ئەنجامدراوە. ئەوان لە ماوەی ١٠ ساڵدا تۆماری تەندروستی ١١ هەزار و ٥٧١ کەسیان لە سەرووی تەمەنی ٦٠ ساڵەوە شیکردەوە. با چاوێک لە دەرئەنجامە سەرەکییەکانی ئەم توێژینەوەیە بخشێنین.
| جۆری چەوری تاقی کراوەتەوە | کاریگەری لەسەر مەترسی نەخۆشی بیرچوونەوە |
|---|---|
| هەڵاوسانی گەورە لە ئاستی کۆلیسترۆڵی کۆی گشتیدا | مەترسییەکە بە شێوەیەکی بەرچاو زیاد دەکات . |
| هەڵاوسانی گەورە لە ئاستی ترایگلیسیریددا | مەترسییەکە بە شێوەیەکی بەرچاو زیاد دەکات . |
| هەڵاوسانی جیاواز لە ئاستی LDL (کۆلیسترۆڵی خراپ) یان HDL (کۆلیسترۆڵی باش). | بەپێی ئەم توێژینەوەیە، هیچ پەیوەندییەکی ڕاستەوخۆ بە مەترسی نەخۆشی بیرچوونەوە نیشان نەدرا . |
بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟
لە کاتێکدا ئەم توێژینەوەیە ناتوانێت بە دڵنیاییەوە بڵێت هۆکاری ئەمە چییە، بەڵام توێژەران یەک بیرۆکەیان هەیە. واتە کاتێک ئاستی چەوری خوێن دەگۆڕێت، زیان بە خوێنبەرەکانمان دەگەیەنێت. هەروەک چۆن پیسی لەناو بۆری ئاودا کۆدەبێتەوە، ئەم چەورییە کۆدەبێتەوە و خوێنبەرەکان دەست دەکەن بە تەسکبوونەوە.
بیر لەوە بکەرەوە، مێشکمان ئەو ئۆکسجین و ماددە خۆراکیانەی کە پێویستیانە لە ڕێگەی ئەم خوێنبەرانەوە بەدەست دەهێنێت. بۆیە کاتێک ئەم خوێنبەرانە تەسک دەبنەوە، خوێن بۆ مێشک کەم دەبێتەوە . کاتێک مێشک بۆ ماوەیەکی زۆر لە خوێن بێبەش دەبێت، خانەکانی مێشک زیانیان پێدەگات و دەست دەکەن بە مردن. ئەوەش ئەوەیە کە پێیان وایە دەتوانێت ببێتە هۆی نەخۆشی بیرچوونەوە.
کەواتە چی بکەین؟ ئایا دەبێ بترسین؟
نەخێر، پێویست ناکات کاتێک ئەمە دەبینیت، تووشی شڵەژان بیت. ئەمەش بەو مانایە نییە کە هەموو ئەو کەسانەی ئاستی کۆلیسترۆڵیان گۆڕاوە تووشی نەخۆشی بیرچوونەوە دەبن. تەنها ئاماژەیە بۆ مەترسی . بە واتایەکی تر ئەمە وەک ئاگادارکردنەوەیەکی پێشوەختە وایە کە بەدەستی دەهێنین.
لێرەدا ئەو توێژەرە سەرەکییەی کە سەرکردایەتی ئەم توێژینەوەیەی کردووە وتوویەتی:
"پشکنینی ئاستی کۆلیسترۆڵ و ترایگلیسیرید بەشێکە لە چاودێری پزیشکی ڕۆتینی کاتێک بەزۆری دەرمان بۆ نەخۆشییەک دەخۆین. بە گرنگیدان بە گۆڕانکارییەکانی بەهاکانی ئەم ڕاپۆرتانە بە تێپەڕبوونی کات، دەتوانین یارمەتیدەرمان بین بۆ دەستنیشانکردنی ئەو کەسانەی کە لە داهاتوودا مەترسی تووشبوونیان بە نەخۆشی بیرچوونەوە زیاترە."
بۆیە گرنگترین شت کە پێویستە بیکەیت لەکاتی سەیرکردنی ڕاپۆرتی پزیشکی خۆت یان دایک و باوکت ئەوەیە کە تەنها سەیری بەهای ئێستا نەکەیت، بەڵکو سەیری ڕاپۆرتەکانی چەند ساڵی ڕابردووش بکەیت . ئەگەر هەر گۆڕانکارییەکی بەرچاوت بینی، دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی دەکەیت .
پزیشکەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ ئەوەی بزانیت هۆکاری ئەم گۆڕانکاریانە چییە. دەکرێت خۆراکەکەت بێت، وەرزش نەکردنت، یان دەرمانێک کە دەیخۆیت. هۆکارەکەی هەرچییەک بێت، گرتنەبەری هەنگاوەکان بۆ چارەسەرکردنی زوو دەتوانێت ڕێگەیەکی دوور ببڕێت بەرەو پاراستن لە حاڵەتە سەختەکانی وەک نەخۆشییەکانی دڵ و بیرچوونەوە لە داهاتوودا.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- تەنها سەیری نوێترین ژمارەی ڕاپۆرتی کۆلیسترۆڵت مەکە. گرنگی بەو ژمارانە بدەن کە لە چەند ساڵی ڕابردوودا چۆن گۆڕانکاریان بەسەردا هاتووە (ڕەوتەکان).
- ئەگەر هەستت بە هەڵاوسانی گەورە کرد لە ئاستی کۆلیسترۆڵ یان ترایگلیسیریدەکەتدا، بەبێ دوودڵی لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکە.
- ئەم دۆزینەوە گرنگی خۆراکی تەندروست و وەرزشی بەردەوام بۆ پاراستنی ئاستی کۆلیسترۆڵی جێگیر دووپات دەکاتەوە.
- لەبیرت بێت ئەمە هۆشدارییەکە سەبارەت بە مەترسی نەک پێشبینییەکی یەکلاکەرەوە کە تووشی نەخۆشی بیرچوونەوە دەبیت. بۆیە تووشی شڵەژان مەبە، ژیرانە مامەڵە بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە