تا ئێستا هەستت بە ماندوێتی، بێ ئارەزووی ژیان، یان دابەزین کردووە؟ لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە "ئۆه... من تەنها ئەوەم." بەڵام لەوانەیە نەزانیت، وە لەوانەیە تووشی حاڵەتێک بیت کە پێی دەوترێت دیستیمیا، یان نەخۆشی خەمۆکی بەردەوام (PDD). ئەمەش جۆرێکە لە خەمۆکی.
جیاوازی نێوان خەمۆکی و ناڕێکی لەش چییە؟
بە سادەیی، ناڕێکی لە جەستەدا، مەزاجێکی خاو و درێژخایەن و خەمناک و بێهیوایە. زۆر هاوشێوەی ئەو حاڵەتەیە کە هەموومان بە نەخۆشی خەمۆکی گەورە (MDD) دەیناسین. بەڵام جیاوازی سەرەکی ماوەیەکە.
ئەو کەسەی کە تووشی ناڕێکی ستیمیا بووە، لەوانەیە نیشانەکانی کەمتری هەبێت لە چاو کەسێک کە خەمۆکی گەورەی هەیە. بەڵام ئەو نیشانانە دەتوانن تا 2 ساڵ بەردەوام بن . لەوانەیە لە منداڵییەوە ئەم حاڵەتەت هەبووبێت و تەنانەت نەتناسیبێتەوە. چونکە مەیلی هاتن و ڕۆشتنی هەیە، بەڵام هەرگیز بە تەواوی ناڕوات.
لە لایەکی ترەوە لە حاڵەتێکدا کە پێی دەوترێت نەخۆشی خەمۆکی گەورە (MDD) نیشانەکانی زۆر توندن، بەڵام تەمەنیان کورتە. واتە نیشانە توندەکان بە ڕوونی بۆ ماوەی لانیکەم دوو هەفتە دیار دەبن.
گرنگ ئەوەیە کە چارەسەری کاریگەر هەیە بۆ هەردوو ئەم حاڵەتە، بۆیە پێویست ناکات بەتەنها بارگرانی هەستەکانت هەڵبگریت.
چۆن دەتوانیت جیاوازی بکەیت لە نێوان ئەو دووانەدا بە پشتبەستن بە نیشانەکان؟
هەردوو حاڵەتەکە چەند نیشانەیەکی هاوبەشیان هەیە. سەرەکیترینیان هەستکردنە بە دڵتەنگی و خەمۆکی زۆربەی ڕۆژەکە. پزیشکەکەت پرسیارت لێدەکات دەربارەی ئەم نیشانانە بۆ ئەوەی بزانێت کە ئایا تۆ تووشی ناڕێکی لەش بووە یان نا.
با سەیری ئەم خشتەیە بکەین بۆ ئەوەی بە ڕوونی لەم جیاوازییە تێبگەین.
| دیستیمیا/PDD | خەمۆکی گەورە (MDD) |
|---|---|
| ماوەی: نیشانەکان بەلایەنی کەمەوە بۆ ماوەی ٢ ساڵ (١ ساڵ بۆ منداڵان) دەمێننەوە. تەنانەت ئەگەر ڕزگاربوونیش ڕووبدات، لە ٢ مانگ زیاتر ناخایەنێت. | ماوەی کارکردن: نیشانەکانی لانیکەم بۆ ماوەی ٢ هەفتە دەمێننەوە. |
| ژمارەی نیشانەکان: جگە لە مەزاجێکی خەمناک، لانیکەم ٢ لەم نیشانانەی خوارەوە ئامادەن. | ژمارەی نیشانەکان: بوونی لانی کەم ٥ لەم نیشانانەی خوارەوە. |
|
|
"خەمۆکی دووانە" چییە؟
هەندێک جار، کەسێک کە تووشی ناڕێکی ستیمیا بووە، لەوانەیە لە هەندێک کاتدا لە ژیانیدا تووشی نەخۆشی خەمۆکی گەورە (MDD) بێت. ئەمەش بەو مانایەیە کە لەسەرووی خەم و پەژارە درێژخایەنەکەوە نیشانە توندەکانی تریش زیاد دەکرێن. پزیشکان ئەم حاڵەتە بە "خەمۆکی دوو هێندە" ناودەبەن.
ئەو هۆکارانە چین کە دەبنە هۆی دروستبوونی ئەم بارودۆخانە؟
تاکە هۆکارێک نییە کە ئەمە ڕووبدات. شارەزایان پێیان وایە ڕەنگە تێکەڵەیەک لە هۆکارەکان لە یارییەکەدا بن.
- هۆکارە بایۆلۆژییەکان: ئاستی بەرزی فشاری دەروونی دەبێتە هۆی گۆڕانکاری لە مێشکتدا. هەروەها گۆڕانکاری لە کارکردنی ماددە کیمیاییە سروشتییەکانی مێشکدا کە پێیان دەوترێت گواستنەوەی دەمار، دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ خەمۆکی.
- مێژووی خێزان: ئەگەر یەکێک لە خزمە نزیکەکانت تووشی خەمۆکی بوو، ئەوا تۆش مەترسی زیاترت لەسەرە.
- ڕووداوەکانی ژیان: ئەو ڕووداوانەی کە کاریگەرییەکی قووڵیان لەسەر دەروون هەیە، وەک مردنی کەسێکی ئازیز، کێشەی دارایی، یان لەدەستدانی کار، دەبنە هۆی خەمۆکی.
پزیشک چۆن ئەمە دەستنیشان دەکات؟
هیچ تاقیکردنەوەیەکی تاقیگەیی تایبەت نییە بۆ دەستنیشانکردنی خەمۆکی یان ناڕێکی لەش.کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت، بە درێژی قسەت لەگەڵ دەکات دەربارەی نیشانەکانت، بیرکردنەوە و هەستەکانت، چەند ساڵە تووشی ئەم حاڵەتە بوویت و چۆن کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانەت هەبووە.
بەڵام ڕەنگە پێویست بکات پشکنینی خوێن بکەیت بۆ ئەوەی بزانیت هۆکارێکی جەستەیی تر هەیە بۆ نیشانەکانت. بۆ نموونە کەمی غودەی دەرەقی کە حاڵەتێکە کە تێیدا هۆرمۆنی غودەی دەرەقی کەم دەبێتەوە، هەروەها دەتوانێت ببێتە هۆی نیشانەکانی هاوشێوەی خەمۆکی. ئەم تاقیکردنەوانە دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ ڕەتکردنەوەی ئەو جۆرە حاڵەتانە. ئەگەر پێویست بوو، لەوانەیە پزیشکەکەت ڕەوانەی پزیشکی دەروونی یان ڕاوێژکارت بکات.
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟
هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە چارەسەر بۆ هەردوو ئەم حاڵەتە هەیە. بەزۆری، تێکەڵەیەک لە چارەسەرەکان بەکاردەهێنرێت.
- دەرمان: لەوانەیە پزیشکەکەت جۆرێک دەرمانت بۆ بنووسێت کە پێی دەوترێت دژە خەمۆکی. ئەمانە بە هاوسەنگکردنی ماددە کیمیاییەکان لە مێشکدا کاردەکەن. هەندێک دەرمان دەتوانن چەند هەفتەیەک بخایەنێت تا کاردەکەن. هەرگیز واز لە خواردنی دەرمانەکانت مەهێنە بەبێ ئەوەی پرسیار لە پزیشکەکەت بکەیت.
- چارەسەر: قسەکردن لەسەر بیرکردنەوە و هەستەکانت لەگەڵ چارەسەرکەر یان ڕاوێژکار زۆر گرنگە. لە ڕێگەی ئەمەوە دەتوانیت ڕێگاکانی کۆنتڕۆڵکردنی بیرکردنەوەکانت و بەڕێوەبردنی فشار و باشترکردنی پەیوەندییە کۆمەڵایەتییەکان فێر بیت.
- گۆڕینی شێوازی ژیان: شتگەلێکی وەک خواردنی خۆراکی هاوسەنگ، خەوتنی پێویست، وەرزشکردن بە بەردەوامی، دوورکەوتنەوە لە خواردنەوە کحولیەکان و ماددە هۆشبەرەکان، یارمەتی دەروون و جەستەت زۆر دەدەن.
چۆن دەتوانیت یارمەتی هاوڕێیەکت یان ئەندامێکی خێزانەکەت بدەیت؟
ئەگەر خۆشەویستەکەت بەدەست ئەم حاڵەتەوە دەناڵێنێت، چەند ڕێگەیەک هەیە کە دەتوانیت یارمەتیت بدەیت.
لەبیرت بێت، وتنی شتگەلێکی وەک "بیری لێبکەرەوە و چاکی بکەرەوە" یان "کەمێک زیاتر بیربکەرەوە" هیچ سوودێکی نابێت. بەڵکو گرنگە گوێیان لێبگریت.
- بە ئاشکرا قسە بکە: زۆر کەس شەرم دەکەن باسی خەمۆکی بکەن. با بزانن کە ئاساییە و تۆ لەوێیت بۆ گوێگرتن.
- پێشنیار بکە داوای یارمەتی بکە: ئەگەر بینیت کەسە ئازیزەکەت ئەم نیشانانەی هەیە، بە نەرمی پێشنیار بکە کە سەردانی پزیشک بکات.
- ئاگاداری مەترسی خۆکوشتن بە: ئەگەر کەسە ئازیزەکەت باسی مردن دەکات، کە ژیان بێمانایە، یان ئاماژەیە بۆ خۆکوشتن، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە یان بیبە بۆ نزیکترین ژووری فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU) . هەروەها دەتوانن پەیوەندی بکەن بە هێڵی یارمەتی تەندروستی دەروونی نیشتمانی ژمارە 1926.
- لە پەیوەندیدا بمێنەرەوە:بە بەردەوامی بە پەیوەندی یان نامەیەک پشکنینیان بۆ بکە. ئەگەر بڵێن ناتوانین بێین، باسی ئەوە بکەن کە پێکەوە بچنە دەرەوە.
- بیر لە خۆت بکەرەوە: ژیان لەگەڵ کەسێک کە خەمۆکە دەتوانێت لە ڕووی دەروونییەوە باج لەسەر تۆش دابنێت. بیر لە تەندروستی دەروونی خۆت بکەرەوە. پشوویەک بدە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- دیستیمیا نەخۆشییەکی خەمۆکی درێژخایەنە و ساڵانێک بەردەوام دەبێت. هەرچەندە نیشانەکانی کەمتر توند دەبن لە نیشانەکانی خەمۆکی گەورە، بەڵام بەردەوامن.
- هەرچەندە خەمۆکی گەورە تەمەنی کورتە، بەڵام نیشانەکانی زۆر توندن.
- هەردوو حاڵەتەکە دەتوانێت بەهۆی گۆڕانکاری کیمیایی لە مێشک و مێژووی خێزان و ڕووداوە زەبربەخشەکانی ژیاندا بێت.
- هەردوو ئەم حاڵەتە دەتوانرێت بە سەرکەوتوویی چارەسەر بکرێن لە ڕێگەی دەرمان و ڕاوێژکاری و گۆڕانکاری ئەرێنی لە شێوازی ژیاندا.
- ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت ئەم نیشانانەی هەبوو، هەرگیز داوای ڕاوێژکاری پزیشکی دوا مەخە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە